Mein Arzt hat es widerwillig gemacht, natürlich musste ich selbst zahlen. Es waren ca. 25 EUR. Kein Kommentar des Arztes zu meinem Wert 16 mikrogramm/l. Als ich mir selbst den Befund ausdrucken ließ, sah ich, dass das Labor einen ausgeprägten Vitamin D Mangel bei Werten zwischen 10-20 Mikrogramm/Liter feststellt. In der Auswertung wurde der Referenzbereich mit 30-60 angegeben. Der Arzt gab mir keine Empfehlung etwas zu nehmen. Inzwischen weiß ich, dass ich ganz alleine für meine Gesundheit zuständig bin. Auch darum einen Dank an alle aufrichtigen Aufklärer.
@@tessasanodow Die Erfahrung machen leider sehr viele! Ein guter Heilpraktiker hilft da schon eher! Ich versuche mir seit einigen Jahren selbst zu helfen! Habe mir das Buch von Frau Dr.Helena Orfanos-Boeckel gekauft,“Nährstofftherapie, Praxisbuch! Ich bin medizinischer Laie und es liest sich wirklich einfach!Sie gibt Infos bei welchen Symptomen was in welcher Dosierung genommen werden kann! Zweimal jährlich lasse ich umfangreiche Blutwerte ermitteln! Damit ich sehe,was mir noch fehlt,z.b. Ansonsten würde ich den Arzt unbedingt wechseln, bei deinen Erlebnissen! Arzt für funktionelle,ganzheitliche Medizin,Orthomolukularmedizin eingeben,deinen Wohnort und so hoffe ich findest du was du brauchst! Heilpraktiker sind meist auch sehr gut informiert,sowie Patric! Dr.Spitzbart,Dr.Hobarth ,Dr.Bauhofer sind auch super!!!! Nun,alles Gute 🍀🍀🌺🌺
Hausärzte sind keine Ärzte sondern Dealer für unternehmen, die niht daran interessiert sind, dass du gesund wirst. Das Gegenteil bringt den Profit. Und Profit ist das einzige was dort zählt. 1+1=2
Geht mir ähnlich. Nach 2 Knochenbrüchen innerhalb eines Jahres wurde mir zwar die Laboruntersuchung gewährleistet, aber trotz dabei festgestelltem ausgeprägten Vit.D-Mangel muss ich die Tabletten komplett selbst bezahlen. "Nahrungsergänzungsmittel können nicht verschrieben werden" hieß es.
@@chriskrause2528 kommt auf die dosis an. die 20.000/dekristol bekommt man nur mit rezept. den arzt darauf ansprechen. hast dudenn auch mal deine knochendichte messen lassen? lg
😂 Ich bin 84 Jahre alt, 88 kg schwer, 1.80 gross, verwende seit 5 Jahren tåglich 5000 bis 8000 Einheiten Vitamin D3, zusätzlich 3000 Einheiten Vitamin K2 und zusätzlich Magnesium. Trotz einer CidP (Polyneuropathie) hatte ich, ohne Corona Impfung, die Corona nur mit einem leichtem Schnupfen gut überstanden. Mein Umfeld, alle 1 bis 2 mal geimpft, hatten mindestens 2 bis 3 mal stark Corona . Eine Grippe hatte ich in den letzten 10 Jahren nur 1x, und das, als mich der Arzt zu einer Grippeimpfung überredet hatte.🙄 Gruss und gute Gesundheit für Sie aus der 🇨🇭
Ich, nun 60, hatte in der Vergangenheit gleiches erleben dürfen. Grippeimpfung und im Herbst dann den MEGAROTZ mit Fieber und Bett und allem drum und dran. Seit der täglichen Einnahme von Vitamin D3 nix mehr. Omikron hatte mich besucht, war nach drei Tagen mit normallen Schnupfensymtomen durch. Meine Frau, Pflegerin zur "Impfung" gezwungen, 2 Stiche, hatte drei Wochen damit zu kämpfen. Ich glaube DENEN NIEMALS WIEDER IRGENDETWAS.
