Спасибо Вам за ваш труд!Я на подсознательном уровне вам верю,все ваши советы бесценны!Вы красивая и умная женщина!Я вами восхищаюсь!Спасибо вам ,будьте тоже здоровы ,вы нам нужны!
Я употребляю мелотанин как снотворное на ночь в капсулах,когда не могу заснуть.Значит его можно пить в течении месяца, спасибо.У меня частые боли,сонливость и суставы все есть в наличии.Спасибо вам Валерия,мне правда уже около 78 лет,но попробую.Всем здоровья
Добрий день! Я місяць приймала Бад з магнія, калія, В-6 та мелатоніну польського виробництва. Дуже мені допомогли ці капсули, сон налагодився - навіть вночі не чую ні тривоги, ні відбою, хіба що прокинуся для походу в туалет. Там Магнія 400 ммл. Мені лікар приписала пити місяць Магній для підтримки серця, але я вирішила пропити курс Магнію з іншими мінералами, і можу сказати, що сонливість вдень як така майже зникла, почуваюся краще, і звичайно, дотримуюся порад нашого лікаря пана Василя Чайки на предмет споживання корисної їжі для серця та судин в свої 70. Дякую Вам за ваші дуже потрібні рекомендації для нашого здоров'я! Успіхів та миру всім нам!
Среди моих родных, друзей и знакомых довольно много ,не принимающих никаких лекарственных препаратов. Я думала таких людей много. Благодарим Вас,Валерия!❤❤❤ Всем Мира,Добра и Процветания!
Очень актуальная, для меня лично,тема.Ваши передачи слушаю как мини курсы по здоровью.Очень объемно,четко коротко подаете материал.Огромное Благо Дарю.Процветания каналу!!!
Добрый день, Валерия. Какая же вы умница! Огромная благодарность за ваши ролики.Очень приятно вас слушать каждый раз, когда передаете нам важнейшую информацию.Будьте здоровы!
Ох как вы вовремя появидись на экране😢,моя сноха сходит с ума от постоянного недосыпания( швея со стажем,ночью никто не мешает работать). Теперь у неё проблемы во всём , поджелудка выдаёт свои капризы,печень кричит,кровь густеет,голова не слушается,мозги спать отдыхать отказываются,врачи в бешенстве выдают разные диагнозы и всё только хуже воспринимаеться организмом,боже,дай лечение правильное и полного излечения ждём с нетерпением😢 сон - это очень важный помощник,а врачи запрещают снотворное и обезбалевающее😮
Маленькое дополнение. Единственное- через неделю после окончания приёма мелатонина, вы опять будете в нём нуждаться. Самое главное , чтобы вырабатывался мелатонин - спать в АБСОЛЮТНО тёмной комнате, как говорит Валерия- никаких огоньков, маячков от любых гаджетов, електронных будильников и пр. Мелатонин- это ОЧЕНЬ серьёзно!
Мелатонин в таблетках синтетический. Прочитала я противопоказания,аж страшно стало что может именно этот препарат натворить в организме😮. Лучше постараться ложиться до 10 часов вечера с маской на глазах и попробовать получить свой мелатонин. А искусственный- на крайний случай.
Кто написал насчет "покороче".... А как тогда? Бездумно пить все подряд что ли? Валерия наоборот все подробно обьясняет, чтоб вы поняли как и для чего. Мне очень нравится этот канал, сразу подписалась и очень благодарна полезным советам. Спасибо, Валерия !
Я читала статью о том, что если постоянно стимулировать организм искусственным мелатонином, то он перестает его вырабатывать сам. Он начинает лениться его самостоятельно вырабатывать. А это чревато еще большим ухудшением самочувствия. Так что с этим нужно аккуратно. Что Вы, Валерия, скажете по этому поводу?
Мелатонин можно принимать при смене поясов, а так stop, только работать над собой, холодный душ, не есть мусорную еду, голод раз в неделю, подвижность. Девочки ,не комплексуйте, 40 лет это не возраст, вы молодые девушки! Правильное питание и нет проблем, но над этим надо работать!❤❤
Хотела найти подобный коментарий, т.к.пить просто так, разные БАДы и витамины, Ооочень опасно!!!Любой витамин, в бесконтрольном приеме, может привести к опасным последствиям.А мы не знаем, что у каждого в организме,и куда что вылезет...Не нужно всем это рекомендовать!!!!
