Цигун простыми словами - без китайщины. Как сразу начать чувствовать энергию и понять эту практику
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- 🔸Бесплатные практики и эфиры по цигуну Кум Нье и медитациям
💠Telegram: clck.ru/3DFSrR
💠Вконтакте: app6379...
Андрей Нервано
🌟 Живи легко и без боли.
🌟 Детоксикация жизни.
🌟 Буддийский цигун для тела и психики
Расшифровка древних иероглифов (интерпретация русских востоковедов) ЦИ и ГУН, чтобы обнажить смысл (корень) этой практики - это не РАБота с энергией ЦИ, это другой способ общения со всем вокруг. Потому что ЦИ это.. смотрите в видео.
А еще практика стояния столбом или деревом - там ведь все просто на самом деле, но как послушаешь цигунистов... Одним словом, не плодите лишних сущностей в виде черных кошек в темной комнате!
-----
Андрей Нервано - автор проекта Нервано
▫️ Более 25 лет преподавания восточных единоборств и даосских практик
▫️ Высшее образование - физфак Ленинградского государственного университета
▫️ Член профессиональной ассоциации висцеральных практиков (обучение в Академии Огулова А.Т.)
▫️ Школа авторского Цигун “Жэнь Шу” Малышева Ю.Д (90-е гг. прошлого века)
▫️ Холотроп, ребефинг, фридайвинг, йога и пр. (Ш.Ташаев, Г. Широков)
▫️ Выпускник нескольких потоков школы Бурлан-до (Симорон)
▫️ Автор проектов “Нервано” и “Я-Графика”
▫️ Владелец инженерного бизнеса, отец 5-х детей
-----
🔹Программа для сильной и здоровой спины: nervano.ru/kn_...
🔹Главная программа буддийского цигун Кум Нье "Городской Будда": nervano.ru/kum...
🔹Отдельные сессии буддийской йоги Кум Нье: nervano.ru/kn_...
🔹Мини-курс зарядки для бодрого утра: vk.cc/cvC8eE
-----
🔸Подписывайтесь в Телеграм: t.me/ne_rvano
-----
Другие наши соцсети:
🔸Дзен: dzen.ru/nervano
🔸ВК: nerwano
Спасио за возможности, Андрей!
Конечно, хотелось бы продолжения🤗🙏💖
Андрей, спасибо, что делишься🙏 И таким простым языком. Мне интересна эта тема. Жду продолжения
Благодарю!
Так обстоятельно, спокойно и понятно. Спасибо за показ практики ❤
Вопросов пока нет.
отлично!
Большое спасибо за объяснение глубинной сути простым языком. Невероятно ценно
Благодарю
❤❤❤
Боже, наконец-то человек с тем самым подходом, через внутреннюю гармонию и ощущения, со включением энергии и внутреннего внимания, а не через правильные формы и насильственное их выполнение (когда четко регламентируют стойку Дерева и велят в ней стоять по 40 минут).
Очень хочется услышать от вас, в таком же подходе, рассказ (и показ) самых известных комплексов цигун - 8 отрезков парчи и инцзиньцзин, разобраться, в чем истинная суть каждого упражнения, что кроется за внешней формой.
Вас в очередной раз обманул очередной "наставник",который свои заблуждения продает как истину.Решать вам,конечно,но через некоторое время вы поймете,что занимались не тем,чем хотели и не получили от практики нужных результатов.Точно такое же никчемное объяснение дерева(или столба) предлагал некто Колтунов лет тридцать назад,в условиях почти полного информационного вакуума.Он тогда был очень популярен и собирал большие семинары на территории бывшего СССР.Но с тех пор прошло много времени и инфа стала доступной,можно учиться у настоящих мастеров,причем за небольшие деньги.Но публика продолжает наступать на те же грабли---учится у русских "мастеров",которые по какой то загадочной причине "знают" китайскую традицию лучше китайцев.Это все равно,что учиться создавать компьютеры у монголов или выращивать финики у эскимосов.
@@oleglao9233 все не так печально, учитель-то у меня как раз хороший, но до сего времени я этот подход слышала только от него (точнее от нее), и все мои дополнительные изыскания в области цигун, приводили к людям с формальным подходом. В какой-то момент я даже начала сомневаться, а верным ли путем иду, если больше никто этот путь не преподает. И вот, наконец, я вижу еще одного человека, который говорит о том же, что и мой учитель. Это как встретить своего знакомого в чужой стране.
@@oleglao9233 ничего, милиция разберется)))
Спасибо огромное, дорогой Мастер! Очень доступно и для тела комфортнее плавные, мягкие движения. Однозначно возьму в практику! ❤🙏🥰
Спасибо большое ❤
Очень, понятно. Благодарю.
Ооочень крутой урок 👍👍👍👍👍👍
Благодарю вас, чудесно ❤❤❤
Всё это я ощутил через "китайщину" объясню ещё проще. Тело, дыхание, разум. Главное работать!
а как же душа или дух? в даосском цигун без них никуда. Позволю себе дополнить - главное практиковать и в радость! (не люблю слово работать)
Да...интересно❤💥💥💥
Как понравилось!!!у нас в Израиле называется Чи-конг...хотела бы такого преподавателя...
