Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
#สำหรับผู้ไม่สะดวกรับฟังด้วยเสียง#10 ลักษณะนิสัยสร้างเสน่ห์จากภายในสู่ภายนอก ใครเห็นเป็นต้องตกหลุมรัก1 ฟังมากกว่าพูดกับทุกๆคนการรับฟังอีกฝ่าย คือวิธีแสดงออ กว่าคุณแคร์เขามากแค่ไหน ไม่ควรพูดขัดจังหวะขณะที่อีกฝ่ายยังพูดไม่จบ หรือชิงแสดงความคิดเห็นหากเขาไม่ได้ร้องขอ คุณอาจพลาดโอ กาสได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น รวมถึงทำให้อีกฝ่ายเหนื่อยหน่ายที่จะคุยด้วย ในทางตรงกันข้าม การสบตา พยักหน้ารับคำ หรือตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ไม่ว่าอีกฝ่ายเป็นใครก็ต าม จะทำให้ใครๆ เปิดใจกับคุณและรู้สึกสบายใจที่จะคุยด้วยครับ2 มีรอยยิ้ม ‘จริงใจ’ อยู่เสมอที่ต้องเน้นว่า จริงใจ เพราะการยิ้มออ กจากใจนั้นจะยิ้มทั้งดวงต าและริมฝีปาก ไม่ใช่แค่ยกมุมปากต ามมารย าท ซึ่งการยิ้มอย่ างจริงใจนี้จะทำให้อีกฝ่ายสัมผัสได้ถึงความเป็นมิตร และรู้สึกถูกชะต ากับคุณตั้งแต่แรกเห็นครับ ที่สำคัญยังทำให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ทำให้คุณมองชีวิตในแง่บวกด้วยเช่นกันครับ3 ดูแลตัวเองอยู่เสมอการละเลยตัวเอง จะบั่นทอนความมั่นใจตัวเองลงเรื่อยๆ ทำให้เกิดการเปรียบเทียบว่าตัวคุณด้อยค่าเมื่อเห็นคนอื่นดีกว่า ลองเริ่มต้นออ กกำลังกาย แต่งหน้าบ้าง ซื้ อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุคลิก หรือทดลองสีสันสไตล์ใหม่ๆ ที่ดูสดใสขึ้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มั่นใจในตัวเอง และมีพลังทำอะไรดีๆ อีกเยอะเลยครับ4 อย่ามัวคิดถึงแต่เรื่องตัวเองขณะอยู่กับคนอื่น ยุคดิจิตัลแบบนี้ คงหนีไม่พ้นอุปกรณ์สื่อสารต่างๆ แต่อย่ ามัวก้มหน้าอยู่กับมือถือและแทบเลตในมือนะครับ ยิ่งคุณตัดโลกภายนอ กออ กไปมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวในส่วนลึกมากเท่านั้น ลองเงยหน้าและใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบกับคนที่มีคุณรักชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ ต่อให้อยู่คนเดียว เราเชื่อว่าการลงมือปลูกต้นไม้สักต้น ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่าการสไลด์หน้าจอ อย่ างไร้จุดหมายแน่นอนครับ
5 ให้โดยไม่หวังผลตอบแทนบางครั้งการให้เพราะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่ างไม่น่าเชื่อ เพราะคุณจะไม่ต้องมัวเสียเวลาคิดว่าเค้าจะตอบแทนเราแบบไหน คุ้มไม่คุ้ม พาลจะทำให้คุณคิดว่าตัวเองไม่มีค่าเค้าถึงไม่เห็นความดี ในทางตรงกันข้าม การให้จากใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด หากไม่เดือ ดร้อนตัวเองก็จงให้ไปเถอะ ขอแค่สบายใจที่ได้ให้ก็พอ แล้วมันจะเป็นพลังดีๆ ที่ดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาหาคุณอีกด้วยครับ 6 รู้จักวางเป้าหมายการมีเป้าหมายในชีวิต จะทำให้คุณรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร อาจลองตั้งเป้าเล็กๆ ก่อน เช่น