Как правильно реагировать на критику?
Вставка
- Опубліковано 4 бер 2019
- Откройте для себя упражнение, используя которое вы научитесь позитивному отношению к тем людям, которые вас критикуют.
Вопрос: «Каждый из нас получает критику в процессе общения. Как на нее реагировать?»
Вания Маркович объяснила, откуда возникает этот вопрос и дала две рекомендации, которые помогут вам изменить отношение к критике.
Вы узнаете, на какие вопросы отвечает правильная конструктивная критика и почему она, во-первых, очень педагогична, а во-вторых, не ранит. А также поймёте, почему важно говорить ненасильственным языком, что нужно «видеть» за критикой и какие качества взращивать в себе.
✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок.
🕊Узнать подробнее о курсах Школы осознанной жизни «Симург»: simurg.life/
✨ Подписывайтесь на страницы Вании Маркович в социальных сетях:
Instagram / vania_markovich
Facebook / vaniamarkovich751
Вконтакте vaniamarkovich
✨ У нас также есть канал и чат для общения в Telegram t.me/joinchat/AAAAAFJcod3eUxy...
✅ Наш второй видео канал «Международная Академия Расстановок» - goo.gl/iBiHqU, где вы узнаете всё о силе рода, связях с предками, о системных законах и о том, какие трудности помогают решить расстановки.
#какреагироватьнакритику #психологияобщения #осознаннаяжизнь #критика #общение #гармония
Вы узнаете, на какие вопросы отвечает правильная конструктивная критика и почему она, во-первых, очень педагогична, а во-вторых, не ранит. А также поймёте, почему важно говорить ненасильственным языком, что нужно «видеть» за критикой и какие качества взращивать в себе.
когда моя дочь один год как вышла из гнезда, приехала в гости на праздники и упрекала, что я не умею воспитывать детей, мне было очень больно... я обиделась, сказала:будешь говорить, когда сама воспитаешь хотя бы одного (сначала еще роди), а я воспитала пятерых и ты меня не учи. Но потом подумала - а ведь она была права. Я действительно не умею воспитывать детей раз воспитала её такую, что она делает больно матери... Так что теперь я знаю, что не умею воспитывать детей. И не берусь за воспитание внуков, т.к. не умею этого делать...
Это вы так дочке сказали про внуков?) Действительно, Можно и не заниматься👐
Восхищаюсь вашей осознанностью и честность по отношению у себе.
Респект 🙏👍
@@user-vi6wd2pk5j это не осознанность, а обида и боль
Я бы не хотела чтоб моя мама учила моих детей и тем более воспитывала и количество детей не имеет значения. Манипуляции и токсичность а ещё море зависти, не хочу чтобы дети думали что это норма
часто критикуют не конструктивно, а для самоутверждения и унижения критикуемого.
Сергей, да, и поэтому вдвойне важно, как мы на это реагируем.
И ни один на такой мужик не женится, боится! Хахаха
А мне сказали, что ненавидят белых как я..🤔
Можно просто спросить: "Вы хотите меня унизить, обидеть и пр. ИЛИ улучшить??!!😁
Вы ошибаетесь, значит это уже не критика а обсуждение и клевета.
А судьи кто..?!
Часто нас критикуют завистники. Человек мудрый даст совет, но критиковать не станет. Что в одних людях вызывает раздражение, в других принимается за достоинство. Не судите себя через мнение других!
Натали, благодарим за ваш комментарий ❣️
Команда Вании Маркович
Нет они даже не дают совета.они коментирует когда их спрашивают . Просто закинет зерно после которого человек вырастает
Вспоминается сказка.
Бежит лиса по лесу, а за ней собаки. Лиса спряталась в норку и стала разговаривать со своими частями тела. Кто лисоньке помогал бежать? Ушки, лапки, глазки хорошие… А хвост плохой, за кусты цеплялся, мешал бежать. Свой “плохой” хвост лиса высунула наружу, и собаки съели её полностью, не деля на хорошие и плохие части.