👍👍👍👍спасибо! Делайте ещё.🙏🙏🙏
Спасибо. Очень нужно. ❤продолжите пожалуйста
Здорово! У Кастанеды тоже энергия неба и энергия земли в "магических пассах".
спасибо - смешно 😀
Смех лучшее лекарство))
❤ благодарю
Нет, уважаемый автор, практика цигун- это создание сосуда, способного принять в себя силу, а также позволяющего эту силу в себе трансформировать в новую сущность с иным качеством бытия (или не-бытия). Иносказательно, конечно, но, думаю, суть ясна.. Ощущения, впечатления, состояния приятности- опора на эти иллюзорные вещи заводит не туда и к истинной реализации не приводит. Максимум- хорошее настроение и обретение временного здорового тонуса тела. Для этого и обычная гимнастика на свежем воздухе подойдет, без экзотики. И иллюзий. "Гун", кстати, означает "работу" или "мастерство", так что поработать над собой и приложить усилия придется!:)
Спасибо за ответ! Очень иносказательно, в таких метафорах очень легко потерять опору на осязаемые ощущения, что и происходит в большинстве случаев. А истинная реализация - как она проявляется? Нимб включается или тело исчезает? Разве радость не является спутником реализации?
@@nerwano Очень просто (хотя нет, не совсем, оказывается)- проявляется вовне и внутри: в росте силы, внешней (обязательно) и внутренней (значительное улучшение тонуса, бодрости организма, сопротивляемости болезням и стрессу); у практикующего происходит развитие сознания- способность "зрить в корень", проникать сознанием в суть вещей. Радость тут, конечно, появляется, но не является структурной составляющей, а лишь сопровождающим следствием работы. "Внутренняя работа" не про чувственный кайф и балдеж, а про научный и систематичный подход к делу.
Одно другого не исключает, а дополняет. Но развивать личностные качества (именно о них Вы пишете) без развития радости самой по себе ведет к дисбалансу. И это тоже научный подход, так работает наш мозг. Поэтому на мой взгляд, нужен баланс между ментальным развитием и сенсорной сферой.
@@nerwano Не понимаю, какой смысл развивать эмоциональную реакцию на результат без достижения результата. Каким-то извращением попахивает! Есть результат практики- будет положительная реакция (или нет?), нет результата- будет отрицательная реакция (более рациональный путь- наталкивает на разбор полетов). Не могу припомнить в трудах даосских классиков ничего про развитие удовольствия и радости при практиковании "пути золота и киновари" (даже в "искусствах внутренних покоев"), зато хорошо помню об опасностях на пути, связанных с иллюзиями и самовнушением.
Положительная эмоция на результат - это примитивный нейрофизиологический механизм, который умело используется в развитии потребительства, и кстати, умело используется в повестке личностного саморазвития, в том числе и в цигунах разного толка. Радость это не эмоция, а состояние организма как целого, включая телесность, чувства и ум. Это навык или способность проживать текущий момент полно и ярко. Это поле является базисом в развитии реализации в традициях Ваджраяны и Махаяны, и поверьте, медитации, нирваны и самадхи это по описаниям классиков кульминация радости. Результат, реакция - это проявление свойства ума все разделять и оценивать, двигаться "от" и "до". Это так сухо, скучно и жестко. "Твердое и крепкое - это то, что погибает, а нежное и слабое - это то, что начинает жить" - это если мы о настоящем классике Лао Цзы))
Осу! Так и есть....
Пока спасибо
❤❤
Андрей, здравствуйте! Можно ли это упражнение делать сидя? Я, в силу своих проблем с позвоночником и суставами, не могу стоять ровно выпрямившись, но очень хочется хоть как-то помочь себе выздороветь. Уже много перепробовала и обычных упражнений, и МФР, и работаю с подсознание - ищу проблемы внутри себя ..да чего только уже не пробовала..Просто не знаю как восстановиться..Иногда приходит отчаяние и безысходность..Ищу пути исцеления.
Доброго дня! В Цигун очень многое можно делать сидя и даже лёжа. Ведь главное это состояние ума и души, в котором мы перестаем чего-то хотеть, с чем-то бороться - мы просто доверяем своей Природе и позволяем ей. И это очень сложно, хотя многие считают очевидным. Сложно принять. Потому что мы всегда научены в контроль.
Когда сидите, помните про ноги, силы также влипают в пол.
@@nerwano Андрей, благодарю вас сердечно от всей души! Буду сидя делать..Действительно - главное настрой..
Как вы считаете,если занимаешься цигуном,обязательно ли при этом практиковать и какие либо другие физупражнения или для хорошего самочувствия достаточно практик цигун?Просто при других упражнениях удовольствия не получаешь,все делаешь через силу.
могу лишь сказать, как я чувствую - через силу давно уже ничего не делаю. Бывают нагрузки (треки, яхтинг и т.п.), но они для меня естественны и ненасильственны)) Ну и простая физуха для меня давно в радость, если без крайностей - дать нагрузку телу иногда просто хочется
@@nerwano Спасибо за быстрый ответ и за ваше мнение!
