Ça va aller, tu va y arriver 🙏💪 t'a tenu deux semaines, alors t'es capable, je sais que tu t'accroches fort et jte souhaite beaucoup de courage... même les plus forts, craquent, l'important c'est de ne jamais baisser les bras! Quand tu auras passé un certain cap, tu ne pourras plus faire machine arrière et reprendre ce poids et ces mauvaises habitudes alimentaires... T'es émotions s'aligneront avec le fait que tu te sens mieux dans ta vie et que tu as repris le contrôle sur toi même. Bon week-end, jte soutien fort❤
Surtout ne te dévalorise pas,c’est normal de craquer….garde le cap ! 💪ce que tu as fait et déjà exceptionnel !Tu n’as fait trop rire avec tes pigeons😊!
Coucou Audrey, ca arrive a tout le monde de craquer il faut pas t'en vouloir le plus important c'est que tu en prennes conscience. Tu vas y arriver ne soit pas déçu de toi courage mol je crois en toi ❤ pour ta proprio c'est fou qu'elle fasse rien 😘
Coucou ma jolie pas facile ces tca Tu vas y arriver ne soit pas déçu de toi ça peut arriver Allez on y retourne lol Prend soin de toi 🤣🤣 gros bisous 😘 😘 Ne te prends pas la tête avec les c...s la roue tourne tu sais 👍👍
Ma pauvre. C'est dur moralement de ne pas pouvoir être au calme et d'avoir ces bruits en permanence. J'espère qu'ils se calment au moins la nuit. Avec tes acouphènes en plus, ça doit être pénible pour toi. Ça va aller pour le craquage, ça arrive, surtout au début c'est encore compliqué il faut le temps ;) essaye peut être de limiter la nourriture qui sera pas bonne pour toi chez toi, comme ça tu diminues un peu les risques. Moi je te suis uniquement sur UA-cam je n'ai pas insta alors j'espère que tu ne vas pas tout filtrer ici :)))
Pour les pigeons ils ne sont là qu'une partie du printemps c'est vraiment chiant mais j'ai pris l'habitude et ma proprio ce fiche de tout ... sur insta je partage des trucs que je ne partage pas forcément ici 🥺 après tu peux t'en créer un ça va très vite enfin dans tout les cas je partage beaucoup sur youtube 🥰🥰😘
mais il faut que tu déménages ca a l air insupportable :/ Ne te décourage surtout pas, ca arrive, tu vas reprendre avec toute la determination que tu as et tes objectifs se réaliseront, courage
9:13 tu n’es pas la seule Audrey ! On est plusieurs à être dans cette espèce de montagne russe d’émotions. On tombe et on se relève c’est ce qui compte le plus. T’as le droit d’être déçue ❤
Coucou Audrey ! Je n’ai pas insta et je regrette de ne pas pouvoir te suivre, sans nouvelles je ne me sens pas bien ! J’ai besoin de toi dans ma grotte et pour la chasse aux pigeons c’est qd tu veux !😊
🤦🏽♀️….. pas facile et effectivement ça fais parti du processus…. Mais reprend le le plus tôt car plus tu vas tarder plus ça être dur….dis toi qu’il faut pas mettre à néant tout le travail que tu (as) fais💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽… aller on recommence! Courage🥰
Coucou Audrey je suis tout à fait d accord avec toi, très très souvent 😂😂😂 notre entourage n apprécie pas le fait qu on puisse changer et puis surtout le bonheur ça plaît pas 😂😂 c est justement dans ces moments là qu on voit le vrai visage des gens, 😂 des jaloux, on s en fou.... Pour ton écart soit pas trop dur avec toi, gros bisous ma choupette ❤
Exactement à croire que l'on a pas le droit d'évoluer et ce sentir bien c'est fou ! Il faut faire du tri autour de soi pour s'épanouir je l'ai compris beaucoup trop tard . Gros bisous ❤️
Bonjour, il te faut bien sûr une prise en charge globale, médicale et psychologique :) La route sera longue mais tu seras fière d’avoir relevé ce défi. Courage !
