Tylko nauczyciel musiałby przejść swoją terapię, a to zajęłoby więcej niż 2 semestry podyplomowki. I nie mówię tego złośliwie. Żeby uczyć o emocjach trzeba samemu mieć je porządnie rozeznanie u siebie.
Dokładnie, nawet jeśli przedmiot nie byłby idealnie prowadzony przez terapeutę to zdobycie wiedzy o emocjach na etapie dojrzewania, o tym że istnieje samoregulacja, na co mamy wpływ a na co nie -to byłoby cenne. Ja takich rzeczy dowiaduje się z głębokiej juz potrzeby, a takze przy okazji wychowywania dzieci - dość późno
Prokrastynacji towarzyszy poczucie winy. Lenistwu nie. A jeszcze coś dodam: prokrastynujemy, kiedy zadanie jest zbyt trudne lub zbyt nudne do wykonania, albo gdy oszukaliśmy samych siebie, że potrafimy je wykonać.
Moim zdaniem pomija się tutaj kluczowe poczucie sensu życia, nazwę to "obietnicą" - świat "wmówił" jednostce, że może osiągnąć wszystko, co chce, a potem jak się okazuje, że ta jednostka bardzo niewiele może, za to bardzo dużo musi (opłacić podatki, czynsze, rachunki, zakupy, wykonywać polecenia, stać w korkach) i musi wykonywać trudne zadania (które na szczęście są zazwyczaj dobrze płatne), czy nudne zadania (rutyna, bezpieczeństwo), ale PO CO? Dana jednostka nic z tego nie będzie miała, nic to nie zmieni w życiu i nijak się nie przybliży do swoich celów. Powiem jeszcze tak - znam wielu bogatych leniwców i wielu biednych prokrastynatorów, niezrealizowanych życiowo, ale na odwrót to już nie bardzo.
świetny wywiad - sama od kilku lat bez przerw uczęszczam na terapie psychodynamiczną, w pewnym momencie po kilku latach miałam wrażenie jakby mój umysł był w stanie znaleźć odpowiedź na każde pytanie i wtedy moja terapia się rozpędziła, niestety jeżeli chodzi o prokrastynacje to omawiałam ją już na kilku sesjach i za każdym razem sprowadzam ją do domu rodzinnego do relacje z moją mamą (kary, zmuszanie do różnych rzeczy ogólnie przemoc) ale niestety ta terapia tak ma, że sam pacjent musi znaleźć odpowiedź, wyjście z danej sytuacji i myślałam, że moja terapia pod tym względem nie ruszy ale nieświadomie zaczęłam się siebie pytać w myślach czy jak mam do wykonania jakieś zadanie a tego nie rozpoczynam to czy po prostu jestem zmęczona czy to lenistwo czy też może jakiś lęk i wtedy pytam się siebie czego sie boję - i jeżeli odczuwam strach przed czymś np. przed rozmową telefoniczna to mówię sobie ok mam prawo odczuwać strach mam prawo czuć różne rzeczy. Ale o nagrodach nie słyszałam i postaram się wprowadzić i zobaczymy co wyjdzie :) Dziękuje za wywiad.
Podobnie u mnie. Ojciec toksyk. Przymuszanie, zmuszanie, sabotowanie mojej inicjatywy, wbudowywanie poczucia wstydu i winy, kara za wyrażanie emocji, notoryczne przekraczanie granic. Zero wsparcia. Takie pływanie w basenie z betonowym kołem ratunkowym. Po latach jakaś niewidzialna moc hamująca przed działaniem.
Wg mnie z mojej autopsji (36-letniego rasowego prokrastynatora) energia albo jej brak nie ma żadnego wpływu na wykonanie zadania. To jest jakaś blokada w głowie. W moim przypadku to wynika chyba z ADHD
Prokrastynacja to oksymoron w zestawieniu z przebodzcowanym, napiętym życiu jaki prowadzimy. W odniesieniu do czasów w jakich żyjemy. Jednocześnie niezwykle ważny puzelek naszego psychologicznego życia. Którego znajomość z jednej strony powinna wskazać nam kiedy mamy odpocząć a z drugiej kiedy przycisnąć. Świetny podcast ❤
Wszystko zalezy od etapu życia, gdy bylam mloda, szybko się regenerowalam wolalam isc na pierwszy ogień, zrobic i miec to za sobą, w wieku średnim gdy jestem przemeczona przewlekle pracujac za duzo, to odreagowanie. Zwlaszcza gdy był szereg porazek zwykly lek przed porażką.
