Zdravím,taky jsem teď narazil na vaše videa,chtěl jsem se zeptat jsem po operaci plotýnky L5 S1 je to už 17 let a doktor mi řekl,že za 15 let se opět uvidíme na sále, už jsem objednaný na konzultaci a bude se řešit co dále... nicméně k věci posledních 5let mi každou zimu jakoby moje bederní svaly buď na jedné nebo druhé straně bederní páteře se smrsknou až do křeče,tím pádem mě to vyřadí z práce na bolest beru zaldiar a dorsiflex na noc po 14dnech je klid a bolesti odezní....teď poslední 2roky se mi smrštujou ty svaly co 2 měsíce někdy je to taková bolest,že ohnout nicméně jen trošku je nemožné ale vím že kdybych to udělal,tak se mi podlomi nohy v kolenou a jsem na zemi,někdy je to taková bolest že musím na injekce na uvolnění těch svalů.....Chtěl bych se zeptat...sem tam mi jakoby zavybruje zezadu kolene v té šlaše někdy i cítím jako by mi v bedrech ty svaly kolem páteře prošel El.proud jen vteřina co myslíte že je špatně asi zase plotýnka že?před 17 lety jsem tyto bolesti neměl,musel jsem jít na operaci, protože mě bolela noha jako natažený sval ale pořád tupá bolest až nesnesitelně operace pomohla,ale teď jsem zase v koncích a jen čekám když mě ta bolest zase vyřadí 😔
Dobry vecer, dekuji za komentar. Odpovim Vam zitra, budu mit vice casu. Trochu se rozepisu, bohuzel ted nemuzu. Nakousl jste mnoho zajimavych temat. Dejte mi cas na odpoved, mozna natocim videoodpoved :)
For the most part I also had sciatica. The pain in my back was least of my concern. Yes, i do :-) it´s a great addition to the rehab plan - however i don´t think it´s that usable as the only rehab tool.
Dobrý den, Dornovu metodu znám dobře, ikdyž sám jsem u terapeuta s tímto zaměřením nebyl. Je to metoda založená na manuální terapii a racionálním přístupu k léčbě s velkým důrazem na zodpovědnost pacienta. Takových metod je mnoho (tím neříkám, že Dornova metoda je špatná), ale že metody s podobným základem se často odlišují spíše názvem, než čímkoliv jiným. Ve výsledku jde tedy o to, jak šikovný bude samotný terapeut. Ale abych se vrátil, proti metodě jako takové nic nemám a neměl bych problém terapeuta provozujícího Dornovu metodu doporučit.
Tak doufám že to byly jenom bolesti a vás nerv se má dobře :) to je velká radost moct si udělat jídlo a se najíst u stolu, taky jsem několik týdnů dělala večeři na 10 x protože jsem nemohla ustát 5 minut v kuse. Obědy jsem vynechala, vaření vody na čaj to bylo moje maximum :D
Dobrý den.Právě jsem narazila na vaše videa a jsem velice ráda. Vidím,že v této situaci nejsem sama, to mi pomáhá vše zvládat lépe.Já se operaci nevyhla pro plnou herniaci disku. Vše odehrálo dost rychle.Nyní jsem 5 měsíců po operaci. Mám za sebou 2. měsíce v rehabilitačním centru. Pokroky dělám, ale …očekávala jsem rychlejší a méně bolestivý návrat. Učím se přeprogramovat své návyky,také nároky na své tělo. Poslouchat signály,které jsem nerespektovala. I přesto,že jsem zdravotník. Nebo právě proto.Domov se proměnil v tělocvičnu. Nákupy kosmetiky a oblečení jsem vyměnila za nákupy rehabilitačních a masážních pomůcek.Děkuji za zajímavé příspěvky 👍Přeji mnoho zdraví 🍀
zdravím dlouho jste nic nevložil doufám že jste nemusel jít na operaci, 😬.. teď v zimních měsících se mi záda taky zhoršila a psychika mno počasí je takový jaký je a působí na nás... jenom takový poznatek asi největší vliv na to má právě ta psychika, jakmile záda víc rozbolí člověk je hned vystrašený že se to vrací, a tak se dostane ještě do větší tenze . Ato je potom průšvih. Proto je velmi dobře meditovat relaxovat a snažit se co nejvíc vypnout hlavu a všechny negativní myšlenky a strach... Vím že je to cesta ale nemůžu říct že bych to sama nějak bravurně zvládala. Tak ať se vám daří a snad se tady brzy objevíte s nějakým novým videjkem.🧡
Dobrý den. Pokud můžete, napiště prosím Váš komentář znovu, abych na něj mohl odpovědět. Mně se sice komentář zobrazil na emailu (informace o tom, že jste komentovala a viděl jsem ho), ale nemůžu na něj nijak odpovědět, protože se pod videem nezobrazuje. Někde se stala chyba! :-) Díky!
