10 Причини да Ядеш само Един Път на ден
Вставка
- Опубліковано 13 бер 2022
- В моя слуичай, тази диета и режим на хранене 1 път на ден или КЕТО са временнени хранителни режими на за постигане на споменатите резултати, това не е задължително да са целогодишни и постоянни режими. Винаги оптимизирайте според вашият начин на живот и здравословни цели!
www.hapchevdushata.com/
Premium член:
/ @hapcheofficial
Патреон:
/ hapchevdushataofficial
Facebook:
/ hapchevdushata
Instagram:
/ hapchevdushata
# # - Навчання та стиль
В моя слуичай, тази диета и режим на хранене 1 път на ден или КЕТО са временнени хранителни режими на за постигане на споменатите резултати, това не е задължително да са целогодишни и постоянни режими. Винаги оптимизирайте според вашият начин на живот и здравословни цели!
🤣😂🤣😂🤣 съжалявам, но това са откровенни глупости
Щом казваш :D
Когато е млад човек му нужно повече енергия защото няма опит и мисли повече и изразходва, но когато е по- стар има опит и не мисли толкова и няма нужда от енергия и храна
Това звучи хубаво,но да не стане твойта работа, като онази приказка на Хитър Петър:"Тъкмо научих магарето да не яде,пък то взе че умря".
Ако си стоя вкъщи мога да ям веднъж на ден ,ама ако правя 30,40 километров преход на ден ,през планината не става с едно хранене!
Прав си, винаги има изключения, ако не го правиш всеки ден тоя преход знам ли :)
@@hapchepsihologiq Не правя всеки ден преходи през гората. Работата ми е такава че предимно съм на крака и в движение. Слушал съм Георги Изворски ,разни Лами ,тибетци ,китайци и т.н. Казват че на човек му трябва една шепа горски плодове на ден ,това е съвсем достатъчно. Ама тяхното ежедневие се състои от медитация и живота им протича повече в покой. За да стане се храниш по веднъж на ден или не трябва да мърдаш много много от вкъщи или да живееш като отшелник.
@@hapchepsihologiq ua-cam.com/video/iIQtFcmj0gU/v-deo.html
Много си прав за тези неща и аз имах проблем с храносмилането и намалим храната увеличих протеините и зеленчуците, но тренирам много тежък спорт и работя тежка работа а това тяло иска възстановяване. Намирам го в тези храни но някой път организма си го иска да се отпусне да хапнем повече
Така е, в крайна сметка всеки трябва да може да усеща и слуша тялото си, за да се нагажда адекватно с това което работи за него и неговият начин на живот. Поздрави
Хиляди хора по света спортисти се хранят поне 3 пъти на ден. Няма как да имаш силен процес и режим без да се храниш. Не знам ти с какво се занимаваш че ядеш само 1 път но ако ти е прекалено тежко ежедневието говорим физически не знам тогава как е.
Продължавай да гладуваш баце ! This is the way !
Хайахахахах яденето е за слабите
awe kvu sa teq autisti e
@@djsiso1880
пич още живееш с баба си в панелката в люлин, замязал си на някаква бабичка цял ден стоиш у вас и си биеш чикий на стриймърки аре млъкни
Господин Минков, редовно ви слушам. Можете ли да публикувате договора,който е подписала Сербезова с СЗО.? Началото на месец март.
Кафе три пъти на ден е вредно спри кафето ще се чувстваш по-добре
Имах период,където ядях по 2 пъти на ден,като първото ми хранене беше час и половина преди тренировка,а второто веднага след тренировка.Чувствах се страхотно,но в началото беше доста трудно,дори се нацепих яко от този режим.Разбира се,че не продължих дълго с това,но бешв интересно да се пробва,близо година изкарах така.
Kolko voda priemash na den
Я провери си информацията с този човек,който говори интелигентно и от личен опит :BOBBY’S PERSPECTIVES
Аз съм чувал от бабите ми да ям три пъти на ден и има значение на каква възраст си браточка.Спри се с в..ан манията,че се излагаш.!!!Тая кафе диета по три на ден не е много полезна бе нашия..
