Muchas gracias Rubén por estos videotutoriales que nos vienen genial para aprender. Podrías hacer un vídeo de Golden Cheetah para saber cómo podemos analizar los Gpa y Gpr (la potencia que aplicamos y la potencia que perdemos con nuestro pedaleo para poder mejorarlo. Por ejemplo para alguien que talonee). Muchas gracias!!!
Genial, no te doy más likes porque no hay, ese cuadrante no le damos la importancia que tiene y lo pasamos por alto. Espero que continues con esta serie de videos. Saludos Rubén
Muy buen video Rubén, solo una cosa en el cuadrante 2 que tiene que coincidir con el FTP, no sé por qué lo que me aparece es realmente la potencia critica de cuando la calculas con el estimador, en mi caso mi FTP es 250 y me sale 239 siendo ésta como digo la critica programada en las zonas de Golden Cheta y lo modifco y le pongo 250 y guardo y cuando vuelvo, vuelve a salir 239, es correcto entonces? es la crítica? te pasa igual? Muchas gracias!
@@frikisdelabici Gracias Ruben, a mi no me aparecia estandar, pero ayer revise tus videos y lo vi en descargar al igual que la de vision general, solucionado. Gracias. Seria muy interesante seguir haciendo explicaciones de problemas y defectos de nuestras preparaciones, Ej: en el QA cuando aparece que hemos aumentado la cadencia para suplir falta de potencia, entreno de fuerza resistencia... eso es la miga de todo esto. DE NUEVO MUCHAS GRACIAS.
Para una escalada, dependerá del ritmo al que queramos subirlo. Si queremos ir a hacer tiempo, mucha velocidad de ejecución e ir variando la fuerza según podamos para ir modulando. Cuadrantes de la derecha. Lo normal en una escalada es cuadrante superior izquierda (mucha fuerza y muy atrancado) que tiene mucho coste para el organismos
Hola. Tengo un problema, no me sale ningún dato. Sólo me sale la pantalla en gris. Con todas las actividades que selecciono me pasa lo mismo. No sé que estoy haciendo mal
@@frikisdelabici en otro ordenador más antiguo y la misma actividad si me sale bien. En más... En el ordenador que no me sale la gráfica observé al entrar en más... Que el apartado de rpm aparece en cero y en el que si que sale la gráfica pone 86. Lo cambié pero sigue sin funcionar. Lo último que he hecho es cambiar el peso por otro que no es el mío reiniciar y me ha funcionado. He vuelto a poner mi peso real y de momento va. Gracias. Otra pregunta, ya no puedo acceder al Foro de la web?
Buena explicación de la gráfica. Pero sigue sin quedarme claro en base a que parámetros el software establece el punto de cruce de la linea vertical y horizontal. Podría establecerse los cuadrantes a mayor o menor cadencia o mayor o menor potencia....sabrías explicarnos como el programa te marca esas limites de cuadrante? Un saludo.
Hola Fernando. No tiene ningún misterio. Es justo donde se cruza el FTP con la cadencia media de esa actividad en concreto. Muchas gracias por tus comentarios
que facil lo haces
Gracias amigo
Muchas gracias Rubén por estos videotutoriales que nos vienen genial para aprender. Podrías hacer un vídeo de Golden Cheetah para saber cómo podemos analizar los Gpa y Gpr (la potencia que aplicamos y la potencia que perdemos con nuestro pedaleo para poder mejorarlo. Por ejemplo para alguien que talonee). Muchas gracias!!!
Lo vi en su día,pero lo he vuelto a ver para aclarar algunas dudas q me han surgido,y es súper interesante!! Mil gracias crack!!
Esta una de las graficas que no entendia muy bien como analizar las actividades.Muchas gracias Ruben!!
Un placer amigo!
Que Dios te bendiga Rubén, gran vídeo.
Gracias caballero
Asi da gusto, gracias por la explicacion
Tío, tu canal es cada vez mejor... Gracias por el contenido
Gracias Rafa!!!
Rubén, esta era una de las gráficas que no entendía. Gracias por la explicación y por la personalización de ésta.
