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Buenos días doctora muchas gracias muy interesante la información saludos y bendiciones desde Colombia 🇨🇴 por favor si señora sigue enseñándonos más de estos temas tan importantes muy interesantes para la,salud hasta pronto
Hola doctora. Durante seis años dormí cuatro horas diarias, por cuestión laboral. Ese tiempo no me sentí tal fatal como ahora, enferma, hipertensa. Ahora no estoy ya en ese ritmo, pero estoy fatal y ta no puedo dormir!!!
Gracias Dra y cuide esa voz.la Noto un poco mal de la garganta.🌺Tal Vez pueda usted hacer tema Por tema gravaciones y utilizarlos segun El sujeto del tema ,asi no repite mil veces lo mismo.eso cuidaria su voz, que es instrumento de ayuda.🌺
Yo como no duerma todo lo que me apetece me levanto fatal. Me ayudan las benzodiacepinas no sabéis cuánto, sin ellas me habría dado un infarto, mi vida es supercomplicada y mi proyecto de vida ya está escrito y es peor aún, no obstante, después de tanta lucha contra el abuso y la violencia desde pequeña tengo paz. Evito gente tóxica, les enfrento si no me queda otra y me quedo tan tranquila. Soy noctámbula y la paz de la noche me ha posibilitado sacarme dos carreras y ser master en ajedrez. Sé que siempre habrá alguien que pueda estropearme el dia, pero no me va a encontrar pk stoy durmiendo.
Hola!! Gracias por todos tus videos, consejos tiempo y todo!! Perdón que haga un pedido especial pero crees que podrías hacer un video que hable de la técnica de respiración que te he escuchado mencionar en algunas ocasiones, me gustaría poder tenerlo al alcance cuando lo necesite y creo que le ayudaría a bastantes otros también! Gracias de antemano 😊
Yo cuando me despierto todos los dias me siento como la que se esta muriendo...es mi peor momento del dia, y tengo que hacer un gran esfuerzo para ponerme de pie...luego logro la felicidad o la paz...disfruto de la musica mi gente la naturaleza y le doy gracias a Dios...tengo depresion cronica, y tengo tratamiento....podrias darme algun buen consejo?...te lo agradecere eternamente
Yo pasé una época de insomnio que me duro como 2 años y se pasa horrible.dormia no más de 4 horas.tomaba benzodiazepinas y no me hacían nada. Cuando no podía más, se me empezó a pasar .ahora me basta con 6 horas.pero el insomnio es desquiciante
Buenas tardes Dra, yo lamentablemente no duermo bien, sufro de ansiedad, me despierto en las madrugadas, pensado en los problemas, en las deudas, en como, solucionar las cosas. No duermo bien la verdad. Dígame usted como hago?
Yo me despierto varias veces por la noche, en ocasiones 1 h antes de sonar el despertador y luego ya no me duermo. ¿Cómo se podrá esto solucionar? No quiero tomar pastillas para dormir. Creo que puede ser por preocupaciones del trabajo, aunque cuando me voy a dormir no pienso en nada y estoy tranquila.
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Qué emoción escuchar a una mujer y profesional tan especial que nos da tanta información para sanarnos. Te bendecimos
Los vídeos de esta doctora cambio mi vida !!!
gracias por tus conocimientos,bendiciones desde argentina chaco villa angela
Muy interesante felicitaciones
Me encanta todos los días escucho sus audios
Gracias Marian,Ud.es una Real Profesional y Sobre todo muy Humana para Nuestra Vida Integral...Gratitud y Bendiciones
Salud para la Doctora._Un ser de luz
Bendiciones para ti Margarita
Buenos días doctora muchas gracias muy interesante la información saludos y bendiciones desde Colombia 🇨🇴 por favor si señora sigue enseñándonos más de estos temas tan importantes muy interesantes para la,salud hasta pronto
Hola doctora. Durante seis años dormí cuatro horas diarias, por cuestión laboral. Ese tiempo no me sentí tal fatal como ahora, enferma, hipertensa. Ahora no estoy ya en ese ritmo, pero estoy fatal y ta no puedo dormir!!!
Gracias Dra y cuide esa voz.la Noto un poco mal de la garganta.🌺Tal Vez pueda usted hacer tema Por tema gravaciones y utilizarlos segun El sujeto del tema ,asi no repite mil veces lo mismo.eso cuidaria su voz, que es instrumento de ayuda.🌺
Gracias. La Paz.
