البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: duraboliclifestyle.com/products/healthy-recipes لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها: durrahnation.com/dammarha/ فيديو كال معايا نص ساعة: durrahnation.com/video-consultation/
@@Durrah1 كابتن ممكن تعملنا فيديو عن hussein.fht او hussein farhat هو narry or not والله كذا مرا اطلب ومعلش اتوصا في الفيديو خليه يكون طويل عشان انا بحب فيديوهاتك جدا ❤❤.
اتمرن بعقل 3 تمارين للعضلات الكبيرة واتنين أو واحد للبايسبس مثلا وجولات عالية حسب حجم العضلة 3 أو 4 ايام بالاسبوع كحد أقصى واتغذى كويس وتحرمش نفسك من الاكل الصحي مثل الرز فكر انك تطلع عضلات بعدها بتحرق الدهون يعني بالاحرى ما تفكر في الدهون@@اشرف-ه9و
الي قال إنه عمل فيديو يمدح نفسه بطلو الحسد هذا بطل كمال الاجسام بالعالم ولزم نفتخر فيه وتانين حاجه هذا الوحيد من ابطل كمال الاجسام الي بيفظح الحقائق ومعلومات عن المهيطين الي زيك أنا اشكرك صاحب هذي القنوات لاعب كمال اجسام المصري وإنتا رفعت راس مصر اخوك من اليمن
والله اليوم يحلى بفيديو الدرة متابعكم و محبكم من تونس من اول يوم بدات اتمرن الى هذه اللحظة وانا اتابع القناة تعلمت الكثير عن التغذية و التمرين و حتى الهرمونات بفضلكم كنت نحيف 62 kg حاليا صرت 77 kg مع نسبة دهون لا تفوت 15% ،ثلاث سنوات و انا اتعلم و مازالت المسيرة شكرا ❤
درة كل الاحترام لحضرتك واني دائما انطيك تعليقات وتعمل لها لايك وهذا دليل تقبلك للنقد البناء محتواك الجديد كلشششش حلووو واستمر ربي يوفقك وبلغت حضرتك سابقاً استمر بمحتوى جديد ما نعرفه عنك وقلل من الامور الي بنعرفها عنك كل التوفيق يااارب ❤❤
كلامك صح وحق صدقني عمري 60 سنه وعندي جسم زباك عملتو من طريقه صحيه طعام بروتينات وفيتامينات وتمرين ساعه كل يوم ونصف ساعه تمدد العضلات والحمد لله عملت فحص عام على صحتي النتيجة 100 في 100 والحمد لله ❤❤❤❤
هو الوزن معناه زيادة الحجم يا درة ممكن يكون واحد ثقيل على الميزان و حجمه مش كبير من ناحية مقاس العضلات يعني أظن إن مقاسات عضلات ايليا دا لا تقارن بمقاسات بيج رامي ولا روني كولمان ولا ايه رأيك يا درة؟
حضرتك ياكابتن قلت مينفعش حد يكون بيحقن ثينسول والرزق تبان فليكس ويارب كان حاقن ثينسول والعروق كانت باينه الراجل اللي حضرتك بتتكلم عليه العروق باينه فيه ريتش بيانا العروق كانت باينه فيه بس كداكدا احنا كلنا عارفين أن حضرتك مبتخدش ثينسول وان عضلات حقيقيه❤ بحبك ياكوتش❤
منو يلي يتجرأ يكول التناسق عندك ضعيف انت عندك الدفة ما شاء الله تتحول مثل الكوبرا بوضعية front double biceps وشفت حالياً هواي ابطال ما عدهم جمالية بهالوضع
مرة اتكلمت قلت اننا لما البنات تقول عن اجسامنا يعععع يعني هو المطلوب و نتحفز و نحس بالسعادة او شيء مثل هذا و اليوم تقول شكلي مش حلو و البنات تحب شكل شوي نحيف عن العظلات الضخمة
في موضوع يا الدرة، ياريت تتكلم فيه وهي بطولات الطبيعيين في رياضة كمال الأجسام والفزيك، هل فعلا هذه حقيقة ولا كلها كذب، وصحيح أن الفرق فيها أن اللاعب المدعي أنه طبيعي بيوقف تعاطي الهرمونات قبل البطولة بفترة أكبر من باقي البطولات المعروفة والكبيرة
رساله الى بعض الشباب انت لم تخلق لتبني عضلات وفقط طول حياتك وبعدها تودع الملاعب يأخي الحياة حلوة ما تستاهلش كل دا ولو كنت مسلم طبعا خلقت للعبادة والصلاة وقراءة القرآن وايضا عيش حياتك
البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
www.durrahnation.com/lp
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinecoaching.com
لينك كتاب الوصفات:
duraboliclifestyle.com/products/healthy-recipes
لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
durrahnation.com/dammarha/
فيديو كال معايا نص ساعة:
durrahnation.com/video-consultation/
سلسلة هم طبيعون للLee ji yoon
I buy it before 12 days and still I dont got it
درة اتكلم عن جانتي
دره لا تنكر إنك تموت خوف كل ما تسمع لاعب مات.
