Puikus epizodas ir didžiausi sveikinimai Aušrai bei jos nuostabiai komandai! Kad jau Arnas paleido pageidavimų koncertą, tai smagu būtų išgirsti orientavimosi sporto atstovus (papasakoti daugiau apie šį sportą ir jo lygį Lietuvoje). Na o jei kartoti epizodą dviratininkams, tai žinoma laukiam Gabrielės Andrašiūnienės bei Jono Maišelio :) Ačiū už tai, ką darot!
Buvo itin įdomu klausyti:) o dėl temų, tai norėtųsi, kad padarytumėte epizodą apie bėgikų jėgos ir galios (pliometrija) treniruotes. Ypač kuomet daugumai bėgikų offseason’as dabar ir pats laikas būtų sustiprėti kitam sezonui. Domina pratimai, jų įkomponavimas į savaitinį planą, serijų ir pakartojimų skaičius, periodizacija, kokios sistemos kūne veikiamos ir t.t. Taip pat norėtųsi sužinoti daugiau apie laktato slenksčius, kaip stabiliai juos kelti ir nestagnuoti :) Ačiū!
maksimaliai smagus ir inspiruojantis epizodas! tiek Aušra, tiek apskritai aplinkoje pastebėjau padidėjusį stresinio lūžio atvejų kiekį.. labai gąsdinantis dalykas, būtų įdomu ir labai naudinga išgirsti daugiau apie tai: kas tai išprovokuoja, kaip to išvengti, kokių simptomų neignoruoti ir pan.
Puikus epizodas ir didžiausi sveikinimai Aušrai bei jos nuostabiai komandai! Kad jau Arnas paleido pageidavimų koncertą, tai smagu būtų išgirsti orientavimosi sporto atstovus (papasakoti daugiau apie šį sportą ir jo lygį Lietuvoje). Na o jei kartoti epizodą dviratininkams, tai žinoma laukiam Gabrielės Andrašiūnienės bei Jono Maišelio :) Ačiū už tai, ką darot!
Buvo itin įdomu klausyti:) o dėl temų, tai norėtųsi, kad padarytumėte epizodą apie bėgikų jėgos ir galios (pliometrija) treniruotes. Ypač kuomet daugumai bėgikų offseason’as dabar ir pats laikas būtų sustiprėti kitam sezonui. Domina pratimai, jų įkomponavimas į savaitinį planą, serijų ir pakartojimų skaičius, periodizacija, kokios sistemos kūne veikiamos ir t.t. Taip pat norėtųsi sužinoti daugiau apie laktato slenksčius, kaip stabiliai juos kelti ir nestagnuoti :) Ačiū!
maksimaliai smagus ir inspiruojantis epizodas! tiek Aušra, tiek apskritai aplinkoje pastebėjau padidėjusį stresinio lūžio atvejų kiekį.. labai gąsdinantis dalykas, būtų įdomu ir labai naudinga išgirsti daugiau apie tai: kas tai išprovokuoja, kaip to išvengti, kokių simptomų neignoruoti ir pan.
Sėkmės komandai:)
Oi koks šitas buvo lauktas :) Labai geras Aušros rezultatas iki kurio daug kam dar toooli :D Ačiū ir sėkmės Aušrai bei Linui ateities varžybose :)
Jono kepure epic :)