蘇施黃 阿蘇教煮 洋蔥炒牛肉 煎鯪魚餅 清炒豆苗 附食譜(一粒鐘真人蘇 ) - 有線電視

蘇施黃 阿蘇教煮 洋蔥炒牛肉 煎鯪魚餅 清炒豆苗(一粒鐘真人蘇 )
洋蔥炒牛肉：
材料：牛柳(切薄片)、洋蔥
炒洋蔥調味料：老抽、糖
牛肉醃料：生抽、老抽、糖、生粉、麻油、油、水
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煎鯪魚餅：
材料：
鯪魚(連皮起肉)、蝦米、半肥瘦免治豬肉、芫茜、葱
鯪魚醃料：生抽、糖、胡椒粉、生粉、麻油、油、水
免治豬肉醃料：生抽、糖、生粉、麻油、水
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清炒豆苗：
材料：豆苗、蒜子、雞湯、米酒
#請注意
《一粒鐘真人蘇》系列（英語：So Real Time Cooking Series）是香港有線電視拍攝製作的烹飪飲食節目系列，主持人為商業電台節目主持人蘇施黃，2005年首播，逢週六晚上八時正播出，現時重新上傳只作重溫，影片内容可能與最新的情況有所不同。
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[@donnadeng7834]

解释十分清楚，系最N01的饮食节目，我比100%分给亜苏姐。

[@marazzatran7457]

妳好！ 謝謝🙏妳， 妳也 很有趣⋯⋯很 出心 ，不收藏 任何 秘 訣⋯⋯ 很了不得 ⋯⋯⋯ 祝 妳永遠健 康 ！

[@Fuc888]

牙蘇真係香港境內無料扮四條既表表者。好應該多謝香港人比機會你

[@patricklo461]

Her ideas on culinary art are rather outdated now as same as her personality. So she should get lost from media due to no public attention.

[@michaeldick2009]

、曾江

[@selinalee3620]

You are better much better than others - don't need to invite Mamo?