sáng dậy nge báo thức lăn xuống đất làm 30 cái hít đất,làm cốc nước ấm,xong vệ sinh cá nhân tắm rửa,xong đi làm, chợt nge cái rầm,mẹ dỡ cửa kêu dậy mới biết nảy giờ đang mơ
Muốn đẹp 👍 thì phải sống 👍. Muốn sống đẹp thì phải có tư tưởng đẹp . Muốn có tư tưởng đẹp thì phải có phương trâm kiến thức đẹp 👍 Muốn như vậy thì niệm Nam Mô A Di Đà Phật , Nam mô Đại từ đại bi Quan thế Âm Bồ Tát.
Không biết là lợi hay hại. Nhưng mình đã làm được 5 trong 6 điều này từ nhiều năm rồi. Còn thiếu điều 6 . Ngày mai mình sẽ bắt đầu bổ sung.Cảm ơn bạn nhé.
E đã học 1 khoá về da . K nên rửa mặt buổi sáng bằng sữa rửa mặt . Vì tối hôm trước mình đã rửa sạch bằng sữa rửa mặt sau một ngày ra ngoài bụi bẩn rồi . Nên rửa bằng nước mát thôi chất nhờn đó sau 1 đêm tiết ra để bài tiết giữ độ ẩm cho da thôi chư k có hại gì nên mình k cần phải rửa ! Rửa nhiều lần bằng sữa rửa mặt nv da sẽ rất khô đấy ạ . Kể cả da dầu cũng k nên rửa mặt buổi sáng bằng sữa rửa mặt.
Lý lịch của tui nè Sáng dậy, thứ nhất nhìn vô cái đồng hồ , thứ hai ngủ lại, thứ ba 1 tiếng sau , mẹ vô phòng kêu dậy lúc đó mới bt trễ học, thứ tư đánh răng, chải đầu, thay đồ, thứ năm ngậm cái bánh mì vừa ngậm vừa chạy đi học, thứ sáu, bị cô la vì đi học trễ, thứ bảy, chiều về, lên giường nằm, trong đầu thì nói nằm cho thoải mái tý thui nhưng thực tế thì ngủ quên, thứ tám, tối mẹ đi làm về, phải hầu hạ mẹ, thứ chín , ngủ 1 1 ngày đó
Mình trước hay bị bệnh lắm. Hay ngủ muộn và xem đt tới khuya nên cơ thể sáng dậy rất mệt. Nhưng từ khi kình chăm dậy sớm vào buổi sáng lúc 5h tập tới 6h về . Vậy mà mấy năm nay không đụng tới viên thuốc nào. Dù có ngủ muộn thế nào thi 5h đã dậy như thói quen... cảm giác dậy sớm vào buổi sáng vô cùng thích các bạn ạ. Hãy thử nhé vì sức khỏe của mình. Mà lúc ngủ dậy mình có uống thêm 1 cốc nước trước khi đi ra ngoài tập thể dục
Chỉ thức dậy là tui hơi sai thôi. Vì có khi thức nằm lăn qua lăn lại, có khi bật dậy luôn. Sau đó làm cv nhà, tập thể dục khoảng 15p. Sau đó đi tắm , sau khi tắm xong xịt ít nước hoa lên người. Mình là cgai mà 😜 . Mình thơm thì tự tin hơn, ai đứng gần hay mình đi ngang ng khác mình cũng k ngại. Hihi
Đúng cái dậy từ từ lắm lắm luôn í, có bữa đi học nghe báo thức sợ làm ồn ba mẹ, vừa nghe báo thức cái dựt mình, ngồi dậy liền, đi như một đứa say rượu vậy 😂😂 cà lạn, cà lạn
Mk mới 12 tuổi thôi á mà mới sáng sớm dậy 3h sáng vệ sinh cá nhân...uốn 1 cốc trà ấm, phụ mẹ lm việc nhà, tập thể dục, học bài online tới tận 8h sáng mới đc nghỉ-_- khổ tui vl-_-
