Hogyan szoktam le a mindennapi kávéról?
Вставка
- Опубліковано 9 лис 2019
- Sok év után végre eldöntöttem, hogy szeretném kipróbálni milyen az élet kávé nélkül. Pedig imádtam, minden nap ittam és néha még hiányzik egy kicsit de sokkal jobban érzem magam nélküle. Ebben a videóban megosztom a tapasztalataimat.
#életkávénélkül
#hogyanszoktamleakávéról
#nemkávézom
♡INSTAGRAM♡: / eszter_gottschall
♡EMAIL♡: eszti.gottschall@gmail.com
♡FACEBOOK♡ / gottschalles. .
a 35 éve tartó napi 1 sörömet tettem le ugyanígy januárban.
Lehet, megpróbálom a kávéval is.
Gratulálok!
Köszönöm a motivációt!
Már többször próbáltam leszokni, de eddig még nem sikerült. Az első két nap még egész jól elvagyok, a 3-4. napon már egész nap aludnék, végül a fejem is megfájdul és akkor újra elkezdem inni. Ilyenkor az első ugyanúgy feldob, mint életem első kávéja, de többi már csak arra jó, hogy elmúljon a lehangoltság
Most ittam meg az utolsó kávémat!
Nagyon pozitív vagy Eszti! Szuper infók! Én is épp benne vagyok a leszokasi folyamatban! Jól megy és pontosan tudom miről beszélsz 😄
Kedves Eszter! Most néztem meg a videód. Én is hónapok óta tervezem ezt. Köszi a videót. Asszem ideje belevágni :)
Én is elhagytam a kávézást mivel már fel emelkedett a napi 6-7 gépi pressos kávéra , eggyik naprol a másikra bye bye káve azota amit tudok utolag mondani rolla hogy jobban türom a streszt és kiegyensulyozottab vagyok szerintem a kavé pont ugyan olyan szenvedely amitol jobb megszabadulni bocsi az helytelen irasomert peace !
Szia Eszti.Köszi a tanácsokat!😉Úgy döntöttem én is leszokok róla😊Üdv:Petra
Én a reggeli tejeskávémat (növényi tejre gondolok) váltottam ki matcha latte-val.
Azt vettem észre, hogy nem csak az energiaszintem, de a hangulatom is egyenletesebb. Esküszöm sokkal jobban viselem a stresszt és az embereket is!
Petra Molnár detto✌🏼🥰🍵Ugyanezek a tapasztalataim a matcha-latte-val,imádom!
Jo az emberek ellen is?
Fel vértezem magam !😃😉👍⛑️⚗️🛡️⚔️
Kókusz tejjel ittam ,az finom
Started watching your English to Hungarian videos and now I just listen to your other videos and try and work out what you’re saying 🤔🤔☺️☺️
Travis N Tar I'm doing the same thing! 😄 Sok szerencsét! 👍🏻
Irónikus, pont egy Dolce Gusto reklám volt a videód előtt :'D Én meg épp kávézás közben nézem. :D
10 év után eldöntöttem,hogy több kávét nem iszok.Azóta(kb 3.hónapja) egyet sem ittam.
Kb 2 hétig voltak elvonási tüneteim,de mostmár jobb nélküle :)
Épp kávézás közben néztem végig a videót😬🤷🏻♂️
Haha, én is!
Legjobb komment 👍😎
Nekem meg eszembe juttatta, hogy nem ártana innom egyet, elég fáradt vagyok. :D
Miért kell leszokni a kávéról?
Egyet ...én is..
Köszsönöm szépen nagyon hasznos volt :) :) :) :)
Én sem kávézom már kb féléve.Durva gyomorpanaszaim voltak,egyrészt ezért sem,de amiket mondasz,olyan lent és fent érzés nekem is durván megvolt,azóta sokkal jobban vagyok. uh mindenkinek azóta ajánlom :)
Milyen gyomorpanaszaid voltak?
Kivancsi vagyok mert nekem is gyanitom hogy rossz hatassal van az emesztesemre.