Świetna rozmowa o poważnym problemie, który niestety (mam wrażenie) jest bardzo często lekceważony zarówno przez osoby nim dotknięte jak i tych, którzy nie muszą się z nim zmagać. Dzięki za mówienie głośno o tym, że nie jest to coś czego nie da się zmienić 😊
Jak to żartem można powiedziec jestem mistrzem w jednej dziedzinie, to prokrastynacja 🙈🙈🙈 Jeden z powodów, ze pomimo ukonczenia toku studiow nie mam magistra ... Dzieki za bardzo ciekawą rozmowę i o dziwo dsluchalam od razu jak mi się wyswietlilo 😅
Dobrze ze jest możliwość przyspieszenia nagrania 😅 merytoryczne ale po 11 minutach prawie zasnęłam - już miałam wyłączać ale przyspieszylam odtwarzanie 😅😅
Zauważam u siebie, że odwlekam, kiedy chcę zacząć robić coś nowego i nie wiem jak się za to zabrać, od czego zacząć. Wtedy prokrastynuję, ale od jakiegoś czasu stosuję technikę "raz, dwa trzy i robię" i wtedy jak już zacznę, to kończę i jestem zadowolona, że się wzięłam. Natomiast rzeczy, których nie lubię specjalnie robić, robię od razu żeby mieć je z głowy i żeby nie wisiały nade mną, bo bardzo nie lubię takiego stanu zawieszenia. A wniosek jaki mi się nasunął po wysłuchaniu tego ciekawego wywiadu jest taki, że nie należy pracować nad prokrastynacją, tylko nad utrzymaniem pozytywnego nastawienia, (a to jest mi bardzo bliskie), bo to sprzyja działaniu.
"Gdy uczeń jest gotowy pojawia sie nauczyciel." Przyciągam tematy podcastów. Chciałam posłuchać o tym temacie, bo ostatnio mam z tym duży problem i jest 🤌
Temat super, gość nie do końca wstrzelony w temat. Po prostu więcej wyciągnęlibyśmy z rozmowy z psychoterapeutą. Albo takie uzupełnienie byłoby super :)
Najlepszym ekspertem od prokrastynacji jest Paweł Pawlak (INNER WAR SAGA ) programowanie podświadomości . Jego kursy czynią cuda . W portfelu mniej i dalej prokrastynujesz ... naciągacz niesamowity .
W Polsce nie umożliwia się pewnym grupom ludzi by mogli wykazywać sie swoimi talentami,możliwościami tylko po to by robic z tych ludzi ofiarami,albo po prostu poniżać ich jesli nie dają sie wykorzystywać albo którzy po prostu mają swoje zdania. Lepiej przecież zniewalać takich ludzi bo na przyklad nie zgadzaja sie z wieloma pogladami,albo po prisdu nie podoba im sie to jak sie dzieje w Polsce. I lepiej ludzi nie obrażać za ich inteligencje,bo u nas nie ma ani glupich,ani leniwych ludzi tylko po prostu nie mogą,nie mają wyboru.
A co jesli prokrastynuje osoba sumienna, refleksyjna i nie-adhd...? Jak to wyjaśnić i co dalej takie osoby mogą zrobic? Dlaczego tacy ludzie jakby wymykają się mainstreamowym badaniom....?
To nie leniswo czy prokrastynacjia ,poniewaz ludzie z zaburzeniem ADHD maja takie objawywy .juz wymyslili nowe slowo...kazdy teraz o tym trąbi i zamiastmowic ze to sa ludzie z zaburzeniem ADHD to zamias i depresjia powstaje z nieleczinego adhd . Duze jest materialow na ten temat .
![Prokrastynacja - dlaczego odkładasz na później i co z tym zrobić [9 sposobów]](http://i.ytimg.com/vi/zLagRPg0ark/mqdefault.jpg)
Obejrzę jutro 😂
Regulacja emocji jako przedmiot w szkole od zaraz po tysiąckroć !!! Amen !!!
Tylko nauczyciel musiałby przejść swoją terapię, a to zajęłoby więcej niż 2 semestry podyplomowki. I nie mówię tego złośliwie. Żeby uczyć o emocjach trzeba samemu mieć je porządnie rozeznanie u siebie.