@@WalterReiterersteiermark naja es geht darum um zu polarisieren, weil man genau somit die leute triggert. und es geht darum die leute zu erreichen, von daher ist diese überschrift TOP
Ich gehe in ein freies Labor und lass prüfen was für unseren Stoffwechsel und unserer Gesundheit wichtig ist. Unser Gesundheitssystem ist eine reine Katastrophe oder gewollt.
Das Gesunheitssystem ist nicht schlecht. Wie sind nur die letzten Jahre sehr verwöhnt als D sich noch im Wirtschaftswunder befand. Eigentlich sollte Gesundheit immer mit einem Großteil an Eigenverantwortung in Verbindung stehen. Aber die meisten gehen bei Problemen zum Arzt und meinen "mach mich gesund ...". Im großen und ganzen ist das Gesundheitssystem aber ausreichend. Was ist ausreichend für eine Schulnote? Richtig. Jetzt selbst handeln.... Information ist immer eine Holschuld.
Mein Papa wollte letztes Jahr im Juni sterben (mit 85! , war nur noch müde und schlapp. Ich hab bei seinem Hausarzt drauf bestanden den D3 Wert zu bestimmen, der war bei 17 !! Hausarzt , oh ja der ist ein wenig niedrig ! 5000 Einheiten, aber nur jeden 2.Tag (in höherem Alter darf man nicht so schnell auffüllen !Seine Aussage ohne Begründung ) Mein Paps vertraut mir und nahm 18.000 !Einheiten jeden Tag ! Nach EINER Woche hat er sich zu einem Ausflug angemeldet,den er 2Wochen vorher noch kategorisch ausgeschlossen hatte. Inzwischen ist er wieder täglich auf den Beinen ,agil und freudig ❤die Dosierung haben wir dann reduziert Sein Wert bei der letzten Messung 80
Super,ja es ist schon sehr bedenklich ,das die simpelsten Werte nicht erhoben werden!! Hier sind ganzheitlich arbeitende Heilpraktiker manchmal informierter!!! Herzliche Grüße,ihr Papa soll aber nicht allzuvielen jungen Damen hinterher pfeifen 😂😂 Weiterhin das Beste❤
Ich finde da total Klasse das dein Vater auf dich hört! Meine Mutter glaubt nicht daran, rennt lieber zur 5.Impfung und wundert sich warum ihre eitrige Entzündung im Bein nicht weggeht 😵💫. Seid 2 Jahren recherchiere ich selbst rum und habe meine Panikattacken ganz allein mit Supplementierung in den Griff bekommen.. Mein erster D Wert vor 2 Jahren war bei 11!!!😮 . Mach weiter so. LG
@@tanni1337 Ja aus unseren Kreisen wollte auch niemand hören! Davon haben einige mit dem Leben bezahlt,ein paar sind Dauer erkrankt ! Gegen die weißen Kittel kommt man schwer an! Da hilft auch nicht, das man die letzten fünf Jahre keine Erkältung oder Schlimmeres hatte! Die Medien tun ihr Übriges!!! Wir wurden vor dem Tod gerettet!!! Wir haben es aufgegeben! 😖
Wieso? Genauso wird es "offiziell" dargestellt! Nicht das Personen noch merken, das man hier für wenig Geld, etwas für die Gesundheit getan werden kann😮😮😮
Vielleicht um die Zweifler zu locken? Für mich auch eher abschreickend. Ich nehme meine 10.000 i.E so lange wie ich im Büro versauere, danach werde ich mittags in die Sonne gehen.