Таким образом, чтобы не быть жертвой, нужно принимать себя полностью.
Елена - это Золотые слова!
А сама в игрушки играет сидит ведет передачу! А мать бы мне по жопе надавала сказала б что дурку мне надо раз я в 40 лет с игрушками сижу, а то что в танчики мужики играют, это норм
Уважаемая Вания Благодарю вас за ваши видео , большая помощь . Много лет жила непонимая, закрыто ,а вы помогаете увидить услышать . столько лет прожила в тягости мама родные всегда недовольны мной и я из уважения к старшим и младшим неотвечала им, молчала и терпела боль .думала если родным темболее маме я ненравлюсь ,то что можно ждать, чтоб я нравилась другим чужим людям. Спасибо вам за Вас ) , спасибо что вещаете свои слова и мысли . Вам Здоровья и Всех Благ ! Наталья 44 года.
Спасибо, наконец нашла толковое объяснение. Поняла, что муж критикует, потому что я не принимаю себя с недостатками. Я может их и вижу в себе, но не хочу, чтобы другие видели, прячу или оправдываю их. А он хочет показать мне их, и чтобы я согласилась, что я не королева. Он то может делает это для своего самоутверждения. Но мне то надо принять себя такой какая есть, а не казаться хорошенькой. Перед приездом свекрови навожу марофет, а почему бы не показать, что я не очень то и хозяйка, хотя она и так это поняла, хоть и не показывает это,потому что с ней мне не сравниться по уборке.
Вы - это вы. Не нужно себя сравнивать с кем-либо. Сравнивайте с собой вчерашней. А вы мужа критикуете? Или только у него это право?
Вания, вы очень красивая и мудрая женщина!
Согласна с каждым словом. Раньше очень цепляли советы и критика свекрови, а недавно я обратила внимание, на то, что стало ровно и пропала обида. Даже удивилась. Проанализировав поняла, что я хорошо поработала над собой: пониманием и принятием себя, изменением в себе того, что не нравится. Теперь на многие вещи смотрю теперь под другим углом.
Эмилия, как же это прекрасно!
Благодарю, от всего своего духа💝🙏За знания и направление🌹
Рады, что вам откликнулось!
С любовью, команда Вании 💕🤗
Не все люди критикуют во благо и по теме, так что либо игнор, либо ответить так чтобы больше не доставали
Валери, важно ответить так, чтобы конфликт не развивался дальше.
Не надо конфликтовать, просто не надо общаться
@@Simurg_life некоторые тебя и не слышат продолжают конфликтовать.
БлагоДарю от всей Души за мудрость! ❤
о! этот флирт заколками=))Марковка,как всегда светла изнутри.(грызу и грызу)знания,теплоту.спасибо!
Спасибо большое за интересную информацию,подача материала необычная и хорошо доступная,но в этом видео я не соглашусь с вами,если приходится постоянно находится в окружении,где ты слышишь о себе всё что угодно,в то время,как эти люди очень ограниченные,из всего этого один выход- бежать, каждый из нас должен найти своё комфортное окружении,а там , люди твоего уровня будут вести себя достойно и если будет критика,то без унижений и " моральных убийств".
Да, верно, критикуют зачастую с насмешками и подковырками
Благодарю за интересную тему! Действительно, познав себя, свои слабые и сильные стороны .и когда принимаешь себя такой, какая есть, на критику реагируешь спокойно.
С благодарностью за полезность видео.
критика это также и способ манипуляции. можно постоянно конструктивно и мягко критиковать кого-то и говорить ему, что это для его же блага, что его просто стараются улучшить, а по факту, если ты начинаешь к ней прислушиваться, то через какое-то время обнаруживаешь, что ты уже играешь не по своим правилам и живешь не по своей воле. все равно поступление в твой адрес критики это сигнал и маячок, повод задуматься о мотивах критикующего. поэтому в связи с этим важно не только спокойно отреагировать в первый момент, но и выдержать паузу и самому разобраться с этой критикой, прежде чем на нее как-то отвечать и вестись.