Валерия, у меня вопрос. Почему же тогда не принимать триптофан? При приеме Мелатонина организм не начнет ли лениться и перестанет вырабатывать его вовсе? Благодарю Вас за информацию, Вы чудесный человек.
Спасибо огромное за Ваши советы❤❤❤ Еще надо ложиться спать до 23.00...начинает вырабатываться мелатанин в это время...😊видела ролик вчера,90 лет мужчине,бывший врач,и он это сказал...😊
Зажигайте свечи вечером, камин, инфокрасную лампу , костёр, светильники ОБЫЧНЫЕ НЕ НОВОМОДНЫЕ с красным или жетым оттенком освещение Красно-желтый свет тоже вырабатывает мелатанин . Шторы красные или оранжевые , жёлтые. особенно в солнечное утро прям жить хочется. Лампы новомодные с пультом, которые сейчас многие установили у себя в квартирах это просто УЖАС. Я не учёный, но я уверена в том что они очень не хорошо влияют на наше здоровье! Серого вещества очень мало у детей, где такое освещение. Благодарю милая Валерия ❤
Благодарю,Валерия! Но столько всего важного и архиважного нужно для организма,что "крыша едет"😮 Денег нет в таком количестве,чтобы всё это покупать..и как выделить и составить график приёма самых необходимых препаратов и бадов?!
Валерия, спасибо за информацию!!! Подскажите пожалуйста, вы сказали, что принимать не менее 4-х недель, это понятно, далее перерыв?! а в дальнейшем с какой периодичностью можно принимать мелатонин?? И как долго?! Спасибо
Здравствуйте уважаемая Валерия!!! Огромное вам БЛАГОДАРЮЮЮЮ!!!❤❤❤ И ЕЩЁ,я извиняюсь, хочу вас спросить, у меня отёки, и начинается страшное выделение из глаз жидкости, особенно по утрам, что это такое???
Валерия, с удовольствием слушаю Ваши рекомендации. Спасибо большое! С ноября не могу вылезти из простуды. Постоянный насморк и болит горло. Обязательно приобрету его.
Валерия большое вам спасибо за ваши советы. Приятно вас слушать, все интересно и понятно. Большое спасибо. Со сном и сладким проблемы. Благодарю за все ваши ролики. Здоровья вам и процветания. Вы молодец!
Спасибо Вам за ваш труд!Я на подсознательном уровне вам верю,все ваши советы бесценны!Вы красивая и умная женщина!Я вами восхищаюсь!Спасибо вам ,будьте тоже здоровы ,вы нам нужны!
А, вот это интересное замечание, больше ни от кого такого не слышала. Я тоже так проверяю любую информацию. Жму Вашу руку!!!
Валерия, какая же Вы умница! Вас слушать одно удовольствие. Здоровья Вам, мил человек, мира!
Благодарю вас дорогая, за совет💝🥰🌹
Спасибо вам огромное за помощь🙏💕. Дай Н вам счастья здоровья. Пусть хранит вас😇🙏👼 Господь. 🎉❤❤❤
Валерия, добрый день! Всё, что перечислили это есть у меня.😂❤😂 Спасибо за доброту и Ваш полезный канал!!!🙏🕊️🙏
И у меня 🤦♀️
3у3343эх4к@@СветланаЛисович-б7с
Я месяц принимала мелатонин стала лучше спать.В следствии этого просыпалась утром отдохнувшей.Самочувствие улучшилось
❤
Извините, а какой именно, мелатонин вы принимали? Кто пр-ль?
А сколько и в какой дозировке принимали?
Что, не отвечает какой произ-ль? Наверное обманула!
Пью Мелотонин в виде конфетки 4:14 gummies 😅
Валерія, Ви як ясне сонечко.
Від Вас я отримую заряд доброти, позитиву та гарного настрою.
Щасти Вам.
Дякую щиро.
❤❤❤
Спасибо за Вашу просветительскую работу. С днём рождения! Всех благ!