Колко издържа
Благодаря за ценната информацията . Звучи логично , защото с преработването на храната се губи много енергия . Освен това в периодите без храна организма се пречиства .
Затова, че система пуска цяла камара енергия за храносмилане си прав, но дългосрочно, ако го правиш не мн ок. Ако искаш 10 дена даже, месец ей тай детокса да. Но после няма да е оптимално
За всички доктори, съдии или каквито се завъдихте тука, ето ви експерт по темата - ua-cam.com/users/DrEricBergDC Аз видеото го правя на база личен опит, споделям какво правя и какво работи за мен, не твърдя че съм експерт но ползите са си реални. Айде поздрави, и повече любов, по-малко мрънкане.
Внимавай с тези който продават нещо.Този не ми прилича на читав ю тубър. Следя поне 10 американски канала с така наречените докторски степени , хора с клиники ,пациенти и т.н. В това число има такива с ВВД ,НВД , МЕСОЯДНИ ,ВЕГАНИ ,СУРОВОЯДНИ ,ПЛОДОЯДНИ, SOS-диета, Сокови диети ,а може и да пропускам някой , но някой от тях комбинират с fasting(гладолечение). Всички тези диети имат за цел да продадат нещо - добавки ,книги ,курсове ,лечебни услуги и дори мечти .
Всяка една от тези диети е постигнла добри резултати с определена група ,хора и има проучвания и данни в тяхна подкрепа.Обаче същото важи и в другата посока ,че има данни за всяка една от тях ,как се проваля във времето с опеделени негативи които водят със себе си.Някой често стигат дори до хранителни разстройства. Няма универсална диета , а всеки човек трябва да потърси кое работи за него.
Балансирана диета , е по-добър вариант от крайностите ,до които може човек да стигне в тези диети според български специалист в науката по храните.
За гладуването съм се информирал достатъчно ,за да се съглася ,че има посочените ползи от видеото , но това за което не се говори е колко от това гладуване е допустимо да се прилага ,без лекарско наблюдение ,ако не се опитваш да лекуваш някакво заболяване. Е ,за момента няма данни това как се отразява в дългосрочен план -10-20-30 г. гладуване с едно хранене на ден - дали носи по-вече полза или вреда . За гладуването бих бил по-консервативен за ежедневието с 6-8 часа време за хранене и 16-18ч, почивка - което спокойно може да се впише в ежедневието на всеки активен човек ,дори и при профисионални спортисти според мнението на спортен доктор който е запознат с физиологията на човека и последните изследвания.
Аз лично последните близо 5години съм на балансираната диета с гладуване 16/8 или18/6 -като ми е доста удобна да се придържам без никакви проблеми ,здрав съм ,нямам проблеми с килограми , акивно спортувам и харесвам как изглеждам.На средна възраст съм и смея да твърдя ,че съм в ,значително по-добро физическо състояние от всички мои познати.
П.С - Балансирана диета включва всички храни които не се преработват ,избелват ,оцветяват овкусяват или променят по някакъв начин ,а са получени естествено в природата. Избягвам само млечни продукти по лични причини.
Разбира се здравето не е само диетата ,а начина ни на живот като цяло и ,ако едно нещо ни куца ,то много вероятно е да не се чувстваме добре и да започнем боледуваме.
"храната" е анестезия на ума и на духа.
Допреди месец и аз ядях по един път на ден главно обед, но почнах да тренирам фитнес и ми се яде здраво и вечер. Та, искам да стягам мускули, а те са гладни, за да се регенерират по-бързо след тренировка. Днес съм само с едно ядене, но преди малко ядох фъстъци, защото ми престърга. 😅 Но се чувствам по-добре, когато тренирам. Иначе се чувствам уморена от нищото с едно ядене само. 🤷
правилно, кето е сложна диета, не е за всеки, трудно е за постоянна диета, става за от време на време колкото да се извличат ползите и да се пречиства организма, поздрави :)
@@hapchepsihologiq От няколко години ядях само по-един път. Според мен не е препоръчително твърде дълго да се прави. На някакъв цикъл трябва да е.
