Procrastiner pour avancer - Arnaud Riou
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- Опубліковано 13 гру 2020
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Remettez-vous toujours à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui ?
Avez-vous du mal à passer à l’action ? À lâcher le mental pour laisser place à vos élans ?
Si la procrastination est présente dans votre quotidien, alors cette nouvelle chronique est pour vous !
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À PROPOS D'ARNAUD RIOU
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Arnaud Riou est auteur, conférencier, enseignant spirituel et créateur de la Voie l'Acte®, méthode originale et pragmatique de développement personnel.
Il établit continuellement le pont entre la sagesse des peuples premiers et le monde moderne. Il a passé quinze ans aux côtés de maîtres tibétains, d’hommes médecine amérindiens de chamans, de sages de différentes traditions notamment au cours de ses voyages en Inde, au Tibet, en Amérique du Nord, en Mongolie.
Depuis vingt-cinq ans, il accompagne les hommes et les femmes dans leur développement personnel. Il intervient toute l'année auprès de dirigeants et managers d'entreprises et conduit des retraites de méditation dans le désert marocain, en Mongolie, en Nouvelle Zélande. Il a créé et dirige un centre de formation et de ressourcement pour les dirigeants, managers, praticiens en quête de sagesse et de sens.
Arnaud Riou a également fondé l’Académie de l’Acte© qui diffuse tous ses enseignements et les valeurs qui lui sont précieuses, pour accompagner chacun dans sa transformation.
CONTACT INFORMATION & STAGES
stages@riou-communication.com
Alexandra au 07 80 91 53 33
Arnaud Riou est aussi réalisateur de son premier film, Etugen, qui est sorti en 2022 et qui rencontre un accueil incroyable auprès du public, touché et ému par ce documentaire nécessaire et transformateur.
🎥 VOIR ETUGEN : etugen.fr/
Il est l’auteur de 19 ouvrages publiés dans 9 pays, dont le best-seller “Réveillez le chaman qui est en vous”, “Oser parler et savoir dire”, “Jouer le rôle de sa vie”, “Calme, mon carnet de méditation”, “Les nouveaux sages”, L’Oracle du Peuple Animal”, "L'Oracle du Peuple Végétal", "L'Oracle du Peuple Minéral", "Les 27" , "La Puissance des Rituels"
📚 SES OUVRAGES : boutique-academie.arnaud-riou...
Merci infiniment pour vos enseignements, éclairages et lumières. Synchronicites, tout est juste. Merci du fond du cœur ❤️🌈🙏
Merci ! se libérer de l'enjeu, lâcher-prise, lacher le contrôle, l'attente de résultat et donner la priorité au sens : le plaisir !!!
1 c'est mieux que 0. Un petit pas nous amène déjà à avancer, courage !
Merci pour toutes vos chroniques
Ah merci Arnaud pour ce post qui va beaucoup m'aider car souvent je procrastine devant l'ampleur de la tâche au lieu d'agir par petite touches. Prenez soin de vous.
J’ai adoré vos conseils alors c’est aujourd’hui que ça commence ! 🙏🙏🙏✨💫🌈🥰
Bonjour ! Une phrase qu'on m'a dit un jour et qui me parle beaucoup, je partage :
"Quand c'est compliqué, fais simple".
Voila, pas mal pour les personnes qui culpabilisent de ne pas faire de grande actions tous les jours et qui ont besoin de redescendre en pression tout en répondant à leur besoin d'agir ! :)
Merci 👍
Je pense que je regarderais cette vidéo demain en fait :D (humour)
🤣🤣👍🏽
Un pas apres l'autre... une pierre, plus une ..pour construire un édifice..ca me parle !! Le jour ou j'ai compris ça, la montagne etait moins haute et je me suis sentie beaucoup plus légère ! 😅🧚🏽♀️🧚🏽♀️🌸
Bonjour je suis heureuse de vous entendre de nouveau . Bonne fêtes de fin d'année pour vous et votre famille. 🎄🕊️🎁🎈🎊🍾🤶🎅🏠🎊
Être l'acteur de sa vie, c'est tout à fait ça. Merci Arnaud pour tes précieux conseils. 🙏🙏
Procrastinateurs de tous les pays , unissons nous ... demain
Vous êtes formidable... et oui, un petit pas à la fois, chaque jour et avec le temps on peut mesurer le chemin parcouru, sans se mettre la pression... Merci de tout coeur.
