самое важное работу с детьми не показали зачем оператор снимал лица работников садика? доска нужна с его пояснениями, а не то как они смотрят. информацию необходимо видеть, а не слышать. оператора на мыло!!!!
Глубоко дышать Вообще никогда нельзя Нужно дышать через нос. ВСЕГДА когда глубоко дышите вымывается CO2. И естественно не попадает кислород в клетке поэтому головокружение
Нельзя дышать глубоко послушайте Бутейко,это золотой человек,а теперь методику его обучения не найдешь,это продают как ценный метод,а при нём такого не было , зарабатывают на этом деньги,поэто у дышать надо поверхностно ,через нос исключительно,ртом вообще нельзя дышать
У меня после занятий повышается давление. Пью лекарства от гипертонии постоянно уже два месяца. Два раза в день. Вместо 15 минут сейчас стала пробовать только 5 минут. Давление вроде не повышается, но состояние становится хуже - болит левая рука и неприятные боли за грудиной... Мне, наверно, нельзя заниматься по вашему методу? Спасибо!
Я смотрел много видеороликов по теме Бутейко. Так вот сам Бутейко говорил, что принцип простой, но исполнение метода сложное. Поэтому учиться методу надо под наблюдением методиста. А про методистов Бутейко говорил, что из 100 человек получается два хороших методиста. Насчет повышения давления, я слышал, что гипертоникам не следует увлекаться задержками дыхания. И вообще в методе Бутейко задержки дыхания не приветствуются. Я не ходил на курсы Бутейко, но, как я понял, там основной метод это просто расслабление, при котором происходит самопроизвольное уменьшение амплитуды движения диафрагмы. Основная ошибка при методе Бутейко, как я понял, это чрезмерные волевые усилия. Человек желая побыстрее выздороветь, начинает заниматься самонасилием, чрезмерно напрягается, перегибает палку. И ни к чему хорошему это не приводит.
Благо ДАРЮ 🙏🙏🙏
самое важное работу с детьми не показали
зачем оператор снимал лица работников садика? доска нужна с его пояснениями, а не то как они смотрят. информацию необходимо видеть, а не слышать. оператора на мыло!!!!
Я оператор, и абсолютно с вами согласна, но на тот момент мне было важно всё и доска и лица работников;)))
Ну ты че, девочки красавицы!
Где ответы на комментарии???
Народ просит пояснения. Благодарю за ответ!
Na perchomu plani , PRAKTYKA . teoriya na druhomu plani .
Зачем куски повырезали? Скачать постоянно в научной части
Я только начала практиковать ваш метод ,во время практики нужно глубоко дышать целый час, почему у меня появляется лёгкое головокружение?
Это норма?
Дорогие мои, я режиссёр и оператор, поэтому ответить на такого рода вопросы не могу, так как в них не компетентна:)))
Глубоко дышать Вообще никогда нельзя Нужно дышать через нос. ВСЕГДА когда глубоко дышите вымывается CO2. И естественно не попадает кислород в клетке поэтому головокружение
Нельзя дышать глубоко послушайте Бутейко,это золотой человек,а теперь методику его обучения не найдешь,это продают как ценный метод,а при нём такого не было , зарабатывают на этом деньги,поэто у дышать надо поверхностно ,через нос исключительно,ртом вообще нельзя дышать
@@user-gq1lz2ey3g и при нем это было, ходила на курсы за большие деньги
Прослушайте все его лекции внимательно,вы все поймете.
11:00 замер МП.
24:00 работа или практика.
У меня после занятий повышается давление. Пью лекарства от гипертонии постоянно уже два месяца. Два раза в день. Вместо 15 минут сейчас стала пробовать только 5 минут. Давление вроде не повышается, но состояние становится хуже - болит левая рука и неприятные боли за грудиной...
Мне, наверно, нельзя заниматься по вашему методу?
Спасибо!
Лена, на вашем месте я постаралась бы найти лично Лосева и с ним проконсультироваться:)))
Лена ,анимаетесь ли Вы сейчас ? У меня такая же проблема,скорее всего ни всем подходит этот метод .
Я смотрел много видеороликов по теме Бутейко. Так вот сам Бутейко говорил, что принцип простой, но исполнение метода сложное. Поэтому учиться методу надо под наблюдением методиста. А про методистов Бутейко говорил, что из 100 человек получается два хороших методиста.
Насчет повышения давления, я слышал, что гипертоникам не следует увлекаться задержками дыхания. И вообще в методе Бутейко задержки дыхания не приветствуются. Я не ходил на курсы Бутейко, но, как я понял, там основной метод это просто расслабление, при котором происходит самопроизвольное уменьшение амплитуды движения диафрагмы.
Основная ошибка при методе Бутейко, как я понял, это чрезмерные волевые усилия. Человек желая побыстрее выздороветь, начинает заниматься самонасилием, чрезмерно напрягается, перегибает палку. И ни к чему хорошему это не приводит.
У вас стресс, вот и давление повышается. Вам надо сначала убрать его.
На одной из своих лекций он сказал что некоторым лучше делать это упражнение утром.
Вот ссылка: ua-cam.com/video/Jyjw4hVFsXA/v-deo.html
Важна работа с детьми, а этого в видио нет.
Все это очередной костыль