จะลงแข่งมินิมาราธอนให้ได้ จะแบกเป้เที่ยวคนเดียวสักครั้ง หรือจะมีธุรกิจเล็กๆ หลังเลิกงานเพื่อทำสิ่งที่ชอบ นอ กจากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเช่นกันครับ7 ชื่นชมคนอื่นและตัวเองอย่ างเท่าเทียมการชื่นชมยกย่อง ใครๆ ก็ชอบทั้งนั้น และยังทำให้คนอื่น มองเห็นความใจกว้างของคุณ รู้สึกดีกับคุณ ผลลัพธ์คือคำชมเหล่านั้น ก็จะย้อนกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน โดยที่ไม่ต้องร้องขอจากใครๆ เลย8 แบ่งเวลาชีวิตหากมัวแต่ทำงานงกๆ หน้านิ่วคิ้วขมวดตลอ ดเวลา ใครล่ะจะกล้าเข้าใกล้ แถมพอวันนึงที่เราทำงานไม่ได้ หรือเกิดความไม่มั่นคงทางการงานขึ้น มา เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย ดังนั้นจงให้ความสำคัญ กับคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และกิจกรรม ในวันว่างบ้าง มันจะทำให้ทุกวันมีค่าเสมอ9 คิดถึงเรื่องดีๆ ทุกเช้าและก่อนนอนการมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆ เช่น อารมณ์สนุกสนาน ความรัก จะรู้สึกถึงคำว่า ‘เป็นไปได้’ มากกว่าคนที่เห็นหรือมองอะไรชวนหดหู่อยู่เสมอดังนั้นก่อนนอนและทุกเช้า ลองจินตนาการถึงความสุข และความสำเร็จที่ผ่ าน มา และที่คุณอย ากให้เกิด ราวกับมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆ ดูนะคะ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง10 ยอมรับความล้มเหลวแต่อย่ ายึดติดไม่ว่าจะเป็นการพูดถึงความล้มเหลวของคนอื่น หรือของตัวคุณเอง ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร นอ กจากบั่นทอนกำลังใจ ทำให้รู้สึกไร้ค่ามากขึ้น เพราะความผิ ดพลาดมันคือเรื่องธรรมดาของมนุษย์ เราควรเก็บมันไว้พอเป็นบทเรียน และก้าวต่อไปอย่ างมีกำลังใจมากกว่านะครับ มันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างสัมผัสได้ และทำให้พวกเขารู้สึกดีตามไปด้วย ไม่เชื่อลองดูสิครับ
#ถูกที่ถูกทาง…ชายคนหนึ่งเรียนมหาวิทยาลัยไม่จบ (ป.เอก)พ่อแม่ก็เลยจัดการหาภรรยาให้เมื่อแต่งงานแล้วเขาก็สมัครเป็นครูสอนหนังสือในโรงเรียนประถมใกล้บ้านเพราะไม่มีประสบการณ์การสอนสอนได้ไม่ถึงอาทิตย์เขาก็ถูกโห่ไล่จากเด็กนักเรียน”เมื่อกลับถึงบ้าน”ภรรยาปลอบใจเขาว่า…“แม้เราจะมีภูมิอยู่เต็มท้อง บางคนเอาออกเป็นบางคนเอาออกไม่เป็น อย่าได้โศกเศร้าเสียใจให้มากไปอาจมีงานที่เหมาะสมกว่านี้รอคุณอยู่”ต่อมาเขาก็ไปทำงานรับจ้างก็ถูกเถ้าแก่ไล่กลับบ้านเพราะเขาทำอะไรช้ายืดยาดครั้งนี้ภรรยาของเขาปลอบใจเขาว่า“คนเรามือไม้ช้าเร็วต่างกัน คนอื่นเขาทำมาเป็นสิบๆปีคุณเรียนหนังสือมาตลอด จะให้ทำเร็วเหมือนคนอื่นได้ยังไง”เขาไปทำงานอีกหลายอย่าง…แต่ผลลัพธ์ก็ไม่ต่างกัน มักจะเลิกล้มกลางคันอยู่เสมอทุกครั้งที่เป็นเช่นนี้ ภรรยาก็จะคอยปลอบใจไม่เคยตำหนิหรือว่ากล่าวอะไรไลยตอนที่เขาอายุได้ 30 