RAHSIA TURUN BERAT BADAN KE 67KG DENGAN SELAMAT/RIDE TO KLUANG

Pre ramadhan ride pada sabtu 9 march dari muar ke kluang total distance 160km
Plan asal nak buat kayuhan audax 200km tapi disebabkan cuaca tidak mengizinkan, terpaksa dipendekkan ke 160km.
Plan asal juga nak makan di lemang kubor ayer hitam tapi disebabkan terlampau ramai sampai beratur, hajat tidak kesampaian.
Kemudian ke kluang railway coffee tapi sama penuh dan ramai orang maka hajat tidak kesampaian.
Saya juga ada berkongsi rahsia penurunan berat badan dalam masa beberapa bulan dengan teknik tertentu.
#insta #cycling #roadbike #meridabikes #insta360acepro #kluang #jdt #johor #bike #garminedge #actioncamera

[@madanktn]

Padu🎉

[@drsalman1986]

Tq2, bishe2 jer