Супер! Благодарю!
Огромная благодарность что вы несете 🙏 у меня нашелся ответ как поступать с клиентом который пришел с негативным отзывом.
Анна, спасибо, что делитесь своими размышлениями с нами 😍
С теплом,
Команда Вании
🕊
Спасибо !
Толково и по-делу )
Сергей, спасибо! Пишите ваши вопросы - мы снимем ответ Вании Маркович для вас
Вания, ты солнце.🙂 супер кукер.благодарен тебе.
Так нравится😍😍😍 😇😇😇
Необычный подход, пересмотрела и задумалась. Себе не позволяю критиковать людей и не понимаю когда кто то критикует меня открыто, в глаза. Недавно мне один психолог ответил как реагировать на критику - отстроить границы и если я не прошу от человека критику отвечать так: а я разве спрашивала ваше мнение об этом?
Теперь после этого видео, вы можете выбрать другую реакцию. с уважением и теплом, команда Вании Маркович
Благодарю за беседу!⚘️
Благодарим вас за просмотр ☺️
с теплом, команда Вании
Очень полезно, спасибо
Вания я безума от Вас. Я врач и тоже знаю психологию. Но слушая Вас получаю ещё больше знаний. Спасибо!
🙏🏻
Супер,как же мне сейчас это было нужно услышать! Благодарю!)
Спасибо, Наталья!
Благодарю. 🧡💚💛
Альфия, спасибо!
Спасибо, я чуть с работы не уволилась, если бы не Вы😅
Благодарим вас за искренность 🥹 Счастливы быть помощью для вас 🩷
С теплом,
Команда Вании
☀️
Благодарю за видео!!
Главное теперь в моменте вóвремя вспоминать 🙏😺
Здравствуйте! Чтобы вовремя вспомнить в моменте, можно поставить себе 2-3 будильничка в течении дня и делать "тренировочное впоминание". Тогда, в нужный момент шансов вспомнить будет больше. С Заботой о Вас, команда Вании.
Благодарю❤❤❤
Желаем вам прекрасного вечера💖
С теплом,
Команда Вании
🕊
@@Simurg_life благодарю вас, взаимно🙏🩷🩷🩷
Спасибо, что провели время с нами и посмотрели данное видео 🙏
С теплом,
Команда Вании
🌞
Какое прекрасное шакти!
Здравствуйте. У вас есть видео о гордыне? Как ее распознавать? И что с ней делать? Как правильно ее угомонить? И можно ли ее с чем то спутать?
Поняла после ролика ,что я вообще никого не критикую ,всегда вижу плюсы ,когда меня критикуют ,то это отталкивает без эмоций .
Moon, "отталкивает" - уже вызвано эмоцией.
С теплом, команда Вании Маркович ❣️
Вания, подскажите, пожалуйста, как реагировать на неконструктивную критику/ насмешки криттканов в группе людей? Когда человек своего рода самоутверждается публично за счёт унижения другого...
Улыбаться и понять, что к тебе это не имеет отношение. А более развёрнутый ответ рассказываем на наших курсах.
Как понять ,что человек критикует чтобы помочь тебе .Иногда советы принимаются как критика ,а критика как советы .Как различить их ??Блогадарю заранее 🌷🤗🙏
А ведь кстати, да. Я очень болезненно реагирую на критику. А возможно люди желают лучшего для меня.
Наталия, да, очень часто за тем, что мы считаем критикой, стоит желание человека помочь и что-то улучшить.
С теплом, команда Вании Маркович
Вы знаете, я оч. неоднозначно к критике отношусь, во - первых, зачастую критиковать - не хвалить, а прикапаться ко всему можно,. Критиковать не " строить",
Во - вторых, обычно критикуют люди, сами не сведущие ничего в вопросе.
В третьих- их взгляды просто не могут совпадать с Вашими.
В четвертых- люди зачастую прости не видят " всей картины происходящего " .
И так до бесконечности.