Buenos días Dra. Marian muchas gracias por la información, yo trabajé 8 años en turnos, pues ahora ya entiendo por qué no tengo sueño profundo 😢😢
Maravillosa mujer🥰❤
A mi me da mucho por pensar en las noches y no me deja dormir incluso ni con pastillas la mente realmente es tan poderosa
Trata de meditar, deja que los pensamientos pasen, no interactúes con ellos, y pasarán como una nube, espero que te sientas mejor
Es espectacular ❤
Yo como no duerma todo lo que me apetece me levanto fatal. Me ayudan las benzodiacepinas no sabéis cuánto, sin ellas me habría dado un infarto, mi vida es supercomplicada y mi proyecto de vida ya está escrito y es peor aún, no obstante, después de tanta lucha contra el abuso y la violencia desde pequeña tengo paz. Evito gente tóxica, les enfrento si no me queda otra y me quedo tan tranquila. Soy noctámbula y la paz de la noche me ha posibilitado sacarme dos carreras y ser master en ajedrez. Sé que siempre habrá alguien que pueda estropearme el dia, pero no me va a encontrar pk stoy durmiendo.
Excelente profesional 👏 bendiciones para ella,doy muchas gracias por haber descubierto sus videos ,me han ayudado mucho
Hola!! Gracias por todos tus videos, consejos tiempo y todo!! Perdón que haga un pedido especial pero crees que podrías hacer un video que hable de la técnica de respiración que te he escuchado mencionar en algunas ocasiones, me gustaría poder tenerlo al alcance cuando lo necesite y creo que le ayudaría a bastantes otros también! Gracias de antemano 😊
Gracias Marian desde Paraguay...te cuento que utilizo estos vídeos para ayudar al que esté necesitando🙏
Muy amable y veo x tv x eso no comento mucho un abracito Chile
Me encanta escucharte Marian nos ayudas a entender muestro cuerpo y sobretodo a parar para escucharlo
Gracias eres un ser de luz muy especial
Excelente ! Gracias por Dra!
Excelente desde Venezuela
Dios te Bendiga, maravillosos conocimientos 💐
Gracias! Desde CostaRica.
Deseo que. Mariian venga a Chile
Yo sufro de Abnea y la verdad que apartir de usar mi máquina duermo todo la noche y me.levanto con más energía
Graciasssss Dios Los Bendiga 🙏
Gracias 💗💗💗
Linda Marian. Bendiciones
Muchas gracias, doctora por su trabajo!!!
Excelente contenido gracias por compartir, saludos
Un saludo especial Vanesa
Querida doctora gracias hablare con mis doctores de como hay sintomas en mi mente para dejar que fluya mi personalidad que me hace feliz .
Mil gracias 🙂
Mil gracias a ti por vernos y apoyarnos
Depende de la puesta del sol y el anochecer depende la estación
Del año
Yo cuando me despierto todos los dias me siento como la que se esta muriendo...es mi peor momento del dia, y tengo que hacer un gran esfuerzo para ponerme de pie...luego logro la felicidad o la paz...disfruto de la musica mi gente la naturaleza y le doy gracias a Dios...tengo depresion cronica, y tengo tratamiento....podrias darme algun buen consejo?...te lo agradecere eternamente
Me pasa igual es muy feo sentirse asi..
Yo pasé una época de insomnio que me duro como 2 años y se pasa horrible.dormia no más de 4 horas.tomaba benzodiazepinas y no me hacían nada. Cuando no podía más, se me empezó a pasar .ahora me basta con 6 horas.pero el insomnio es desquiciante
Hola y como lo conseguiste???
Si por favor como conseguíste salir de las benzodiazepinas y tener una vida medianamente normal ,te agradecería que nos ayudases hay mucha gente a si
.me parece lo mejor que he escuchado, pero donde puedo escuchar completo el programa, porque aquí aparece cortado. Gracias
Ya lo quiero escuchar, no he podido dormir bien desde que falleció mi esposo. 🙏
Dios contigo
Dra. puedo hacer algo para mejorar mi salud?
Son las 3 de la mañana y llega a esta hora de la noche y no puedo dormir.porfavor ayuda 😢
Buenas tardes Dra, yo lamentablemente no duermo bien, sufro de ansiedad, me despierto en las madrugadas, pensado en los problemas, en las deudas, en como, solucionar las cosas. No duermo bien la verdad. Dígame usted como hago?
Tengo sueños fuertes y raros y aveces ataco en ellos gritando feo por ejemplo a la gente que me hizo daño
Yo me despierto varias veces por la noche, en ocasiones 1 h antes de sonar el despertador y luego ya no me duermo. ¿Cómo se podrá esto solucionar? No quiero tomar pastillas para dormir. Creo que puede ser por preocupaciones del trabajo, aunque cuando me voy a dormir no pienso en nada y estoy tranquila.
Doy Fe!!!! El sueño es muy importante y afecta en todos los sentidos sino se descansa bien....y la calidad de vida se ve muy perjudicada
Se me perdió mi cuclo curcadiano por el insomnio cronico.
👍🤗🙏❤️🇲🇽
Dónde localizar a María Estape
Si donde verla ??
Makina
Pero, realmente todos necesitamos dormir de 7, 8 ó 9 horas??
Sufro periodos de stress que me causan insomnio.
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Pues la publicidad paga