Mùa đông lạnh ntn em đi làm về muộn không tắm vs gội đêm được thì chuyển qua sáng tắm gội được không mn. Vừa đọc tin chị Thu ở TPHCM tắm gội đêm bị đột quỵ xong. Em hoang mang quá ạ
Mìn có thói quen hay bậc dậy lúc nữa đêm đi tiểu vs lại mìn có thói quen dậy mà ko cần ngừng nghĩ mà dậy lun và ngay còn mìn có rữa mặt buổi sáng ko tắm buổi sáng
Sáng dậy đi vệ sinh trước tiên Nếu hơn 5h có thể đi vệ sinh r ngủ tiếp Hnào trễ thì dật đi vệ sinh trc...đánh răng, rửa mặt r mới uống nước Ai lại chưa đánh răng đã uống nước
khi thức dậy tôi ngồi dạy và lấy đồ đi tấm khi đi trên đường lấy đồ thì tôi ko thấy đc gì cả chỉ thấy xung quanh toàn là màu tối thôi tôi đứng lại đợi và bình thường lại
Báo thức 5h30 mở mắt. Xem đồng hồ thấy còn sớm ngủ tiếp 6 h00 báo thức lại reo xem đồng hồ nhắm mắt uổng người den 6h45moi bước xuống giường ôi trời thử hỏi làm Sao để thực hiện chứ
Nhiều b cs ý kiến trái chiều như Tắm bsang k tốt sẽ bị đột quỵ này nọ mk xin cho lời khuyên là k p dậy là tắm liền đâu nhé cs thể cách 1 tiếng là chuẩn nhất hơn nx khi tắm thì tắm nc ấm chứ đ p nc lạnh mà lo k lôi thôi như 1 số b nghĩ đ
Buổi sáng thức dậy
Thể dục thể thao
Sức khỏe dồi dào
Rồi vào ngủ tiếp.
😂😂😂😂
😁😁😁😁😁
😂
Mình nên học hỏi
😁😁😁
sáng dậy
nge báo thức lăn xuống đất làm 30 cái hít đất,làm cốc nước ấm,xong vệ sinh cá nhân tắm rửa,xong đi làm,
chợt nge cái rầm,mẹ dỡ cửa kêu dậy mới biết nảy giờ đang mơ
Vũ Trần Triệu vãi thánh
shin chan nhờ bác mà youtube thông báo..
Mình ms biết dk hơn 20 like..hề
Vũ Trần Triệu trất 😂
*Yến Vy Maria* haha.
Có trắt thiệt hông 😁😁😁
Biển Đông vậy bác giả đò như chưa đọc đoạn sau nhá
Tui dậy váo buổi sáng người tràn đầy năng lượng xong
Ngủ tiếp để bảo toàn năng lượng
hoangbaongoc Nguyễn 😂😂😂😂😂😂😂😂
Muốn đẹp 👍 thì phải sống 👍.
Muốn sống đẹp thì phải có tư tưởng đẹp .
Muốn có tư tưởng đẹp thì phải có phương trâm kiến thức đẹp 👍
Muốn như vậy thì niệm Nam Mô A Di Đà Phật , Nam mô Đại từ đại bi Quan thế Âm Bồ Tát.
Thanh Điểu cảm ơn
Người ta đang ăn đồ mặn, chức ăn xong rồi lam
Sáng dậy lúc 5h30. Chạy bộ 30' về tắm rửa, vệ sinh, ăn sáng, đến 7h kém bắt đầu ngày mới tuyệt vời
Giống tui
Không biết là lợi hay hại. Nhưng mình đã làm được 5 trong 6 điều này từ nhiều năm rồi. Còn thiếu điều 6 . Ngày mai mình sẽ bắt đầu bổ sung.Cảm ơn bạn nhé.
Ko gì hạnh phúc bằng việc
Mỗi sớm mai thức dậy
Thấy đồ đạc trong nhà vẫn còn nguyên
vl 😂
Hay wa
Dậy từ từ
Uống một cốc nước
Đi vệ sinh mỗi sáng
Rửa mặt sạch sâu
Tắm vào buổi sáng
Nhìn vào gương mình đẹp lắm để lấy tinh lực
Chia sẻ rất hữu ích ! Tốt cho sức khoẻ lẫn tinh thần !