وتحاول تجد مبررات تطمن نفسك
لا حبيبي درة ما يضرب انسولين وGH حتى يخاف
اشتريت الكتاب "DT دَمرها" I’m excited to try it out, شُكراً جَزيلاً يا كابتن مَحمود الُدرّة، أتمنى لَكَ الموفقية والنجاح .
💙
@@اشرف-ه9وانت بتقول ايه يسط 😂😂
@@Durrah1 كابتن ممكن تعملنا فيديو عن hussein.fht او hussein farhat هو narry or not والله كذا مرا اطلب ومعلش اتوصا في الفيديو خليه يكون طويل عشان انا بحب فيديوهاتك جدا ❤❤.
اتمرن بعقل 3 تمارين للعضلات الكبيرة واتنين أو واحد للبايسبس مثلا وجولات عالية حسب حجم العضلة 3 أو 4 ايام بالاسبوع كحد أقصى واتغذى كويس وتحرمش نفسك من الاكل الصحي مثل الرز فكر انك تطلع عضلات بعدها بتحرق الدهون يعني بالاحرى ما تفكر في الدهون@@اشرف-ه9و
@@abdallahmuhtaseb112❤❤❤
تركت كل الفديوات الي حجو بيهن على موضوع لان جنت متاكد راح تنزل عليه
عاشت ايدك فديو احلى من الثاني😊
أحييك على شجاعة قلبك على هالصراحه
الي قال إنه عمل فيديو يمدح نفسه بطلو الحسد
هذا بطل كمال الاجسام بالعالم ولزم نفتخر فيه
وتانين حاجه هذا الوحيد من ابطل كمال الاجسام الي بيفظح الحقائق ومعلومات عن المهيطين الي زيك
أنا اشكرك صاحب هذي القنوات لاعب كمال اجسام المصري وإنتا رفعت راس مصر
اخوك من اليمن
وعندما يموت ستصلي عليه؟ يرفع راسك بالسموم وانت تصفق له وتكون سبب في موته بعدم نصيحته.
والله اليوم يحلى بفيديو الدرة متابعكم و محبكم من تونس من اول يوم بدات اتمرن الى هذه اللحظة وانا اتابع القناة تعلمت الكثير عن التغذية و التمرين و حتى الهرمونات بفضلكم كنت نحيف 62 kg حاليا صرت 77 kg مع نسبة دهون لا تفوت 15% ،ثلاث سنوات و انا اتعلم و مازالت المسيرة شكرا ❤
كوتش إعملنا فيديوهات بوكسينغ او ارجع اتمرن بوكسنغ عشان تزود مرونة لجسمك و رح تزيد شياكة مشاء الله ♥️🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
صار لازم تسوي سلسلة كيف او لماذا ماتو
صعب الواحد يكون عنده كلام صحيح 100 بالمية لان في كتير عوامل و معلومات غير محطوطة للعلن
@@wardkhoder5749 طبيعي المهم تكون سلسله رايي في اكثر الاسباب الممكنه للوفات
ايوة سبب وفاه ؟
درة اعمل فيديو عن أضخم شخص حاليا في تركيا اسمو gokalaf
لو سمحت تعمل حلقه عن CLA , BERBERINE , MACA
كلامك كلو صح ❤
درة كل الاحترام لحضرتك
واني دائما انطيك تعليقات وتعمل لها لايك وهذا دليل تقبلك للنقد البناء
محتواك الجديد كلشششش حلووو واستمر ربي يوفقك
وبلغت حضرتك سابقاً استمر بمحتوى جديد ما نعرفه عنك وقلل من الامور الي بنعرفها عنك
كل التوفيق يااارب ❤❤
سبحان الله السنة السابقة في هكذا وقت وجدت صفحته بالصدفة عند التفتيش بصفحة ريج بيانا. وضليت افتر بصفحته على الانستا.
في مشكلة عندك بالصوت بكل مقاطعك تقريبا الصوت جدا منخفض, حاول تخلي اعلى.