Dokładnie, nawet jeśli przedmiot nie byłby idealnie prowadzony przez terapeutę to zdobycie wiedzy o emocjach na etapie dojrzewania, o tym że istnieje samoregulacja, na co mamy wpływ a na co nie -to byłoby cenne. Ja takich rzeczy dowiaduje się z głębokiej juz potrzeby, a takze przy okazji wychowywania dzieci - dość późno
Potencjalnie okrutnie szkodliwe.
Możecie obejrzeć materiał jutro ;)
Na zasadzie przekory oglądam od razu! Dziękuję Dawid za zmotywowanie mnie!
Bardzo lubię wywiady na Pana kanale, są bardzo pouczające i wartościowe, niektóre to prawdziwe perełki, lubię też Pana naturalność. Powodzenia.
Prokrastynacji towarzyszy poczucie winy. Lenistwu nie.
A jeszcze coś dodam: prokrastynujemy, kiedy zadanie jest zbyt trudne lub zbyt nudne do wykonania, albo gdy oszukaliśmy samych siebie, że potrafimy je wykonać.
Moim zdaniem pomija się tutaj kluczowe poczucie sensu życia, nazwę to "obietnicą" - świat "wmówił" jednostce, że może osiągnąć wszystko, co chce, a potem jak się okazuje, że ta jednostka bardzo niewiele może, za to bardzo dużo musi (opłacić podatki, czynsze, rachunki, zakupy, wykonywać polecenia, stać w korkach) i musi wykonywać trudne zadania (które na szczęście są zazwyczaj dobrze płatne), czy nudne zadania (rutyna, bezpieczeństwo), ale PO CO? Dana jednostka nic z tego nie będzie miała, nic to nie zmieni w życiu i nijak się nie przybliży do swoich celów. Powiem jeszcze tak - znam wielu bogatych leniwców i wielu biednych prokrastynatorów, niezrealizowanych życiowo, ale na odwrót to już nie bardzo.
Tak bo to są objawy ADHD porostu i takie osoby z góry mają o wiele trudniej ...
Dokladnie tak
świetny wywiad - sama od kilku lat bez przerw uczęszczam na terapie psychodynamiczną, w pewnym momencie po kilku latach miałam wrażenie jakby mój umysł był w stanie znaleźć odpowiedź na każde pytanie i wtedy moja terapia się rozpędziła, niestety jeżeli chodzi o prokrastynacje to omawiałam ją już na kilku sesjach i za każdym razem sprowadzam ją do domu rodzinnego do relacje z moją mamą (kary, zmuszanie do różnych rzeczy ogólnie przemoc) ale niestety ta terapia tak ma, że sam pacjent musi znaleźć odpowiedź, wyjście z danej sytuacji i myślałam, że moja terapia pod tym względem nie ruszy ale nieświadomie zaczęłam się siebie pytać w myślach czy jak mam do wykonania jakieś zadanie a tego nie rozpoczynam to czy po prostu jestem zmęczona czy to lenistwo czy też może jakiś lęk i wtedy pytam się siebie czego sie boję - i jeżeli odczuwam strach przed czymś np. przed rozmową telefoniczna to mówię sobie ok mam prawo odczuwać strach mam prawo czuć różne rzeczy. Ale o nagrodach nie słyszałam i postaram się wprowadzić i zobaczymy co wyjdzie :) Dziękuje za wywiad.
Podobnie u mnie. Ojciec toksyk. Przymuszanie, zmuszanie, sabotowanie mojej inicjatywy, wbudowywanie poczucia wstydu i winy, kara za wyrażanie emocji, notoryczne przekraczanie granic. Zero wsparcia. Takie pływanie w basenie z betonowym kołem ratunkowym. Po latach jakaś niewidzialna moc hamująca przed działaniem.
Ja jeszcze bym dodała że prokrastynujemy kiedy czujemy,że nie mamy wystarczająco energii na wykonanie zadania.
Wg mnie z mojej autopsji (36-letniego rasowego prokrastynatora) energia albo jej brak nie ma żadnego wpływu na wykonanie zadania. To jest jakaś blokada w głowie. W moim przypadku to wynika chyba z ADHD
Słuchanie o prokrasynacji to jedna z niewielu rzeczy, których nie prokrastynuję...