Tinh thanthoaimailam cam on ban da lam chuong trinh nay hay lam.☺
Ság nào mình cũg tắm buổi ság ,,,, tắm sog thấy trong người thoải mái lém lum
Mỗi bữa sáng tui thức đều thấy sảng thoái năng lực dồi dàu nên tui quyết định ngủ tiếp để giữ năng lực ấy
Thói quen này rất hữu ích cảm ơn bạn rất nhiều
Bữa nào tui cũng làm vậy , sáng sớm thức dậy , từ từ dậy rồi vô phòng tắm , rồi ngủ trong phòng tắm tới trưa rồi ra ăn cơm
1. Thức dậy từ từ
2. Uống một cốc nước
3. Đi vệ sinh
4. Rửa mặt sạch sâu
5. Tắm
6. Ám thị tâm lý
Châm ngôn cuộc sống có thể ai cũng đã từng trải :" ĐỪNG BAO GIỜ NGỦ THÊM 5 PHÚT " :)))
Cuộc đời có bao nhiu cái 5 phút.
Cái đó là ngủ ráng
Mình thì phải thức sớm thì hay ngủ thêm 5p, 5p sau cơ thể tự dậy và tỉnh ra nhiều luôn'-'
5p sau tỉnh dậy là mấy tiếng sau :)))
Ngủ thêm 5 phút e quất 1 cái tới 4tiếng😂😂
Buổi sáng lúc mới mở mắt mình đã bật dậy liền 1 ngày cứ chóng mặt cực
E đã học 1 khoá về da . K nên rửa mặt buổi sáng bằng sữa rửa mặt . Vì tối hôm trước mình đã rửa sạch bằng sữa rửa mặt sau một ngày ra ngoài bụi bẩn rồi . Nên rửa bằng nước mát thôi chất nhờn đó sau 1 đêm tiết ra để bài tiết giữ độ ẩm cho da thôi chư k có hại gì nên mình k cần phải rửa ! Rửa nhiều lần bằng sữa rửa mặt nv da sẽ rất khô đấy ạ . Kể cả da dầu cũng k nên rửa mặt buổi sáng bằng sữa rửa mặt.
Đó là da không dùng mỹ phẩm bạn ạ
Bao sao da em khô và sần v
Loan Duong qá đúng...chỉ ai ko dùng mỹ phẫm...mà đa phần 90% mn đều dùng mỹ phẩm trc khj ngủ rồi
Diem Phan ok
buổi sáng uống nc xong chạy bộ 30p .rồi về tắm ..đã lắm ...hết mệt mỏi căng thẳng ...
- Dậy từ từ
- Uống một cốc nước
- Đi vệ sinh buổi sáng
- Rửa mặt sạch sâu
- Tắm vào buổi sáng
- Ám thị tâm lý
Ai thấy đúng cho một like
👇
Cám ơn! Thật hay mà
Lý lịch của tui nè
Sáng dậy, thứ nhất nhìn vô cái đồng hồ , thứ hai ngủ lại, thứ ba 1 tiếng sau , mẹ vô phòng kêu dậy lúc đó mới bt trễ học, thứ tư đánh răng, chải đầu, thay đồ, thứ năm ngậm cái bánh mì vừa ngậm vừa chạy đi học, thứ sáu, bị cô la vì đi học trễ, thứ bảy, chiều về, lên giường nằm, trong đầu thì nói nằm cho thoải mái tý thui nhưng thực tế thì ngủ quên, thứ tám, tối mẹ đi làm về, phải hầu hạ mẹ, thứ chín , ngủ 1
1 ngày đó
SÁng dậy,nhìn vào gương,mk đẹp lắm...lạy chúa ,phải chăng mk đang nói điều tội lỗi
Trời ơi...6 thói quen này tui đều làm hằng ngày từ nhỏ tới giờ...ko nghĩ là nó tốt như z...tự yêu chính mjh qá đj...hihi
1. Day tu tu
2. Uong mot ly nuoc
3. Di ve sinh buoi sang
4. Rua mat sach sau
5. Tam vao buoi sang
6. Am thi tam ly
Mình trước hay bị bệnh lắm. Hay ngủ muộn và xem đt tới khuya nên cơ thể sáng dậy rất mệt. Nhưng từ khi kình chăm dậy sớm vào buổi sáng lúc 5h tập tới 6h về . Vậy mà mấy năm nay không đụng tới viên thuốc nào. Dù có ngủ muộn thế nào thi 5h đã dậy như thói quen... cảm giác dậy sớm vào buổi sáng vô cùng thích các bạn ạ. Hãy thử nhé vì sức khỏe của mình. Mà lúc ngủ dậy mình có uống thêm 1 cốc nước trước khi đi ra ngoài tập thể dục
Cảm ơn
1 day tu tu
2 uong mot coc nuoc
3 di ve sinh buoi sang
4 rua mat sach sau
5 tam vao buoi sang
6 am thi tam ly
E toàn tắm sáng. Dậy thấy thoải mái cực
Duong Thuy giống tui =))
Công nhận cứ sáng ra tắm là sảng khoái
Cho a xin zalo nha a cung thinh tam buoi sang nua
Nhi Nguyen 01626703452
mịa mình cũng thích tắm sáng mà buổi sáng giờ nhiệt độ toàn < 10 độ tắm ốm mất :)
Sáng dậy..việc đầu tiên là bàn Số Đề..!