Dobrý večer Michale, moc rada sleduji Vaše videa jako podpůrnou pomoc při léčbě mých vyhrezu plotenek. Byl mi zjištěn vyhrez na dvou místech, 4 a 8mm. Snažím se cvičit SM systém a ještě nějaká dechová cvičení v leze na zádech do břicha, což hezky uvolňuje bedra a děla mi to moc dobře. V listopadu to bude rok, co trpím bolestmi, dlouho jsem si rikala, ze se této bolesti snad nějak zbavím, pomoci nějakého svého, bohužel amatérského cvičení a pomocí masáži, ale problém nedocházel, spis naopak. V červenci cely měsíc jsem dochazela na rehabilitace. Ani tam jsem moc zlepšení nepocitila a v srpnu jsem byla poslána na magnetickou rezonanci která odhalila dva vyhrezy a zítra me čeká konzultace na chirurgii. Cítila jsem potřebu se s Vámi o to “podělit” a hlavně Vám poděkovat za Vaše videa❤️
@@kamila.kamilka1 Dobrý večer, děkuji za krásný komentář. Vaše problémy mě upřimně mrzí. Je to nekonečný kolotoč problémů. Jsem zvědav, co Vám na chirurgii řeknou. Pokud by Vám doporučili konzervativní léčbu a vy s ní souhlasila, moc rád Vám pomůžu - i kdyby třeba jen konzultací. Jestli chcete, pošlete mi na email vaši magnetickou rezonanci, pokud ji máte :-) Zítra držím palce ;)
Zdravím,taky jsem teď narazil na vaše videa,chtěl jsem se zeptat jsem po operaci plotýnky L5 S1 je to už 17 let a doktor mi řekl,že za 15 let se opět uvidíme na sále, už jsem objednaný na konzultaci a bude se řešit co dále... nicméně k věci posledních 5let mi každou zimu jakoby moje bederní svaly buď na jedné nebo druhé straně bederní páteře se smrsknou až do křeče,tím pádem mě to vyřadí z práce na bolest beru zaldiar a dorsiflex na noc po 14dnech je klid a bolesti odezní....teď poslední 2roky se mi smrštujou ty svaly co 2 měsíce někdy je to taková bolest,že ohnout nicméně jen trošku je nemožné ale vím že kdybych to udělal,tak se mi podlomi nohy v kolenou a jsem na zemi,někdy je to taková bolest že musím na injekce na uvolnění těch svalů.....Chtěl bych se zeptat...sem tam mi jakoby zavybruje zezadu kolene v té šlaše někdy i cítím jako by mi v bedrech ty svaly kolem páteře prošel El.proud jen vteřina co myslíte že je špatně asi zase plotýnka že?před 17 lety jsem tyto bolesti neměl,musel jsem jít na operaci, protože mě bolela noha jako natažený sval ale pořád tupá bolest až nesnesitelně operace pomohla,ale teď jsem zase v koncích a jen čekám když mě ta bolest zase vyřadí 😔
Dobry vecer, dekuji za komentar. Odpovim Vam zitra, budu mit vice casu. Trochu se rozepisu, bohuzel ted nemuzu. Nakousl jste mnoho zajimavych temat. Dejte mi cas na odpoved, mozna natocim videoodpoved :)
@@UhrinMichael Dobrý večer,už se těším na vaší odpověď,a videoodpověd by byla super,ale záleží na vás...máte super videa a fandím vám 👌
Michael přeji Vám život bez bolesti. A těším se na vaše videa pomocí nám a děkuji. Marie. ❤
Did you have also sciatica or only a back pain? Do you still exercise SM System?
For the most part I also had sciatica. The pain in my back was least of my concern. Yes, i do :-) it´s a great addition to the rehab plan - however i don´t think it´s that usable as the only rehab tool.
Díky za další video, můžu se zeptat jaký názor máte na Dornovu metodu, případně, jestli jste ji zkoušel, pomohla vám? Jinak přeji dny bez bolesti.
Dobrý den, Dornovu metodu znám dobře, ikdyž sám jsem u terapeuta s tímto zaměřením nebyl. Je to metoda založená na manuální terapii a racionálním přístupu k léčbě s velkým důrazem na zodpovědnost pacienta. Takových metod je mnoho (tím neříkám, že Dornova metoda je špatná), ale že metody s podobným základem se často odlišují spíše názvem, než čímkoliv jiným. Ve výsledku jde tedy o to, jak šikovný bude samotný terapeut. Ale abych se vrátil, proti metodě jako takové nic nemám a neměl bych problém terapeuta provozujícího Dornovu metodu doporučit.
