C'est très bien expliqué et à la fois c'est la même problème pour tout le monde... comment savoir si on a réellement dépensé 200 calories pour 1h de marche. Parce que ça peut être 120 comme 130 ou 150... personnellement avec ma Fitbit versa lite 2 j'ai toujours pris l'habitude de réduire le nombre de calories. Car lorsque je commence ma marche, le compteur m'indique que 5 calories ont été brulées alors que je suis même pas à 1m de l'entraînement... alors je réduis. Ce qui fait que si au bout de 30 minutes j'ai dépensé 80 calories à une allure lente donc à un rythme cardiaque entre 100 et 108, je réduis à 60 ou 70 calories. C'est peut-être pas la bonne méthode. Et souvent cela me démoralise car lorsque je fais des phases de tests au repos et que je dépense à peine 1300 calories ça donne un coup au moral... Mais cela dit au niveau du poids il fluctue beaucoup. Et si dans l'application je me mets en mode "marche" le compteur va compter différemment que si je me contente de faire le même entrainement de marche mais sans activer ce mode d'entrainement. Pareil pour mes séances d'arts martiaux. Donc oui, c'est parfois un peu dur de se faire une réelle idée. Donc j'essaie de prendre ces valeurs à titre indicatif. Sans trop me prendre la tête mais pas simple ahah
bonjour aujourd'hui j'ai utilisé le journal d'entraînement et dans le résumé d'activité les calories indique 0 alors que j'ai fait 5000M de natation,comment se fait il?merci
Salut Jérôme , Merci pour ta vidéo d’une super qualité HD . Tu m’as tué avec le je ne suis pas un héron j’ai une... excellent 👌🏻 sinon vas tu faire un test sur la nouvelle Apple Watch qui est maintenant équipé d’une boussole .
Moi c’est surtout le changement de montre qui me choque… avec une Fitbit versa 3 je brûlais environ 2500 calories par jour juste en travaillant sans activité physique type course etc.. alors qu’avec ma nouvelle Garmin forerunner45s je tombe à environ 2200/2250 calories par jour
Salut, merci pour ta vidéo, j’utilise une Suunto 7 depuis quelques temps… Jusqu’à maintenant uniquement pour la CAP. Pas de soucis sur Le nombre de calories brûlées à ce niveau. Je la prends à présent également pour le vélo de route en mode « cyclisme basique » sur les deux dernières sorties. Résultat, 150 calories brûlées pour des sorties d’environ 50 kms a une vitesse moyenne de 26 km/h. Ce qui est impossible. Je n’ai pas trouvé de réglage particulier à ce sujet. Faut-il que j’utilise un autre mode ou y’a-t-il un réglage à effectuer ? Merci d’avance pour ton retour
Montre Coros Apex je pense qu'elle affiche uniquement les calories physique ( sportive ) car les jours de repos je tourne entre 250 et 350 et jour de sport je monte entre 1000 et 1300 .
mon métabolisme de base selon la formule Harris et Benedict est de 1420 kcal et multiplie par le coefficient d'activité physique c'est 2100kcal et ma Garmin forerunner 45 indiqué 1980 calories au repos chaque jour c'est énorme !! ça devrait être 1400....
Bonjour coach Ma montre connecté huawei band 6 ne compte pas le nombre de calorie perdu pendant le repos ou pendant le sommeil Elle compte que le nombre de calorie depenser pendant une activité physique... Comment regler ce probleme Merci coach
Bonjour, j’ai remarqué avec ma suunto 9 baro que les calories dépensées durant mon activité sont supérieurs à celle marquées sur le récapitulatif global de ma journée. Saurais-tu me dire pourquoi cette différence ?
Ma Fénix 5 me donne 3700 kcal moyen et je dépense en réalité environ 4200 kcal, mesure effectuée en caisson dans une clinique du sport. Donc en ce qui me concerne, car c'est propre à chacun, ma Garmin est environ 12% en dessous...
Maintenant, avec cette donnée, il faut essayer de bien cibler sa stratégie nutritionnelle de course. C’est un peu le reproche que je fais à Garmin. Beaucoup de données mais peu d’exploitation « automatisée » ou de conseils pour améliorer ces « défauts ». Cela vient petit à petit avec les nouveaux produits mais dommage que cela n’est pas intégré dans les « anciens » qui techniquement peuvent faire certaines nouvelles choses.
Vous pouvez utiliser un capteur de puissance à vélo couplé à un compteur GPS qui donne avec une très bonne précision de l'énergie mécanique dépensée lors de la sortie et donc les calories brûlées. Vous pouvez lancer en parallèle une activité vélo sur une montre sans capteur de puissance et uniquement un capteur cardio qui vous fera donc une estimation de l'énergie dépensée avec les algorithmes ! Vous allez être surpris de la (très) grosse différence de calories ! Non les montres ne sont pas fiables, la fréquence cardiaque étant tellement variable d'un jour a l'autre à une intensité équivalente...
Il y a tout de même un problème sur la valeur absolue : ma Garmin 735XT indique environ 720 kcal pour une sortie d’une heure en EF, soit 200 val par seconde en moyenne soit 200x4,18 joules par seconde soit 836 Watts !!! Ce qui est totalement impossible !
Bonjour Pourquoi ? J’ai fait une recherche rapide sur Google : dépense calories course à pied. Premier réponse : 600kcal pour un jogging à vitesse moyenne. Deuxième réponse : entre 500 et 800. Troisième (en rentrant ma taille, mon âge et mon poids) : 767.
@@BlogMontrecardioGPS car en vélo ma ftp est autour de 200W, et 800W c’est quand je sprint à mort (20 secondes max à fond). Aussi je pense que 800W pour trottiner a allure EF me semble incorrect…
C'est vraiment super bien expliquer et abordable pour tout le monde. Je te souhaite une bonne continuation.
C'est très bien expliqué et à la fois c'est la même problème pour tout le monde... comment savoir si on a réellement dépensé 200 calories pour 1h de marche. Parce que ça peut être 120 comme 130 ou 150... personnellement avec ma Fitbit versa lite 2 j'ai toujours pris l'habitude de réduire le nombre de calories. Car lorsque je commence ma marche, le compteur m'indique que 5 calories ont été brulées alors que je suis même pas à 1m de l'entraînement... alors je réduis.
Ce qui fait que si au bout de 30 minutes j'ai dépensé 80 calories à une allure lente donc à un rythme cardiaque entre 100 et 108, je réduis à 60 ou 70 calories. C'est peut-être pas la bonne méthode. Et souvent cela me démoralise car lorsque je fais des phases de tests au repos et que je dépense à peine 1300 calories ça donne un coup au moral... Mais cela dit au niveau du poids il fluctue beaucoup. Et si dans l'application je me mets en mode "marche" le compteur va compter différemment que si je me contente de faire le même entrainement de marche mais sans activer ce mode d'entrainement. Pareil pour mes séances d'arts martiaux. Donc oui, c'est parfois un peu dur de se faire une réelle idée. Donc j'essaie de prendre ces valeurs à titre indicatif. Sans trop me prendre la tête mais pas simple ahah
Je suis en moyenne a 2500 calories par jour. Très bonne vidéo en tout cas!!
bonjour aujourd'hui j'ai utilisé le journal d'entraînement et dans le résumé d'activité les calories indique 0 alors que j'ai fait 5000M de natation,comment se fait il?merci
Salut Jérôme ,
Merci pour ta vidéo d’une super qualité HD . Tu m’as tué avec le je ne suis pas un héron j’ai une... excellent 👌🏻 sinon vas tu faire un test sur la nouvelle Apple Watch qui est maintenant équipé d’une boussole .
Moi c’est surtout le changement de montre qui me choque… avec une Fitbit versa 3 je brûlais environ 2500 calories par jour juste en travaillant sans activité physique type course etc..
alors qu’avec ma nouvelle Garmin forerunner45s je tombe à environ 2200/2250 calories par jour
J’aime bien votre analyse, les chiffres donnés ne sont pas très utiles à un instant t mais le comparatif sur le long terme, oui. J’abonde...
Salut, merci pour ta vidéo, j’utilise une Suunto 7 depuis quelques temps… Jusqu’à maintenant uniquement pour la CAP. Pas de soucis sur Le nombre de calories brûlées à ce niveau. Je la prends à présent également pour le vélo de route en mode « cyclisme basique » sur les deux dernières sorties. Résultat, 150 calories brûlées pour des sorties d’environ 50 kms a une vitesse moyenne de 26 km/h. Ce qui est impossible. Je n’ai pas trouvé de réglage particulier à ce sujet.
Faut-il que j’utilise un autre mode ou y’a-t-il un réglage à effectuer ?
Merci d’avance pour ton retour
Salut je voudrais savoir si ma montre smart watch calcul bien les calories
Par apport à une montre de marque mc
Montre Coros Apex je pense qu'elle affiche uniquement les calories physique ( sportive ) car les jours de repos je tourne entre 250 et 350 et jour de sport je monte entre 1000 et 1300 .
fredlinux26 oui, je l’avais aussi remarqué lors de mon test. C’est un peu dommage d’ailleurs.
@@BlogMontrecardioGPS moi perso je regarde pas mes calorie brûlé donc pas grave :)
fredlinux26 oui c’est ça, Coros est peut-être la dernière marque à ne pas afficher les calories globales.
mon métabolisme de base selon la formule Harris et Benedict est de 1420 kcal et multiplie par le coefficient d'activité physique c'est 2100kcal et ma Garmin forerunner 45 indiqué 1980 calories au repos chaque jour c'est énorme !! ça devrait être 1400....
Bonjour coach
Ma montre connecté huawei band 6 ne compte pas le nombre de calorie perdu pendant le repos ou pendant le sommeil
Elle compte que le nombre de calorie depenser pendant une activité physique...
Comment regler ce probleme
Merci coach
Bonjour
Faudra changer de marque. Il y a des marques qui comptent tout et d’autres qui ne prennent en compte que les calories d’activité.
Bonjour, j’ai remarqué avec ma suunto 9 baro que les calories dépensées durant mon activité sont supérieurs à celle marquées sur le récapitulatif global de ma journée. Saurais-tu me dire pourquoi cette différence ?
Ma Fénix 5 me donne 3700 kcal moyen et je dépense en réalité environ 4200 kcal, mesure effectuée en caisson dans une clinique du sport.
Donc en ce qui me concerne, car c'est propre à chacun, ma Garmin est environ 12% en dessous...
Tout est relatif, c'est quoi pour toi "un peu" ?!
Sur garmin forerunner 935, 2016 kcal au repos.
Sur un triathlon L (HIM) dimanche dernier, la garmin indique 3900 kcal sur l’épreuve.
Laurent Lambert lorsque je préparais le triathlon de Cannes, je suis monté à 3600 de moyenne sur les dernières semaines d’entraînement.
Maintenant, avec cette donnée, il faut essayer de bien cibler sa stratégie nutritionnelle de course.
C’est un peu le reproche que je fais à Garmin. Beaucoup de données mais peu d’exploitation « automatisée » ou de conseils pour améliorer ces « défauts ». Cela vient petit à petit avec les nouveaux produits mais dommage que cela n’est pas intégré dans les « anciens » qui techniquement peuvent faire certaines nouvelles choses.
Laurent Lambert je te rejoins sur ce point.
Vous pouvez utiliser un capteur de puissance à vélo couplé à un compteur GPS qui donne avec une très bonne précision de l'énergie mécanique dépensée lors de la sortie et donc les calories brûlées. Vous pouvez lancer en parallèle une activité vélo sur une montre sans capteur de puissance et uniquement un capteur cardio qui vous fera donc une estimation de l'énergie dépensée avec les algorithmes ! Vous allez être surpris de la (très) grosse différence de calories ! Non les montres ne sont pas fiables, la fréquence cardiaque étant tellement variable d'un jour a l'autre à une intensité équivalente...
Il fait tellement froid par chez toi? Où c’est pour éliminer plus de calories ? 😁
yannick piotrowski indice : c’est pas du direct.
En moyenne 2510 calories avec polar vantage V
Il y a tout de même un problème sur la valeur absolue : ma Garmin 735XT indique environ 720 kcal pour une sortie d’une heure en EF, soit 200 val par seconde en moyenne soit 200x4,18 joules par seconde soit 836 Watts !!! Ce qui est totalement impossible !
Bonjour
Pourquoi ? J’ai fait une recherche rapide sur Google : dépense calories course à pied. Premier réponse : 600kcal pour un jogging à vitesse moyenne. Deuxième réponse : entre 500 et 800. Troisième (en rentrant ma taille, mon âge et mon poids) : 767.
@@BlogMontrecardioGPS car en vélo ma ftp est autour de 200W, et 800W c’est quand je sprint à mort (20 secondes max à fond). Aussi je pense que 800W pour trottiner a allure EF me semble incorrect…
@@stephanelovisa8705 le vélo est un sport porté.
Un facteur 4 me semble tout de même improbable…
Chez Garmin les calories brûlées s'envolent les lendemain de cuite vu que le cœur galère beaucoup lol
remy marty 😅
Perso je suis entre 2700 et 3200 Cal avec Garmin vivoactive 3