Я употребляю мелотанин как снотворное на ночь в капсулах,когда не могу заснуть.Значит его можно пить в течении месяца, спасибо.У меня частые боли,сонливость и суставы все есть в наличии.Спасибо вам Валерия,мне правда уже около 78 лет,но попробую.Всем здоровья
Благодарю. ❤
Милая Валерия, Вы наша Спасительница ! Благодарю Вас !!! ❤❤🙏🙏☀️☀️
умница..красавица..благодарю за эфир..очень полезные советы ❤❤❤
Добрий день! Я місяць приймала Бад з магнія, калія, В-6 та мелатоніну польського виробництва. Дуже мені допомогли ці капсули, сон налагодився - навіть вночі не чую ні тривоги, ні відбою, хіба що прокинуся для походу в туалет. Там Магнія 400 ммл. Мені лікар приписала пити місяць Магній для підтримки серця, але я вирішила пропити курс Магнію з іншими мінералами, і можу сказати, що сонливість вдень як така майже зникла, почуваюся краще, і звичайно, дотримуюся порад нашого лікаря пана Василя Чайки на предмет споживання корисної їжі для серця та судин в свої 70.
Дякую Вам за ваші дуже потрібні рекомендації для нашого здоров'я! Успіхів та миру всім нам!
Среди моих родных, друзей и знакомых довольно много ,не принимающих никаких лекарственных препаратов.
Я думала таких людей много.
Благодарим Вас,Валерия!❤❤❤
Всем Мира,Добра и Процветания!
Благодарю Вас!!!! Крепкого здоровья! Долгих лет жизни! Хранит Вас Господь!
С огромным интересом и благодарностью всегда слушаю Вас😊😊
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, ВАЛЕРИЯ! ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!❤❤❤❤❤ ПРИВЕТ ИЗ ДУШАНБЕ (ТАДЖИКИСТАН)❤❤❤❤
Какая же вы умничка.Вы помогаете людям.Ваш канал будет только процветать.Благодарю вас за знание которые вы передаёте бесплатно.
Лапушка Вы наша!! Здоровья Вам и успехов!!! Все, о чем Вы говорите-крайне важно для меня! Благодарю Вас!
Спасибо Валерия! Вы удивительно добрая ,умная, умеете донести до каждого нужные рекомендации! Благодарствую!
Благодарю 🙏
Ценно!!!!
Процветания Вам!!!
Спасибо большое Валерия! Привет Вам из Алматы. Будьте здоровы и мира вам!
Очень актуальная, для меня лично,тема.Ваши передачи слушаю как мини курсы по здоровью.Очень объемно,четко коротко подаете материал.Огромное Благо Дарю.Процветания каналу!!!
Для меня тоже очень актуально❤❤❤❗
Валерия, спасибо! Всё что вы перечислили наблюдаю у себя! ❤
Спасибо огромное, наша дорогая Валерия , всё очень интересно.💖💝💗
Благодарю, Валерия!
Вы потрясающий косметолог и врач!!! ❤❤❤
Профессионально грамотно, но при этом доступно ! Великолепное изложение ! Спасибо ❤❤❤
Валерия от всего сердца благодарю вас за нужную мне информацию.
Спасибо🙏💕 за информацию. Ничего лишнего, всё по существу!
Благодарю, что напомнили! Насколько раз спасал меня мелатонин от расстройства сна, подтверждаю, вещь стоящая!❤
Валерия, спасибо, что даете нам много полезной информации! Вам крепкого здоровья и благополучия!
Спасибо ,дорогая Валерия!!! За полезную информацию❤
Благодарю вас уважаемая Валерия ❤❤❤
Очень полезные советы 😊😊😊
Спасибо дорогая!! Пользуемся вашими советами.. ❤
Благодарю Вас, Валерия, за полезную информацию и добрые советы. Берегите себя !❤
вы так всё своё благо раздадите
Валерия поздравляю вас с праздником ,желаю вам добра и удачи.Вы умница и красавица.🎉🎉
Огромное спасибо Вам , какая Вы замечательная. Здоровья Вам и всего хорошего.
Благодарю Вас, Валерия! Очень рада, что вовремя пришла эта информация!!! Всем здоровья крепкого
Очень приятно слушать ваши познавательные консультации,столько полезной информации
Спасибо огромное Валерия, за необходимо полезную информацию ....❤😅🌸👍
Какая приятная,умная женщина,спасибо за информацию,всего Вам доброго
Благодарю Вас Валерия 💐
Валерия огромное спасибо!!! Ты молодец.
Спасибо большое, дорогая Валерия!
Спасибо вам огромное!!!❤
Стала следовать вашим рекомендациям и чувствую себя лучше!
Успехов вам во всем!!!
Спасибо большое!
Как точно вы сказали Валерия, мне 50+, очень хочу сладкое
Спасибо Валерия !
Какая вы молодец, столько полезных советов даете 👏🏻
Удачи вам 🙏🏻💖🥰🌷
Добрый день, Валерия. Какая же вы умница! Огромная благодарность за ваши ролики.Очень приятно вас слушать каждый раз, когда передаете нам важнейшую информацию.Будьте здоровы!