Cc ! Courage... Et pour les pigeons crois moi, je préfère avoir des pigeons qui grattent et qui cognent, qu'un voisin au dessus qui rien qu'en marchant fait trembler les murs de l'appart. C'est du vécu MDR. Bien-sur que ce ne doit pas être agréable pour toi, mais à choisir je préfère les pigeons et de loin 😅🤣 !
Coucou ma p tite Audrey renseigne toi au niveau des lois tu as raison de lui envoyer des lettres recommandées à ta proprio pour te plaindre à un moment donné ne lui versé plus de location la elle va se bouger. Je sais que certains utilisent ce procédé, quand c est justifie bien sûr ça a porté ses fruits mais renseigne toi bien avant. Bisouuuuus ❤🥰😘😘
Pour ne plus verser le loyer il y a un tas de procédures à faire donc ça je ne peux pas le faire par contre dès cette automne je m'occupe de tout ça, je cherche aussi à déménager mais je ne trouve rien . Bisous ❤️
tkt audrey tu vas y arriver meme si tu as fait un craquage. et puis tes oiseaux ils font bien du bruit . Apres c'est mieux des oiseaux que des voisins lol
J'espère y arriver ça commence à être long et il y a des jours où je me demande si je ne vais pas rester comme ça toute ma vie 🥺 oui je préfère aussi les pigeons que des voisins 🤣🥰😘
Cc tu as essayé le jeûne intermittent ou le ceto ? Ou qu’est-ce tu en penses ? Pour ma part tu m’as énormément motivée ! J’ai essayé de faire comme toi un rééquilibrage malheureusement pour moi je faisais toujours des craquages au bout quelques semaines. Du coup j’ai opté pour le jeûne et la révélation ! vraiment les kilos s’envolent et je peux manger de tout vraiment tout sans prendre un gramme c’est la seule solution qui ne me frustre pas . Courage c’est pas grave tu reprendras le file moi je crois en toi 💓
Le jeûne intermittent je l'ai fait un certains nombre d'années mais aujourd'hui j'en suis plus capable . Je suis contente de t'avoir motivée 💪 c'est top si tu as trouver la méthode qui te convienne bravo 👏 merci beaucoup ❤️
Je suis tout a fait d’accord avec toi partage ta perte de poids avec les haut et les bas les retours de cours repas … c’est aux autres de s’adapter à toi pas à toi de s’adapter à eux
Les craquages ça fait parti de l'aventure. Même si c'est dur tu n'as pas à t'en vouloir. Moins tu culpabiliseras, mieux ça ira 😊 Courage à toi ma belle ❤
Le problème c'est que quand je craque ça part dans tout les sens et j'ai beaucoup de mal à m'y remettre , ca peut durer des semaines 🥺 merci beaucoup ❤️
Il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis ☺️ Ca m'a beaucoup aidé ton challenge et de voir ton poids baisser, ça m'a motivé. Quoi que tu fasses il y aura des haters, c'est dégueulasse et injuste, on est tous d'accord ! C'est facile à dire , mais vis pour toi, et pour ceux qui te soutiennent. Les rageux ne seront que plus rageux, mais c'est toi qui aura gagné 💜
Moi aussi je crois au mauvais oeil j en ai eu des preuves dans ma vie et avec mes problèmes de santé qui m handicapent au quotidien et tous ces traitements qui ne m ont jamais remis sur pied depuis 2 ans et demi je pense a une personne qui a travaillé sur moi la aussi j ai eu des preuves. Peut-être que tes problèmes de santé viennent de la aussi. C est terrible ca . Si un jour tu veux faire une video sur ce thème la je suis preneuse 😁 a bientôt ma p tite Audrey 😁 🥰😘
Ah ba moi c'est exactement pareil et je pense à plusieurs personnes et comme je m'expose sur les réseaux c'est encore plus facile pour eux de m'atteindre c'est pour cela que j'ai décidé de ne plus parler de pleins de sujets dont mes projets . Ne t'inquiète pas le mal retourne toujours chez son expéditeur 😌🥰😘
@@AudreysDiary1 c est vrai le mal revient toujours à l envoyeur, c est terrible de manipuler toutes ces mauvaises énergies, jamais O grand jamais je n y toucherais ,à la limite je préfère avoir reçu le mauvais œil que de le donner . J espère qu on arrivera à s en débarrasser un jour pour retrouver une vie normale 😊🥰😘😘
Le sport peut vraiment être la clef d'un nouveau départ. Lorsque cela devient une routine, les craquages n en sont plus. Ca devient juste des aliments éliminés très rapidement.
