Что можно вкусно есть что бы худеть!Правильная еда влог 2

В этом видео вы узнаете как приготовить вкусную и полезную еду что бы быстро сбросить вес и похудеть на 10, 15,20,25 и 30 кг. Приготовление этих блюд займет у Вас всего 10 минут. Худейте вкусно!
Рецепты палтус по домашнему :
Ингредиенты :
Луковица - 1 крупная шт.
Перцы сладкие красные - 2 шт
Палтус тушки - 3 шт ( 500гр)
Чеснок - 3 зубчика
Соль , перец по вкусу
Для соуса:
Соевый соус - 1 столовая ложка
Перцовая паст Кочудян - 2 чайные ложки .
Вода - 100 мл.
Перемешать.
Обжарить лук , обжарить перец , положить чеснок и тушки палтуса . Залить соусом и тушить на среднем огне - 7-10 минут до готовности 🍲
clck.ru/33Mqsa - заказ корейских продуктов и соусов.
#еда #фитнеседа #худеемвместе #худейонлайн #готовимдома #готовка #готовимвкусно