"Аз мога" 5 ден

Ако сутрин се чувствате сънливи и без енергия, тези няколко протягания и усуквания ще "събудят" кръвта и вътрешните органи и ще се почувствате по-жизнени и готови за предизвикателствата на деня.
Тялото ни е създадено съвършенно - имаме естествени механизми, като протягането сутрин, за да събудим и раздвижим енергията си, да се освободим от сковаността, да се чувстваме живи и изпълнени с енергия.