กว่าปีด้วยความสามารถด้านภาษาเขาเลยสมัครเป็นครูผู้ช่วยในโรงเรียนโสตศึกษาต่อมาเมื่อมีประสบการณ์การสอนเขาก็ออกมาเปิดโรงเรียนโสตศึกษาของตัวเองจากนั้นเขาก็ได้เปิดร้านขายผลิตภัณฑ์จากผู้พิการหลายแห่งในเมืองต่างๆจากชายผู้ไม่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานตอนนี้เขากลายเป็นเศรษฐีย่อมๆเสียแล้วอยู่มาวันหนึ่ง เขาได้ถามภรรยาของเขาว่า“แม้แต่ตัวผมยังรู้สึกอับจนไร้หนทางเพราะอะไรคุณจึงมั่นใจในตัวผม”ภรรยาของเขาตอบว่า…“ดินดี แต่หากไม่เหมาะกับการปลูกข้าวบาร์เลย์ก็ลองปลูกถั่ว หากไม่เหมาะกับการปลูกถั่วก็ลองปลูกแตง หากไม่เหมาะกับการปลูกแตงก็ลองปลูกดอกไม้ฯ จะต้องมีเมล็ดพันธุ์อย่างหนึ่งที่เหมาะกับดินชนิดนี้ เมื่อได้เมล็ดพันธุ์ที่เหมาะกับมันก็ย่อมเจริญงอกงามได้ผลเก็บเกี่ยวเต็มที่ ”เมื่อฟังภรรยาพูดจบ เขาถึงกับหลั่งน้ำตา“ขอบคุณความรักความอดทนและความเชื่อมั่นที่คุณมีต่อผมคุณคือเมล็ดพันธุ์ที่ทรงพลังแข็งแกร่งและทรหดอดทนมาก”
โลกใบนี้ ไม่มีใครที่ไร้ประโยชน์ เพียงแต่มันผิดที่ผิดทางก็เท่านั้นคนที่ไม่รู้จักถนอมรักษาต่อให้อยู่บนภูเขาเงินภูเขาทองเขาก็ไม่มีความสุขคนที่ไม่รู้จักให้อภัยใจกว้างต่อให้ผูกมิตรสหายไว้มากมายสุดท้ายก็หลีกลี้หนีหายคนที่ไม่รู้จักสำนึกคุณต่อให้ยอดเยี่ยมมากความสามารถอย่างไรก็ยากประสบความสำเร็จคนที่ไม่รู้ลงมือกระทำต่อให้ฉลาดปราดเปรื่องอย่างไรความฝันก็ไม่อาจสำเร็จเป็นจริงได้คนที่ไม่รู้จักให้ความร่วมมือต่อให้สู้จนสุดชีวิตก็ยากที่จะสำเร็จสู่ความยิ่งใหญ่ได้คนที่ไม่รู้จักเก็บออมต่อให้มีเงินทองมากมายก็ไม่อาจเป็นเศรษฐีได้คนที่ไม่รู้จักพอต่อให้ร่ำรวยปานใดก็ยากที่จะมีความผาสุกคนที่ไม่รู้จักดูแลร่างกายต่อให้มียาดีมากมายก็ยากอายุยืนได้และที่สำคัญอย่ากลัวว่าเรียนยากที่กลัวคือไม่อยากเรียนอย่ากลัวสายตาของคนอื่นที่กลัวคือตัวเองไม่รักดีอย่ากลัวไม่มีเงินที่กลัวคือมีแล้วไม่รู้จักใช้กลายเป็นทาสของเงินต่างหากจงใช้สตางค์อย่างมีสติอย่าสิ้นสติเพราะสตางค์ขอเป็นอีก 1 กำลังใจให้กับผู้ที่ท้อแท้ ล้มลุกคลุกคลานขอให้สู้ต่อไป ต้องมีสักวันที่เป็นวันของเราครับ
#กอดและบอกรักตัวเอง ในวันที่รู้สึกท้อแท้ เหนื่อยล่ากับชีวิต จะมีกำลังใจขึ้น มากในวันที่คุณเจอกับอุปสรรคมากมายเข้ามาในชีวิต หันไปทางไหนก็มีแต่ความว่างเปล่า ดังนั้นเราจงเรียนรู้ที่จะกอ ดตัวเอง บอ กรักตัวเองบ้าง จะได้มีกำลังใจ หากวันนี้ใครที่พบเจอกับอุปสรรคมากมาย ในทุกปัญหาของชีวิตเรานั้น มันไม่มีทางที่มืดมนเสมอไปหรอกนะ เราอาจจะคิดว่าปัญหานั้นไม่มีทางออก แต่จริงๆแล้วเราเลือ กที่จะไม่พยายามมากกว่าทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ แต่คนส่วนใหญ่เลือ กที่จะหนีปัญหามากกว่า ที่จะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวพวกเขาทุกอย่ างต่อให้มันแย่สักแค่ไหน แต่ปัญหานั้นมันมีทางแก้ของมันเสมออยู่ที่เราจะยอมรับและแก้ไขให้มันถูกต้องหรือไม่ อย่าพยายามหนีปัญหาหรือไม่คิดแก้ปัญหา ในเมื่อเราเป็นคนสร้างปัญหานี้ขึ้น มาเอง เราก็ต้องจัดการกับมัน แก้ไขมันด้วยตัวของเราเอง ไม่อย่ างนั้นปัญหาต่างๆที่เราก่อขึ้น มา