6h30 đã phải có mặt chỗ làm thì tg đâu đây. Chả nhẽ dậy từ lúc 5h. Ôi ko thể nào😂
mình cũng thích tắm vào buổi sáng. cảm giác thật Sảng khoái
Yến Nguyễn Nguyễn :tắm nuoc lanh sao
Trong môi trường quân ngũ, nghe tiếng loa hay kẻng là phải bậc dậy liền, k thể nào thức từ từ được
Ông sắp đi bộ đội à
@@nhattrananh4322 không phải
Sáng sớm thức dậy
Thể dục,thể thao
Da để hồng hào...rồi vào ngủ tiếp😁
Hôm nào ĐT hok cũg báo thức từ 5h20 ngắt quãg3p .lăn qua lăn lại 6h kém ms dậy nổi
Chỉ thức dậy là tui hơi sai thôi. Vì có khi thức nằm lăn qua lăn lại, có khi bật dậy luôn. Sau đó làm cv nhà, tập thể dục khoảng 15p. Sau đó đi tắm , sau khi tắm xong xịt ít nước hoa lên người. Mình là cgai mà 😜 . Mình thơm thì tự tin hơn, ai đứng gần hay mình đi ngang ng khác mình cũng k ngại. Hihi
Trừ kai tự khen thi tat cả tui đều co. Duy trì uong nuoc buổi sáng da mặt rat đep.
Đánh răng xong mới uống hay dậy uống r mới đi đánh răng ạ?
Đánh răng r ms uốg bạn
Sáng nào mà làm c2 . T lười tc mà nên ngủ tiếp và nằm mơ là mình đi làm r và tc nữa chớ . R nv là yên tâm r . Xíu z thì 10h mn r .
Đúng cái dậy từ từ lắm lắm luôn í, có bữa đi học nghe báo thức sợ làm ồn ba mẹ, vừa nghe báo thức cái dựt mình, ngồi dậy liền, đi như một đứa say rượu vậy 😂😂 cà lạn, cà lạn
Mỗi sáng thức dậy uống 1 cốc nữa, đi vệ sinh, sau đó quét dọn, rồi vệ sinh cá nhân, tắm, ăn sáng..
mình dậy cái là nằm coi đt cỡ nửa tiếng trc có ai giống ko :))
Sáng 6:00 tôi dậy ngủ tiếp 6:10 dậy^^
Assasination killer còn t thì 6: 10 dậy ngủ tiếp đến 6: 25 ^^ =))
tớ thì 6:00 báo thức. tắt rồi. và đến khi mở mắt ra thì nắng đã chói chang. vớ lấy dt .eooi. đã 10h rưỡi
báo thức của tớ kéo dài từ 4h15ph đến 6h15.lăn xg giường là 6h30😙😙😙
Vãi
Kid Saija giống t
M dg đi làm và ở tập thể. Nếu mà muốn tắm và đi vệ sinh buổi sáng chắc phải dậy từ 5H30 mất. Bt dậy 6h rồi
Hay wá từ đây e sẽ học theo những thói quen tốt này
Tui k bao giờ tắm sáng ...