Поздрави от Кипър. :)
Интересно ще бъде ако направиш видео ,,Отговарям на вашите коментари част 2" под този клип.
Любопитно ми е коя зодия си🤔
Да ще пробвам да ям един път на ден но първо ще започна два пъти да се храня на ден
Хапче в душата, това се превърна като предизвикателството "NoFap" значи подобно е и с храната така ти действа, пречиства те, дава ти сила, енергия и умения хмл.. А за ноуфапа отностно, твоите клипове, аз лично издържах 58 дни pmo NoFap но не получих тези много ползи, само много енергия и понякога яд, гняв. Но сега имам пък висок прилив за мастурбиране. Но пак спрях малко и се пречиствам. Хаха. Но има си и ползите де. Понеже съм 98 кг, не много дебел, едричък малко, може би затова не усетих всичко това.. Но трябваше да трансформирам енергията в мускулна маса. Е, никога не е късно. А преди години, ученическите ми години, тренирах джудо. 😀
Брато от личния ми опит ядеш 1 път на ден, но трябва да ядеш 1 път и през нощта. :| Тестостерона скача и си топ, но ритъма е малко странен. Не е това на което са ни учили и не можеш го правиш ако извършваш физически активна работа!!!! Ако бачкаш в строителство, металообработка, механика, мъкнене НЕ можеш да ядеш само 1 път, не трябва!
Според мен-постете си нормално постите и това е достатъчно.А и угодно на Бога.Това с един път на ден...!!!Виж за два пъти, че то по принцип се случва.Но се знае, че закуската е задължителна.И ще цитирам:"Закуската изяш сам,обяда-подели, вечерта-подари."
Правилно ли е да говориш цитирайки "еволюшънал" имайки предвид, че еволюционно последните хилядолетия имаме отглеждане на култури и животни.
Тоест . " Това, което си наловиш."
: Разгледай и се замисли по въпроса относно подрастващите на такава диета.
Хайде да не сме крайни.
Можете да ядете плодове постоянно. Трябва редовно човек да се храни. Стига да е с качествена храна. Като се махне палмовото масло и като се гледа да се намалят и химикалите.
Пример е че човек може да си отглежда или да купува домашни зеленчуци.
Някой човек който има проблем със стомаха като гастрит ако не яде до вечерта всеки ден....
Ако си натъпчеш наведнъж и си изядеш закуската обяда и вечерята не виждам нищо здравословно в това най-много да преядеш и после да повърнеш част от храната
breakfast = break - fast
немоа със тебе ти си феномен.
И как ще приема 200 гр белтък на веднъж ? Това преборва всичките 10 причини
Защо трябва да приемаш първо 200 гр белтък, 200 кг ли си или поне как разбра, че от толкова се нуждаеш. Това да ядеш вс наведнъж е... . Не трябва нито на веднъж нито по 5-6-7 пъти.
Ако тренираш здраво си трябва храна
Zvuchi dobre ,eto temi vsiakakvi bravo
Аз се храня един път на ден от два месеца понеже си събирам джобните🤣🤣
:D
Браточка ти спря да ядеш .... , чекиии спря да бухаш , алкохола си спрял.... то май не остана , не е ли вредно човек да се ограничава прекалено много !?
Баланс във всичко, вече си ям нормално
Не яжте, няма смисъл😄
То хубаво ама аз и без това съм слаб а ако ям по 1 път на ден ще изчезна, аз искам да кача не да свалям
Яденето по един път на ден се вписва по - добре с името ти xD
@@teodordimitrov1162 какво? Нещо не схванах
@@phantomofcommunism2755 през комунизмът има дефизит на храна
@@teodordimitrov1162 първо да уточним, комунизъм не е имало никъде! Второ имаше истинска храна а не като сегашната пълен фалшимент, трето дефицит имаше през 1996г. С хиперинфлацията но тогава преминавахме към пазарна икономика, и четвърто дори в днешните времена има дефицит
@@teodordimitrov1162 Дефицит на храна има в Африка, при комунизма има масов глад (вж. Гладомор).