Один эпизод из недавнего- моя знакомая не так давно перенесла рак, и у неё соответствующая прическа, так вот люди, при чём- незнакомые, умудряются " критиковать " её прическу., не зная всей истории, да и вообще их не спрашивали.
Это если в двух словах.
Абсолютно не согласна. Недалекому человеку нужно показать его место, потому что охеревает, от. молчания и пытается долбить дальше. Если человек не понимает похорошему, ответ один. Каждый думает в меру своей испорченности. Дейсивенно
Елена, не уподобляется ли такой человек своему "обидчику" и чем тогда он отличается от него?
Почему люди отвечают злобой, агрессией, откуда это идет? из страха? из задетого самолюбия, гордыни? из неуверенности в себе?
Поразмышляйте об этом.
С теплом и любовью, команда Вании Маркович
Спокойно, не всегда получится, однозначно. И с чего это кто то решил, что он должен критику свою произнести? У каждого что нибудь да не так. Спрашивает меня женщина с целлюлитными ногами - ты расчесывалась? Разве это не бестактно? А ничего, что это имедж, а вот ее целлюлит врядле быстро убрать. Стоит такая зализаная с буграми целлюлита и задаёт вопроса, критикующие. Считаю это конфликт у меня больше было поводов сказать ей, что не так. 2 случай с отцом не общались 53 года, расстались в детстве у него была другая семья. Появился благодаря инету. В переписках нашел у меня ошибки по правописанию и указал на них ссылаясь на то, что я плохо училась в школе. Опять, считаю бестактность, человеку не столько ценно общение, как ткнуть носом человека в свое дерьмо. Ну разве захочешь душевного с ним общения. Так ниочем
Дорогая Эльвира, в этом и великая сила и мудрость - уметь правильно отреагировать на бестактность других через принятие их такими, какие они есть.
С теплом, команда Вании Маркович.
Сначала на китайском было, потом дошло))) спасибо
Благодарим за юмор и искренность и очень рады, что Вам удалось услышать и понять. С Теплом, команда Вании.
Просмотрела видео всё понела, но у меня вопрос. Если меня критекукт но при етом ещо говорит про себя какой он хорошый . Например, когда я ето делала мне всё получалас и все говорильи об етом. Эта критика по работе. Как бить?
Здравствуйте вы согласны с тем, что негативные эмоции тоже нужно проживать пока не проживёшь оно никуда не денется?.
Здравствуйте! Что значит проживать? Кричать, когда злишься? Мы можем научиться выбирать эмоции, чтобы не приходилось их проживать
С теплом и заботой, команда Вании 😊
А как же тогда узнать себя лучше?
Люди критикуют чтобы обидеть и самоутвердиться, мало кто критикует чтобы помочь. Абсолютно не согласна с вами, хорошо жить в выдуманном идеальном мире, но его нет и вряд ли будет
Мария, можно критиковать, как вы пишите. А можно давать конструктивную критику, которая в основе своей исходит из любви и поддержки. Все люди разные. Не существует только черного, или только белого.
С уважением, команда Вании Маркович ❣️
в плане учебы или работы - там часто конструктивные критики и это наоборот хорошо
а человек, который видит критику только в плохом смысле - это уже тревожный звонок)
Вании))))),а если мне говорили что я ненавистная,я ненавижу всех, что никому не нужно....ети слова с детства,и мамины слова повторять могут другие,то что мне тогда принимать что я ненавижу всех,что я дьявол,деспот и желаю всем зла,от того я одна,так как никому не нужна????? И что ето принять?
Здравствуйте, Ирина! Сочувствуем, что вы проживали такие моменты в своей жизни.