كلامك صح وحق صدقني عمري 60 سنه وعندي جسم زباك عملتو من طريقه صحيه طعام بروتينات وفيتامينات وتمرين ساعه كل يوم ونصف ساعه تمدد العضلات والحمد لله عملت فحص عام على صحتي النتيجة 100 في 100 والحمد لله ❤❤❤❤
مصدقينك🤣🤣🤣🤣
سويلنا سلسلة هل هم طبيعيون لaxel Martinez
اعمل فيديو علي تحديثات ديريك الجديده موووووووت 🔥
شكرا جدا عن الكلام عن زيت السينثول
سورى ايه بس يا دره احنا اهل دلوقتي دا انا مستني في فيديو من فيديوهات تشخرلنا بس بصراحه انسان عفوى وبنحبك
أچدها تحية ليك يا كابتن دا ليك أفكار حلوة أوي
عايزين فيديوهات حياة بشكل عام كدة ودلع ورينا حلاوة العيشة فدولة أوربية
اعملنا هل هم طبعيين انفورما ياكبتن ❤
متابعك من النرويج محبتي لك يا محمود
احلى شي فيك صراحتك
هو الوزن معناه زيادة الحجم يا درة
ممكن يكون واحد ثقيل على الميزان و حجمه مش كبير من ناحية مقاس العضلات
يعني أظن إن مقاسات عضلات ايليا دا لا تقارن بمقاسات بيج رامي ولا روني كولمان
ولا ايه رأيك يا درة؟
سوي حلقة هل مم طبيعيون على taneth giminez صعدو التعليق عشان يشوفه
كابتن ممكن ترجع ال opening القديمة
اعمل فيديو على البطل mohamed benaziza w djamo nezzar
حضرتك ياكابتن قلت مينفعش حد يكون بيحقن ثينسول والرزق تبان
فليكس ويارب كان حاقن ثينسول والعروق كانت باينه الراجل اللي حضرتك بتتكلم عليه العروق باينه فيه
ريتش بيانا العروق كانت باينه فيه
بس كداكدا احنا كلنا عارفين أن حضرتك مبتخدش ثينسول وان عضلات حقيقيه❤
بحبك ياكوتش❤
منو يلي يتجرأ يكول التناسق عندك ضعيف انت عندك الدفة ما شاء الله تتحول مثل الكوبرا بوضعية
front double biceps
وشفت حالياً هواي ابطال ما عدهم جمالية بهالوضع
Thank U brotha RIP 🙏 💔
حان وقت ان تعمل سلسله تعرض فيها بطولاتك وضخامتك
Is the recipes book available in English?
درة عاوزين فيديو عن Oussama bokh هل هم طبيعيون
كابتن خلي بالك عشان كتاب D2 ميتسربش و تعبك يضيع و ربنا يقويك يا دره ❤ .
ننتظر التسريب 🤲🏻
مهما حصل. الاعمار بيد الله
أللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن أعدائهم
كابتن انا كان وزني 97 ضعفت صرت 78 لاكن عندي ترهلات ارجو الرد❤😢
كوتش محمود
عملنا حلقه هل هم طبيعيون للكوتش حسام منصور
يسطا مش محتاج شكله طبيعي جدا
نريد سلسله هل همه طبيعيون عله اليوتيوبر المصري اسامه
حد يعرف يخرجنا من مصر ونشتغل يا جدعان في اي دوله حد يعمل حاجه لوجه الله ويشغلنا في اي بلد ثانيه
I bought 12 weeks transformation program from you
But still i dont get it
From 5th of September
الله يرحموا 😮
قولو مشاء الله تبارك الله
هذه هي النتيجة آجلا أم عاجلا من استعمال الستيروييدز ، هورمونات التضخيم
فقط للتوضيح هو نزل وزن كتيير اخر فتره بسبب انه كان يعاني من مشاكل صحية وفقد حجم كبير وملحوظ للكل.