Dans le mille 🎯 !
Je venais de me demander « qu’est-ce que je dois faire pour ne plus vivre la procrastination des dernières semaines en lien avec ma vie professionnelle ? ». La carte « agir » m’est tombée au même temps que votre notification!
Ah la magie du moment! MERCI! 🙏🏻✨
Je me reconnais totalement dans la procrastination. Je vais tirer/acter et viser/réajuster ensuite 😊. Merci pour toutes vos chroniques que j'adore écouter tellement elles me parlent. Gratitude. 🙏
Ne remets pas au lendemain..ce que tu peux faire aujourd'hui..passe à l'acte👍 très bien dit l'exemple du jardinage..et l'exemple de Matthias😂🤣..
Merci Arnaud,toujours pleine de sagesse🌞🤗
Merci Arnault j'aime beaucoup vos vidéos
Merci 🙏✨🕯️
La procrastination, notre ennemi pour passer à l'action et atteindre nos rêves. Merci Arnaud
Merci c’est exactement ce qu’il fallait que j’entende ce matin... une réponse à ma question d’hier soir. Demandez et vous recevrez ❤️
Une réponse à une question posée, également hier. Et maintenant, je comprends pourquoi j'ai procrastiné et ce que je vais changer en moi et dans ma vie
@@vanillelisou9023 et on peut savoir si c’est pas indiscret ? 😉
@@ninab8146 concernant la procrastination, j'ai plusieurs projets, mais je n'arrivais pas à passer à l'acte. Finalement, parce que j'ai (avais) peur de réussir, peur d'être reconnu, de briller. Alors, je m'imaginais dans la situation, ce que je pourrais dire, faire... Et je me retrouvais dans un monde, dans une forme de brouillard, mais pas matérialisation du projet ou des projets. Donc maintenant, je passe à l'acte, un pas par jour...
@@vanillelisou9023 Merci pour ta réponse... Moi aussi envie de me lancer dans un projet et je procrastine... j’ai peur de ne pas être à la hauteur, ne pas plaire, ne pas être capable de porter ce projet à bien ! Et aussi tjs mentaliser ce projet sans jamais faire ce petit pas, ce passage à l’action. Comme Il l’explique si bien dans la vidéo. Alors c’est décidé. Cette semaine je fais ce pas vers mon projet... je tire et ensuite j’ajusterai 😉 bonne chance dans ton projet !!!
Merci !en pleine procastination ...la méthode des petits pas ...
Cette vidéo fait écho à la méthode Kaizen ,dite "des petits pas" qui m'a indéniablement aidée à me défaire de la procrastination.
Elle se base sur le fait que plus le changement envisagé est radical, plus le mental oppose de la résistance.Fractionner en toutes petites étapes, se mettre dans l'action de façon "presque" imperceptible, évite le stress et toute douleur pour le mental (une façon de le leurrer afin qu'il baisse la garde,le bougre 😁 ) . Ainsi,amener le mental à intégrer le changement en douceur est la manière la mieux vécue pour nous mener à notre objectif.
🙏🙏🙏
Merci pour cette vidéo, je suis une pro de la procrastination. Il y a des démarches que je n'arrive pas à faire, je suis tellement découragée par les longueurs administratives que même poser un petit acte me paralyse, j'ai un total blocage, rien que le fait de regarder le dossier à remplir me coupe littéralement toute énergie....
Merci . C est tellement just Arnaud. Ça m aide de t écouter. Et passer à l act
Bon courage a vous .un ptit dossier a la fois 😊
je compatie ! Le pus dur c'est d'ouvrir le dossier, une fois ouvert ça ira :)
Moi c'est l'opposé...je me sens mal...si je le fais pas aujourd'hui 🤗
@@smileducoeur2796 wahou la chance !!!