А може ли да тренирам на гладно
marto hranata i alkohola sa po opasni i ot narkoticite bart mi
Храната пък защо?😒😒
@@petkodimitrov5605 повечето храна в магазините е пълна с химия
@@andromeda30 да това го знам но по малкото зло е да консумираме само не преработени храни :)
Затова се препоръчва сутрин да не се яде до обяд, защото организма трябва да се изчисти и да нормално е да ходиш до тоалетна. Затова и сутрин не ни се яде, но хората закусват, защото това е навик и този навик идва от войните, яж сутринта, защото после може да няма какво. Петър Данов препоръчва един ден в седмицата само на сварени картофи, които абсорбират токсините. И последно препоръчвам книгата Ензимния фактор, има я и онлайн, ще научите много неща за храненето.
Еми това защо някои не ядат сутрин и нямат гр апетит има причина, ама няма да я задълбочавам, че вс ще се трогнат. Следвай биоритмите на човека, а не някакъв нов тренд на еди си кой, сутрин кортизола е най-голям така, че сам помисли защо трябва да се закусва.
Трябва да се храним с алкална храна
Дори няма да гледам видеото, защото като човек учещ медицина, не виждам защо човек би си причинил това.
Аз хапвам по всяко време. По малко. Едно тегло съм от 17-годишен.
ХАПЧЕ СПОДЕЛИ ЕДНО ВИДЕО НА ТЕМА , ДИШАНЕ С ДИАФРАГМА
и ще съм 190, 50кг скарида и тогава ще имам проблеми със здравето, ще пропусна
Като студент по медицина първи курс ще кажа, че халхабер си нямаш за какво говориш, абсолютни глурости.
Прочел си някаква шитня в списание за баби и си повярвал.
Хапче, извинявай предварително, гледната ти точка помага от една страна за насърчаването на фаста (който е супер нещо), но ако обсъждаме пълното съдържание, ще излезе, че доста неща нито са факти нито нищо относно постоянното ядене веднъж. Ся може да си помислиш, че не съм ти фен, но отначало те следвам. Искам още веднъж да се извиня за "хейта" който ще пиша. Твойте клипове са били толкова полезни на мене, но който разбира в дадена сфера няма как да не каже нещо.
1:58 Кой ти каза, че е мит от американците, ако американците го бяха казали нямаше да са известни с това, че правят хората дебели. Има наука, която се отнсая за тялото биохимия, биология, ендокринология, физиологоия и куп др. И, ако някой разбере как действа тялото, а не да мисли с гъза ще види доста прозрения! Ако някой яде наведнъж всичките си калории ( ако за това говориш) не знам какво здраве е това. Хапче проблеми с храносмилането няма да имаш, ако ядеш 3ти на ден (не повече, защото пък и аз мразя чревногодничеството). Аз мога да ти кажа, че кафето 200 пъти повече ще те развали, така просто взимаш нялакъв некапествен буулстер.8:06 Нееее молята просто не не споменавай този хормон, защото така или иначе хората имат много грешна представа за него! Няма да действа при дълъг фаст. Инсулин знаеш ли какво е. Изяж една пържола и виж си кръвната захар и ми кажи дали аджаба не е по-висока. Захарта има доста вредни неща, но си е просто захар. Инсулина не е някакво зло, ако някой мисли така да си махне панкреаса тогава да видим как ще живее. Диабет тип 2 идва от следствие на наднорменото тегло така, че ако ядеш 1 тон пържоли или 1тон захар няма знапение пак човек ще има диабет, защото не е от макронутриента, който ядеш, а колко! Пак извинявай за критиката ми, но това е положението!
Ти пробвал ли си това, за да знаеш?
@@user-co9yr1zg3e Щом го пиша това, значи тези неща не ги вадя от гъза си ами от опит и знания. Пробвал съм много повепе варианти.