مرة اتكلمت قلت اننا لما البنات تقول عن اجسامنا يعععع يعني هو المطلوب و نتحفز و نحس بالسعادة او شيء مثل هذا و اليوم تقول شكلي مش حلو و البنات تحب شكل شوي نحيف عن العظلات الضخمة
سبحان الله وبحمده سبحان الله آلعظيم
محمود ذرة أنت تستطيع تتمرن بوش أبس
كابتن دره لازم تنافس في الكلاسك والله تجيب مركز ممتاز
لا مش سهلة
الله يرحمه
لايجوز الترحم على النصارى
في موضوع يا الدرة، ياريت تتكلم فيه وهي بطولات الطبيعيين في رياضة كمال الأجسام والفزيك، هل فعلا هذه حقيقة ولا كلها كذب، وصحيح أن الفرق فيها أن اللاعب المدعي أنه طبيعي بيوقف تعاطي الهرمونات قبل البطولة بفترة أكبر من باقي البطولات المعروفة والكبيرة
حقيقه الدره ايام المنافسات ضخم جدا
ليش سحبت على سلسله الجينات دي طبيعيه
اول كومنت 🇲🇦🇲🇦
ويوجد لعيبة اثقال اوزانهم وصلت ٢٠٠ كيلو ومازالو عايشين واعمارهم فوق ٤٠ سنه
نفسي افرح عيلتي ❤❤
اول تعليق ❤
دره تكلم عن جانتي وهل جسمه صحي؟
لو سمحت انا اشتريت كتاب الوصفات ومحتاج مساعدتك بشيء في الكتاب
Ramon limacher هل هم طبيعيين لازم يتعمل الفديو ده
اضحكتني كلمة لوديڨارد هههههههههه😅😅😅😅😅 . بالتوفيق يادرة
كل يوم بزيد احترامي ليك يادره والله ♥️
Gokalaf التركي يا درة فيه 150 كلغ 🔥
جانتي شعبان سينثول ولا ؟؟!
طبيعي عالبيض والتوتا 😂😂😂
نعم هو ضارب في الكتف بس من زمان جداً
انا من فانز ليه وبقولك ضارب وكتير
كابتن انا من العراق شلون اطلب كتاب تمرين دمرها
الموقع ف الدسكربشن
الدرة تقل لما انتو تتطلب منو عشان منقولش بيجري ورا التريند 😂
جامد😂
I see some ABS action 💪🔥💪
نعم مات بسبب الهرمونات ويجب عليك ان تفكر في صحتك، جسمك أمانة حافظ عليه. أي شيء يخالف الطبيعة له عواقب. خليك طبيعي وعش حياتك واستمتع بها
رساله الى بعض الشباب انت لم تخلق لتبني عضلات وفقط طول حياتك وبعدها تودع الملاعب
يأخي الحياة حلوة ما تستاهلش كل دا ولو كنت مسلم طبعا خلقت للعبادة والصلاة وقراءة القرآن وايضا عيش حياتك
أول مرة ألاحظ أن الكابتن ما شاء الله وكان لديه ما يسمى جلد قشرة البصل .. بس فعلاً في التصوير لا يظهر حجم جسمه كبير
اعمل فيديو يا دره عن فار جيماوي
الصورة مع ديرك لانسفورد قديمة جداً لا تخدع الناس
اعمل فديو علي البيج رامي
هل هم طبيعيون درو مكنتاير
1 first ❤
انت كنت زيه يوم من الايام يا دره وتقولي دكتور نفسي و بودي ديسمورفيا ؟؟؟ خلاص بقيت انفلونسر
The dog besides him ❤❤
First❤
❤️❤️
جامد يا دره
يعني انت عامل الفديو عشان تمدح بنفسك ؟
محد جبرك تتابع الكابتن 😂
@@AlyaAl-Odaini اتفق الغاء متابعة 🤣
😂😂😂😂صح كلامك
مبين شروكي
وانته مبين زعطوط @@MoonKeyDLaughy
اما الطويل مثل كرستيانو رنالدو حلو الفتنس عليه والعظلات الصغيره لان طويل وجذعه قصير واطرافه طويله الي هو اكتمورف
Up up 🇲🇦❤️
عشان كدا باتيستا نزل وزنه
شكرًا فهمتنا الموضوع
akaza هل هم طبعيون
موضوع على الطبيعة اضخم من الصور ده اتكلم عليه برضه فيل هييث ... وفعلا الناس الي بيظبطوا الصور غير عالطبيعة خالص لدرجة ممكن تصدمك
كبتن هل هم طبيعيون اكسل مارتينيز جسمه جامد ؟
ودي يا دوره
D2اتسرب على التلي؟!!
الكتاف ضخمه بسبب حقن الهرمون
اول واحد
ياكوتش لازم تمرين ثاني فجرها انتظرك
اشممم ريحة غيره من الطعمية
طيب المصارع بيج شو ومارك هنري اوزوانهم ٢٠٠ كيلو ولسى عايشين
عايزين هل هم طبيعين الضاوي
الدُرّه ما عنده رحمه .
و انت ما عندك مخ 😂
الله يسامحك .