Hello Audrey Craquage, et alors rien de bien méchant! Dit toi que ton chemin se reprend... un virage mal négocié...repart "droite dans tes bottes" ne t'enlise pas à ruminer ton écart, c'est passé et le passé ne peut se refaire, donc pas de regrets! Super le repas que tu nous a partagé. Sinon pour tes pigeons c'est l'enfer!!! Harcèle ta proprio un max, j'ai l'impression qu'ils tapent sur ton mur intérieur de l'extérieur? Sinon quand tu es contrariée par quelqu'un qui te "sape" le moral" laisse parler, tu as toujours des gens qui te casses le moral, mais sois fière de toi, entreprendre ce chemin de désintox du sucre et autres n'est pas un long fleuve tranquille !! Ne làche pas à cause de personnes mal intentionnées ! Je te propose d'aller voir ce qu'a fait "Rose Poudré " super parcours. Bonne continuation à toi, 🙃😉🥰🍀
Le parcours est semé d’embûches, parfois on les surmonte et parfois on chute. On se relève tant bien que mal et on reprend la route… Il en faut de l’héroïsme pour persévérer…
et s'il y a des commentaires négatifs peut-être devrais tu mettre des mots clefs à bannir des commentaires ou demander à quelqu'un de les modérer à ta place pour te préserver de la négativité ?
Coucou Audrey t courageuse ,c pas grave , tu vas y arriver , tu es une battante 💪bises.
Merci beaucoup 🥰😘
Ça va aller, tu va y arriver 🙏💪 t'a tenu deux semaines, alors t'es capable, je sais que tu t'accroches fort et jte souhaite beaucoup de courage... même les plus forts, craquent, l'important c'est de ne jamais baisser les bras! Quand tu auras passé un certain cap, tu ne pourras plus faire machine arrière et reprendre ce poids et ces mauvaises habitudes alimentaires... T'es émotions s'aligneront avec le fait que tu te sens mieux dans ta vie et que tu as repris le contrôle sur toi même. Bon week-end, jte soutien fort❤
Merci beaucoup ❤️
Surtout ne te dévalorise pas,c’est normal de craquer….garde le cap ! 💪ce que tu as fait et déjà exceptionnel !Tu n’as fait trop rire avec tes pigeons😊!
Merci beaucoup 🥰 oh mais ces pigeons je te jure 🤣😘😘
Coucou Audrey, ca arrive a tout le monde de craquer il faut pas t'en vouloir le plus important c'est que tu en prennes conscience. Tu vas y arriver ne soit pas déçu de toi courage mol je crois en toi ❤ pour ta proprio c'est fou qu'elle fasse rien 😘
Merci beaucoup ❤️
Je suis de tout cœur avec toi Audrey. Tu es une femme forte ! c est ce que je ressens.