Ich frage mich, warum in Deutschland meistens so oberflächlich mit Patienten umgegangen wird? Es ist, wenn überhaupt, eine Seltenheit das Ärzte die Nährstoffwerte checken. Und wenn, dann nicht besonders korrekt oder aufmerksam. "Ach das ist doch Quatsch. Brauchen Sie nicht" kriegt man öfters zu hören. Als ob Gesundheit in Deutschland allgemein wenig eine Rolle spielt. Zum Glück fängt es langsam an, das es immer mehr Blogger gibt, die aufklären und immer mehr an Gesundheit interessierte Menschen. Ich lebe jetzt in Spanien und hier wird extrem auf die Gesundheit geachtet. Von Menschen selbst, aber auch die Ärzte sind deutlich aufmerksamer.
Diese Erfahrung mit den Ärzten mache ich auch gerade. Lebe seit fast 2 Jahren auf Teneriffa, und die Ärzte nehmen ihren Beruf noch ernst - zum Wohle der Patenten.
Ich war fast 70, als ich erfuhr, dass ich Zöliakie habe, also gar keine glutenhaltigen Weizenprodukte vertrage. Mein Verdauungssystem schon sehr gelitten und es wurde mir gesagt, dass ich Zysten an Leber, Nieren und PANKREAS habe, und das müsse man halt beobachten. Alle 3 Monate wurde beobachtet, Pankreas war meist wg Luftüberlagerung nicht zu sehen, obwohl das die problemstischste Stelle war, aber jedesmal kriegte ich als Privatpatient im Chefarzt', eine dicke Rechnung. Es wurde also nur beobachtet und bei größeren Veränderungen hätte man wohl dann operiert. Ich habe dann auf einer Veranstaltung der "Gesellschaft für biolog. Krebsabwehr" Prof Spitz über die Wichtigkeit von Vitamin D sprechen hören. Davon hatte ich bei vielen Arztbesuchen plus Uniklinik nie etwas gehört! Ich habe zum ersten Mal meinen Vitamin D Spiegel messen lassen und er war bei 20, und das war schon im späten Frühjahr, denn in litt immer etwas an Winterdepressionen und wurde meist erst bei Sonne aktiv. Ich fand dann bald meinen jetzigen Hausarzt, der mir schnell zu Magnesium, und Aminosäuren riet und der auch die Vitamin D-Werte u.a.überprüft. Seit ich täglich Magnesium nehme, bin ich viel ausgeglichener und das nehme ich gerne, weil ich das Magnesium-Citrat über den Tag verteilt mein Wasser gebe. Zu D und K2 nehme ich immer 3 Tropfen (je 500 mcgr) z.Zt aus der Apotheke " vitamize".
Hallo Patric, ich möchte mich für diesen Beitrag sehr herzlich bedanken. Du hast meine Überlegungen zu 100% bestätigt und die Tipps mit dem schnellen Auffüllen hatte ich auch auf dem Schirm, kann aber jetzt, Dank dir, damit gut umgehen. Es ist unfassbar, wie ich mit Supplementierungen meinen 65 Jahre alten geschundenen in WENIGEN TAGEN sehr stark nach vorne bringen konnte durch stark erhöhte aber nicht willkürliche und sehr gut überlegte Gabe von Magnesium, Selen, Zink, hochdosiertes B12 Vitamin und natürlich auch andere sinnvolle Supplemente aber nicht so hoch dosiert. Meine Besenreißer sind verschwunden, ich habe kein Wasser mehr in den Beinen (war nicht so viel), mein 24 Jahre alter Tinnitus scheint immer leiser zu werden, meine anhaltende Verstopfung, die auch immer wieder zu Durchfall und gleichzeitigem Erbrechen geführt hat, ist in erster Linie durch hohe Magnesium Zufuhr schon weg!!!! B12 hatte ich noch gar nicht genommen, zumindest nicht in höherer Dosis. Ich hatte mich schon ewig damit herum gequält. Meine Müdigkeitsattacken, denen ich mit einem kleinen Nickerchen nachkommen musste, sind heute zum ersten Mal in zwei "Gähner" übergegangen und das war es auch schon. Ich habe viel mehr Energie. Vitamin D3 hatte ich immer schon auf dem Schirm, aber eben auch nie geglaubt, dass man so hohe Dosen nehmen kann, die dann tatsächlich sehr gesundheitsfördernd ohne negative Begleiterscheinungen. Auch das aufgezeigte Wechselspiel mit Magnesium finde ich wichtig. Mit dem Vitamin D3 plus Gurken (Grüße an deine Kinder, ich habe aber auch K2) geht dann, so vermute ich, die finale Post ab. Vom einem furchtbar kranken Körper sind im Moment nur noch kleine "Zipperlein" übrig. Selbstverständlich habe ich deinen Kanal abonniert und den Daumen nach oben gegeben. Ich werde dich dann in wenigen Wochen wissen lassen, wie es mir dann geht, wenn D3 eben auch aufgefüllt ist. Du darfst auch gern meine Zeilen für deine Arbeit verwenden, falls dir das helfen könnte. Meine Depressionen scheinen sich auch langsam in Wohlgefallen aufzulösen. Alles nur durch gut überlegte und recherchierte Supplementierungen. Meine allerbesten Grüße und Wünsche, Michael.
