Zihinsel Yorgunluk Nasıl Geçer? Neden Olur? Beyin Yorgunluğu Çözümü nedir?
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Bu bölümde zihinsel yorgunluk (beyin yorgunluğu) sebeplerini ve nasıl başa çıkabileceğimizi konuştuk. iyi dinlemeler
zihinsel yorgunluk nasıl geçer
zihinsel yorgunluk ne iyi gelir
zihinsel yorgunluk çözümü
beyin yorgunluğu nasıl geçer
wa.me/90546407...
-
-
►Bana Destek ve abone olmak için: bit.ly/3qbve7B
►Online Terapi Almak İçin: www.beyinpsikol...
►Podcastlerim: il.ink/Terapin...
Sosyal medya hesaplarım;
►Instagram: / psikologengin
►Mail: trpntlr@gmail.com
►www.beyinpsikol...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Diğer videolarıma göz atabilirsin;
► Bipolar Bozukluk: • Bipolar Bozukluk
Kullandığım Ekipmanlar;
Kamera: Canon g7 mark 3
Mic: Boya
Edit Programı: iMovie
#psikolog #onlinepsikolog #onlineterapi , kişisel gelişim, psikoloji, psikolog,
Ağzınıza ve emeğinize sağlık hocam . Çok güzel anlatmışsınız ☺️
Çok teşekkürler 🙏
Videoyu zor dinliyorum suan her an bayilcam yorgunluktan sosnsl
Bence imkanı olan bulunduğu ortamı terk etsin.
Dostum bu nekadar çözüm olabilir bilmiyorum ama benim aşırı ekrana bakmaktan oldu bu zihin yorgunluğuna nekadar tahamül etmek zorundayız yardımcı olabilirmisin
@@yucellafc aşırı ekrana bakmaktan değil beyne giden fazla eloktromanyetik dalgalardan dolayı oluyor elektronik cihazları kendinden uzak tut spor yap beynini ferah tut geçer geçmezse doktora git
@@Makutoon benim bide 5,6 aydır fln b12,d vitaminim diplerdeydi bu yüzden de. Olabiliyomuş... Bunları kullanıyorum iyi geliyo...
Duş almak
Spor yapmak ta extra rahatlatıyo tabi.. :)
Hocam 6 ay boyunca tam güçle ders çalıştım.Sonunda kendime göre başarı elde ettim.Ders dışında da kitaplar okurdum.Son 1 ayda okurken zorluk çekiyordum,bu yüzden farklı okuma stilleri(sesli okuma gibi) denedim.Şimdi tatildeyim ve çalışmak istiyorum.Ama kitaplara odaklanamıyorum,bir şeyleri öğrenmek güç.Eskiden rahatça bir kereye 100 sayfa artı okurdum.Şimdi 5 sayfa bile okuyamıyorum.Geçecektir diye düşünüyorum.Problemim tam sizin dediğiniz gibi.Teşekkürler
Çözdün mü
@@golgeli Çözdüm çözdüm. Biraz acemi zamanlarım sanırım😅. Oluyor böyle şeyler çok normal. Çözdüm ve yeniden bölüm birincisi oldum.
@@mhmmdmmmdov2659ya ben nasıl çözücem tavsiye verirmisin😢
@@mhmmdmmmdov2659nasıl çözdünüz efendim? aynı durumdayım bir de öğrenciyim sınav senem
@@lilamila_m bunların hepsinin kaynağı heves. Biz de insanız sonuçta, bir şeylere hevesimiz kaça biliyor. Sizi hevese getirecek bir şeyler bula bilirsiniz. Düşüşler kalkışlar hayatın bir parçası, bazen bunu kabullenmek zor geliyor. Lakin geçecektir. Bir de arkaya baktığımda hep şikayet ettiğim zamanlarda aslında çok şey öğrendiğimi ve geliştiğimi fark ediyorum. Zaten bir insan hep daha iyisini istiyorsa bu harika bir şeydir, kendinde olan zayıflıkların farkındaysa eninde sonunda üstesinden gele bilir. Eğer böyle durumlar seni endişelendirmeseydi o zaman başarısız olacağın garanti olurdu, lakin endişelendirmesi güzel bir şey. Bu başara bileceğin ihtimalini doğuruyor.