Je t embrasse ❤
Merci beaucoup ❤️
ne sois surtout pas déçue de toi, c'est super ce que tu fais! prends soin de toi 😊
Là à l'heure actuelle je suis très déçue de moi 😔 mais merci 🥰😘
Coucou ma jolie pas facile ces tca
Tu vas y arriver ne soit pas déçu de toi ça peut arriver
Allez on y retourne lol
Prend soin de toi 🤣🤣 gros bisous 😘 😘
Ne te prends pas la tête avec les c...s la roue tourne tu sais 👍👍
Oh non pas facile du tout et c'est bien ça qui me bloque dans ma perte de poids 😔 j'espère réussir à les vaincre un jour. Merci beaucoup 🥰😘
Ma pauvre. C'est dur moralement de ne pas pouvoir être au calme et d'avoir ces bruits en permanence. J'espère qu'ils se calment au moins la nuit. Avec tes acouphènes en plus, ça doit être pénible pour toi. Ça va aller pour le craquage, ça arrive, surtout au début c'est encore compliqué il faut le temps ;) essaye peut être de limiter la nourriture qui sera pas bonne pour toi chez toi, comme ça tu diminues un peu les risques. Moi je te suis uniquement sur UA-cam je n'ai pas insta alors j'espère que tu ne vas pas tout filtrer ici :)))
Pour les pigeons ils ne sont là qu'une partie du printemps c'est vraiment chiant mais j'ai pris l'habitude et ma proprio ce fiche de tout ... sur insta je partage des trucs que je ne partage pas forcément ici 🥺 après tu peux t'en créer un ça va très vite enfin dans tout les cas je partage beaucoup sur youtube 🥰🥰😘
Rien est perdu accroche toi 🥰
🥰🥰😘
mais il faut que tu déménages ca a l air insupportable :/
Ne te décourage surtout pas, ca arrive, tu vas reprendre avec toute la determination que tu as et tes objectifs se réaliseront, courage
Je cherche à déménager 😊 merci beaucoup 🥰😘
9:13 tu n’es pas la seule Audrey ! On est plusieurs à être dans cette espèce de montagne russe d’émotions.
On tombe et on se relève c’est ce qui compte le plus. T’as le droit d’être déçue ❤
Courage à nous ❤️
Coucou Audrey ! Je n’ai pas insta et je regrette de ne pas pouvoir te suivre, sans nouvelles je ne me sens pas bien ! J’ai besoin de toi dans ma grotte et pour la chasse aux pigeons c’est qd tu veux !😊
Coucou 🥰 c'est très rapide la création d' Instagram si jamais 😊 oh tu es trop chou 🥰😘
Coucou oui oui continue à partager moi j adore te suivre 😌💪
Merci beaucoup 🥰😘
Courage,tu vas y arriver🙏 l'épisode des pigeons m'a fait rire ,ils font effectivement beaucoup de bruit ,😁
Allez te démoralise pas de trop surtout ❤️
Ah ces pigeons heureusement qu'ils ne restent pas là toute l'année 😣 merci beaucoup ❤️
💜
❤️
Coucou Audrey j'espère que tu vas bien? Reviens nous vite, reste positive, tu es une battante. BISOUS😘😘
Je suis revenue 🥰🥰🥰😘
Pleins de courage ! Tu as tenu ton challenge comme une cheffe pendant 2 semaines 👏 tu en es capable.
Merci beaucoup 🥰😘
🤦🏽♀️….. pas facile et effectivement ça fais parti du processus…. Mais reprend le le plus tôt car plus tu vas tarder plus ça être dur….dis toi qu’il faut pas mettre à néant tout le travail que tu (as) fais💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽… aller on recommence! Courage🥰
J'ai beaucoup de mal à m'y remettre 😣 je repars de zéro quasi la , je suis grave déçu mais bon allez c'est reparti pour un tour 🥰😘
Coucou Audrey je suis tout à fait d accord avec toi, très très souvent 😂😂😂 notre entourage n apprécie pas le fait qu on puisse changer et puis surtout le bonheur ça plaît pas 😂😂 c est justement dans ces moments là qu on voit le vrai visage des gens, 😂 des jaloux, on s en fou.... Pour ton écart soit pas trop dur avec toi, gros bisous ma choupette ❤
Exactement à croire que l'on a pas le droit d'évoluer et ce sentir bien c'est fou ! Il faut faire du tri autour de soi pour s'épanouir je l'ai compris beaucoup trop tard . Gros bisous ❤️
Bonjour, il te faut bien sûr une prise en charge globale, médicale et psychologique :) La route sera longue mais tu seras fière d’avoir relevé ce défi. Courage !
