Браво. Направил си доста хора щастливи. Въпреки това че са били малко гладни. На хората участвали пожелавам максимално дълго да задържат резултатите си.
Хаха, колко важно е как ще формираш фразата, която касае едно и също нещо, но изразена по-различен начин навява на съответния различен извод. Имам предвид, че когато кажеш 50% провал е едно, а съвсем друго е 50% успех 😁 В първия случай правиш извод, че едва ли не си се провалил и то не малко, а във втория, че като цяло си успял, т.е. градацията е сериозна, но просто е трябвало повече 😎 Иначе поздравления за участвалите 💪
Във фазата за средно-напреднали да! Причината е, че прогреса на сила там е на месечна база, а не на седмична, следователно бихме могли да включим по лека работа тук или там, а в края на месеца да сме все пак по силни на дадено движение.
Супер, евала за успеха на момчетата и също така и твоя! А как стои големият въпрос с храненето? Как са се случвали там нещата? Хората траквали ли са и ти имаш ли достъп до тракинга? :)
Разбира се, имам специализирана апликация и всеки я има на телефона си. Имам данни за абсолютно всичко, всяка тренировка, серия, повторение, седмица, месец, година…! Снимки, кога е влизано и кога не, всичко за което можеш да си помислиш.
@@stansabev точно това имах предвид. Видях, че работиш с Trainerize. Можеш ли да споделиш повече относно храненето, например колко процента хората са спазвали зададените макроси, има ли рефийд дни и т.н. Ще е доста яко! Поздрави!
Това ли беше "Вкарването на 100 души във форма" ? по-малко от секунда скролване на някакви снимки before-after и една изрязана снимка на "победителя" без дори да го видим отпред ? Да не говорим,че на снимката на "победителя" от "Before" се вижда ясно че не е флекснал, няма тен като на афтара и е сниман на по кофти светлина... ТРАГЕДИЯ. МОга да направия по-добър before-after в рамките на 10 мин.
@@heffzor какво да видиш , снимка флекснат на добра светлона след напомпване срещу снимка отпуснат на кофти светлина? ако имаш повече от 2 дни стаж в залата ще знаеш каква ще е разликата между двете снимки и нямаше да се налага да “виждаш”
До някъде си прав , но все пак 10кг надолу са си 10кг надолу ;) където и да видиш снимки на хора добре изглеждащи качени в социалните мрежи на 90% са направени на хубава светлина ,подчертаваща физиката
Виж сега, заглавието трябва да е такова защото ютуб така работи, това не ти е НОИ. Хората бяха точно 84, което е близо до 100, като за жълт вестник. Аз винаги преувеличавам малко, но съм сигурен, че и на други се случва. Снимките са само на тези, които пожелаха да участват във финала и във всяка една има голяма разлика, но няма как да държа върху тях, защото видеото трябва да има ритъм и за да не само говореща глава. Така че, радвай се или гледай говореща глава, избора е твой. Плюс това ако беше слушал, вместо да се чудиш какво да недоволстваш, щеше да чуеш как заявявам, че съм успял само на 50%. Което обезмисля целия ти киселоч. Видяхме те какво можеш, да омаловажаваш труда на хората. Браво! Чакаме твоите перфектни изяви в мрежата със затаен дъх. Моля те не се натоварвай да пишеш пак, защото ако още веднъж мозъка ти повърне в коментарите ще те блокирам и то за благото на всички същества.
Със сигурност ! 💪🙏
Браво. Направил си доста хора щастливи.
Въпреки това че са били малко гладни.
На хората участвали пожелавам максимално дълго да задържат резултатите си.
Определено в края на септември е доста добра идея да има подобен тип предизвикателство вместо всички да се отпуснем преди празниците
Хаха, колко важно е как ще формираш фразата, която касае едно и също нещо, но изразена по-различен начин навява на съответния различен извод. Имам предвид, че когато кажеш 50% провал е едно, а съвсем друго е 50% успех 😁 В първия случай правиш извод, че едва ли не си се провалил и то не малко, а във втория, че като цяло си успял, т.е. градацията е сериозна, но просто е трябвало повече 😎
Иначе поздравления за участвалите 💪
Здравей стан Трябва ли да имаме дни които тренираме по-тежко и такива с по леко и повече повторения при push pull legs за най добри резултати
Във фазата за средно-напреднали да! Причината е, че прогреса на сила там е на месечна база, а не на седмична, следователно бихме могли да включим по лека работа тук или там, а в края на месеца да сме все пак по силни на дадено движение.
Супер, евала за успеха на момчетата и също така и твоя! А как стои големият въпрос с храненето? Как са се случвали там нещата? Хората траквали ли са и ти имаш ли достъп до тракинга? :)
Разбира се, имам специализирана апликация и всеки я има на телефона си. Имам данни за абсолютно всичко, всяка тренировка, серия, повторение, седмица, месец, година…! Снимки, кога е влизано и кога не, всичко за което можеш да си помислиш.
@@stansabev точно това имах предвид. Видях, че работиш с Trainerize.
Можеш ли да споделиш повече относно храненето, например колко процента хората са спазвали зададените макроси, има ли рефийд дни и т.н. Ще е доста яко! Поздрави!
@@stansabev между другото, писах ти в инстаграм. Ще се радвам да обменим опит! 🙏🤗
Може ли информация за WNBF състезанието? Има ли 100 записани участници?
Утре или най-късно на следващия ден ще обявя, какво се случва.
Не, около 25
25 ти е клека😂
😀 може, но паласките ми са по-малки от твоите 😊
Това ли беше "Вкарването на 100 души във форма" ? по-малко от секунда скролване на някакви снимки before-after и една изрязана снимка на "победителя" без дори да го видим отпред ? Да не говорим,че на снимката на "победителя" от "Before" се вижда ясно че не е флекснал, няма тен като на афтара и е сниман на по кофти светлина... ТРАГЕДИЯ. МОга да направия по-добър before-after в рамките на 10 мин.
Я да видим?
@@heffzor какво да видиш , снимка флекснат на добра светлона след напомпване срещу снимка отпуснат на кофти светлина? ако имаш повече от 2 дни стаж в залата ще знаеш каква ще е разликата между двете снимки и нямаше да се налага да “виждаш”
До някъде си прав , но все пак 10кг надолу са си 10кг надолу ;) където и да видиш снимки на хора добре изглеждащи качени в социалните мрежи на 90% са направени на хубава светлина ,подчертаваща физиката
@@heffzor точно, не казвам че няма сериозен резултат.. просто показва точно “половин” снимка от голямата промяна на победителя…
Виж сега, заглавието трябва да е такова защото ютуб така работи, това не ти е НОИ.
Хората бяха точно 84, което е близо до 100, като за жълт вестник. Аз винаги преувеличавам малко, но съм сигурен, че и на други се случва. Снимките са само на тези, които пожелаха да участват във финала и във всяка една има голяма разлика, но няма как да държа върху тях, защото видеото трябва да има ритъм и за да не само говореща глава. Така че, радвай се или гледай говореща глава, избора е твой. Плюс това ако беше слушал, вместо да се чудиш какво да недоволстваш, щеше да чуеш как заявявам, че съм успял само на 50%. Което обезмисля целия ти киселоч. Видяхме те какво можеш, да омаловажаваш труда на хората. Браво! Чакаме твоите перфектни изяви в мрежата със затаен дъх. Моля те не се натоварвай да пишеш пак, защото ако още веднъж мозъка ти повърне в коментарите ще те блокирам и то за благото на всички същества.