ก็จะตามตัวเราไปตลอด ต่อให้หนียังไง ก็ไม่มีวันหนีพ้น จนกว่าเราจะแก้ไขมันได้สำเร็จหากชีวิตต้องพบกับความผิ ดหวัง เสี ยใจ การมีใครสักคนให้อ้อมกอดอันอบอุ่นนับก็เรื่องสุดวิเศษ ซึ่งเราก็ไม่ได้บอกว่าอ้อมกอดจากคนพิเศษไม่สำคัญ แค่อยากเตือน ไม่ให้หลงลืมไปว่า จริงๆ แล้วคุณยังมีอ้อมกอดที่แสนอบอุ่น ที่เข้าใจคุณเสมอ อยู่ใกล้ตัวของคุณ มันคือ ‘อ้อมกอดของตัวเอง’วันไหนที่รู้สึกเหงา รู้สึกแย่ ไม่เจอทางออก ก่อนที่จะมองหาอ้อมกอ ดจากใคร จงหัน มาให้พลังใจกับตัวเองด้วยการกอดตัวเอง พูดตัวเองว่าคนเราย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ทุกๆ คนทำผิดพลาดได้เป็นเรื่องปกติ จำไว้ว่าการเพิ่มความสุขให้กับตัวเราได้ อย่ างแท้จริง และยั่งยืนก็คือ ‘ตัวของเราเองนี่แหละ’เพราะต่อให้มีคน มาคอยกอด มาคอยให้กำลังใจคุณมากแค่ไหน หากใจคุณยังสร้างความเข้มแข็งให้ตัวเองไม่ได้เมื่อคนที่มาอยู่ให้กำลังใจกลับไปคุณ ก็กลับมาโศกเศร้าอีกอยู่ดี พลังใจอันเข้มแข็งที่คุณสร้างได้เองต่างหากที่จะอยู่กับคุณตลอด ไป ลองให้อ้อมกอดตัวเอง สร้างพลังบวกให้กับชีวิต หมั่นสร้างพลังใจตัวเองซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี1 มองโลกในแง่ดีไว้เสมอถ้าเราคิดถึงเรื่องต่างๆ ในแง่ดี จะทำให้จิตใจมีพลัง หัวใจเบิกบาน มีความสุขอยู่ตลอ ด และต ามกฎ แห่งการดึงดูดบอกไว้ว่า ‘สิ่งต่างๆ จะดึงดูดสิ่งที่เหมือนกัน’ ฉะนั้นเมื่อคิดดีทำดีแล้วล่ะก็ คนดีๆ เรื่องดีๆ จะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณแน่นอน2 ทบทวนเรื่องดีๆ ที่ผ่ าน มาแล้วเมื่อเจอเรื่องราวผิ ดหวังจน มองไม่เห็นสิ่งดีๆ ในชีวิตนั้น ก็ให้ลองมองย้อนคิดถึงเรื่องราวดีๆ หรือความสำเร็จในชีวิตที่ผ่ าน มาแล้ว จะช่วยปลุกพลังความมั่นใจให้ตัวเองได้ว่า ‘คุณมี ดี คุณก็ประสบความสำเร็จในชีวิตได้เหมือนคนอื่นๆ เขา’3 รักในความเป็นตัวเองพูดกับตัวเองว่า คนเราย่อมมีข้อเสียด้วยกันทุกคน เช่นเดียวกับตัวเราแม้จะมีข้อด้อย อยู่บ้างแต่เรายังมี ดีในตัวเองเสมอ แม้จะทำพล าดไปบ้างก็ไม่เห็นเป็นไรเลย จริงมั้ย! ขอแค่ตั้งใจทำทุกวันให้ดีที่สุดเป็นพอแล้วครับ #ขอให้ได้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีความเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ
สวัสดีมีสุขยามดึกค่ะคุณอานนท์..กราบ🙏🙏🙏อนุโมทามิ.🧚🧚🧚
🙏สวัสดีค่ะคุณอานนท์เล่าเรื่องค่ะขอขอบคุณข้อคิดคติธรรมด้วยนะค่ะ และร่วมอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ สาธุค่ะ 🙏🧖
ขอบคุณมากๆเลยครับ อาจารย์
ขอบพร 0:51 ะคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ❤❤❤❤
กราบสวัสดีค๊ะสาธุๆๆๆ😮😮
เจริญในธรรม อนุโมทนา สาธุๆๆค่ะท่านอานนท์.....🍃🍀🙏🙏🙏🍀🍃
สวัสดีครับอาจารย์
สวัสดีคุณอานนท์ขอกราบอนุโมทนาสาธุครับ
น้อมกราบสาธุสาธุสาธุครับคุณอานนท์❤❤❤❤❤❤
สาธุค่ะ🙏🙏🙏😇😇จริงค่ะถ้าเรารู้จักอ่อนน้อมถ่อมตนก็จะมีแต่คนรักเราไม่โง่แต่ก็แกล้งโง่ถ้าอวดฉลาดก็จะเป็นภัย☺️☺️
#สำหรับผู้ไม่สะดวกรับฟังด้วยเสียง
