SARANA KOOKT VOOR PAPA - ONZE MARATHON MISSIE #12

Dit youtube kanaal gaat over onze droom om ooit een keer een Marathon te kunnen rennen.
Wij zijn Nancy en Guy, ouders van 5 kids en gaan ervaren of deze droom te verwezenlijken is.
Stap voor stap nemen we jullie mee.
Februari 2024. Vandaag kookt Sarana voor Guy en het wordt een heerlijke curry. Guy is tijdens het hardlopen geblesseerd geraakt en kan weinig tot niks doen. Sarana is zo lief om voor ons te koken. Kijk gezellig mee naar weer een nieuwe vlog.
Hier het recept van de heerlijke curry van Sarana:
-tomatenblokjes
-tomatenpuree
-kipfilet
-boontjes
-bouillon
-knoflook
-blik kokosmelk
-1 a 2 uien
-1paprika
-2 el ketjap manis
Verder: Rijst of noodles
Bereiding:
1) Doe de kip in een wok met olie en voeg wat kipkruiden toe.
2) Voeg de genipperde ui en de paprika in blokjes toe.
3) Voeg knoflook toe.
4) Voeg de tomatenpuree, de tomatenblokjes, de bouillon, en de kokosmelk en boontjes erbij.
5) Laat 10 minuten sudderen en serveer met rijst of noodles.
Smakelijk eten.
Ons schema kun je vinden op:
www.dehardloop...
Voor alle vragen of tips, mail dan naar: [e-mail]
Instagram: / onzemarathonmissie
Facebook: www.facebook.c...