Hocam kafam uyuşuyor zihnim karışıyor streste dahada artıyor
Geçti mi
@@ahmetkzlarslan1137 geçmedi daha ben norodon fazla kullanmışım kesilme sendromu oluşmuş 2 ay oldu daha geçmedi sendede mi aynısı var
Gün içerisinde kafa yoran hiç bir şey yapmıyorum ama kafam her zaman çok yorgun
Hocam be Nuray Dilsiz en malgibiyim Ne yapmalıyım 😭😭😭
Allah senden bin kere razı olsun hocam
🙏
Maalesef güzel kardeşlerim abilerim ablalarım bendede bu sorun var üşengeçlik hep ertleme sorunu yapmış olduğum işten zevk alamıyorum motive olamıyorum yani iyi olma süreliğim en fazla 1 saat ondan sonra yeniden çöküşe uğruyorum inanki psikiyatriye gittim antidepresan ilaçları verdi kullansamda kullanmasamda durum yine aynı valla...
Hocam ben başta anlama kabiliyeti sıfır beynim hiç çalışmıyor hocam bana yardım edin teşekkür ederim
@psikologengin instagramdan yazabilirsin
Hocam bendede var bu emarda çıkıyormuş dr oyle dedi bana emarda nasıl gözüküyor acaba
Hocam ben 20 yıldır kafama bir iki olayı taktım. Gece gündüz aklımdan hiç çıkmadı. Ve 10 yıldır beynim uyuşmuş gibi. Sanki gördüğümü net göremiyorum dokunduğumu tam hissedemiyorum. Tomografi çektim psikolojik dediler. Ben de beyin yorgunluğu mu var?
Eğer bu olaylar travmatikse travmanın etkisiyle bu süreci yaşıyor olabilirsiniz. Geçmiş yaşantıları daha sağlıklı değerlendirmeniz gerekir bu da psikoterapi ile mümkün. Bir an önce psikoterapi almanızı öneririm.
Bende de aynı sorun var sizin gecti mi 😔
@@kadersalmus7017 yok be ablam. Ama inş ikimizin de geçecek. Ben umutluyum. Şu ara Barış Muslu’nun “Beynine Format At” kitabına başladım. Size de tavsiye ederim
Zikr etmekle rahatlaya bilirsiniz,ayetul kursi ve basqa dualar okumaniz iyi gelir insaAllah
@@seriyvolk5905 peki hangi esmaları önerirsiniz
Sunu hicbir hekim aciklamamis.Yasadigim yogun kaygilarin sonunda 5 yasindaki cocugun bile beni dovebilecegi kadar fiziki!!!!!!!!!!!!! gucsuzluk ve bitkinlik nasil olusabiliyor,bunun tibbi aciklamasi nedir???
Bu saydığıniz hepsi nerdeyse var
Uykudan uyanır uyanmaz başlıyor ve kafamda karışık düşünceler
Doktora gittigim halde fayda göremiyorum ilaç kullanmama rağmen
Çarpıntı ve ter panik oluyorum bunlardan nasıl kurtulabilirim
Psikoterapi almalısiniz Zeynep Hanım, ücretsiz ön görüşme yapabiliriz orada daha detaylı bilgilendirebilirim
@@psikologfeyyazengin
Çok teşekkür ederim cevap yazdığınız için
Ben Almanya'da yaşıyorum
Terapi görüyorum
Ama faydasını bulamıyorum
Kendimi nasıl kurtara bilirim bu durumdan bu düşünceler beni yoruyor kullandığım ilaçlara rağmen
Kafamın içindeki bu düşünceler bu yorgunluk panik
Rabbimden şifa diliyorum benim gibi olan herkese ve kendim için
0546 407 00 16 WhatsApp üzerinden yazabilirsiniz
Izzet güllü izleyin lütfen yanlış algı sadece siz hasta değilsiniz
Yani belirsizliği azaltırsak otomatik olarak stress seviyemiz azalıcak peki belirsizliği nasıl azaltıcaz bunu azaltmak için düşünürken yine stress olmayacak mıyız? Kısır döngü gibi
Her şey yapıyprum hocam ama hiç Bir gelişme yok ben Nuray Dilsiz
Menim oğlum deyirki beynim dolub nə etməliyəm bilmirem
@psikologengin instagramdan yazabilirsiniz
Hocam Sabah 1 uyanıp tekrar uyuyup tekrsr uyanmak Zihinsel yorgunluk yapıyor mu inanın benim hayatım Artık eskisi gibi gitmiyor bu zihinsel yorgunluktan sebeb
Hocam cevap verin beyin sisi kendisinden gecermi
Cok teşekkürler ederim
Hocam zihinsel yorgunluk kısa süreli mi yoksa süreklilik arz ediyor mu ?