Нет, важно принять не суть слов, которые кто-то сказал. Важно принять то, что люди вокруг, в том числе и родители, говорят и делают иногда страшные и очень болезненные вещи. Не от зла или ненависти, но от боли, от невозможности справиться, от страха любить и быть добрым. И принять здесь - это увидеть эту боль другого, и не брать ее к себе, не отвечать злом на это, потому что это только умножает боль в других, укрепляя их в своих страхах и ненависти. Но и не брать слова другого к себе. Вы - это не то, что о вас кто-то говорит, даже если это родители. То, что вы описываете - не критика, и тем более не конструктивная критика, это крик огромной внутренней боли другого человека. Рекомендуем вам посмотреть другие видео на нашем канале, которые относятся именно к тебе родителей.
С теплом и любовью, команда Вании Маркович 🙏🤍
@@Simurg_life Благодарю за ответ😘
Страдаю от того,что люди часто спрашивают почему я злая или расстроенн?
Когда я просто спокойна,и становлюсь я злой когда каждый пришелший на работу по очереди меня об этом спрашивает,не знаю как правильно реагировать.
Когда я веселая я слишком эмоционально выражаю эти эмоции и сею свет,люди приходят за новой порцией а я спокойна в другой раз.
Я чувствую насилие и боль каждый раз когда они утверждают ,что я злая и расстроенна.
Ну ну. То есть то что он сказал мне что у меня ноги короткие ( у меня рост 178), а руки тонкие потому что обхват бицепса меньше чем у бойчих в смешанных единоборствах- и это плохо. То есть если он меня критикует вот так- то он заинтересован!
Инсайты!!
Благодарим за ваш ответ❤️
С теплом,
Команда Вании🕊️
Хочу научиться реагировать на критику...
Когда мой муж начинает критиковать мою внешность, мол жопа толстая И так далее, я спрашиваю его: Зачем ты мне это сказал? Ты хочешь меня обидеть? Он сразу съезжает с темы и молча уходит не объяснив. Мне кажется он и сам не знает зачем он это делает, хотя тоже имеет лишний вес. И ещё он при посторонних людях может меня ругать и критиковать за какое то действие, пустяковое. Скажите пожалуйста что он этим хочет добиться? Зачем он это делает? Я ему постоянно говорю, что можно это сказать на едине.
Дорогая Ирина, конечно, будет хорошо, если ваш супруг сам ответит Вам на этот вопрос. Но это вопрос построения ваших осознанных отношений. На что порой приходится потратить не один день. Вам важно поразмышлять на предмет того, зачем Вам такой опыт в отношениях. Чему Вы в этом можете научиться, а так же важно видеть ту боль, те негативные черты характера из которых Ваш супруг так поступает. Его ограничения и раны толкают его на такое поведение. Возможно ли для Вас смотреть на это с Состраданием и не принимать на свой счёт? С Теплом, команда Вании.
А если критика не конструктивная? Например, муж говорит, ты испортила мне всю жизнь, из-за тебя я такой депрессивный. Я вообще не считаю себя виноватой или как минимум виноват и он и я. И здесь мне надо принять в себе, что я испортила жизнь человеку?
Здравствуйте! Благодарим за вопрос. Слова вашего супруга скорее можно отнести к обвинениям и перекладыванию ответственности, чем к критике, даже неконструктивной. Безусловно, ответственность за отношения лежит на всех, кто в них включён. Если вы согласитесь принять, что испортили жизнь вашему супругу, вы возьмёте на себя его ответственность за его жизнь. В этом нет необходимости, кроме того это будет нарушением одного из законов Вселенной. Тем не менее, когда вы берёте свою ответственность за ваши отношения, находясь в Благодарности за ваш опыт с мужем, в Принятии и Уважении к нему, и в Сострадании к его ограничениям, важно смотреть в те моменты, когда ваше поведение могло бы спровоцировать такое его отношение к вам и искать способы это исправить. Если у вас есть возможность искренне поговорить с мужем, хорошим решением будет спросить его, что именно его тревожит в его жизни и ваших проявлениях, как вы можете поддержать его и исправить то, что даётся ему в общении с вами трудно. В отношениях важно уметь открыто говорить о своих потребностях и чувствах, а также спрашивать у партнера как он себя чувствует рядом с вами. Такие разговоры помогают развивать и укреплять связь друг с другом. Навык ненасильственного общения поможет правильно донести свое видение, услышать партнера, а также найти решение, которое подходит каждому. Мы изучаем язык ненасильственного общения на курсе "Давай поймем друг друга". Вы можете ознакомиться с курсом на нашем сайте. Желаем вам найти красивое решение в сложившейся ситуации. С любовью, команда Вании
Достали что я замкнутая в себе. Объясните что это за хрень и как она проявляется. Ибо я не замкнутая!!! Не замкнутая я!