Szia Eszti! Az időszakos böjtölést még tartod? Mi a véleményed róla? Három hete tértem át 95%-ban a vegetáriánus-vegán étrendre és csak 12-20 óra között étkezek. Három hét -6kiló. Országúti kerékpározok és teljesen le "kell" szálkásodnom. Még -4 kiló a célig. Életstílusom lett a húsmentes táplálkozás, amit neked is köszönhetek :) Teljesen megváltozott a közérzetem és hihetetlenül jobban megy a sport... Amikor először láttam Starbucks-ot, azt hittem kápráznak a szemeim :D Kávé helyett már cikóriát iszok, de idővel annak is mennie kell :D A kávétól nekem is csak energia visszaesésem volt. Az energiaszint egyenletesen tartása a legfontosabb.
Szia! Èn szinte èletemben nem voltam kàvès, 21 èvesen kóstoltam meg, viszont nem szoktam rà, mert az izèt ès az illatàt sem szeretnèm-szerettem. Úgyhogy erröl sokat tudnèk mesèlni... Üdv! :)
Köszönöm 🙏
Szia Eszti,
Szeretném kérdezni, hogy azóta sem iszol kávét vagy esetleg néha néha? Ha egyáltalán nem, nem érzed még mindig az elvonási tüneteket. pl úgy meginnék egy kv-t érzések! ...
Teljesen egyetértek veled Eszti. Én azért szoktam le a kávéról, mert mindig ebbe a "low" hangulatba kerültem tőle. Az elején nagyon nehéz, de utána tényleg nem hiányzik. És ha néha be is csúszik egy kávé, nem szokom vissza rá. És tényleg jó érzés legyőzni egy addikciót.
Csatlakozom.Nálam is ugyan ez volt az ok.
Jól tetted Eszti 💖 meg mki akinek sikerült. Nemcsak arról vam szó h a high után jön a low. Hanem az h ez egy stimuláns, a kokainhoz közelebb áll mint a nikotinhoz. A nikotin mérgező de ezt hagyjuk. Szóval koffein meg az egész kávé cucc egy stimuláns, szépen megpörgeti a szervezetet, teljesítmény fokozó. Meg hogy védheti az ereket v mi. Erről tudunk meg beszélnek. Amiről nem beszélnek annyira h ezzel a megpörgetéssel az immunrendszer majd hogy megszűnik működni kb mint amikor stresszes valaki. És ha valaki még stresszes is például ptsd ami reggeltől estig tart akkor az ne igya mer csak még rosszabblesz. Ahogy Eszti is mondta az van kb h ezzel a droggal ami legális a high állapottal a saját nyugodt önmagatoktól eltávolodtok és sosem vagytok a nyugodt önmagatok. Az igaz h az első két hét szar de megéri. Még 1x mondom ez egy stimuláns, beleszól a kalcium körforgásba azaz igazából csak vékonyitja a csontjainkat. Amit nem mondanak el még róla az az h ezzel a megpörgetéssel csak öregít stb. A saját nyugodt önmagadtól eltávolít azaz istentől.
Eszter, Mennyi idő után éreztél változást?
Abszolút átérzem, most is itt ülök és azon gondolkodom igyak-e vagy sem? (Reggel már egy meg volt.)
Köszi, hogy megosztottad velünk ezeket a tapasztalatokat 🙂
Esetleg a "hajmosás mentes életről" is tudnál csinálni egy ilyen összefoglalót? Miért, hogyan kezdted el, mik a tapasztalatok stb. 🙂?
A leszokás módszerének techikaját épp , hogy kifejtetted...
Tehát ha kogyogósban csinálom, akkor lehet már úgy kezdeni, hogy fele koffeintes fele rendes? Vagy max 1 kanálnyi mentes 1. alkalommal?
Többiek akkinkek sikerűlt ti , hogyan?
Melyik örölt koffeinmentes a leghitelesebb ?
Szia Eszter! Lesznek még angolos videók?
