精進Risotto (簡易版)
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- Опубліковано 31 січ 2025
- 精進Risotto (簡易版)
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材料:
無農薬日本米 85g(可洗可不洗)
精進出汁 150-160ml
無調整豆乳 320-350ml
有機蘑菇 65g(切片)
新鮮舞茸 35g
牛蒡 10-12g(切薄片)
(可隨意加入茗荷)
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調味:海鹽
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做法:
1)橄欖油炒蘑菇,舞茸,牛蒡,加少許鹽
2)加入米再炒(中慢火)1-2分鐘
3)加入出汁煮1-2分鐘
4)再加入無調整豆乳,然後煮10分鐘左右
5)中大火一邊攪拌,直至結身收水試味便可
6)上碟時可加一些蕃茜及黑椒
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小貼士:
-可以在差唔多煮熟時候,加一些已經切粒煎熟的蘆筍及調味猴頭菇
-要注意火候,不要太慢火煮,多攪拌
-飯的硬度每人喜好不同,自行加減水類份量
-亦可加茗荷一起炒
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