A ALIMENTAÇÃO DO BRASILEIRO E A DIETA GRACIE | ROYLER GRACIE
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Royler Gracie falou um pouco sobre a alimentação do brasileiro e sobre a famosa Dieta Gracie.
Royler Gracie (Rio de Janeiro, 6 de dezembro de 1965) é um lutador de artes marciais misturadas (MMA) brasileiro. Ele é associado à academia Gracie Humaitá. É irmão de Rickson Gracie, Rolker Gracie e Royce Gracie e filho do criador do jiu-jitsu brasileiro Hélio Gracie. Ele é faixa coral de Jiu-Jitsu e faixa preta de judô.
Royler representou a Academia Gracie nos primeiros campeonatos mundiais de Jiu-Jitsu, promovido por seu primo Carlos Gracie Jr. Foi foi quatro vezes campeão mundial (1996,1997,1998 e 1999), tornando-se até hoje, um dos maiores vencedores do evento e um dos principais atletas do peso pena de todos os tempos.
Outro evento que o tornou reconhecido mundialmente foi o ADCC, promovido pelo Sheik dos Emirádos Árabes Unidos a cada dois anos. Royler venceu o torneio na categoria até 66 quilos, nos anos de 1999, 2000 e 2001.
Com a ida de seus irmãos Rickson e Royce para os Estados Unidos, Royler permaneceu vivendo no Brasil durante muitos anos e herdou de seu pai a responsabilidade de liderar a Academia Gracie Humaitá. Como professor foi responsável pela formação de grandes atletas e professores como os campeões mundiais Xande, Omar Salum, Marcus Norat e Saulo Ribeiro, além dos lutadores de MMA Fabrício "Morango", Vinny Magalhâes, Cristiano Marcelo e muitos outros.
No ano de 2000, Royler mudou-se para San Diego na Califórnia, onde dirige uma academia e viaja frequentemente ao redor do mundo promovendo seminários e divulgando o jiu-jitsu e a filosofia desenvolvida por seu pai.
Despediu-se das competições no AFC 1, num combate vencido pelo japonês Masakatsu Ueda por decisão dividida.
Este vídeo foi retirado do Podcast Pura Connection.
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A ALIMENTAÇÃO DO BRASILEIRO E A DIETA GRACIE | ROYLER GRACIE
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E é cultural tbm. Eu mesmo sou da geração 98 Nordestão da massa. N tenho mais contato mas via meu pai comendo feijão, toucinho às 5h da manhã. Perguntei a ele pq fazer isso pois minha avó materna dizia fazer mal. Ele dizia que trabalho pesado exigia. Já um professor nos dizia que comer verduras é fonte direta de energia. Na dúvida eu segui os 2, feijão e salada kkkkkk Hoje mais velho eu vejo que n é tão loucura essa dieta Gracie e tento absorver o melhor dela(Cortar doces pós almoço = ajuda qualquer um).
Arroz com toicinho é bom, um carboidrato, uma proteína e gordura, nada mais saudavel, todas as culturas do mundo tem como hábito comer uma proteína no café da manhã.
Um dos lugares que mais se vive ( existem 5 ) é na Costa Rica, e pela manhã eles comem carne de porco e banana frita tudo na banha de porco!
Infelizmente o mestre Carlos já faleceu, e ele que se dedicava aos estudos das curas naturais! Então acho que essa dieta já está defasada em alguns pontos!
Ah sim, pão integral e queijo branco industrializado ah sim ok ok ok
Esses Gracie falam algumas bobagens no quesito dieta. Essa é uma delas.
tanto e besteira que o pai deles helio morreu dps dos 95 e os vivos que seguem msm estando velhos estao inteiros... se n gosta n segue, mas e incontestavel que a dieta e mt boa e funciona
Quando dá resultado não é besteira é fato.
Todos vivem bem e estão envelhecendo de maneira aparentemente saudável.
Vc que sabe das coisas kkkk
É oque eles acham que funciona, Hélio viveu até 95, Carlos até 93, então funciona!