Merci Arnaud 🙏❤️
très clair et simple! Tout est dit en seulement 6 minutes ! Merci !
Parfois il est nécessaire de s s'écouter pour faire quand on sent qu on a l l'énergie pour.
Merci !! 😁 Je suis une adepte de la théorie des petits pas. 100% efficace.
Merci arnaud👌💝💕
Súper 🙏👏👏👏👏🌷
Merci Arnaud
Belle journée 🌿
Être dans le jeu, au lieu de l'enjeu !!
Merci Beaucoup!
Je l'adore ce Monsieur Riou !!💕
Beaucoup de choses dites en un tps rikiki !! Déjà 3 ans de capsules ?! Que le temps passe vite en bonne compagnie !! ✨🌈🌞
Merci pour vos enseignements✨
« Je tire et je vise après » je dirais même « J’Attire et j’Avise après » 😉 si j’ai bien compris la leçon 😁 haha
pas mal ;)
Excellent 😁😁
Magnifique, gratitude infinie à vous. Quel bonheur de vous écouter ...🙏💕
Merci pour ce rappel dont on a besoin de temps en temps 🙏 on reste le maître de ce que l'on veut voir éclore 💗
Bonjour Arnaud 🌞qu il est doux de ne rien faire..je voulais faire ceci et cela..mais le bruit de l aspirateur couvre vitre voix..et je préfère vous écouter..après..j agirai😉 aujourd'hui peut-être..ou alors demain.. 🤣Merci beaucoup pour vos lumineuses vidéos qui éclairent mes journées. Prenez soin de vous.
Merci infiniment 🙏🙏🙏
J'exelle dans la procrastination et c'est la descente en enfer 😕. ...... J'avais besoin de comprendre!!!🙏🙏🙏 Belle journée 🌼🌻🌸🌈
Pon fils est comme vous. Difficile d avancer dans la vie
Génial et merci bcp
Arnaud sois béni, qu'il te soit rendu au millionuple 💫😃 !!! Tu viens de répondre à ma question, merci à toi 🤗 et merci mon Ange 😇🥰❤❤❤
Super guide 🕯️vous éclairez mon chemin !
Vos conseils sont précieux 🗝️🙏🌄 remerciements . Bien à vous
Tout est toujours bien comme cela doit se passer, mais il est quand même utile de se rappeler que tout projet comporte des enjeux, et de ne pas perdre de vue l'enjeu qui est en jeu.😂🤣🙏💕🌎
Fantastique Mercii infiniment c'est ce qu'il me fallait entendre maintenant
je me noyais justement dans la procrastination qui dure depuis trop longtemps sans trouver de solution pour en sortir merci j'aime bcp les chroniques du lundi entre autres
Bonjour , c'est tout à fait ça pour moi. Merci
Traversant 1 période de grands changements, c est exactement ce que j avais besoin d entendre! Merci!!🙏🏽😊💕
Merci beaucoup
"Sème un acte, tu récolteras une habitude
Sème une habitude et tu récolteras un caractère
Sème un caractère et tu récolteras une destinée."
DALAÏ LAMA
Merci Arnaud 🌟
Bonjour
C'est beau ce que vous faites.
On s'aide
Merci Arnaud 🙏😁🍀cette vidéo tombe au bon moment 🙌🧙♀️ 😇 Gratitude, ma phrase fétiche les Moulins sont mes meilleurs guides 🙏
Merci encore ! je constate que oui ça fonctionne très bien chaque fois que je le fais ! Reste à intensifier l'habitude de poser des actes .... Quel beau thème en cette nouvelle lune !
Merci Arnaud, ces petites vidéos sont un moment précieux pour les personnes s'avançant sur un chemin de vérité. Peu à peu tu aides à lever le voile sur des états d’âme, des habitudes, des émotions que tu nous aides à mettre à la lumière. Après, chacun fera le choix de se retrousser les manches et de travailler tout ça... ou pas.
