Parabens abencoada por incluir mais uma atividade fisica faz muito bem pra saúde alem de ajudar na perda de peso. Em nome de Jesus o ano que vem vou colocar meu bb na escolinha ai vou conseguir fazer tbm em nome de Jesus pois preciso.
Débora amiga, aqui em casa também é assim. Quando meu esposo esta em casa, eu demoro fazer as coisas , porque a gente fica perto ,conversando e quando vê a hora passa. Também parece que trabalho mas , toda hora uma coisa, descanso pouco Amo bolo de milho Aqui em casa ja coloquei os pisca pisca nas janelas e ja montei minha árvore rs é pequena Amo essa época
Crosfit é maravilhoso, junto com o treino na academia fica melhor ainda! Intercala com algumas caminhadas de 30 a 40 min fica melhor ainda Já viu alguma diferença de peso?
Amiga, se você colocar o feijão de molho, coloca ele na panela de pressão, quando pegar pressão conta 5 minutos, desliga e deixa a pressão sair sozinha, ai o feijão ja fica cozido. Faz o teste
A dica que te dou sobre o crossfit é o seguinte e a questao dos horários tem horarios que é so os marombeiro ai vc fica se sentindo um peixe fora da água entao procura um horário que vc se sinta bem eu faco pela manha aí e so mulher e as dona de casa kkkk
Amiga faça seu crossfit valer a pena pq não e fácil mude um pouco sua alimentação pare com o bacon e com os bolos e doces///dica quer emagrecer em todas as refeições como proteína compre Whey Proteín e como de tarde com iogurte e uva e uma delícia teste eu comecei a fazer isso pq sou formiga TB já emagreci muito e eu malho em casa com peso estou me achando pq meus vestidos estão servindo
Oi flor tudo bem , eu sou acompanhada por uma nutricionista, já marquei ela lá no insta , e na alimentação que ela me passa não me restringi a nada , claro tudo moderado mas sem restrição Não gosto de dietas que restringe demais , por que sei que não vou seguir . Eu amo bolo
Oi Débora, tudo bem? Gostaria de saber sua opinião sobre a lava e seca, você acha que compensa em relação a gasto de energia, limpeza das roupas e se encolhe mesmo alguns tecidos. Beijo de Pouso Alegre sul de minas.
Pior que aqui também é assim Debora, meu marido fica 3 dias de folga os 3 dias fica os dois coçando kkkk a única coisa que faço é almoço, não sei oque acontece menina, e sobre o crossfit eu tenho medo de me quebrar toda jogando barra pra cima kkkk é bem intensivo
AMÉM DEUS CONTIA ABENÇOANDO SEMPRE VCS BJS❤❤❤❤ E A D.JOZENILDA COMO ESTA TOMARA Q ELA VAI ATÉ AI ,ESTOU COM SAUDADES DELA APARECENDO EM SEUS VIDEOS BJS PRA ELA ❤❤❤❤❤
Menina faz muito tempo que não recebia seus vídeos. O último foi quando você disse que pensava em se mudar daí. O que aconteceu? Ontem estava na rede vizinha e apareceu para mim o @ do seu marido aí que consegui te achar. Muito feliz ❤
Parabens abencoada por incluir mais uma atividade fisica faz muito bem pra saúde alem de ajudar na perda de peso. Em nome de Jesus o ano que vem vou colocar meu bb na escolinha ai vou conseguir fazer tbm em nome de Jesus pois preciso.
Amei o vlog amiga, esse bolo está com uma cara tão boa! Estou aproveitando o feriado para por os vídeos em dia. Deus abençoe vocês! ❤
Que bolo é esse mulher 😋 amoooo bolo de fubá.
Nossa queria tomar café com você, com esse cafezinho
Débora amiga, aqui em casa também é assim. Quando meu esposo esta em casa, eu demoro fazer as coisas , porque a gente fica perto ,conversando e quando vê a hora passa. Também parece que trabalho mas , toda hora uma coisa, descanso pouco
Amo bolo de milho
Aqui em casa ja coloquei os pisca pisca nas janelas e ja montei minha árvore rs é pequena
Amo essa época
É exatamente assim
Esses vídeos calmos são os melhores ❤
Gostei do vídeo e do bolo 😋.
Ummmm esse bolinho com cafe tudo de bom
Muito bom te acompanhar😊
Amo o crossfit e tenho pavor da musculação mas faço os dois kkkkk e o crossfit nossa super me encontro nele gosto de pressão kkk e de sair chorando
Nossa que Bolo deu agua na boca vou fazer bj
Cheguei 🥰🥰🥰
Crosfit é maravilhoso, junto com o treino na academia fica melhor ainda!
