𝐀 𝐡𝐚𝐭𝐞́𝐤𝐨𝐧𝐲 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚́𝐜𝐢𝐨́ 𝐚𝐥𝐚𝐩𝐣𝐚𝐢 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Ha kezdő vagy a témában és/vagy te is úgy érzed, a relaxáció nem neked való, esetleg próbáltad már, de nem igazán barátkoztál meg vele, akkor ez a videó neked szól 😊 A relaxáció ugyanis a stresszkezelés és megelőzés jolly jokere. Napi szintű alkalmazása segít a stresszhormonok (kortizol, adrenalin) megfelelő szinten tartásában.
#madurazsuzsi #stresszkezelés #stressz #életmódváltás #betegség #változás #stresszoldás #relaxáció