Cc ! Courage... Et pour les pigeons crois moi, je préfère avoir des pigeons qui grattent et qui cognent, qu'un voisin au dessus qui rien qu'en marchant fait trembler les murs de l'appart. C'est du vécu MDR. Bien-sur que ce ne doit pas être agréable pour toi, mais à choisir je préfère les pigeons et de loin 😅🤣 !
Oh oui je comprends j'ai eu un voisin comme ça c'était l'enfer. Je préfère mes pigeons effectivement 😅🥰😘
Coucou ma p tite Audrey renseigne toi au niveau des lois tu as raison de lui envoyer des lettres recommandées à ta proprio pour te plaindre à un moment donné ne lui versé plus de location la elle va se bouger. Je sais que certains utilisent ce procédé, quand c est justifie bien sûr ça a porté ses fruits mais renseigne toi bien avant. Bisouuuuus ❤🥰😘😘
Pour ne plus verser le loyer il y a un tas de procédures à faire donc ça je ne peux pas le faire par contre dès cette automne je m'occupe de tout ça, je cherche aussi à déménager mais je ne trouve rien . Bisous ❤️
tkt audrey tu vas y arriver meme si tu as fait un craquage. et puis tes oiseaux ils font bien du bruit . Apres c'est mieux des oiseaux que des voisins lol
J'espère y arriver ça commence à être long et il y a des jours où je me demande si je ne vais pas rester comme ça toute ma vie 🥺 oui je préfère aussi les pigeons que des voisins 🤣🥰😘
Non mais tes pigeon ils abusent de fou 😅😅 et pour le mauvaise oeil tu sais on en a parlé mille fois tu as raison 😉❤️ trop beau ton make-up ❤
T'as vue ça 🤣 merci ma Emysooobeauty ❤️
salut moi aussi je suis comme toi des que je suis mal dans ma peau moi aussi je suis dans ma peau je grignotte .
Courage à toi 🙏 je sais à quel point c'est dure .
Cc tu as essayé le jeûne intermittent ou le ceto ? Ou qu’est-ce tu en penses ? Pour ma part tu m’as énormément motivée ! J’ai essayé de faire comme toi un rééquilibrage malheureusement pour moi je faisais toujours des craquages au bout quelques semaines. Du coup j’ai opté pour le jeûne et la révélation ! vraiment les kilos s’envolent et je peux manger de tout vraiment tout sans prendre un gramme c’est la seule solution qui ne me frustre pas . Courage c’est pas grave tu reprendras le file moi je crois en toi 💓
Le jeûne intermittent je l'ai fait un certains nombre d'années mais aujourd'hui j'en suis plus capable . Je suis contente de t'avoir motivée 💪 c'est top si tu as trouver la méthode qui te convienne bravo 👏 merci beaucoup ❤️
Je suis tout a fait d’accord avec toi partage ta perte de poids avec les haut et les bas les retours de cours repas … c’est aux autres de s’adapter à toi pas à toi de s’adapter à eux
Exactement 😊 maintenant je partage ce que j'ai envie comme j'en ai envie et celui où celle qui n'est pas content c'est ciao 🥰😘
Les craquages ça fait parti de l'aventure. Même si c'est dur tu n'as pas à t'en vouloir.
Moins tu culpabiliseras, mieux ça ira 😊
Courage à toi ma belle ❤
Le problème c'est que quand je craque ça part dans tout les sens et j'ai beaucoup de mal à m'y remettre , ca peut durer des semaines 🥺 merci beaucoup ❤️
Il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis ☺️
Ca m'a beaucoup aidé ton challenge et de voir ton poids baisser, ça m'a motivé.