😂True
Prokrastynacja to oksymoron w zestawieniu z przebodzcowanym, napiętym życiu jaki prowadzimy. W odniesieniu do czasów w jakich żyjemy.
Jednocześnie niezwykle ważny puzelek naszego psychologicznego życia. Którego znajomość z jednej strony powinna wskazać nam kiedy mamy odpocząć a z drugiej kiedy przycisnąć.
Świetny podcast ❤
Wszystko zalezy od etapu życia, gdy bylam mloda, szybko się regenerowalam wolalam isc na pierwszy ogień, zrobic i miec to za sobą, w wieku średnim gdy jestem przemeczona przewlekle pracujac za duzo, to odreagowanie. Zwlaszcza gdy był szereg porazek zwykly lek przed porażką.
No dobrze,
Chcę zabrać się za siebie, bo ostatnio odłożyłam wszystko, łącznie z sobą.
zbierałem się do pewnego zadania ponad miesiąc, odpaliłem podcast i zrobiłem to w 5minut
dziekuję
Świetna rozmowa o poważnym problemie, który niestety (mam wrażenie) jest bardzo często lekceważony zarówno przez osoby nim dotknięte jak i tych, którzy nie muszą się z nim zmagać. Dzięki za mówienie głośno o tym, że nie jest to coś czego nie da się zmienić 😊
Osoby starsze po 30 😅😅😅
Jak to żartem można powiedziec jestem mistrzem w jednej dziedzinie, to prokrastynacja 🙈🙈🙈
Jeden z powodów, ze pomimo ukonczenia toku studiow nie mam magistra ...
Dzieki za bardzo ciekawą rozmowę i o dziwo dsluchalam od razu jak mi się wyswietlilo 😅
Świetny material, dziękuję.❤ Właśnie zabieram się do pisania mgr, którą odkladalam zbyt długo. Cenne wskazówki, na pewno skorzystam. Dziękuję ❤
Super rozmowa 😀 cieszę się, że tu trafiłam z pewnością wyciągnę wiele z tego odcinka ❤
Like na starcie. Czuję że warto
Dobrze ze jest możliwość przyspieszenia nagrania 😅 merytoryczne ale po 11 minutach prawie zasnęłam - już miałam wyłączać ale przyspieszylam odtwarzanie 😅😅
Zauważam u siebie, że odwlekam, kiedy chcę zacząć robić coś nowego i nie wiem jak się za to zabrać, od czego zacząć. Wtedy prokrastynuję, ale od jakiegoś czasu stosuję technikę "raz, dwa trzy i robię" i wtedy jak już zacznę, to kończę i jestem zadowolona, że się wzięłam. Natomiast rzeczy, których nie lubię specjalnie robić, robię od razu żeby mieć je z głowy i żeby nie wisiały nade mną, bo bardzo nie lubię takiego stanu zawieszenia. A wniosek jaki mi się nasunął po wysłuchaniu tego ciekawego wywiadu jest taki, że nie należy pracować nad prokrastynacją, tylko nad utrzymaniem pozytywnego nastawienia, (a to jest mi bardzo bliskie), bo to sprzyja działaniu.
Obejrzałam dziś. 😁
"Gdy uczeń jest gotowy pojawia sie nauczyciel."
Przyciągam tematy podcastów. Chciałam posłuchać o tym temacie, bo ostatnio mam z tym duży problem i jest 🤌
Swietna rozmowa ❤❤❤
Dziekuje bardzo ❤❤❤
Znowu kolejny super rozmówca, aż miło słuchać! Nowe, ciekawe informacje :)
Super Panowie. Świetny gość w odcinku 😃
Super,dzięki ❤
11:23 Dawidzie, uwielbiam Twój śmiech! 😂
Temat super, gość nie do końca wstrzelony w temat. Po prostu więcej wyciągnęlibyśmy z rozmowy z psychoterapeutą. Albo takie uzupełnienie byłoby super :)
Wow, nauka dochodzi do tego, co robiło się kilkadziesiąt lat temu :) traktuje człowieka indywidualnie i leczy holistycznie :)
To trzeba obejrzeć to jutro 😅
Najlepszym ekspertem od prokrastynacji jest Paweł Pawlak (INNER WAR SAGA ) programowanie podświadomości . Jego kursy czynią cuda . W portfelu mniej i dalej prokrastynujesz ... naciągacz niesamowity .