Achja, meine Tochter bekam mit ca. 8 Jahren auf einmal ganz schiefe Zähne, daraufhin gab ich ihr schleunigst 3-5.000 i.E. täglich. Ergebnis: der Kiefer konnte ausreichend wachsen und alle Zähne sind heute gerade. So viele Eltern könnten ihren Kindern die Tortur einer Zahnspange ersparen, wenn sie nur willens wären, sich einmal alternativ zu informieren!
Mein erster Wert war 6ng. Heute bin ich bei 65ng. Wichtig ist, wie du sagst: Magnesium, K2 und alle anderen Nährstoffe nicht zu vergessen. Auch Omega 3 ( ich nehme Algenöl) nicht vergessen. Grüße aus der Eifel
Mein Vitamin D3 Wert ist gerade bei 75. Mein Hausarzt hat die Hände über dem Kopf zusammen geschlagen. VIEL ZU HOCH.... seine Worte.... 🥴 Nein, ich mache weiter wie gehabt und er kann mich mal! Ach ja.... Ich musste den Test selbst bezahlen. Wars mir wert! Kostet um die 38 ,- Euro!
Klasse. Immer wenn ich Beiträge über Vitamin D sehe, habe ich Angst für irgendwelchen Fehlern in der Berichterstattung. Hier war das vollkommen unbegründet. Ich habe noch nie eine so gute Aufklärung über Vitamin D gefunden. Ich vermute mal, wenn ich gleich in die Video Beschreibung schaue, dass da sogar das gleiche Präparat gelistet steht, wie das das ich selber immer empfehle. Auch die Empfehlung von 1000 Einheiten pro zehn Kilo Körpergewicht finde ich sehr gut und empfehle sie selber auch bei Erwachsenen. Am Ende ist es gar nicht so schlimm, ob man den einen Tropfen mehr oder weniger immer so genau dabei hat, wenn der Wert sich irgendwo zwischen 50 und 80 Nanogrammpro Milliliter eingependelt hat. Noch mal Danke ich kann das Video uneingeschränkt weiterempfehlen und das werde ich auch tun, auch weil es mir dann viel Redezeit erspart.❤ ach so, zum Abschluss noch. Es gibt leider sogar Ärzte, die nicht wissen, welchen Vitamin D Wert sie messen sollen. Daher immer die Angabe 25(OH), sonst wird der aktive Wert gemessen in Pico Gramm und der schwankt über den Tag und ist nicht aussagekräftig.