PS: Si tu souhaites aborder plus de thématiques liées à la magie je suis preneur! lol
Ouais !!!
Merci Arnaud, toujours à point 🙏
❤
MERCI Arnaud , en vous écoutant , j ai pensé a un geste que je faisais en me disant que je pouvais le changer , a ce moment précis le geste suivant a été différent et les autres gestes également , un découverte ! grâce a vous ; j aime beaucoup vos conseils , chaque lundi ! Namaste ;
D'abord tirer des bords ! Vous m'avez inspiré cette formule qui va m'aider à agir puis réajuster au lieu de rester dans la nébuleuse de la procrastination. Aussi j'aimerai éclaircir un cap !
Merci 🙏🌟
A vos actes prêt partez....Bravo Arnaud Riou 👍👍👍
Merci Arnaud pour toutes ces vidéos qui m'apportent énormément. Belle journée à vous. 🍀
Merci Arnaud, un petit rappel juste au bon moment🙏✨
On pourrait devenir des chasseurs de procrastination ... merci Arnaud
J'adore 😃
Si simplement mais si bien abordée que cette question de la procrastination !
Vous en faites une très juste analyse et en retirez ça et là de très belles réflexions extrêmement concrètes qui font tout à fait sens pour moi.
Et en plus vous nous faites rire!!! Que demande le peuple ? La vidéo de la semaine prochaine et voilà 😅
Toujours au top, merci
👏
C'est bien que je m'en rappelle car j'ai tendance à procrastiner, malgré que j'ai fait bien des progrès en ce domaine !! Merci bcp pour ce beau partage !
Merci Arnaud, j'avais vraiment besoin de réaliser COMBIEN JE PROSCRANISE... Il était tant !! 😂 une belle journée 🔆🔆
Comment se fait il que l'on arrive à cette proscrastination? Alors que plus jeune je prenais plaisir à apprendre, construire, découvrir, sans se poser de question. Aujourd'hui je bloque surtout sauf pour jouer de la guitare. Au plaisir de vous écouter Arnaud
Merci pour cette vidéo..
Ça reboost !!!😁
J ai une petite formule qui m aide beaucoups à avancé...Enfin même deux..
1) les 4 P = le Plus Petit Pas Possible
2) une journée =une vie
(Je suis une mamange qui pour donner un sens à l abscence de son enfant c est tourné vers l écriture notamment..l écriture d un livre .
que j espère être lumineux et plein d espoir..)💛💚🧚♀️
Merci merci Arnaud 😘❤️
Bonjour ,a vous Arnaud Riou c'est tout à fait vrai , en fait pourquoi remettre a' demain ,ce que l'on peux faire le jour même..ah super votre dialogue... vraiment..cela donne e'galement beaucoups a' re'fle'chir..la' ..( je vous trouve marrant, sympas, et de belle valeurs.. merci pour cette belle vidéo..que cela nous fasse re'fle'chir..pour bien..faire les choses..et ne plus.. procrastiner..mais.. bougé..dans.. les meilleurs.. choses qui soi, pour e'tre bien. Tout simplement. J'aime.. cette vidéo.. parfait..pour ce de'but de matinée..belle idée..a' concrétiser..et a' tous..belle journée.. merci
Toujours merveilleux ! 👌
Merciiiii Arnaud ))))
Oui c'est vrai... se libérer de l'enjeu amène de la légèreté. Si cela est temporaire, il me semble que ce n'est pas parce je prends du temps pour réfléchir à la faisabilité de mon projet avec le mental outil en étant cette fois ci davantage ancrée et donc consciente, que je procrastine. Je fais plutôt preuve d'une plus grande sagesse et d'un discernement plus aiguisé tout en me disant " Arrivera ce qui arrivera". Je n'aurai alors aucun regret. Très Positif je trouve !
Merci beaucoup 🥰
Mais c’est tellement ça ! ... la solution est là ✨
Waouh magnifique.. Merci !!