Muchas gracias Luis!!! De eso se trata!
Genial, no te doy más likes porque no hay, ese cuadrante no le damos la importancia que tiene y lo pasamos por alto. Espero que continues con esta serie de videos. Saludos Rubén
Gracias compi. Es una gráfica que cuando la entiendes te cambia la visión de todo por completo!
Seguimos aprendiendo crack!!
Gracias compi!
Muy bien explicado como siempre, gracias por el vídeo.
Mil gracias
Gracias estoy aprendiendo mucho. 😉
Gracias. De eso se trata!
Rubén buenos días de nuevo, una prueba de FTP que % deberia estar en Q2? Es decir el segmento de 20 min, cuanto % en Q2? Gracias.
hola, como puedo activar la curva QA en Golden Cheetah? gracias, saludos
¿como sacas el resumen lateral para ver los intervalos?
Muy buen video Rubén, solo una cosa en el cuadrante 2 que tiene que coincidir con el FTP, no sé por qué lo que me aparece es realmente la potencia critica de cuando la calculas con el estimador, en mi caso mi FTP es 250 y me sale 239 siendo ésta como digo la critica programada en las zonas de Golden Cheta y lo modifco y le pongo 250 y guardo y cuando vuelvo, vuelve a salir 239, es correcto entonces? es la crítica? te pasa igual?
Muchas gracias!
Hola esto valdría para atletas
Impresionante lo que estoy aplicando con todos tus videos, pero he llegado a cuadrantes y no consigo meter esa pantalla-gráfica de QA. Gracias Ruben.
Gracias Felipe. Es una gráfica estándar. A qué te refieres con "meter"
@@frikisdelabici Gracias Ruben, a mi no me aparecia estandar, pero ayer revise tus videos y lo vi en descargar al igual que la de vision general, solucionado. Gracias. Seria muy interesante seguir haciendo explicaciones de problemas y defectos de nuestras preparaciones, Ej: en el QA cuando aparece que hemos aumentado la cadencia para suplir falta de potencia, entreno de fuerza resistencia... eso es la miga de todo esto. DE NUEVO MUCHAS GRACIAS.
PARA UNA ESCALADA QUE TIPO DE DATOS SE DEBEN O SON LOS MAS OPTIMOS O IDELAES -......
Para una escalada, dependerá del ritmo al que queramos subirlo. Si queremos ir a hacer tiempo, mucha velocidad de ejecución e ir variando la fuerza según podamos para ir modulando. Cuadrantes de la derecha. Lo normal en una escalada es cuadrante superior izquierda (mucha fuerza y muy atrancado) que tiene mucho coste para el organismos
Buenas tardes. El QA no lo puedo visualizar como lo haces vos. Tendre una version vieja??
Hola. ¿Usas potenciómetro?
@@frikisdelabici sii. Powertap P1
Hola. Tengo un problema, no me sale ningún dato. Sólo me sale la pantalla en gris. Con todas las actividades que selecciono me pasa lo mismo. No sé que estoy haciendo mal
Tienes potenciómetro verdad?
@@frikisdelabici en otro ordenador más antiguo y la misma actividad si me sale bien. En más... En el ordenador que no me sale la gráfica observé al entrar en más... Que el apartado de rpm aparece en cero y en el que si que sale la gráfica pone 86. Lo cambié pero sigue sin funcionar. Lo último que he hecho es cambiar el peso por otro que no es el mío reiniciar y me ha funcionado. He vuelto a poner mi peso real y de momento va. Gracias.
Otra pregunta, ya no puedo acceder al Foro de la web?
Buena explicación de la gráfica. Pero sigue sin quedarme claro en base a que parámetros el software establece el punto de cruce de la linea vertical y horizontal. Podría establecerse los cuadrantes a mayor o menor cadencia o mayor o menor potencia....sabrías explicarnos como el programa te marca esas limites de cuadrante? Un saludo.
Hola Fernando. No tiene ningún misterio. Es justo donde se cruza el FTP con la cadencia media de esa actividad en concreto.
Muchas gracias por tus comentarios