Hallgatom a videót és volt pár pont ami ismerős mert én is rengeteg kávét ittam, iszom. Az energia szint ingadozás és ezzel járó fáradság érzést én is tapasztalom. Bár kevesebb kávé mellett ha nem ittam elég vizet, ugyan úgy megvolt ez az érzés. Nekem mikor azt mondtam magamnak, hogy nem iszom kávét, első pár nap pörgött normálisan. kb 4-5 nap után kezdett fájni a fejem. Sajnos a kávé drog, így függőséget okoz. Ez meg azzal jár, hogy nem lehet leszokni, csak leállni / abbahagyni, mert a kísértés ott van. Ezért mondják pl alkoholisták, hogy inkább kerülik a bárokat... Le lehet a kávét tenni, de sokan energia italban beviszik a coffeint, vagy csokival pótolnak, esetleg kávés bonbonnal "csalnak". Persze lehet csak az íz hiányzik, de az is hiányérzet és egy idő után kávés fagyival, sütivel, cukorkával... pótolja sok ember. Nem tér a napi sok kávéhoz vissza, de az ízt beviszi a szájba mert függője. :) Starbucks szerintem is drága, de meg kéne nézni, hogy csak a márkanév miatt, vagy tényleg az általuk reklámozott fair trade kereskedelem miatt, hogy többet keres és többet tud a kávétermesztők felé visszajuttatni.
Szia, én nem értek valamit, erre ha majd van időd válaszolsz nekem légyszíves, mert nagyon kíváncsi vagyok rá.:)
Szóval mondtad a videó elején, hogy az íze miatt ittad a kv-t mert nagyon szereted, utána később mondtad, hogy a koffein volt a probléma és amiatt hagytad abba, akkor megoldásnak nem jobb ha iszol továbbra is csak koffeinmentes kv-t? Mert akkor lehet nem annyira lesz elvonási tünet sem, a kv-zás élménye-szokása-hatalma:) pedig megmarad.
Majd írd meg kérlek. Szia. Szép Napot Neked.
Üdv.: Tamás
Szia Eszter! Én ritkán iszom kávét,mert főleg éhgyomorra eléggé bántja a gyomrom. Szerintem napi 1 kávé abszolút nem gond,sőt még jót is tesz. Maximum a fogat elszínezi. A koffein mennyiség egyénfűggő, nem hiszem,hogy állandóan emelni kellene a mennyiségét, szívmegálláshoz vezetne. A többségnek elegendő a reggeli kávé. Alacsony vérnyomás mellett kifejezetten ajánlják a teát is és a megfelelő vízfogyasztást is.
A dohányzást úgy hagytam abba, hogy mai napig szeretek cigarettázni. Egy barátom adta rá azonspirációt. 3 nap múlva lesz 3 éve. Most beteszem ebbe a listába a kávét is!
Köszönöm!
Az íze kedvéért cikória? 😉 nagyon egészséges is
Én próbáltam azzal leszokni, szerintem összehasonlíthatatlan a kettő:( Esetleg van valami tipped, hogy melyiket kéne választani? Fontos szempont lenne, hogy nincs pluszban mindenféle szarral felturbózva (pl. cukor). Köszi előre is!:)
Őszintén szólva én nem kávézok, csak anyukám issza újabban kávé helyett, ő azt mondja hogy szinte ugyanolyan íze van.
Asszem bioboltban veszi, nem valami márkás cucc, csak maga a növény adalékok nélkül.
SHALOM NEKTEK AZ ELLETETEK MINDEN TERULETER FOLYAMATOSAN A NAZATERI JEZUS KRISZTUS NEVEBEN AMEN CIKORINA GOLD AMIT A SPAR V INTERSPAR VAGY AUSHAN 500GR SAJAT TERMEK MINDKETTO NAGYON FINOM MEZZEL KULOMBOZO TEJEKKEL KAVE IZESITOKKEL KAKAOPOR FANTAZIA HATARTALAN 9OO HUF SOKAIG ELEG INTENZIV IZE VAN
SHALOM ES BARMIKOR IHATO ESTE IS AMEN
Szia.
De a teában is van koffein nem?
Péter 29 Kovács van, csak sokkal kevesebb 👍
A Starbucks-ban kérheted a saját tumblr-dbe, akkor semmilyen hulladék nincs. Persze szerintem sem kell folyton odajárni, de néha szoktam sajnos.