#10 ลักษณะนิสัยสร้างเสน่ห์จากภายในสู่ภายนอก ใครเห็นเป็นต้องตกหลุมรัก
1 ฟังมากกว่าพูดกับทุกๆคน
การรับฟังอีกฝ่าย คือวิธีแสดงออ กว่าคุณแคร์เขามากแค่ไหน ไม่ควรพูดขัดจังหวะขณะที่อีกฝ่ายยังพูดไม่จบ หรือชิงแสดงความคิดเห็นหากเขาไม่ได้ร้องขอ คุณอาจพลาดโอ กาสได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น รวมถึงทำให้อีกฝ่ายเหนื่อยหน่ายที่จะคุยด้วย ในทางตรงกันข้าม การสบตา พยักหน้ารับคำ หรือตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ไม่ว่าอีกฝ่ายเป็นใครก็ต าม จะทำให้ใครๆ เปิดใจกับคุณและรู้สึกสบายใจที่จะคุยด้วยครับ
2 มีรอยยิ้ม ‘จริงใจ’ อยู่เสมอ
ที่ต้องเน้นว่า จริงใจ เพราะการยิ้มออ กจากใจนั้นจะยิ้มทั้งดวงต าและริมฝีปาก ไม่ใช่แค่ยกมุมปากต ามมารย าท ซึ่งการยิ้มอย่ างจริงใจนี้จะทำให้อีกฝ่ายสัมผัสได้ถึงความเป็นมิตร และรู้สึกถูกชะต ากับคุณตั้งแต่แรกเห็นครับ ที่สำคัญยังทำให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ทำให้คุณมองชีวิตในแง่บวกด้วยเช่นกัน
ครับ
3 ดูแลตัวเองอยู่เสมอ
การละเลยตัวเอง จะบั่นทอนความมั่นใจตัวเองลงเรื่อยๆ ทำให้เกิดการเปรียบเทียบว่าตัวคุณด้อยค่าเมื่อเห็นคนอื่นดีกว่า ลองเริ่มต้นออ กกำลังกาย แต่งหน้าบ้าง ซื้ อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุคลิก หรือทดลองสีสันสไตล์ใหม่ๆ ที่ดูสดใสขึ้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มั่นใจในตัวเอง และมีพลังทำอะไรดีๆ อีกเยอะเลยครับ
4 อย่ามัวคิดถึงแต่เรื่องตัวเอง
ขณะอยู่กับคนอื่น ยุคดิจิตัลแบบนี้ คงหนีไม่พ้นอุปกรณ์สื่อสารต่างๆ แต่อย่ ามัวก้มหน้าอยู่กับมือถือและแทบเลตในมือนะครับ ยิ่งคุณตัดโลกภายนอ กออ กไปมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวในส่วนลึกมากเท่านั้น ลองเงยหน้าและใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบกับคนที่มีคุณรัก
ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ ต่อให้อยู่คนเดียว เราเชื่อว่าการลงมือปลูกต้นไม้สักต้น ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่าการสไลด์หน้าจอ อย่ างไร้จุดหมายแน่นอนครับ
5 ให้โดยไม่หวังผลตอบแทน
บางครั้งการให้เพราะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่ างไม่น่าเชื่อ เพราะคุณจะไม่ต้องมัวเสียเวลาคิดว่าเค้าจะตอบแทนเราแบบไหน คุ้มไม่คุ้ม พาลจะทำให้คุณคิดว่าตัวเองไม่มีค่าเค้าถึงไม่เห็นความดี ในทางตรงกันข้าม การให้จากใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด หากไม่เดือ ดร้อนตัวเองก็จงให้ไปเถอะ ขอแค่สบายใจที่ได้ให้ก็พอ แล้วมันจะเป็นพลังดีๆ ที่ดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาหาคุณอีกด้วยครับ
6 รู้จักวางเป้าหมาย
การมีเป้าหมายในชีวิต จะทำให้คุณรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร อาจลองตั้งเป้าเล็กๆ ก่อน เช่น จะลงแข่งมินิมาราธอนให้ได้ จะแบกเป้เที่ยวคนเดียวสักครั้ง หรือจะมีธุรกิจเล็กๆ หลังเลิกงานเพื่อทำสิ่งที่ชอบ นอ กจากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเช่นกันครับ