Mồn Ko Vếu kệ mẹ mày
Sao
Tấn Đạt ăn nói kiểu đó có ngày bờm đầu
Tấn Đạt ăn nói có ngày nha bạn
Hai Dang :)) ngày gì ,tao sống 26 năm có thấy gì đâu
Cảm ơn đã chia sẻ cho em nhiều lời khuyên tốt ạ ^^
💕💕💕
minh rất thích video này
Uông 1 côc nc va đi i vao buôi sang la thoai mai nhât thoi quen hang ngay rui hi
Sáng thức zậy
1- thể dục trên giường
2-ra làm cốc nước ấm
3-làm sạc mặt bằng sữa rửa mặt
4-làm sạch răng
5-vệ sinh
6-thay đồ chạy bộ
7-về tắm .
Hếttt
Mk mới 12 tuổi thôi á mà mới sáng sớm dậy 3h sáng vệ sinh cá nhân...uốn 1 cốc trà ấm, phụ mẹ lm việc nhà, tập thể dục, học bài online tới tận 8h sáng mới đc nghỉ-_- khổ tui vl-_-
Cái cuối hay 👍👍👍👍👍
Thích câu cuối, mình phong độ lắm.:-) :-) :-)
Mùa đông lạnh ntn em đi làm về muộn không tắm vs gội đêm được thì chuyển qua sáng tắm gội được không mn. Vừa đọc tin chị Thu ở TPHCM tắm gội đêm bị đột quỵ xong. Em hoang mang quá ạ
Tắm vào buổi sáng thì tuyệt rồi
Ôi tr.. giốg hệt sih hoạt buổi ság của mik lun ahihi
Rất hữu ích lun í!!cho 1 like
ơ sao cái tên của mình lại ngắn thế nhỉ? Vãi cái tên thím
vãi tên ngắn thế
Uog nuoc buoi sag giam can lam luon
Sáng 3h30 dậy thì có nên đi tắm liền không ạ? Hoặc đi chạy bộ, ăn sáng lúc này. Nên ưu tiên cái nào ạ?
Tam sang rat tot
Có ai nửa đêm đag ngủ thì thức dậy đi tiểu nhưg cực buồn ngủ không. Tiểu trong khi đag nhắm mắt lun nửa mê nửa tỉnh.
Sáng sớm nghe báo thức cái ngồi dạy tắt báo thức liền xong bắt nhạc nghe rồi nằm nướng xíu hít đất 30 cái xong đi rửa mặt rồi đi tắm
Mìn có thói quen hay bậc dậy lúc nữa đêm đi tiểu vs lại mìn có thói quen dậy mà ko cần ngừng nghĩ mà dậy lun và ngay còn mìn có rữa mặt buổi sáng ko tắm buổi sáng
Sáng sớm đi học mà làm hết chắc trễ cmn buổi học, nói chứ phai cố gắng :v
Thì thức sớm là đc r
Cảm ơn ông trời mỗi sớm mai thức dậy.
Ta vẫn còn thấy mình sống nhăn răng 😅
Cute Trường
Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy
Ta có thêm 5 lần nữa để tắt chuông
Tối e hay thấy khát lá uốn nước nấu chín wai lun r ngủ tip có s ko ad lm hại đi vệ sinh liền liền lun
có Thông Báo vào coi liền!!
Uống nc sau khi đanh răng hay trước đánh răng z ad
Vay tre con co can rua mat vao buoi sang ko ah
Tắm sáng cực đã....
3h giờ tui lăn xuống giường đánh răng rửa mặt rồi vo giường nằm một chúc rồi
Một tiếng rầm cửa dạy ngờ nào nằm một chút mà là nằm nhiều chút
Bữa e cài đặt đồng hồ 5h reo. Cái sáng 5h đồng hồ reo xong e dậy tắt đồng hồ rồi ngủ đến 7h rồi trễ học
Buổi sáng mình nên tắm lúc mấy giờ ( buổi sáng ) ạ ?
Sáng sớm thức dậy
quai tay xong ngủ tiếp
Tambuoi sang riet rui cung guen.em hay uong nua chay nuoc khi thuc day.rua mat bangnuoc ko .