Vitamin D-3 ... 5000 IE macht mich energiegeladener und glücklicher ... 😊 ❤ Bei einem höheren Vitamin-D-Gehalt ist eine Ergänzung mit Vitamin K sinnvoll, um dem Körper dabei zu helfen, das Kalzium dorthin zu leiten, wo es im Körper am meisten Nutzen bringt. Bleibt frei Leute... ❤
Mein erster Wert, ohne Einnahme, war 79 ng/ml ... ups, dachte ich ... doch fühlte mich irgend wie matt ... aufgefüllt, incl. Co-Faktoren ... Monate später ... 105 ng/ml ... der Doktor bekam große Augen ... dabei blieb ich dann ... 10000 iE / Tag als Tropfen incl. K2, Mg, Bor uvm. täglich ... fühle mich fit, mit 62 ... und einen Doktor brauche ich seit 30+ Jahren nicht mehr
Deine Vitamin D - Tropfen von VitaMoment sind super! Ich gebe sie auch meiner 95- jährigen, bettlägerigen Mutter. Der Beitrag von Dir ist zeitlos, selbst wenn er vor rund 2 Jahren entstanden sein mag… 😉
@@tajiquantom3304 : Das kann ich mir jetzt ehrlich gesagt nicht vorstellen! Würde man jetzt natürlich das ganze Fläschchen auf einen Sitz austrinken, wäre es wahrscheinlich kontraproduktiv…, aber in der normalen Dosierung (am Besten laut des Vitamin D- Spiegels ermitteln) sind diese Tropfen ausgezeichnet. Hast Du irgendeine Allergie?
Ich habe immer Decristol genommen in höherer Dosierung, die mir aber nicht so gut tun, fühlte mich danach irgendwie schlapp und konnte mich schlecht bewegen. Werde das Fabrikat wechseln. Geht es anderen auch so????
Vor einigen Jahren war ich dauerkrank, genau wie meine Tochter, die damals im Kindergarten war. Der Hausarzt wusste angeblich keinen Rat, akso bin ich zum Alternativ-Mediziner, was die beste Entscheidung meines Lebens war. Mein D3-Wert war bei 7 ng. Wir haben dann mit 20.000 i.E. für zehn Tage aufgefüllt und ich nehme seither mindestens 40.000 i.E. pro Woche, im Winter oft mehr. Dazu Magnesium, K2 und ein Multivitamin. Ab und zu auch mal ein bis zwei Infusionen mit Vitamin C. Seitdem war ich kaum noch krank und wenn doch, dann nur mit ganz leichten Verläufen, incl. C.😊
@@kega6487 Und Ihre Tochter? Wurde bei ihr auch ein Vitamin D3-Mangel festgestellt? Auch Vitamin A zusammen mit Vitamin D einnehmen, wäre noch zu erwähnen.
@@diedruidin Hallo, Vitamin K2 MK-7 bekäme man z.B. bei Sunday Natural, 200mikrogramm oder bei Reinhildis-Apotheke, 100mikrogramm. Hoffe, es wird nicht gelöscht und meine Tipps als Werbung gelten?! Alles Gute
Hallo, ich habe einen Vorschlag, wie ihr an eure Tagesdosis für das Vitamin A auf natürliche Weise kommt. Es reichen tatsächlich zwei getrocknete Aprikosen am Tag, denn 100 g enthalten 5800 ug, das sind 725% des täglichen Bedarfs nach der offiziellen Aussage. Und lecker sind sie auch noch in roh veganer Qualität. Lieben Gruss,
Hab den Wert vor ein paar Jahren selbst bestimmen lassen bei einer Sportuntersuchung. Wert bei 8, die haben mir dringend Rücksprache mit dem Hausarzt empfohlen. Der sagte nur "hat in Nordeuropa jeder, ist nicht schlimm". Hat mir widerwillig Proben 20.000 I.E. mitgegeben und gemeint, das reicht dann schon, soll mir keine Sorgen machen. Nehme 4.000 I.E. und habe relativ konstant um die 52 ng/ml. Lasse den Wert auf eigene Kosten 1x im Jahr bestimmen.
