Il contenuto di questo video è a parer mio splendido, perché oltre a descrivere tecnicamente un esperienza sportiva, trasmette un po di quello che è il rapporto tra Andrea e Roberto! Mi ritengo fortunato ad avere avuto la possibilità di conoscer entrambi qualche mese fa. Complimenti per il crono di Pisa😊
C'ero anche io a pisa, grandissimo pb anche per me di 2:51! c'era un clima spettacolare a parte quel venticello contrario e maledetto dal 31 all'arrivo! Fine maggio il passatore! ci vediamo li e magari riesco anche a darvi battaglia su 100km!
Ciao Paolo ed Andrea, mi sarei aspettato dal video,una breve considerazione sulle scarpe utilizzate da Andrea in gara cioè le Wave Rebellion pro e xché le ha cambiate rispetto a Firenze dove ha corso(se nn sbaglio) con ON. Ciao ragazzi!
a Firenze ha corso con le ON, corretto; qui ha corso con altre scarpe delle quali non posso confermare o smentire il modello. A buon intenditor poche parole, ne riparliamo verso fine gennaio :)
gran bella gara, decisamente nella lista di quelle che vorrei correre. Purtroppo il 2 giugno 2024 sarò dall'altra parte del mondo per un impegno di lavoro (Computex a Taipei) quindi tocca rimandare al 2025
Ciao,un consiglio peso 66 kg Nel 2024 correrò la mia prima maratona il ritmo da tenere sarà di 4:50 al km. Sono indeciso se utilizzare una gliceryne di brooks o l adrenaline. Cosa mi consigliate? Grazie e auguri di buone feste
3x5000 a ritmo maratona, seguito da un 10.000 sempre a ritmo maratona; tra questi blocchi si recupera con un 1.000 a ritmo 30 secondi più lento del ritmo maratona. Totale 28km di lavoro, più riscaldamento e defaticamento
Il contenuto di questo video è a parer mio splendido, perché oltre a descrivere tecnicamente un esperienza sportiva, trasmette un po di quello che è il rapporto tra Andrea e Roberto! Mi ritengo fortunato ad avere avuto la possibilità di conoscer entrambi qualche mese fa. Complimenti per il crono di Pisa😊
Andreasono aldo ho 73 anni e grazie ai tuoi consigli corro la mezza maratona in un ora e 29 minuti sei un grande 4:11
Da grande voglio essere come Patuz e Spuffy
Grande come sempre!
Il Passatore un sogno
Senza offesa ,questi sono i contenuti che preferisco,dovreste farne di più ,e meno recensioni sulle scarpe 😀😀😀👏👏❤️❤️❤️
Vuol dire che devo fare più maratone e io non voglio!;)))
C'ero anche io a pisa, grandissimo pb anche per me di 2:51! c'era un clima spettacolare a parte quel venticello contrario e maledetto dal 31 all'arrivo!
Fine maggio il passatore! ci vediamo li e magari riesco anche a darvi battaglia su 100km!
Guarda io sicuro non la farò! complimenti per il pb
Ovvio passatore!!
Credo che sia la dimostrazione come la testa libera conti tantissimo.
La Straverbania! 🤣🤣🤣
Ciao Paolo ed Andrea,
mi sarei aspettato dal video,una breve considerazione sulle scarpe utilizzate da Andrea in gara cioè le Wave Rebellion pro e xché le ha cambiate rispetto a Firenze dove ha corso(se nn sbaglio) con ON.
Ciao ragazzi!
a Firenze ha corso con le ON, corretto; qui ha corso con altre scarpe delle quali non posso confermare o smentire il modello. A buon intenditor poche parole, ne riparliamo verso fine gennaio :)
Paolo , farai la Cortina Dobbiaco?
gran bella gara, decisamente nella lista di quelle che vorrei correre. Purtroppo il 2 giugno 2024 sarò dall'altra parte del mondo per un impegno di lavoro (Computex a Taipei) quindi tocca rimandare al 2025
Potreste spiegare meglio l’allenamento chiave ? Grazie
A sto punto faremo un video!:)
Toppp grazie
Fai il passatore? 😀
il passatore
Bingo! (era facile, lo ammetto :))
Ciao,un consiglio peso 66 kg
Nel 2024 correrò la mia prima maratona il ritmo da tenere sarà di 4:50 al km.
Sono indeciso se utilizzare una gliceryne di brooks o l adrenaline.
Cosa mi consigliate?
Grazie e auguri di buone feste
@@king-dw7hw usi adrenaline perché sei pronatore?
@@therunningclubit si si
@@king-dw7hw se anche le gliceryne sono gts vai con quelle
Andre non sarebbe per te interessante dedicare un anno alla preparazione maratona e provare a detonare il tuo tempo?
👏👏👏
No!:)
100km
Andrea mi ripeti l'allenamento Rondelli 3x 5000...?'???
3x5000 a ritmo maratona, seguito da un 10.000 sempre a ritmo maratona; tra questi blocchi si recupera con un 1.000 a ritmo 30 secondi più lento del ritmo maratona. Totale 28km di lavoro, più riscaldamento e defaticamento
grazie Andrea e lo consigli quanto tempo prima della maratona?@@therunningclubit
Due settimane prima!@@donyrun7
Passatore
Ci sarebbe anche la 9 colli😊
e allora mettiamoci anche la Milano-Sanremo a questo punto. Una cosa per volta, ok? :)