geçici olur çoğunlukla ama tabi kişiden kişiye değişir
Merhaba hocam ben panik atak geçerdim sonra baş ağrısı sersemlik başım dönüyor öyle yapıyorumu hocam
Merhaba, evet bunlar kaygının ve panik atağın fiziksel sonuçlarıdır. Bunları yaşamanız normal
@@psikologfeyyazengin hocam bunlar geçyirmu nasıl geçiyor hocam
@@resulhaitbayev5610 nasil oldunuz
@@resulhaitbayev5610 sizde hala devam ediyor mu
@@Hadiozaman777 sizde de mi var
Beynim durmuş gibi hocam düşünürken zorlanıyorum napabilirim
merhaba, bu konuda daha detaylı değerlendirme gerekebilir. terapi almanız işinize yarayacaktır
Geçti mi acaba
Hocam benim kafamın içinde bir zinilti var kafamın derisinin altında karıncalanma oluyo yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler
Öncelikle nöroloji gitmenizi öneririm
6 yildir siddetli baş agrisi ve son 3 yildir hafiza zayifligi +beyin yorgunlugu aglamalar aşiri sinir beyin uyuşmasi hangisini yazayim bilemedim
Doktorlara gittim çozum bulamadim etrafimdakiler basarisizligima kilif buluyorum saniyor diye düşünüyorum artik . Gercekten cok çaresizim 26 yaşindayim oğretmenlim sinavina birkaç ay kaldi ve benim algimda problem var kitap bile okumak istemiyorum artik resim cizerdim tasarlardim onuda yapmak istemiyorum .gerçekten çok çaresizim .. çabaladikça batiyorum sanki
Geçmiş olsun bende de aynı durum
@@kadersalmus7017 kader hanim ben sorunlarima çare buldum louise hay in düşünce gücüyle tedavi adli kitabini okuyun bana dua ediceksiniz o kdar net soyluyorum bizim çaremiz içimizde bu kitabi okuyun ve uygulayin gercekten inanirsaniz iyileşiceksiniz
@@esmakocyigit7314 kitabı nereden bulabilirim
@@shortsparakazan4179 internetten kolaylikla bulabilirsiniz düşünce gücüyle tedavi Louse hay yazari
@@esmakocyigit7314 siz nasıl iyilestiniz kitapda yazanlarımı uyguladınız
İyi günler ben yks ye hazırlanıyorum ve 60 70 günden fazladır çalışıyorum ve 26 gün kaldı daha baskı verdim artık ne bir deneme çöze biliyorum ne bir soru çözdükçe geri gidiyorum 40 gün önce 28 neti Türkçe şimdi 12 nete düştü ve 24 satte en fazla 4,5 saat tek uyayabiliyrum derslerden dolayı uyayamiyrum artık masa üstünde gözlerim kapanıyor beynimin durduğunu hissediyorum öneriniz 😔?
Ya bende öyleyim geçtimi seninki😢
Çok aşırı ekrana bakmaktan dolayı burda olan varmı?.¿
Bende ayn
@@altun637 bir ay olmuş nasılsın...
Düzeldi mi..
@@yucellafc bende yeni basladı cok ekrana bakmaktan dolayı beyin yorgunluğu okudugumu anlamama bunları farkındayım nasıl düzelticem bilemiyorum
Hocam meraba nolursuzunuz benu cevablayin ben butun gun uyumak istiyorum Yeni kalmisim Mesela sabah yeni kalmisum yine uyumak isdiyirom kendimi surekli yorgun hiss ediyorum huc enerjimolmuyor iki cocugum var onlarla iygilenmek bana o kadar zor geliyoku
Buradan net ifadeler kullanmak zor ama depresyonda bu şekilde belirtiler bulunuyor
Hocam kafam uyuşuyor zihnim karışıyor streste dahada artıyor
Ya birader biton psikolog dinledim hem günlük hayatımda hem UA-cam ve farklı platformlarda hep yapmamız gerekenden bahsediyorsunuz. Bunları biz biliyoruz biz gerizekalı değiliz sizde çok zeki değilsiniz. Bize yapmamız gerekeni değil nasıl yapacağımızı söylemediğiniz sürece sizin mesleğinizde tecrübenizde beş para etmez. Şunu yapın bunu yapın bunu yapın şöyle yapabilirsiniz böyle yapabilirsiniz peki nasıl nasıl??? Örneğin karar vermeyi azalt diyorsun kardeş yanlış kararların farkında olsak zaten vermeyiz bunu nasıl farkedeceğiz nasıl engelleyeceğiz bundan bahset. Ne yapacağımızı biliyoruz nasıl yapacağımızı bilmiyoruz.
Kendinizi eskisi kadar zeki hissetmiyorsaniz sis var mıdır
ruhsal bir sorun olabilir. detaylı incelemek gerekir