每日跑步幾多分鐘先可以有效減肥？三鐵運動員Leanne為你解答跑步常見20個問題 -Cosmo Fit Friday

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @paikboss
    @paikboss 3 роки тому

    🤔沒人留言既😈

  • @Think-t5n
    @Think-t5n 3 роки тому +4

    第一題嘅解答已經係錯

    • @Pakheyc
      @Pakheyc 3 роки тому +2

      咁應該跑幾耐 我唔識

    • @ssimon7689
      @ssimon7689 2 роки тому +4

      40分鐘以上減肥效果較好係無錯

    • @christsang4293
      @christsang4293 2 роки тому +10

      運動員錯, 你就岩, 你最醒啦一定

    • @chanchan3447
      @chanchan3447 Рік тому +1

      應以心率作準

Наступне
Автоматичне відтворення
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽13:31一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Переглядів 1,1 млн
【運動教室 101】第二集：長跑／【Learning Sports 101】Episode 2 - Distance Run11:21【運動教室 101】第二集：長跑／【Learning Sports 101】Episode 2 - Distance Run
【運動教室 101】第二集：長跑／【Learning Sports 101】Episode 2 - Distance Run101 academy入門教室
Переглядів 98 тис.
港怡醫院 - 跑動一生（跑步新手入門篇）6:48港怡醫院 — 跑動一生（跑步新手入門篇）
港怡醫院 - 跑動一生（跑步新手入門篇）港怡醫院 Gleneagles Hospital Hong Kong
Переглядів 26 тис.
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力9:03一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Переглядів 373 тис.
【健康】感冒、流感吃3水果最好？名醫曝4招：提升免疫力、抗發炎！ft.黃書田醫師｜下班經濟學523｜謝哲青 @TheStormMedia15:29【健康】感冒、流感吃3水果最好？名醫曝4招：提升免疫力、抗發炎！ft.黃書田醫師｜下班經濟學523｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】感冒、流感吃3水果最好？名醫曝4招：提升免疫力、抗發炎！ft.黃書田醫師｜下班經濟學523｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Переглядів 68 тис.
【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)11:46【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)
【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)shuaisoserious
Переглядів 4,8 млн
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】16:24節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】早安健康
Переглядів 4,7 млн
Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat?20:28Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat?
Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat?志祺七七 X 圖文不符
Переглядів 399 тис.
跑前暖身5分鐘跟著做｜降低跑後疼痛｜Pre-RUN Warm Up to Prevent Injuries｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life6:42跑前暖身5分鐘跟著做｜降低跑後疼痛｜Pre-RUN Warm Up to Prevent Injuries｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
跑前暖身5分鐘跟著做｜降低跑後疼痛｜Pre-RUN Warm Up to Prevent Injuries｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Переглядів 437 тис.
Buddha Zen: After 50 years old if you can still do these 9 things you can easily live past 85 yea22:24Buddha Zen: After 50 years old if you can still do these 9 things you can easily live past 85 yea
Buddha Zen: After 50 years old if you can still do these 9 things you can easily live past 85 yea佛禪
Переглядів 148
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】14:40跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Переглядів 182 тис.
唔想跑傷要點做？三鐵運動員Leanne話你知跑前熱身和事後cool down最重要 - Cosmo Fit Friday3:11唔想跑傷要點做？三鐵運動員Leanne話你知跑前熱身和事後cool down最重要 - Cosmo Fit Friday
唔想跑傷要點做？三鐵運動員Leanne話你知跑前熱身和事後cool down最重要 - Cosmo Fit FridayCosmopolitan HK
Переглядів 14 тис.
Прочистка шлюзов00:23Прочистка шлюзов
Прочистка шлюзовНовостной Гусь
Переглядів 2,4 млн
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts00:44😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts24 Канал онлайн
Переглядів 341 тис.
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн