14/11/23. Excelente rutina RETO SUMMER HITS, te felicito María eres tan profesional, que combinación de ejercicios, me retó en algunos y eso me agrada, sudé la gota gorda, sentí trabajar mis músculos, la música genial, muchas gracias por tu tiempo y por compartir tu talento, te saludo con cariño desde México.
☀️👗Fantástica rutina para seguir con el entrenamiento de hoy Jueves 20 de Junio del 2024 ME ENCANTO ESTE RETO SUMMER HITS P/ 💪🏾 HOMBROS Y ESPALDA CORTITA PERO INTENSA 💪🏾🔥🧡🥵💦👗☀️
Maravillosa rutina de SUMMER HITS para hombros, brazos y espalda con banda elastica, cortita pero intensa, segunda rutina completada, gracias Maria, un fuerte abrazo 👗👗💪💪❤️❤️😘
19/08/23 Día 373💃, hoy recuperando la rutina del lunes que me equivoqué y la hice otro lunes (es lo que tiene estar de vacaciones, no sabes el día en qué vives🤣). Me quedó esta pendiente y no podía seguir sin conocerla, lo cambié por pilates de hoy. Genial la serie de Reto Summer Hits, cortitas pero potentes. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
Las ultimas repeticiones mamita!!!!! se siente el trabajo.... gracias Maria!!!!! nos das todos los tips!!!! no hay excusas para no hacer ejercicios.... SON Geniales!!!!!!!! Bendiciones !!!!!! 💯💋💯💋💯💋
Wow, otra rutina nueva de ☀ RETO SUMMER HITS 👗 | BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA💪 |10 MIN | 🧡, la disfrute al maximo, muchas gracias Maria ☀☀☀☀☀☀🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😘😘😘😘💐💐💐💐❤❤❤❤
Hoy toca Fitball y cardio flamenco, pero no tengo Fitball y hoy me he animado a probar los summers hits. Las rutinas que haré: -Calentamiento. ✔️ -Cardio hiit ✔️ -Rutina brazos, piernas y espalda ✔️ -Abdomen ✔️ -Estiramiento. ✔️ Iré marcandolo con un ✔️ con las rutinas que haga!🩵✨ María, muchas gracias, porque gracias a tí, a parte de que he perdido 11 kilos en 6 meses, he mejorado mi calidad de vida y mi forma de ver el mundo ha cambiado. Todo es gracias a tus rutinas. Tengo un problema en el estómago ahora mismo y lo único que me alivia es hacer ejercicio. Y sobre todo tus rutinas, gracias por cambiarme la vida❤️🩹❤️🩹
Muy buena rutina de "☀ RETO SUMMER HITS 👗 | BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA💪 |10 MIN | 🧡" excelente trabajo para los 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻muchas gracias María. 🌹🌹🌹🌹😍😍😍😍🧡🧡🧡🧡🩷🩷💙💙💙💙🎉🎉🎉🎉🦋🦋🦋🦋
Genial, yo la he hecho con mancuernas de 3 kilos en cada mano. Gracias María a tí yatodo tu equipo. Buen finde a todas lxs guapísimas. Tb al guapibebé. 💪🍀😘💜
🇲🇽 05.06.23 súper idea María!!! Viajar con ligas para seguir con nuestro entrenamiento aún estando fuera de casa!! Gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘👱🏻♀️❤️
Gracias MARIA!!!! por estos reto summer hits.... con una repetición (en mi presente!) me alcanza y creo que sobra jajajajaja se siente las repeticiones finales!!!!! TQM Bendiciones profe!!! 😘😘😘😘
Maria, estos son realmente unos summer hits! Rutinas cortas pero específicas y duras, que si hay más tiempo podemos repetir y combinar con otras, genial !!👏👏👏👏
Rutina cortita de SUMMER HITS con bandas para nuestros brazos, hombros y espalda y para tener fuertes nuestros musculos, wooow si que se siente el trabajo, segunda rutina completada, gracias guapisima 🔥🔥💪💪💯💯😘
Hice esta rutina hoy para combinarla con un cardio de 30 minutos. La hice con liga Mediana y me costo lograr terminar los movimientos por lo que creo que hice muy bien el trabajo. Además necesitaba darles un descanso a mis piernas y glúteos. . . jajaja Gracias Maria 😍🥰
Menos mal que eran 10 minutos! ya habia hecho esta rutina antes, pero hoy se me ocurrio usar banda mas resistente, y se nota un monton. Gracias por este excelente trabajo!