7 ชื่นชมคนอื่นและตัวเองอย่ างเท่าเทียม
การชื่นชมยกย่อง ใครๆ ก็ชอบทั้งนั้น และยังทำให้คนอื่น มองเห็นความใจกว้างของคุณ รู้สึกดีกับคุณ ผลลัพธ์คือคำชมเหล่านั้น ก็จะย้อนกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน โดยที่ไม่ต้องร้องขอจากใครๆ เลย
8 แบ่งเวลาชีวิต
หากมัวแต่ทำงานงกๆ หน้านิ่วคิ้วขมวดตลอ ดเวลา ใครล่ะจะกล้าเข้าใกล้ แถมพอวันนึงที่เราทำงานไม่ได้ หรือเกิดความไม่มั่นคงทางการงานขึ้น มา เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย ดังนั้นจงให้ความสำคัญ กับคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และกิจกรรม ในวันว่างบ้าง มันจะทำให้ทุกวันมีค่าเสมอ
9 คิดถึงเรื่องดีๆ ทุกเช้าและก่อนนอน
การมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆ เช่น อารมณ์สนุกสนาน ความรัก จะรู้สึกถึงคำว่า ‘เป็นไปได้’ มากกว่าคนที่เห็นหรือมองอะไรชวนหดหู่อยู่เสมอ
ดังนั้นก่อนนอนและทุกเช้า ลองจินตนาการถึงความสุข และความสำเร็จที่ผ่ าน มา และที่คุณอย ากให้เกิด ราวกับมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆ ดูนะคะ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง
10 ยอมรับความล้มเหลวแต่อย่ ายึดติด
ไม่ว่าจะเป็นการพูดถึงความล้มเหลวของคนอื่น หรือของตัวคุณเอง ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร นอ กจากบั่นทอนกำลังใจ ทำให้รู้สึกไร้ค่ามากขึ้น เพราะความผิ ดพลาดมันคือเรื่องธรรมดาของมนุษย์ เราควรเก็บมันไว้พอเป็นบทเรียน และก้าวต่อไปอย่ างมีกำลังใจมากกว่านะครับ มันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างสัมผัสได้ และทำให้พวกเขารู้สึกดีตามไปด้วย ไม่เชื่อลองดูสิครับ
#ถูกที่ถูกทาง…
ชายคนหนึ่งเรียนมหาวิทยาลัยไม่จบ (ป.เอก)
พ่อแม่ก็เลยจัดการหาภรรยาให้
เมื่อแต่งงานแล้วเขาก็สมัครเป็นครูสอนหนังสือ
ในโรงเรียนประถมใกล้บ้าน
เพราะไม่มีประสบการณ์การสอน
สอนได้ไม่ถึงอาทิตย์เขาก็ถูกโห่ไล่จากเด็กนักเรียน
”เมื่อกลับถึงบ้าน”
ภรรยาปลอบใจเขาว่า…
“แม้เราจะมีภูมิอยู่เต็มท้อง บางคนเอาออกเป็น
บางคนเอาออกไม่เป็น อย่าได้โศกเศร้าเสียใจให้มากไป
อาจมีงานที่เหมาะสมกว่านี้รอคุณอยู่”
ต่อมาเขาก็ไปทำงานรับจ้าง
ก็ถูกเถ้าแก่ไล่กลับบ้าน
เพราะเขาทำอะไรช้ายืดยาด
ครั้งนี้ภรรยาของเขาปลอบใจเขาว่า
“คนเรามือไม้ช้าเร็วต่างกัน คนอื่นเขาทำมาเป็นสิบๆปี
คุณเรียนหนังสือมาตลอด จะให้ทำเร็วเหมือนคนอื่นได้ยังไง”
เขาไปทำงานอีกหลายอย่าง…
แต่ผลลัพธ์ก็ไม่ต่างกัน มักจะเลิกล้มกลางคันอยู่เสมอ
ทุกครั้งที่เป็นเช่นนี้ ภรรยาก็จะคอยปลอบใจ
ไม่เคยตำหนิหรือว่ากล่าวอะไรไลย
ตอนที่เขาอายุได้ 30 กว่าปี
ด้วยความสามารถด้านภาษา
เขาเลยสมัครเป็นครูผู้ช่วยในโรงเรียนโสตศึกษา
ต่อมาเมื่อมีประสบการณ์การสอน
เขาก็ออกมาเปิดโรงเรียนโสตศึกษาของตัวเอง
จากนั้นเขาก็ได้เปิดร้านขายผลิตภัณฑ์
