시티드로우 잘하는법 정확한 광배타겟 기본 자세 등운동 잘하고싶은분 손~

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 5

  • @TrainerRoy
    @TrainerRoy  11 місяців тому +1

    운동 상담은 이곳으로!
    open.kakao.com/o/sQkoo4ef

  • @hairtips_jinhwan
    @hairtips_jinhwan 11 місяців тому +1

    감사합니다❤

  • @삼분의일-o1l
    @삼분의일-o1l 11 місяців тому +1

    의자 높이 맞추는거 진짜 꿀팁이네요 초보자가 이해하기 딱 좋은 설명 감사합니다

    • @TrainerRoy
      @TrainerRoy  11 місяців тому

      좋은말씀 감사드립니다^^ 항상 건강하게 부상조심 인전운동!!^^

Наступне
Автоматичне відтворення
정형외과 전문의가 러닝화 고를 때 가장 먼저 확인하는 것 (박은수 원장 1부)19:00정형외과 전문의가 러닝화 고를 때 가장 먼저 확인하는 것 (박은수 원장 1부)
정형외과 전문의가 러닝화 고를 때 가장 먼저 확인하는 것 (박은수 원장 1부)지식인사이드
Переглядів 257 тис.
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 684 тис.
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Переглядів 1,6 млн
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.20241:19:41ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 303 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн
러시아가 중국 자동차에 뒤통수 맞았습니다 (언더스탠딩 김상훈 기자)30:18러시아가 중국 자동차에 뒤통수 맞았습니다 (언더스탠딩 김상훈 기자)
러시아가 중국 자동차에 뒤통수 맞았습니다 (언더스탠딩 김상훈 기자)언더스탠딩 : 세상의 모든 지식
Переглядів 178 тис.
김명섭이 제안하는 등운동루틴영상(랫풀다운,시티드로우,데드리프트..가장 쉽게 설명해줍니다!)16:41김명섭이 제안하는 등운동루틴영상(랫풀다운,시티드로우,데드리프트..가장 쉽게 설명해줍니다!)
김명섭이 제안하는 등운동루틴영상(랫풀다운,시티드로우,데드리프트..가장 쉽게 설명해줍니다!)김명섭의 헬스교실
Переглядів 180 тис.
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)17:43"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)부모님 연구소 by CERAGEM
Переглядів 463 тис.
근육량이 많아도 건강하지 않은 이유16:10근육량이 많아도 건강하지 않은 이유
근육량이 많아도 건강하지 않은 이유어썸블리스 AwesomeBLISS
Переглядів 44 тис.
HE IS ONLY 26 - THE STRONGEST BEAST ALIVE - ANDREY SMAEV MOTIVATION5:30HE IS ONLY 26 - THE STRONGEST BEAST ALIVE - ANDREY SMAEV MOTIVATION
HE IS ONLY 26 - THE STRONGEST BEAST ALIVE - ANDREY SMAEV MOTIVATIONRAIDEN ϟ MOTIVATION
Переглядів 38 тис.
김동현 들어서 던져버리는 현 UFC 챔피언 메랍 (20kg 차이 ㄷㄷ)ㅣFINAL EP. 라스베이거스 전지훈련21:06김동현 들어서 던져버리는 현 UFC 챔피언 메랍 (20kg 차이 ㄷㄷ)ㅣFINAL EP. 라스베이거스 전지훈련
김동현 들어서 던져버리는 현 UFC 챔피언 메랍 (20kg 차이 ㄷㄷ)ㅣFINAL EP. 라스베이거스 전지훈련매미킴 TV
Переглядів 240 тис.
"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘15:56"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘
"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Переглядів 8 тис.
스쿼트 기초 l 강경원13:57스쿼트 기초 l 강경원
스쿼트 기초 l 강경원강경원
Переглядів 1,4 млн
ШИРЯЕВ: Людям не отдадут их деньги с вкладов. Пузырь экономики лопнет в 2025 году. Рубль обречен10:52ШИРЯЕВ: Людям не отдадут их деньги с вкладов. Пузырь экономики лопнет в 2025 году. Рубль обречен
ШИРЯЕВ: Людям не отдадут их деньги с вкладов. Пузырь экономики лопнет в 2025 году. Рубль обреченХодорковский LIVE
Переглядів 165 тис.
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Переглядів 11 млн
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
The evil clown plays a prank on the angel00:39The evil clown plays a prank on the angel
The evil clown plays a prank on the angel超人夫妇
Переглядів 52 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Переглядів 61 млн