А почему вы считаете, что быть "замкнутым" - это плохо? Лично для меня это очень комфортное состояние души. Всем известно, что люди делятся на интровертов (более молчаливых и погруженных в свой внутренний мир) и экстравертов (более общительных и открытых внешнему миру). А другими словами: интроверты любят тишину и кайфуют от своего одиночества (им интересно находиться наедине с самим собой и не нужна шумная компания), а экстраверты чувствуют дискомфорт, находясь в ситуации отсутствия людей вокруг... "Замкнутость в себе" - это не ваш недостаток, не порок, это всего лишь означает, что вам комфортно находиться наедине с собой, погружаться в свой внутренний мир. Вы черпаете жизненную энергию и интерес к жизни внутри себя, и вам не нужны люди вокруг. Воспринимайте эти слова "замкнутая в себе" именно так, а не как какой-то недостаток вашей личности. И отвечайте людям: "Да, у меня богатый внутренний мир и я часто замыкаюсь в себе, чтобы лучше понять себя, свои интересы и желания".
Словарь даёт следующие понятия: "Интроверт - человек, жизненная энергия которого направлена внутрь его самого. Экставертами называют людей, которые направляют жизненную энергию в сторону общества". Вот и смотрите: людям просто не хватает вашей жизненной энергии, которую вы могли бы им дать. Но вам комфортнее не делиться с другими людьми своей энергией, а направлять её внутрь себя... Возможно эти люди вообще не ваша компания, они не способны понять и разделить ваш внутренний мир и поэтому считают вас "замкнутой". И вы не обязаны для всех быть открытым и общительным человеком... Поступайте так, как хотите Вы, а не так, как этого от вас ожидают окружающие. Чувствуйте своё сердце. Оно не обманет )))
Книжку не даете интересную по психологий приходиться мозг напригать слушая Вас и размышлять о чем идут дибаты информацыя хорошия но не все улавливаеться а чаше теряеться самое захватывающьие и полезное.💐😍🌈🌞
Хотела выразить благодарность за видео.Вания мне очень понравилось то, как доносите мысль. Меня тоже по жизни выводило из себя , то как относятся ко мне окружающие. Это все просто есть во мне? Это тонкий намёк чем я в данный момент обладаю, верно? И когда я об этом знаю, я просто смотрю как на самособою разумеещее событие и идёт соответственная реакция. Спасибо огромное за это понимание. Как бы случайно нашла ваши видео, но случайностей не бывает.
Тема пассивной агрессии не раскрыта
Здравствуйте, мы стараемся не оперировать такими терминами как "пассивная агрессия" или "токсичные люди" и схожими. Если Вас задевает поведение другого человека это всегда повод заглянуть в себя поглубже. И когда Вы начинаете хорошо видеть и понимать себя, через это становится лучше видно и понятно окружающих. И тогда вместо токсичности или пассивной агрессии Вы вдруг видите боль другого человека, к которой у Вас появляется сила проявлять Сострадание. И реакции окружающих нас Вас удивительным образом начинают менятся вместе с тем, как меняется Ваше отношение к ним. С Любовью, команда Вании.
Мне что умереть, если я замкнутая!!!??? Я же не смогу быть лидером прям опа и лидер блять! Ну нахрен мне вы все со своей критикой?! Мне умереть и переродиться, ведь как я это улучшу я вообще не понимаю сути вопроса и мне это вообще непонятно: и здороваюсь и про себя рассказала всёё!!! Ну что еще надо?