Zamiast iść spać, oglądam to o 2:00 a mam na 6:00 do pracy 🤦♂️
@@krzysztoffqiu4907 to byliśmy w tym razem ;)
Ja mam to teraz dokładnie xD
idź spać xD
Jaki zbieg okoliczności podobny temat dzisiaj był w podcaście Mel Robbins 😊
To znak, że nie można odkładać tego tematu ;)
Ten Pan trochę do Pana Prezydenta Kwaśniewskiego jest podobny
Obejrzę później
❤❤❤❤
Miałem napisać komentarz dla zasięgu, ale zrobię to jutro...
🍀
Konferencja prokrastynacyjna - spodziewałabym się, że nigdy nie dochodzi do skutku 🤣
Żadna przypadkowa przypadłość. Depresja i/lub nieprzychylne środowisko, czyli rozbijające zdarzenia.
Daje dużo ten material?
Jeżeli czegoś brakuje w mózgu (tło biologiczne) u ludzi z prokrastynaxja - da się to naprostować lekami/ witaminami/ supelementami?
Nigdy nie słyszałem aby ktoś w języku potocznym używał słowa "prokrastynacja"🤔
Ja wszystko odkladam, bo jestem przewlekłe zmęczona.
Prokrastynator to taki terminator.... Czy stoi czy leży, to świat się kręci... 😊😊
Prokrastynacja - czy prawdą jest stwierdzenie, że po drugiej stronie kontrastu leży Dyscyplina?
Nie odkładam wymiany opony. Okładam telefon do warsztatu. Ninawidzę dzwonić. Prędzej nauczę się wymianiać opony sama 😅
Dlatego aplikacja z możliwością rezerwacji online wizyty u mechanika / wulkanizatora to będzie coś :D
Też nienawidzę dzwonić gdzieś 😂
To mój klub jest liczniejszy, niż myślałam@@magdalenadabrowska4142
Tak wlasnie robie bo mam taki warsztat obok i taka możliwośc swietna sprawa.@@PodcastCharyzmatyczny
Nawet sobie Panowie nie wyobrażacie, jak wielkie czuje się rozdarcie.
Największy problem w tym że powinni takich rzeczy i mechanizmów uczyć już w szkole. Niestety w ogóle nie uczą nas radzenia sobie z emocjami…
W Polsce nie umożliwia się pewnym grupom ludzi by mogli wykazywać sie swoimi talentami,możliwościami tylko po to by robic z tych ludzi ofiarami,albo po prostu poniżać ich jesli nie dają sie wykorzystywać albo którzy po prostu mają swoje zdania. Lepiej przecież zniewalać takich ludzi bo na przyklad nie zgadzaja sie z wieloma pogladami,albo po prisdu nie podoba im sie to jak sie dzieje w Polsce. I lepiej ludzi nie obrażać za ich inteligencje,bo u nas nie ma ani glupich,ani leniwych ludzi tylko po prostu nie mogą,nie mają wyboru.
Co masz na myśli? O jakie "grupy ludzi" Ci chodzi? Kto "blokuje" te grupy? 🤔
A co jesli prokrastynuje osoba sumienna, refleksyjna i nie-adhd...? Jak to wyjaśnić i co dalej takie osoby mogą zrobic? Dlaczego tacy ludzie jakby wymykają się mainstreamowym badaniom....?
Bo to znaczną mniejszość wśród osób odwlekajacych?
21 minuta. O tak osoby tego typu , uczą się bezradności, powielają zachowanie czyli strategiczna niekompetencja.. Pozdrawiam 😊
Ja bym chcial ale mi sie nie chce😂
Ej a ja właśnie sprzątam piwnicę 😅
Zdjęcia albo nie uwierzymy :D
To nie leniswo czy prokrastynacjia ,poniewaz ludzie z zaburzeniem ADHD maja takie objawywy .juz wymyslili nowe slowo...kazdy teraz o tym trąbi i zamiastmowic ze to sa ludzie z zaburzeniem ADHD to zamias i depresjia powstaje z nieleczinego adhd . Duze jest materialow na ten temat .
To w końcu są " negatywne" emocje? Ponoć ta klasyfikacja już nie działa
.