Спасибо. Но у меня не получается стоять столбом. Меня немного покачивает. Это нормально?
так это и есть практика - уравновешивание, обретение неподвижности или непоколебимости. Она приходит, когда в теле и в психике все успокаивается. Форма это выражение содержимого. И наглядный индикатор. В Европе в 19 веке для развития животного магнетизма учились неподвижно стоять (замирать) просто стоя на 10-15 минут. На это требовалось несколько недель!
Вопрос , скажите пожалуйста все эти формы, например 8 кусков парчи... Я правильно понимаю формы дают нам развивать чувства энергии и учат направлять и управлять , трансформировать в полезную ... По сути это не просто физический танец , а танец энергии , и в этом медитативном танце мы работаем над своим внутренним я...и как следствие наши органы и чакры питаются и расцветают .... Мы становимся самим собой и чувствуем природу ...
на мой взгляд, на Западе слишком увлекаются интерпретациями, в итоге часто лошадь с телегой меняют местами. Энергия это не что-то абстрактное, это и есть ощущение Жизни. Просто это ощущение у кого-то слабенькое, а такие практики помогают его раскрывать и углублять. Но есть одно НО) Если мы пляшем от неких моделей и схем (чакры туда тоже относятся), то мы начинаем залипать на этих идеях. Знаю людей, которые ци крутят у себя в голове, а реально в теле ничего не бежит. Впустите Жизнь, она сама все раскроет)
Что значит китайщина? Уж если занимаетесь этим, так и относиться нужно с определенной долей пиетета.
К китайской культуре да, к китайщине нет. но спасибо за наставления, хотя нет, это было лишним. Как и китайщина - лишняя оболочка или упаковка для экспорта в соседние страны
А про вдох и выдох? Как дышать
дышим естественно, чтобы было комфортно, и мы могли расслабиться. О дыхании есть отдельный ролик, все в одном не уместить. Называется дыхание Будды
ТЫ РЕАЛЬНО, В ЭТО ВЕРИШ?
Дело не в вере, а в том, что это работает
Веришь.
Еще одна попытка,не обладая знаниями и опытом тренинга по традиционным методикам,выдать личную интерпретацию за истинную традицию.Внешнее так же важно,как и внутреннее.По поводу постмодерна и скилов---обычная,простите,чушь.Работа в столбах,так же,как и любая другая традиционная практика, как раз и предназначена для проявления и совершенствования "качеств",или скилов по-вашему.Это абсолютно прагматичная работа для получения конкретного результата,поэтому передача осуществляется по отработанной методике.Вне правильной методики эффективное обучение невозможно,поэтому ваш руский цигун---это фикция,пустышка.Польза какая-то будет конечно,как от шавасаны или базовых упражнений Шульца,но не более того.
китайцы очень прагматичная нация, которая никогда не раскроет свои ключики "не своим". Но с удовольствием подсунут им "передачу традиции". В школе русского цигуна Малышева Ю.Д. множество мальчишек гнули ложки и читали сквозь стену, чем сам был свидетелем. А учил дедушка управлять состоянием души. И для меня это и есть наполненность. В отличие от формального стояния столбом - возможно, там пустовато? Ну и для тех, кто хочет просто быть здоровым, не обязательно стоять столбом, это не по нутру нашей ментальности, еще раз: здоровье это состояние души.
@@nerwano Свидетельство---не доказательство.Я тоже могу сказать все,что угодно.Например,что встретил в городском парке Одина в компании валькирий и получил от них секретную технику управления молниями.Если цигун "не по нутру"---зачем называть ваши упражнения "цигун" и тем более "руский цигун"?Назовите как-нибудь типа "велесова дуба" и наполняйте русским духом,сколько угодно.Но нет,хочется на раскрученных темах зарабатывать.Что касается Малышева,то будь он автором таких крутых методик и обучив множество "мальчишек" уникальным практикам---обязательно стал бы сенсацией или,как минимум,очень известным.Иначе просто не бывает в таких случаях.Если этого не произошло---значит это такой же миф местного значения,как и множество других.А китайцы нормально обучают,ибо время игры в секреты гунфу давно прошло.Просто обучают они не бесплатно и учиться нужно у мастеров,а не у тех,кто знает техники на уровне утренней зарядки для пенсионеров.
@@oleglao9233 а Вы сами занимаетесь практиками? уж больно агрессивно ведете разговор и накидываетесь на чужое мнение, которое просто предлагается бесплатно всем желающим. У меня один знакомый много лет в Шаолине учился (ездил регулярно), так он такой же категоричный в суждениях обо всем. Я не нападаю на Ваше видение, и не навязываю свое. Нравится учиться у китайцев - пожалуйста. Нужны некие результаты (о которых не пишете, кстати) - ради Бога. У меня то что делаете на канале?
@@nerwanoДа,он мастер по Цигун и занимается Цигуном всю жизнь.Олег Дегтярев его имя.Он очень категоричный ,на самом деле.