Валерия,спасибо большое за разъяснения!
Спасибо Валерия за информ.
Валерия!Огромная вам благодарность за полезную информацию и заботу о нашем здоровье. ❤❤❤😊
Спасибо дорогая Валерия❤
Спасибо вам. Будьте здоровы!
Дуже вдячна вам за ваші поради! ❤
Благодарю вас Валерия,мне это необходимо, потому что дежурства суточные , естественно сон нарушен, благодарю вас ❤❤❤
Валерия спасибо вам ❤...Я уже пользуюсь вашим одним советом и это видео,Я думаю, тоже как раз то что мне сейчас нужно...весна...хандра..и т.д...
Молодец! СПАСИБО! ИНФОРМАЦИ МНОГО . ЖЕЛАТЕЛЬНОЮ БОЛЬШЕ ЧЁТКОСТИ!❤❤❤❤
🔹 Спасибо.
Здоровья вам.
Дякуємо Валєрія за інформацію!🙏❤️ Вам добра і здоров'я!
Спасибо вам, Валерия! Бесценные советы👍
Спасибо большое! ❤🎉
Ох как вы вовремя появидись на экране😢,моя сноха сходит с ума от постоянного недосыпания( швея со стажем,ночью никто не мешает работать). Теперь у неё проблемы во всём , поджелудка выдаёт свои капризы,печень кричит,кровь густеет,голова не слушается,мозги спать отдыхать отказываются,врачи в бешенстве выдают разные диагнозы и всё только хуже воспринимаеться организмом,боже,дай лечение правильное и полного излечения ждём с нетерпением😢 сон - это очень важный помощник,а врачи запрещают снотворное и обезбалевающее😮
Спасибо большое вам Валерия..подписана на вас давно, пользуюсь вашими советами по здоровью и косметологии.Гомель Беларусь ❤
Дякую за пораду
Візьму до уваги.❤
Благодарю Вас ! Умница!
СПАСИБО ВАМ!!!❤❤❤❤❤ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!
Благодарю . Благодарю. Благодарю Вас Валерия за важную информацию, спасибо, спасибо, спасибо!!!
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ!!!❤❤❤❤❤
Благодарю за информацию 🌹
Спасибо Вам за совет.
Уважаемая Валерия спасибо огромное за важную и интересную информацию!
Перед сном нужно делать растяжки тела и шеи.Ложка мёда на ночь.Всем добрых снов!
Полнейшая чуш....мед...
@@ГалинаЗарецкая-ш4ы ЧушЬ
Лучше грамотность повышайте, чем хаять проверенный метод😅
А, вы попробуйте...мёд ложечку в воде размешать и выпить.И будете здоровы. На ночь. @@ГалинаЗарецкая-ш4ы
Маленькое дополнение. Единственное- через неделю после окончания приёма мелатонина, вы опять будете в нём нуждаться.
Самое главное , чтобы вырабатывался мелатонин - спать в АБСОЛЮТНО тёмной комнате, как говорит Валерия- никаких огоньков, маячков от любых гаджетов, електронных будильников и пр.
Мелатонин- это ОЧЕНЬ серьёзно!
Спасибо за информацию Вы самый лучший врач,
От всего сердца спасибо за ценную информацию ❤
Благодарю Вас за информацию! Невероятно тяжко без мелатонин. Без него я бы вообще не смогла вставать утром и работать, а мне нет ещё 40 лет
Какой преп принимали? Можно узнать производителя?
👍💯
Спасибо большое за совет обязательно начну мне 50+ 🙏🥰
Огромная благодарность
Большое спасибо, Валерия! Очень нужная информация! ❤❤❤
Мелатонин в таблетках синтетический. Прочитала я противопоказания,аж страшно стало что может именно этот препарат натворить в организме😮.
Лучше постараться ложиться до 10 часов вечера с маской на глазах и попробовать получить свой мелатонин. А искусственный- на крайний случай.
Кто написал насчет "покороче".... А как тогда? Бездумно пить все подряд что ли? Валерия наоборот все подробно обьясняет, чтоб вы поняли как и для чего. Мне очень нравится этот канал, сразу подписалась и очень благодарна полезным советам. Спасибо, Валерия !
Вы правы, кому долго - большой выбор докторов в сети. Что им мешает найти нужного...