Sáng dậy đi vệ sinh trước tiên
Nếu hơn 5h có thể đi vệ sinh r ngủ tiếp
Hnào trễ thì dật đi vệ sinh trc...đánh răng, rửa mặt r mới uống nước
Ai lại chưa đánh răng đã uống nước
. sáng định đi tắm , mở vòi nước đưa cái chân vào , rồi tắc nước , thôi trưa tắm luôn
Thế thể dục thể thao buổi sáng rùi tắm có được không ạ? Hay thể thao vào buổi chiều rồi tắm ạ?
khi thức dậy tôi ngồi dạy và lấy đồ đi tấm khi đi trên đường lấy đồ thì tôi ko thấy đc gì cả chỉ thấy xung quanh toàn là màu tối thôi tôi đứng lại đợi và bình thường lại
Công nhận tắm vài buổi sáng sảng khoái thật
Tôi dậy sẽ uống nước và tập thể dục đi vô nhà vệ sinh,ngồi lên bồn cầu ,đại tiện xong thì lại ngồi đó nửa tiếng thẫn thờ rồi mới đánh răng
Báo thức 5h30 mở mắt. Xem đồng hồ thấy còn sớm ngủ tiếp 6 h00 báo thức lại reo xem đồng hồ nhắm mắt uổng người den 6h45moi bước xuống giường ôi trời thử hỏi làm Sao để thực hiện chứ
Nhiều b cs ý kiến trái chiều như
Tắm bsang k tốt sẽ bị đột quỵ này nọ mk xin cho lời khuyên là k p dậy là tắm liền đâu nhé cs thể cách 1 tiếng là chuẩn nhất hơn nx khi tắm thì tắm nc ấm chứ đ p nc lạnh mà lo k lôi thôi như 1 số b nghĩ đ
Có anh chị nào chỉ e cách làm video giống như trên được k ạ.e cảm ơn
Cho mình hỏi là sữa rửa mặt phù hợp vs mọi lứa tuổi phải ko ạ?
Sáng nay thuc day tam coi hjjj
Đây là tui khi thức z . Ra ngoài uống nc xong thấy cn sớm wá chui vô ngủ tiếp
Sang nao vay minh cung giac do sang roi rua chen, minh moi tam, va uong mot ty nuoc, nhu vay thoai mai lam
tối nào mình cũng hẹn báo thức 6h .
sáng ra nghe báo thức r tắt .
kết quả là ngủ đến 8h
M làm rồi rất hữu ích ❤😗
có nên tắm nước lạnh vào buổi sáng không ạ,chỗ em buổi sáng thường khá lạnh từ 12-15 độ thì có nguy cơ bị mắc bệnh gì không?
Thích câu mình đẹp lắm
Giog y nhu mih moi buoi sag mih deu y nhu vay
Ngoài ám thị tâm lí chưa làm thôi. Còn lại làm đến cả 7,8 năm nay rồi. Chẳng thấy có gì khác biệt cả.
Vũ Vũ bạn thử k làm 1 tuần xem. Sẽ thấy khác biệt ngay thôi!
Mình đã đăng ký rồi bạn ra nhiều bổ ích cho bản thân sức khỏe nha. Làm bạn mình nha và thông báo những thông tin về sức khoẻ tốt nha. Cảm ơn bạn
Thức lúc 8h30 ngủ đến 10h 😁😁😁😁có ai như tui cho 1 like
1 vận động nhẹ khởi động các cơ
2 uống nước
3 vệ sinh
4 rửa mặt
5 tắm
6 sôi gương nói điều tích cực
Tôi đã dậy lúc 5:30 rồi đi học..... mãi sau mới biết mk đang mơ
tôi sẽ làm theo tất cả 😄😄😄😄😄😄😄
Nguyễn Su Sy ngoan
Tắm buổi sáng mùa hè còn ok mùa đông dậy tắm thì khó lắm rét
Sáng nào tui cũng z làm 1 hơi nước lạnh. Mồi điếu thuốc cầm điện thoại..... 30p sau mới đi vscn xong lại làm điếu thuốc xong đi cmn làm haha