Tellement tellement tellement exactement ce que je vis, j'ai vraiment envie de faire au mieux et de surtout pas me planter 😅😂 !!! Merci pour les conseils, je vais les appliquer ! Demain.... Ou aujourd'hui 😉😄 !! Belle journée 🌞✨❤️!!
Formidablement bien expliqué, et ça tombe pile poil, merci Arnaud, une nouvelle fois ;)
Merci Arnaud🙏 ça fait du bien une petite piqure de rappel surtout en ces moments difficiles
👍🏽🙏🙏🙏
Merci, ça fait 6 mois que je suis bloqué chez moi avec une entorse au cervical. Mes migraines quotidienne me de courage de sortir en ce moment et je ne fait plus rien parce que la douleurs est trop intense..
Mais je vais faire un effort et sortir même sortir 10 minute au lieu de Procrastiner.. Merci 😘
🙏❤️🙏
Le Jeu plutôt que le Je...🤔il nous reste notre âme d'enfant qui nous guide...
J"ai tendance à beaucoup procrastiner et remettre les choses au lendemain. C'est mon défaut !
Pour mieux vivre la procrastination remettons-la à demain 😎
👏👏👏
🌺
😘😇💚
Merci, comment expliquez vous le fait de ne plus avoir d'idées, d'intentions, de projets ?
Merci pour vos lumières
Attention tout de même avec la notion de "tirer avant de viser". C'est ce que j'ai fait en achetant une maison avec une vigne et des fruitiers en vue de faire de la permaculture.
J'ai "tiré", et je me suis ramassée en beauté, seule, sans compétence, ni assez d'argent, avec une maison à retaper et tout à faire.
Je me suis cassé l'épaule en plus, et tout a viré à la catastrophe. J'ai tout perdu, m'étant fait également arnaquée par l'agence immobilière et la banque.
J'ai dû revenir en ville, locataire au lieu de propriétaire, et avec une dépression qui a duré 3 ans ! Les conseilleurs ne sont pas les payeurs et les formules toutes faites sont dangereuses .
So Nice 💘💘💘💘💘💘
ouais avec des gens super sympa arnaud lol procrastination et torture allez
La voie de l " acte .......la voie lactée ? 😊
je tire et je vise petit pas par petit pas
LA RELATIVITÉ EST DE MISE FORCE EST DE CONSTATER QUE CHAQUE PERSONNE EST SINGULIÈRE ET C'EST UN DOUX EUPHÉMISME LA PERSPICACITÉ DÉDUCTIVE DOIT ÊTRE PERTINENTE SUBTILE CALIBRÉE....ON POURRAIT ÉVENTUELLEMENT DIRE SANS PRÉTENTION AUCUNE QUE C'EST L'ACTION QUI FAVORISE LA RÉFLEXION ET NON L'INVERSE ON POURRAIT....CAR TOUT EST DISCUTABLE...RIEN EST VÉRITÉ...
Bonsoir Arnaud. Je n'apprécie pas ce terme chargé de jugement. La New Wave prône beaucoup le "faire" au lieu de l'"Être". Chacun s'est incorporé ici pour différentes fonctions... Bonne Soirée mon Lumineux Frère. Namaste.
j'ais des douleur très forte au bas du dos ca ne me permet pas de marcher mais je sai je devrais faire un effort
Est ce que la procrastination est un problème inconscient de peur de faire ou agir?
C'est surtout que la cible est mal définie...
@@arnaudriouofficielmerci de m avoir repondu
🤔... pas pleinement convaincu... certes, il y a des projets qui sont divisibles en de petites actions, à défaut d'être capable de faire le tout en une seule fois... mais il existe des décisions à prendre qui ne peuvent faire l'objet de ces divisions... et là, ça se complique pour le procrastinateur...
😊... toutefois, chemin faisant pour les actes divisibles, de bonnes habitudes sont prises... et les "gros obstacles" deviennent moins nombreux.... et (peut-être) semblent-ils moins "gros"... 😊😊😊
on tient dans la torture oui lol dans la persecution lol on tient pas vrai arnaud