Prefiro ouvir um centenário sobre dieta doque qualquer acadêmico da nutrição com menos de 30 anos!
Minha avó não segue a dieta Gracie, segue a dela… ela está com 102, consiste em comer de tudo que é natural, comer pouco e nada de açúcar! Pronto, essa também funciona!
@Robson Leão P L carne todo dia, proteína tem que ser a base da nossa dieta, mas ela come pouco ( o suficiente para ela ) e não consome açúcar ( doces artificiais, refrigerante etc… o açúcar está disfarçado até em produtos salgados hoje em dia )
A maior zona azul do mundo fica na Costa Rica, e eles comem carne de porco frita na banha e banana frita pela manhã, é comum passarem dos 100.
Toda pessoa que chega aos 100 não morre de câncer nem do coração… ou morrem de infecção ou dormindo… eles são fortes, porque comeram bem na juventude, olhas os hiper idosos que foram entubado no covid, todos sobreviveram… a galera de 50 e 60 morreram.
Observa os homens que passam dos 100, a maioria fuma, hoje em dia tem um lobby anti-carne vermelha e anti-tabaco ( não que cigarro faça mal )
O segredo é comer simples, pouco açúcar, amar a Deus e ter fé … veja a entrevista no jo Soares do senhor de 114 anos
Eu imaginando que açaí engordava kkk
Batata não é cereal mas é uma rais... Massa... Ou seja .. não se mistura... A dieta dos cara é boa
Comparado ao americano até que é...
Tendo em vista que se trata se uma pessoa influente, acredito que ele deveria se fundamentar mais e estudar antes de falar esse tanto de groselha.
Desinformação porque? Agora ninguém é livre para falar? Eles seguem a dietas deles e estão falando da dietas deles, cada um faz, come e fala o que quiser
@@paulinocashEles são referência. No momento em que falam esse tipo de coisa, muitas pessoas acabam seguindo de maneira firme, com olhos fechados. Hoje em dia existem recomendações de macro e micronutrientes e não é prejudicial misturar, por exemplo, arroz, batata e feijão. Pode digitar a asneira que quiser, mas é diferente de pessoas com grande notoriedade falarem esse tipo de coisa
@@guilhermempitta você querendo ou não sempre vai ter pessoas estupidas, se as pessoas fazem estupidez não é culpa de ninguém, a não ser se for uma criança, mas se for um adulto foda-se.
Se o Elon munsk falar que come merda porque isso ajuda na sua perspicácia empresarial, pessoas estrupidas vão começar a comer merda, acredite!
As pessoas são livres para falar e também para fazer as estupidez!
Eu já vi nutricionista falando merda também, essas sim devem ser punidas porque é um profissional da área, agora se não for, é a liberdade que conta!
Cara,excluir porque ? Pode ser que não traga benefícios,mas mau também não vai fazer @@guilhermempitta
@@gabrielmotta1265 contribui para o aumento de desinformação, a qual cria dificuldade nas pessoas em saber o que de fato se deve seguir.
Ele não salientou o aspecto cultural. Na verdade, criou males para esse tipo de alimentação. É um radicalismo e uma alarde desnecessário.
Uma dieta dessa não é para ganho de massa muscular!!!
tem uns gracie's q conseguem ter shape mesmo a dieta deles sendo essa que eles repassam de pai para filho. O Ryan Gracie por exemplo tinha um shape bacana.
Ganha massa significa peso kkk barriga massa muscular músculo e outra coisa
Eu discordo, basta bater os nutrientes necessários.
@@larrybrownX e que para ganho precisa de mais proteína, por isso que muitos Gracies bebem suco de melancia ( ou outro suco ) com queijo pela manhã… aí tem-se a proteína da manhã.
@Robson Leão P L tem muitos que não seguem, Carson era um exemplo, inclusive o Patriarca Carlos Gracie não exigia que nenhum filho seguisse, apenas aconselhava!
só o arroz aí é cereal.
Eles se referem a carboidratos, mas eles falam cereal…
Oque eles falam é para comer um carbohidrato por refeição.