Szia Eszter! Mivel foglalkozol az USA-ban? Azért érdekelne, mert szeretnék én is ott élni hosszabb távon.
Önmagaban a kàve' eleg silany.
Beìzesìtve maga a csoda!
Nagyon pocsék izűeknek érzem a zöld és fekete tea izét. Mi mással helyettesithető a kávé? Leszoknék róla, mert nagyon sokat iszom, és az űrt be kellene tölteni.
Amióta jógázom, észre sem vettem, hogy nem kávézom. :) És ez nem vicc, most döbbentem erre rá.
A videot látván tudom értékelni hogyén nem szoktam rá és a cigire sem
fehércukorral hogy állsz?:) azt is érdemes letenni:)
Miért kell arról leszokni???
Talán hallgasd végig a videót és kiderül
@@3stariol Meghallgattam. Nem derült ki. Legalábbis számomra. Én szeretem a kávé romantikáját nem szándékozok lemondani róla. Rám nincs negatív hatással.
Mellékvese kifáradást okoz.
@@eszternagy5026 Majd a sírba megpihen! 😂 Senki sem fog örökké élni.
Ki mondta, hogy le kell róla szokni? Mindenki olyan narkóval üti az agyát, amivel akarja. Ez a videó annak nyújt segítséget, aki szeretne kilépni a szer fogságából.
Igen, igen...a kávé drug., drog.Különösen, ha keverjük az osztrák Stroh rummal--az 60-fokos.....Most is nagyon csinos vagy, Eszterke, remélem, a szexben azért nem tartasz mértéket szerencsés választottoddal....a pasik itt a környéken nem a kávé, hanem utánad sóvárognak...-ez a jóhir. by cabalist
Hogyan lehet ennyit beszélni egy kávéról? Tehát ha én most 1 hétig csak kávét iszok minden reggel esetleg este akkor megunom. Igazából ennyi! De hát ahány ember annyi szokás attól függetlenül semmi bajom sincs senkivel meg semmivel csak mondtam így egy kisebb hozzászólás formájában.. :)
Coffein... Coffin... Ízleld a szavak közti különbséget...
Shaken espresso 😂😅
A kávéról nem kéne leszokni, mert nagyon fontos, egészséges anyagokat tartalmaz. Azt megértem, ha a gyorséttermes kávéról leszokik valaki, de azt nem, ha az otthon elkészített igazi kávéról.
Nem szeretnék..
Bocsanat , eddig minden tetszett , azt is tudom , hogy nem kellene ennyi kávét innom ,
(Egy részt pénz , más részt ,ha csak a fogorvosi kezelések , a gyomrom . )
Sem cigi , sem alkohol , akkor most kávé is !!!😕😯😔..
Pedig tölled függetlenül is gondolkodtam , de most tegnap ezt hallgatva ..
Ha nem veszed rossz néven , neked mi a gyengéd ?
Rád nézve csokival is mértékkel bansz 😉
Emlékszel Gombóc Artúr mesélyére 😯😉😃
.. nem tudott el repülni , mert ugyan kis dagadt lett ,
Ilyen alapon ki imádja az utazást , elég motiváció a csoki ellen ,
De miért szokjak le a kaverol is ?
Én eggyet értek valahol , de mindenről ???
Szeretnék le szokni , de ismerve magam , még nem igazán jutottam el az el hatarozasig .
Igazán csak csipkelodve 😉 , vitatkoznék veled !☺️😉
Reggeli kàvezas közben , mi közben tegnapi videodra gondolok , találtam egy kommentet , Molnár Petra írt a növényi tej jótékony , hatásáról ,
ez lessz a mentőövem és a mérték .
Ki próbálom.
A kávé lényege a koffein. Ezek szerint a kávézást abbahagytad, de a koffeint mégse sikerült elhagyni teljesen. Vagyis a függőséged továbbra is megvan. A fekete , zöld tea is tartalmaz koffeint.
A fekete teában is van kofein.
nem igazán érdekel az anyagcseréd...