Excelente rutina de ☀ RETO SUMMER HITS 👗 | BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA💪 |10 MIN | 🧡, cortita pero muy intensa, aun me tiemblan los 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻muchas gracias María 💯💯💯💯🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩💯💯💯💯😍😍😍😍
Está genial la clase si que mis brazos hombros y espalda trabajaron, mil gracias por ser, estar y dar lo mejor de ti guapísima. Un fuerte abrazo guapísima.
11-01-2024: Rutina cortita, muy localizada, intensa, realizado con banda de intensidad media y vaya si se nota 💪🏽, de 10 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de jueves 🦋❤🤗
14/11/23. Excelente rutina RETO SUMMER HITS, te felicito María eres tan profesional, que combinación de ejercicios, me retó en algunos y eso me agrada, sudé la gota gorda, sentí trabajar mis músculos, la música genial, muchas gracias por tu tiempo y por compartir tu talento, te saludo con cariño desde México.
María, haces que la semana empiece bien. Creo que hablo por todas, te amamos.
MUY LINDOS LOS COLORES DE LA ROPA DE HOY, BUENA COMBINACIóN. Y GRACIAS..
Me gusta mucho esta rutina!!! Quiero más!!! Gracias!!!
10 minutos para un gran trabajo intenso para brazos, espalda, hombros. Muy buena. Gracias María. 🏝💪
Merece la pena. Rutina, cortita. Pero efectiva. Gracias, María. 💪💪☀️☀️
☀️👗Fantástica rutina para seguir con el entrenamiento de hoy Jueves 20 de Junio del 2024 ME ENCANTO ESTE RETO SUMMER HITS P/ 💪🏾 HOMBROS Y ESPALDA CORTITA PERO INTENSA 💪🏾🔥🧡🥵💦👗☀️
Muchas gracias Maria!!! Un abrazo guapísima!!!❤❤❤❤
Gracias María por seguir haciendo rutinas de calidad, me encantó, un abrazo en el primer mes de 2024. Saludos ❤🎉😊
Qué buenos estos 10 minutos, gracias María!!!
Rutina fantástica, corta pero picante. Gracias María☀💪
Repetirla?? Noo ,María ! Me dolió hasta el alma ! Jajajaj .Gracias !
💪💪💪
Maravillosa rutina de SUMMER HITS para hombros, brazos y espalda con banda elastica, cortita pero intensa, segunda rutina completada, gracias Maria, un fuerte abrazo 👗👗💪💪❤️❤️😘
19/08/23 Día 373💃, hoy recuperando la rutina del lunes que me equivoqué y la hice otro lunes (es lo que tiene estar de vacaciones, no sabes el día en qué vives🤣). Me quedó esta pendiente y no podía seguir sin conocerla, lo cambié por pilates de hoy. Genial la serie de Reto Summer Hits, cortitas pero potentes. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
🇲🇽 18.07.23 igual que la de pierna, hice 3 repeticiones de cada ejercicio, he quedado súper a gusto!!!! Gracias María!!!! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Pues completa, y además yo también con banda nueva, rompí la anterior. Gracias María. Lourdes de Zaragoza👍
Las ultimas repeticiones mamita!!!!! se siente el trabajo.... gracias Maria!!!!! nos das todos los tips!!!! no hay excusas para no hacer ejercicios.... SON Geniales!!!!!!!! Bendiciones !!!!!! 💯💋💯💋💯💋
Excelente rutina corta, pero consitente. MUchas Gracias. Saludos y bendiciones.
buenisima rutina SUMMER HITS 💪 de brazos y hombros 👗gracias maria ❤
Waooo corta pero muy potente hecha el día de hoy para complementar la rutina de brazos, hombros y espalda 💪💪✌️💯
Éste verano brazos fuertes y bonitos!!!Gracias María!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Otra rutina de fuerza hecha hoy. Corta pero intensa, las bandas elásticas son geniales. Muchas gracias, María 💪💪🤩😘😘
30-08-2024: Durilla e intensa, ¡me gusta! 👏🏻😍💪🏻 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito viernes y fin de semana 🦋🤗❤
Reto SUMMER HITS realizado excelente rutina me encantó gracias María 💟💟💟💯💯🥰🥰💪💪
Me duele hasta la banda elastica😂😂😂.Súper Hit y Hot
😂😂
Rutina cortita pero intensa.💪💪💪💪💪
⚡️⭐️ gracias Maria por acompañarme desde pandemia!!
Seguí la rutina con estos ejercicios de brazos, hombros y espalda super buenos María,
eres genial un abrazo grande, muchas gracias.
Padrisima!!! Y esta musica maravillosa...muy buena combinacion👍👍Gracia Maria!!!por tu trabajo eres fenomenal💯💯💯💯
⭐rayo🌟 gracias María 🌹
Súper genial
Bendiciónes y un excelente día 😘❤
Me encantan estas series de summer hits! Mil gracias y feliz jueves! 💪🏻😘
Ole y ole..my banda elastica..me encantan esasrutina..cortita ..y intensas..lo he disfrutado
Súper 😅❤❤❤😊
María buenos días. Excelente rutina. Muchas gracias.