Благодарю Валерия ❤
От души благодарю вас за полезные советы, я гепертоник пропал сон теперь мне ясна причина ❤❤❤❤❤.
Большое вам спасибо!!! Пожалуйста расскажите о масле чёрного тмина. Нужено ли его принимать, его польза оправдана?
Я, вам без Валерии могу сказать коль переносите масло употреблять, я после ковида не могу пока пить никакие масла. Здоровья вам. 👍👍👍💓
Я читала статью о том, что если постоянно стимулировать организм искусственным мелатонином, то он перестает его вырабатывать сам. Он начинает лениться его самостоятельно вырабатывать. А это чревато еще большим ухудшением самочувствия. Так что с этим нужно аккуратно.
Что Вы, Валерия, скажете по этому поводу?
Мелатонин можно принимать при смене поясов, а так stop, только работать над собой, холодный душ, не есть мусорную еду, голод раз в неделю, подвижность. Девочки ,не комплексуйте, 40 лет это не возраст, вы молодые девушки! Правильное питание и нет проблем, но над этим надо работать!❤❤
Но не нужно постоянно. Курсами
Хотела найти подобный коментарий, т.к.пить просто так, разные БАДы и витамины, Ооочень опасно!!!Любой витамин, в бесконтрольном приеме, может привести к опасным последствиям.А мы не знаем, что у каждого в организме,и куда что вылезет...Не нужно всем это рекомендовать!!!!
Вот и я хотел узнать про это
9@@Надежда-ъ5с9г
Спасибо Вам❤
Супер! Валерия благодарю!
Благодарю Вас 💐
приветствую из солнечной Одессы. благодарю за информацию
Валерия, у меня вопрос. Почему же тогда не принимать триптофан? При приеме Мелатонина организм не начнет ли лениться и перестанет вырабатывать его вовсе? Благодарю Вас за информацию, Вы чудесный человек.
Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤
Спасибо огромное за Ваши советы❤❤❤
Еще надо ложиться спать до 23.00...начинает вырабатываться мелатанин в это время...😊видела ролик вчера,90 лет мужчине,бывший врач,и он это сказал...😊
Зажигайте свечи вечером, камин, инфокрасную лампу , костёр, светильники ОБЫЧНЫЕ НЕ НОВОМОДНЫЕ с красным или жетым оттенком освещение Красно-желтый свет тоже вырабатывает мелатанин . Шторы красные или оранжевые , жёлтые. особенно в солнечное утро прям жить хочется. Лампы новомодные с пультом, которые сейчас многие установили у себя в квартирах это просто УЖАС. Я не учёный, но я уверена в том что они очень не хорошо влияют на наше здоровье! Серого вещества очень мало у детей, где такое освещение. Благодарю милая Валерия ❤
Большое спасибо за инфмцию❤❤❤❗
Благодарю,Валерия! Но столько всего важного и архиважного нужно для организма,что "крыша едет"😮 Денег нет в таком количестве,чтобы всё это покупать..и как выделить и составить график приёма самых необходимых препаратов и бадов?!
Валерия, спасибо за информацию!!! Подскажите пожалуйста, вы сказали, что принимать не менее 4-х недель, это понятно, далее перерыв?! а в дальнейшем с какой периодичностью можно принимать мелатонин?? И как долго?! Спасибо
Здравствуйте уважаемая Валерия!!! Огромное вам БЛАГОДАРЮЮЮЮ!!!❤❤❤ И ЕЩЁ,я извиняюсь, хочу вас спросить, у меня отёки, и начинается страшное выделение из глаз жидкости, особенно по утрам, что это такое???
Валерия, с удовольствием слушаю Ваши рекомендации. Спасибо большое!
С ноября не могу вылезти из простуды. Постоянный насморк и болит горло. Обязательно приобрету его.
Валерия большое вам спасибо за ваши советы. Приятно вас слушать, все интересно и понятно. Большое спасибо. Со сном и сладким проблемы. Благодарю за все ваши ролики. Здоровья вам и процветания. Вы молодец!
У многих такие симптомы в этом году! Вроде всё хорошо, тут же болит горло, потом через 2 дня проходит И вот так постоянно!
У меня так было в прошлом году,пропила имудон и эхинацея постоянно пила
Спасибо вам огромное !
Благодарю вас ❤️☃️🐢💋🍬🥰❄️🍀🥳
Благодарю.
Спасибо Вам огромное! У меня почти все 🤦♀️ мне точно нужен мелатонин.