Intercala com algumas caminhadas de 30 a 40 min fica melhor ainda
Já viu alguma diferença de peso?
Eu sou louca pra fazer Cross.... sou da musculação. O importante é se movimentar
Amiga, se você colocar o feijão de molho, coloca ele na panela de pressão, quando pegar pressão conta 5 minutos, desliga e deixa a pressão sair sozinha, ai o feijão ja fica cozido. Faz o teste
Obrigada pela dica
Bolo é tudo de bom, esse é maravilhoso. ❤❤
Débora amiga eu e meu esposo trabalhamos no mesmo plantão e folgamos juntos também, então sempre estamos os dois em casa.
Eu amo te acompanhar Deborah . Te acompanho desde a época de Salvador . Vc me impulsiona a ser uma dona de casa melhor . ❤ bjo
Obrigada de coração
A dica que te dou sobre o crossfit é o seguinte e a questao dos horários tem horarios que é so os marombeiro ai vc fica se sentindo um peixe fora da água entao procura um horário que vc se sinta bem eu faco pela manha aí e so mulher e as dona de casa kkkk
Amei o video ❤❤❤
Amiga faça seu crossfit valer a pena pq não e fácil mude um pouco sua alimentação pare com o bacon e com os bolos e doces///dica quer emagrecer em todas as refeições como proteína compre Whey Proteín e como de tarde com iogurte e uva e uma delícia teste eu comecei a fazer isso pq sou formiga TB já emagreci muito e eu malho em casa com peso estou me achando pq meus vestidos estão servindo
Oi flor tudo bem , eu sou acompanhada por uma nutricionista, já marquei ela lá no insta , e na alimentação que ela me passa não me restringi a nada , claro tudo moderado mas sem restrição
Não gosto de dietas que restringe demais , por que sei que não vou seguir .
Eu amo bolo
@@DeborahSilva eu TB amo bolo mas quero me manter mais magra mas siga sua nutri amor
Olá boa tarde amiga a paz do senhor Jesus beijos ❤
Amiga boa tarde, qual é a minho desafio de ser esposa de um marinheiro beijos fica na paz do senhor Jesus ❤
❤❤❤❤❤
já estou aqui amiga
❤
Vai amar o Crossfit, aqui em São Paulo tem academia que tem Cross life, porque é com atividades mais leve
Helouuuu Deborah sou Cross e digo vc vai amar❤Deus abençoe vcs
Oi Débora, tudo bem? Gostaria de saber sua opinião sobre a lava e seca, você acha que compensa em relação a gasto de energia, limpeza das roupas e se encolhe mesmo alguns tecidos. Beijo de Pouso Alegre sul de minas.
Amiga e se eu te contar que minha luz vem bem baratinha , que ela não mudou nada na conta tu acredita , pagamos 189 esse mês de luz 💡
Amiga o que vc achou do cross? Bj lindeza
Amei amiga , vou continuar
Pior que aqui também é assim Debora, meu marido fica 3 dias de folga os 3 dias fica os dois coçando kkkk a única coisa que faço é almoço, não sei oque acontece menina, e sobre o crossfit eu tenho medo de me quebrar toda jogando barra pra cima kkkk é bem intensivo
É só no Rio de janeiro que tem hábito de colocar pimentão no feijão
Kkkkkkkkkkk fico coçando não mulher , mas é u me enrolo toda kkkk sei não o que é isso não
AMÉM DEUS CONTIA ABENÇOANDO SEMPRE VCS BJS❤❤❤❤ E A D.JOZENILDA COMO ESTA TOMARA Q ELA VAI ATÉ AI ,ESTOU COM SAUDADES DELA APARECENDO EM SEUS VIDEOS BJS PRA ELA ❤❤❤❤❤
Breve trago notícias dela
Oi amiga estou bem obg pelo carinho Deus te abençoe 😘
Olá Querida Boa tarde ❤️❤️❤️
Olá Débora,
Vc colocou fermento no bolo? Se sim, qual a quantidade?
❤❤❤❤
Vc compra as passagens aonde?
Skayscanner o nome
Menina faz muito tempo que não recebia seus vídeos. O último foi quando você disse que pensava em se mudar daí. O que aconteceu? Ontem estava na rede vizinha e apareceu para mim o @ do seu marido aí que consegui te achar. Muito feliz ❤
Oxente , tô aqui mulher kkkkk
Deborah se seu marido for por qualquer lugar do mundo você está pronta para ir todos vocês
Débora boa tarde! Essa receita não vai fermento químico?
Vai sim acho que não filmei
Boa tarde amiga vídeo hypado com sucesso amo teus vídeos 😍🌸🩷
Obrigada de coração
Eu vou no pilates e caminhada Cross não aguento 🥵
❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