Excelente! Estoy operada del hombro y todas tus rutinas me han permitido recuperarme totalmente ¡Gracias María! 💪♥️🙏
10 minutos bien trabajados gracias hermosa exelente inicio de semana 🇲🇽🥰 14 agosto 2023
Wow, otra rutina nueva de ☀ RETO SUMMER HITS 👗 | BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA💪 |10 MIN | 🧡, la disfrute al maximo, muchas gracias Maria ☀☀☀☀☀☀🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😘😘😘😘💐💐💐💐❤❤❤❤
Hola Maria, gracias por esta buena rutina!!!
Super Maria espectacular gracias gracias gracias un fuerte abrazo iniciando la semana 💪💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧
Pedazo 10 min!!! Buenísima!! ❤
Uffff que hit para brazos y abdomen!!! Excelente Maria! Gracias!!💪
Nuevo reto summer superado!!! Genial! Y por la última del día 👏👏👏🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Potente para brazos, es la segunda vez que la hago. Gracias mi hermosa María.💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hoy toca Fitball y cardio flamenco, pero no tengo Fitball y hoy me he animado a probar los summers hits. Las rutinas que haré:
-Calentamiento. ✔️
-Cardio hiit ✔️
-Rutina brazos, piernas y espalda ✔️
-Abdomen ✔️
-Estiramiento. ✔️
Iré marcandolo con un ✔️ con las rutinas que haga!🩵✨
María, muchas gracias, porque gracias a tí, a parte de que he perdido 11 kilos en 6 meses, he mejorado mi calidad de vida y mi forma de ver el mundo ha cambiado. Todo es gracias a tus rutinas. Tengo un problema en el estómago ahora mismo y lo único que me alivia es hacer ejercicio. Y sobre todo tus rutinas, gracias por cambiarme la vida❤️🩹❤️🩹
Excelente rutina . Mil gracias María . Un abrazo 🌸🌸🌸🥰🥰🥰
No tengo palabras para describir está rutina todas tus rutinas son excelentes gracias María
Son rutinas perfectas! Muchas gracias y feliz lunes 😘
Uuuufff que barbaridad!!! Está durísima.... Gracias Maria ❤ 14/08/23
Muy buena rutina de "☀ RETO SUMMER HITS 👗 | BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA💪 |10 MIN | 🧡" excelente trabajo para los 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻muchas gracias María. 🌹🌹🌹🌹😍😍😍😍🧡🧡🧡🧡🩷🩷💙💙💙💙🎉🎉🎉🎉🦋🦋🦋🦋
Genial, yo la he hecho con mancuernas de 3 kilos en cada mano. Gracias María a tí yatodo tu equipo. Buen finde a todas lxs guapísimas. Tb al guapibebé. 💪🍀😘💜
🇲🇽 05.06.23 súper idea María!!! Viajar con ligas para seguir con nuestro entrenamiento aún estando fuera de casa!! Gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘👱🏻♀️❤️
es la primera vez que hago esta rutina, es muy buena. Gracias María☀💪💪🧡
Rutina conseguida!!! 🥰 Corta e intensa.. 10 minutos dan para MUCHO!!! Amo las bandas 💜💪🏻
Muy eficaz.Dos veces seguidas,porque al ser cortita se puede repetir.Gracias Maria ❤
Segunda etapa de la rutina de hoy, muchas, muchas gracias.💪💪💪
Muchas gracias Maria muy buena rutina cortita gracias 😘😍🌹🌹
Excelente María,rutina completa del calendario de hoy.😊💞
Me encantan estas de hoy con banda, descansa uno un poco de las pesas gracias María. Feliz día
Gracias MARIA!!!! por estos reto summer hits.... con una repetición (en mi presente!) me alcanza y creo que sobra jajajajaja se siente las repeticiones finales!!!!! TQM Bendiciones profe!!! 😘😘😘😘
Buenísima rutina gracias María lindo día.🙅😘👍👏👏
Espectacular, me ha encantado! Gracias María!
Gracias Maria estoy de vacaciones y me caen rebién los ejercicios gracias por todo 1000 bendiciones para tu familia❤❤❤
Maria, estos son realmente unos summer hits! Rutinas cortas pero específicas y duras, que si hay más tiempo podemos repetir y combinar con otras, genial !!👏👏👏👏
Besos desde Perú!