จากผู้พิการหลายแห่งในเมืองต่างๆ
จากชายผู้ไม่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน
ตอนนี้เขากลายเป็นเศรษฐีย่อมๆเสียแล้ว
อยู่มาวันหนึ่ง เขาได้ถามภรรยาของเขาว่า
“แม้แต่ตัวผมยังรู้สึกอับจนไร้หนทาง
เพราะอะไรคุณจึงมั่นใจในตัวผม”
ภรรยาของเขาตอบว่า…
“ดินดี แต่หากไม่เหมาะกับการปลูกข้าวบาร์เลย์
ก็ลองปลูกถั่ว หากไม่เหมาะกับการปลูกถั่ว
ก็ลองปลูกแตง หากไม่เหมาะกับการปลูกแตง
ก็ลองปลูกดอกไม้ฯ จะต้องมีเมล็ดพันธุ์อย่างหนึ่ง
ที่เหมาะกับดินชนิดนี้ เมื่อได้เมล็ดพันธุ์ที่เหมาะกับมัน
ก็ย่อมเจริญงอกงามได้ผลเก็บเกี่ยวเต็มที่ ”
เมื่อฟังภรรยาพูดจบ เขาถึงกับหลั่งน้ำตา
“ขอบคุณความรักความอดทนและความเชื่อมั่นที่คุณมีต่อผม
คุณคือเมล็ดพันธุ์ที่ทรงพลังแข็งแกร่งและทรหดอดทนมาก”
โลกใบนี้ ไม่มีใครที่ไร้ประโยชน์ เพียงแต่มันผิดที่ผิดทางก็เท่านั้น
คนที่ไม่รู้จักถนอมรักษา
ต่อให้อยู่บนภูเขาเงินภูเขาทองเขาก็ไม่มีความสุข
คนที่ไม่รู้จักให้อภัยใจกว้าง
ต่อให้ผูกมิตรสหายไว้มากมายสุดท้ายก็หลีกลี้หนีหาย
คนที่ไม่รู้จักสำนึกคุณ
ต่อให้ยอดเยี่ยมมากความสามารถอย่างไร
ก็ยากประสบความสำเร็จ
คนที่ไม่รู้ลงมือกระทำ
ต่อให้ฉลาดปราดเปรื่องอย่างไร
ความฝันก็ไม่อาจสำเร็จเป็นจริงได้
คนที่ไม่รู้จักให้ความร่วมมือ
ต่อให้สู้จนสุดชีวิต
ก็ยากที่จะสำเร็จสู่ความยิ่งใหญ่ได้
คนที่ไม่รู้จักเก็บออม
ต่อให้มีเงินทองมากมาย
ก็ไม่อาจเป็นเศรษฐีได้
คนที่ไม่รู้จักพอ
ต่อให้ร่ำรวยปานใด
ก็ยากที่จะมีความผาสุก
คนที่ไม่รู้จักดูแลร่างกาย
ต่อให้มียาดีมากมาย
ก็ยากอายุยืนได้
และที่สำคัญ
อย่ากลัวว่าเรียนยาก
ที่กลัวคือไม่อยากเรียน
อย่ากลัวสายตาของคนอื่น
ที่กลัวคือตัวเองไม่รักดี
อย่ากลัวไม่มีเงิน
ที่กลัวคือมีแล้วไม่รู้จักใช้
กลายเป็นทาสของเงินต่างหาก
จงใช้สตางค์อย่างมีสติ
อย่าสิ้นสติเพราะสตางค์
ขอเป็นอีก 1 กำลังใจ
ให้กับผู้ที่ท้อแท้ ล้มลุกคลุกคลาน
ขอให้สู้ต่อไป ต้องมีสักวันที่เป็นวันของเรา
ครับ
#กอดและบอกรักตัวเอง ในวันที่รู้สึกท้อแท้ เหนื่อยล่ากับชีวิต จะมีกำลังใจขึ้น มาก
ในวันที่คุณเจอกับอุปสรรคมากมายเข้ามาในชีวิต หันไปทางไหนก็มีแต่ความว่างเปล่า ดังนั้นเราจงเรียนรู้ที่จะกอ ดตัวเอง บอ กรักตัวเองบ้าง จะได้มีกำลังใจ หากวันนี้ใครที่พบเจอกับอุปสรรคมากมาย
ในทุกปัญหาของชีวิตเรานั้น มันไม่มีทางที่มืดมนเสมอไปหรอกนะ เราอาจจะคิดว่าปัญหานั้นไม่มีทางออก แต่จริงๆแล้วเราเลือ กที่จะไม่พยายามมากกว่า
ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ แต่คนส่วนใหญ่เลือ กที่จะหนีปัญหามากกว่า ที่จะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวพวกเขา
ทุกอย่ างต่อให้มันแย่สักแค่ไหน แต่ปัญหานั้นมันมีทางแก้ของมันเสมอ
อยู่ที่เราจะยอมรับและแก้ไขให้มันถูกต้องหรือไม่ อย่าพยายามหนีปัญหาหรือไม่คิดแก้ปัญหา ในเมื่อเราเป็นคนสร้างปัญหานี้ขึ้น มาเอง เราก็ต้องจัดการกับมัน แก้ไขมันด้วยตัวของเราเอง ไม่อย่ างนั้นปัญหาต่างๆที่เราก่อขึ้น มา ก็จะตามตัวเราไปตลอด ต่อให้หนียังไง ก็ไม่มีวันหนีพ้น จนกว่าเราจะแก้ไขมันได้สำเร็จ