Quoi que tu fasses il y aura des haters, c'est dégueulasse et injuste, on est tous d'accord ! C'est facile à dire , mais vis pour toi, et pour ceux qui te soutiennent. Les rageux ne seront que plus rageux, mais c'est toi qui aura gagné 💜
Contente de t'avoir motivée 💪💪 oui je ne vais plus les calculer ❤️
prend ton audray je me pose la question si sa t arrive comme moi mais quand je suis mal dans ma peau j ecrit sur un cahier pour ecrire mes émotions
Oui j'ai toujours tenue un journal intime depuis l'adolescence, écrire c'est mon moyen d'extérioriser 🥰😘
❤️❤️❤️💪💪💪
❤️
Moi aussi je crois au mauvais oeil j en ai eu des preuves dans ma vie et avec mes problèmes de santé qui m handicapent au quotidien et tous ces traitements qui ne m ont jamais remis sur pied depuis 2 ans et demi je pense a une personne qui a travaillé sur moi la aussi j ai eu des preuves. Peut-être que tes problèmes de santé viennent de la aussi. C est terrible ca . Si un jour tu veux faire une video sur ce thème la je suis preneuse 😁 a bientôt ma p tite Audrey 😁 🥰😘
Ah ba moi c'est exactement pareil et je pense à plusieurs personnes et comme je m'expose sur les réseaux c'est encore plus facile pour eux de m'atteindre c'est pour cela que j'ai décidé de ne plus parler de pleins de sujets dont mes projets . Ne t'inquiète pas le mal retourne toujours chez son expéditeur 😌🥰😘
@@AudreysDiary1 c est vrai le mal revient toujours à l envoyeur, c est terrible de manipuler toutes ces mauvaises énergies, jamais O grand jamais je n y toucherais ,à la limite je préfère avoir reçu le mauvais œil que de le donner . J espère qu on arrivera à s en débarrasser un jour pour retrouver une vie normale 😊🥰😘😘
❤
❤️
Le sport peut vraiment être la clef d'un nouveau départ. Lorsque cela devient une routine, les craquages n en sont plus. Ca devient juste des aliments éliminés très rapidement.
Oui le sport est indispensable 💪🥰😘
❤👏
❤️
Non mais là c’est plus des pigeons, c’est des maçons 🤣🤣🤣 je suis désolée mais j’ai ri chaque fois qu’il foutaient le bordel ❤️
🤣🤣🤣 dieu merci je ne vis plus là bas ❤️
❤❤❤
❤️
Hello Audrey
Craquage, et alors rien de bien méchant! Dit toi que ton chemin se reprend... un virage mal négocié...repart "droite dans tes bottes" ne t'enlise pas à ruminer ton écart, c'est passé et le passé ne peut se refaire, donc pas de regrets!
Super le repas que tu nous a partagé.
Sinon pour tes pigeons c'est l'enfer!!! Harcèle ta proprio un max, j'ai l'impression qu'ils tapent sur ton mur intérieur de l'extérieur?
Sinon quand tu es contrariée par quelqu'un qui te "sape" le moral" laisse parler, tu as toujours des gens qui te casses le moral, mais sois fière de toi, entreprendre ce chemin de désintox du sucre et autres n'est pas un long fleuve tranquille !! Ne làche pas à cause de personnes mal intentionnées !
Je te propose d'aller voir ce qu'a fait "Rose Poudré " super parcours.
Bonne continuation à toi, 🙃😉🥰🍀
Oui il ne faut pas que je rumine c'est sûre. Oui il sont dans le mur carrément 😣 ma proprio s'en cogne complètement... merci beaucoup 🥰🥰😘
Le parcours est semé d’embûches, parfois on les surmonte et parfois on chute. On se relève tant bien que mal et on reprend la route…
Il en faut de l’héroïsme pour persévérer…
Exactement c'est un parcours semé d'embûches mais même si c'est très long je veux vraiment guérir 💪🥰😘
🥰😘
PS: j suis pas sur Insta 😢
Ah mince 😔
Le boucan qu'ils font 😱 c'est dingue on croirait des humains 🤯
Oh oui c'est abusé et tout les printemps c'est comme ça 😔😘
et s'il y a des commentaires négatifs peut-être devrais tu mettre des mots clefs à bannir des commentaires ou demander à quelqu'un de les modérer à ta place pour te préserver de la négativité ?
Oui je pense faire ça à l'avenir , après je crois qu'il y a des applications pour modéré mais personne ne peux le faire sauf moi sous mes vidéos 🥰😘
❤❤❤❤
❤️