Lampenfieber - BRAVO Formel gegen Lampenfieber

Meine BRAVO Formel findest du hier:
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Vom Lampenfieber zur Präsenz
Hast du auch manchmal tierisch Lampenfieber?
🎤 Lampenfieber ist immer ein großartiges Zeichen, denn es zeigt, dass dir etwas wichtig ist. Wenn es dir egal wäre, hättest du kein Lampenfieber. Zudem bringt uns Lampenfieber Energie! 💪 Das merkst du daran, dass die Pumpe schneller geht, du eventuell warm wirst, vielleicht fängst du an zu schwitzen, das Herz rast, die Hände werden nass - all das sind Zeichen von Lampenfieber, aber auch Zeichen dafür, dass deine Pumpe schneller läuft und du mehr Energie zur Verfügung hast. Wichtig ist, dass du diese Energie nicht runterdrückst! Denn wenn du die Energie runterdrückst, verzettelst du dich, vergisst Dinge, verlierst den Faden, fängst an zu zittern. Es ist wichtig, diese Energie nach außen zu tragen, und hierbei hilft dir meine „BRAVO-Formel". Du achtest darauf, dass du erst in Bewegung kommst, dann wieder zur Ruhe kommst, dass du die richtigen Gedanken denkst und dir die Szene schon gut vorstellst, und dann gehst du aktiv raus. "Bravo" ist ein Akronym, jeder Buchstabe steht für einen Schritt. Du wirst sehen, wenn du diese Schritte beherrscht, dann wirst du das Lampenfieber nicht los, sondern du verwandelst diese Energie in Präsenzenergie, und die kommt beim Publikum immer sehr gut an! 🌟 Den Link zur „BRAVO-Formel“ findest du in den Storyhiglights unter „Tools“ .
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Rhetorik Masterclass
Auftreten. Sprechen. Wirken.
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