หากชีวิตต้องพบกับความผิ ดหวัง เสี ยใจ การมีใครสักคนให้อ้อมกอดอันอบอุ่นนับก็เรื่องสุดวิเศษ ซึ่งเราก็ไม่ได้บอกว่าอ้อมกอดจากคนพิเศษไม่สำคัญ แค่อยากเตือน ไม่ให้หลงลืมไปว่า จริงๆ แล้วคุณยังมีอ้อมกอดที่แสนอบอุ่น ที่เข้าใจคุณเสมอ อยู่ใกล้ตัวของคุณ มันคือ ‘อ้อมกอดของตัวเอง’
วันไหนที่รู้สึกเหงา รู้สึกแย่ ไม่เจอทางออก ก่อนที่จะมองหาอ้อมกอ ดจากใคร จงหัน มาให้พลังใจกับตัวเอง
ด้วยการกอดตัวเอง พูดตัวเองว่าคนเราย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ทุกๆ คนทำผิดพลาดได้เป็นเรื่องปกติ จำไว้ว่าการเพิ่มความสุขให้กับตัวเราได้ อย่ างแท้จริง และยั่งยืนก็คือ ‘ตัวของเราเองนี่แหละ’
เพราะต่อให้มีคน มาคอยกอด มาคอยให้กำลังใจคุณมากแค่ไหน หากใจคุณยังสร้างความเข้มแข็งให้ตัวเองไม่ได้
เมื่อคนที่มาอยู่ให้กำลังใจกลับไปคุณ ก็กลับมาโศกเศร้าอีกอยู่ดี พลังใจอันเข้มแข็งที่คุณสร้างได้เองต่างหากที่จะอยู่กับคุณตลอด ไป ลองให้อ้อมกอดตัวเอง สร้างพลังบวกให้กับชีวิต หมั่นสร้างพลังใจตัวเองซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี
1 มองโลกในแง่ดีไว้เสมอ
ถ้าเราคิดถึงเรื่องต่างๆ ในแง่ดี จะทำให้จิตใจมีพลัง หัวใจเบิกบาน มีความสุขอยู่ตลอ ด และต ามกฎ แห่งการดึงดูดบอกไว้ว่า ‘สิ่งต่างๆ จะดึงดูดสิ่งที่เหมือนกัน’ ฉะนั้นเมื่อคิดดีทำดีแล้วล่ะก็ คนดีๆ เรื่องดีๆ จะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณแน่นอน
2 ทบทวนเรื่องดีๆ ที่ผ่ าน มาแล้ว
เมื่อเจอเรื่องราวผิ ดหวังจน มองไม่เห็นสิ่งดีๆ ในชีวิตนั้น ก็ให้ลองมองย้อนคิดถึงเรื่องราวดีๆ หรือความสำเร็จในชีวิตที่ผ่ าน มาแล้ว จะช่วยปลุกพลังความมั่นใจให้ตัวเองได้ว่า ‘คุณมี ดี คุณก็ประสบความสำเร็จในชีวิตได้เหมือนคนอื่นๆ เขา’
3 รักในความเป็นตัวเอง
พูดกับตัวเองว่า คนเราย่อมมีข้อเสียด้วยกันทุกคน เช่นเดียวกับตัวเราแม้จะมีข้อด้อย อยู่บ้างแต่เรายังมี ดีในตัวเองเสมอ แม้จะทำพล าดไปบ้างก็ไม่เห็นเป็นไรเลย จริงมั้ย! ขอแค่ตั้งใจทำทุกวันให้ดีที่สุดเป็นพอแล้วครับ
#ขอให้ได้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีความเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ
สวัสดีมีสุขยามดึกค่ะคุณอานนท์..กราบ🙏🙏🙏อนุโมทามิ.🧚🧚🧚
🙏สวัสดีค่ะคุณอานนท์เล่าเรื่องค่ะ
ขอขอบคุณข้อคิดคติธรรมด้วยนะค่ะ และร่วมอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ สาธุค่ะ 🙏🧖
ขอบคุณมากๆเลยครับ อาจารย์
ขอบพร 0:51 ะคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ❤❤❤❤
กราบสวัสดีค๊ะสาธุๆๆๆ😮😮
เจริญในธรรม อนุโมทนา สาธุๆๆค่ะท่านอานนท์.....
🍃🍀🙏🙏🙏🍀🍃
สวัสดีครับอาจารย์
สวัสดีคุณอานนท์ขอกราบอนุโมทนาสาธุครับ
น้อมกราบสาธุสาธุสาธุครับคุณอานนท์❤❤❤❤❤❤
สาธุค่ะ🙏🙏🙏😇😇จริงค่ะถ้าเรารู้จักอ่อนน้อมถ่อมตนก็จะมีแต่คนรักเราไม่โง่แต่ก็แกล้งโง่ถ้าอวดฉลาดก็จะเป็นภัย☺️☺️