Tak doufám že to byly jenom bolesti a vás nerv se má dobře :) to je velká radost moct si udělat jídlo a se najíst u stolu, taky jsem několik týdnů dělala večeři na 10 x protože jsem nemohla ustát 5 minut v kuse. Obědy jsem vynechala, vaření vody na čaj to bylo moje maximum :D
Diky, snad jo :)
je to pravda, clovek doceni ty bezne veci :) dobre Vam rozumim.. jak se citite ted? je to lepsi?
@@UhrinMichael zatím docela dobrý ale ještě to bude hodně práci než se dostanu do formy
@@ZloteJajko Setrvat! Ono to půjde 🙂
Ja mam ist na operaci vyrez plotinky neviem sa rozhodnut pomozte radou
Dobrý den.Právě jsem narazila na vaše videa a jsem velice ráda. Vidím,že v této situaci nejsem sama, to mi pomáhá vše zvládat lépe.Já se operaci nevyhla pro plnou herniaci disku. Vše odehrálo dost rychle.Nyní jsem 5 měsíců po operaci. Mám za sebou 2. měsíce v rehabilitačním centru. Pokroky dělám, ale …očekávala jsem rychlejší a méně bolestivý návrat. Učím se přeprogramovat své návyky,také nároky na své tělo. Poslouchat signály,které jsem nerespektovala. I přesto,že jsem zdravotník. Nebo právě proto.Domov se proměnil v tělocvičnu. Nákupy kosmetiky a oblečení jsem vyměnila za nákupy rehabilitačních a masážních pomůcek.Děkuji za zajímavé příspěvky 👍Přeji mnoho zdraví 🍀
Dobrý den, děkuji moc za krásný komentář! Odpověď nejen na něj naleznete v mém novém videu
ua-cam.com/video/OiOtgX5g1a4/v-deo.html
zdravím dlouho jste nic nevložil doufám že jste nemusel jít na operaci, 😬..
teď v zimních měsících se mi záda taky zhoršila a psychika mno počasí je takový jaký je a působí na nás...
jenom takový poznatek asi největší vliv na to má právě ta psychika, jakmile záda víc rozbolí člověk je hned vystrašený že se to vrací, a tak se dostane ještě do větší tenze . Ato je potom průšvih.
Proto je velmi dobře meditovat relaxovat a snažit se co nejvíc vypnout hlavu a všechny negativní myšlenky a strach...
Vím že je to cesta ale nemůžu říct že bych to sama nějak bravurně zvládala.
Tak ať se vám daří a snad se tady brzy objevíte s nějakým novým videjkem.🧡
Dobrý den, děkuji moc za krásný komentář! Odpověď nejen na něj naleznete v mém novém videu
ua-cam.com/video/OiOtgX5g1a4/v-deo.html
Žadny cvik nebyl dobře ukázany
Ahoj, včera jsem tady napsala komentář, následne jsem jej několikrát upravila a nyní ho tady nevidim. On zmizel? Dekuji
Dobrý den. Pokud můžete, napiště prosím Váš komentář znovu, abych na něj mohl odpovědět. Mně se sice komentář zobrazil na emailu (informace o tom, že jste komentovala a viděl jsem ho), ale nemůžu na něj nijak odpovědět, protože se pod videem nezobrazuje. Někde se stala chyba! :-) Díky!
Dobrý večer Michale, moc rada sleduji Vaše videa jako podpůrnou pomoc při léčbě mých vyhrezu plotenek. Byl mi zjištěn vyhrez na dvou místech, 4 a 8mm. Snažím se cvičit SM systém a ještě nějaká dechová cvičení v leze na zádech do břicha, což hezky uvolňuje bedra a děla mi to moc dobře. V listopadu to bude rok, co trpím bolestmi, dlouho jsem si rikala, ze se této bolesti snad nějak zbavím, pomoci nějakého svého, bohužel amatérského cvičení a pomocí masáži, ale problém nedocházel, spis naopak. V červenci cely měsíc jsem dochazela na rehabilitace. Ani tam jsem moc zlepšení nepocitila a v srpnu jsem byla poslána na magnetickou rezonanci která odhalila dva vyhrezy a zítra me čeká konzultace na chirurgii. Cítila jsem potřebu se s Vámi o to “podělit” a hlavně Vám poděkovat za Vaše videa❤️
@@kamila.kamilka1 Dobrý večer, děkuji za krásný komentář. Vaše problémy mě upřimně mrzí. Je to nekonečný kolotoč problémů. Jsem zvědav, co Vám na chirurgii řeknou. Pokud by Vám doporučili konzervativní léčbu a vy s ní souhlasila, moc rád Vám pomůžu - i kdyby třeba jen konzultací. Jestli chcete, pošlete mi na email vaši magnetickou rezonanci, pokud ji máte :-)
Zítra držím palce ;)
@@UhrinMichael ❤