Uff Maria muy buena rutina corta pero muy efectiva gracias 😍😘💞🌹🌹
Buenos días María rutina muy concentradita, vaya con las últimas de cada ejercicio. Feliz jueves 😘😘🌹🌷
Waoooooo se sienten estos 10 minutos fantástica rutina gracias guapísima ❤️❤️❤️👏👏👏👏
Buen día !!! Hermosa rutina .Nos vemos mañana.🎉❤
Muy buena, María, me ha encantado la rutina cortita pero intensa, gracias!
Merecen la pena estos 10 minutos, no dan nada de pereza y te mantienen activa cuando no hay tiempo👍😄🙌
Muy buen entrenamiento. Como siempre María. Muchas gracias ❤
Retomando de nuevo mi rutina de ejercicios contigo de nuevo María!… súper divertida y efectiva ! 💃🏻
Cortita, pero eficiente 💪🏼. Gracias María!!
Gracias María, q Dios te bendiga ❤⚡⚡, me encanta la rutina
Estupenda e intensa esta rutina cortita a por la siguiente . Gracias.👏👏👏🌹🌹🌹💪💪💪
🏖️🌊☀️ Brazos fuertes, genial 🩷🩷🩷
Amo trabajar con las bandas, excelente rutina... Gracias... 🥰
Ufff Maria muy agotada 🥵 de mis brazos 🥵😅😅pero muy bien muy buena rutina muchas gracias Maria 👍😍😘🌹🌹🌹
Fantástico trabajo de Summer hits Reto, perfecto me encanta los retos 💪😘
hola! gracias! te sigo desde el confinamiento al menos 3 días per semana. encantada con el calendario.
Excelente rutina MARIA!!! se sienten los musculos!! GRACIAS por las propuestas!!
Rutina cortita de SUMMER HITS con bandas para nuestros brazos, hombros y espalda y para tener fuertes nuestros musculos, wooow si que se siente el trabajo, segunda rutina completada, gracias guapisima 🔥🔥💪💪💯💯😘
14-8-2023, estrenada para mí otra rutina del Reto Summer Hits, bueníiiiiisima!!... no siento los brazos!!! jajajajaj
Gracias guapísima!!❤❤❤
Aquí estamos!!! 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 te mando un saludo muy especial! Un entrenamiento mas finalizado gracias a ti!
Super combo de baile y pesas 👏👏👏🔥🔥🔥💪💪🕺🕺💙💜🧡❤️💚
Hice esta rutina hoy para combinarla con un cardio de 30 minutos. La hice con liga Mediana y me costo lograr terminar los movimientos por lo que creo que hice muy bien el trabajo. Además necesitaba darles un descanso a mis piernas y glúteos. . . jajaja Gracias Maria 😍🥰
Menos mal que eran 10 minutos! ya habia hecho esta rutina antes, pero hoy se me ocurrio usar banda mas resistente, y se nota un monton. Gracias por este excelente trabajo!
Muy buena rutina cortita pero intensa.Grscias.👋👋👋🌹🌹🌹😘💪💪
es lo que quería para las vacaciones,y no parar.muchas gracias
A tope en invierno también con esta rutina! Gracias!
Buenísimas estas rutinas cortas, gracias María 👍
Entrenando en este jueves con estas rutina oreciosa y poderosa me encanto Maria gracias
Estupenda rutina en solo 10 minutos ☀ RETO SUMMER HITS CONSEGUIDO!!! 💪 GRACIAS María 🧡
Excelente rutina de ☀ RETO SUMMER HITS 👗 | BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA💪 |10 MIN | 🧡, cortita pero muy intensa, aun me tiemblan los 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻muchas gracias María 💯💯💯💯🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩💯💯💯💯😍😍😍😍
Muchísimas gracias María un día +, hoy x ser festivo no tenía pensado hacer ninguna rutina pero no me he arrepentido, ha merecido la pena...😘💜
Súper mega encantada con este maratón de rutinas🤩cortitas ,,pero intensas 💯💪🏻
Está genial la clase si que mis brazos hombros y espalda trabajaron, mil gracias por ser, estar y dar lo mejor de ti guapísima. Un fuerte abrazo guapísima.
Muy buenas rutinas cortas y muy efectivas me encantan gracias!❤💃🏻
Pedazo de rutina, como se trabajan brazosssss WOWWWW MUAKSSSS
Bon dia!!, ¡¡vaya con la banda elástica!!, 😅 muy buena, gracias, gracias, gracias, 😊❤
11-01-2024: Rutina cortita, muy localizada, intensa, realizado con banda de intensidad media y vaya si se nota 💪🏽, de 10 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de jueves 🦋❤🤗
Muy buena sugerencia,¡ Gracias María!. En mi caso, vacaciones de invierno ( Chile)