Ich nehme täglich 10000 pro tag mein wert liegt bei 100 hätte aber gerne einen wert von 125 Ab 100 entwickelt der darm ein anti krebs baketerieum darüber spricht dr Bruce w hollis mit dr berg. Neueste Wissenschaftlich Erkenntnisse.
Ich hatte auch vor zwei Jahren einen Wert um die 100ng. Habe es Ende September im Labor messen lassen. Ich erinnere mich auch, dass ich mich mit diesem hohen Wert sehr wohl gefühlt habe. Bei mir war es ein Mix aus Mittagssonne (täglich) und Substitution per Tropfen. Ich habe es nun auch schon von diversen Wissenschaftlern gehört und gelesen, dass ein so hoher Wert gut ist zur Krebsprophylaxe. Außerdem habe ich mich psychisch sehr stabil gefühlt. Leider habe ich es im vorigen Jahr nicht mehr auf so einen Wert geschafft (72ng/ml). Ich kann es mir auch nicht erklären, warum der Wert so viel niedriger war. Dieses Jahr im Herbst lasse ich es wieder messen, mal sehen.
@@k.s.421 wow das finde ich super 👍🏻 was nimmst du dazu auch Magnesium ich nehme 400mg pro tag und k2 ist aber schon in meinem vd Präparat mit drin. Und mein absoluter gamechanger ist Methylenblau 🤗
Tolles Video 😉👍 Im Oktober 2023 hatte ich immerhin 25 ng, seit dem nehme ich täglich 7.000 IE mit Magnesium und K2, eine aktuelle Messung steht noch aus, ich strebe aber einen Spiegel von mindestens 60 ng, besser 80 ng an.
Ich nehm täglich zwischen 4000 und 6000 i.E. bin damit , 2 mal im Jahr gemessen bei ca 40 ng, gestartet war ich bei nahe Null , gefühlt geht es mir seitdem besser , bessere Haut , mehr Energie usw usw ich kann nur jedem raten die paar Euro in seine Gesundheit zu investieren
Großartiges Video! Wieder ein Mal! Könntest du bitte, lieber Patric, ein Video über Ferritin machen. Über Werte und wie man es am schnellsten und effektivsten auffüllt. In dieser Frage bin ich mir auch nicht sicher. Die Ärzte empfehlen auch unterschiedliche Grenzen, was sehr verwirrend ist. Danke schön!!!
Ich hatte mich das 1. MAL im November 2019 oder 2020 messen lassen. Da hatte ich 30. War aber den ganzen Sommer über im Garten. Hatte gar kein zusätzliches Vid D genommen. Ich nehme aber seit einiger Zeit ( nur von Oktober bis April ) Vid D. Ich 69 bin gesund und es geht mir sehr gut.
Zwischen 10.00 und 16.00 Uhr bin ich auf der Arbeit. Und auch wenn ich nicht arbeite käme ich definitiv nicht auf den Gedanken mich - MITTAGS - NACKT - in der Sonne aufzuhalten. Ich bekomme schnell Sonnenbrand und Kopfschmerzen. Und mein Garten ist auch nicht blickgeschützt. Also macht es in meinem Fall bestimmt Sinn Vitamin D einzunehmen. Ich habe schon beim Arzt nachgefragt ob man generell die Vitamin Werte kontrollieren sollte und habe ein NEIN als Antwort bekommen. Empfohlen wurde es mir nicht. Ich habe nur gesagt bekommen dass man das selbst bezahlen muss. Eigentlich traurig. Lieber bezahlen die Krankenkassen teure Medikamente als einem möglichen Vitaminmangel als Ursache für gesundheitliche Probleme auf die Spur zu kommen.
Ich nehme das Vitamin A von Robert Franz Ich hatte einen Wert von 70ng Da hat mein Arzt die Hände über den Kopf zusammengeschlagen Nun habe ich einen Wert von 100ng (Angebliche autoimmunerkrankung) Ich fühle mich damit super gut 🎉
Mein Wert war bei 7 ng/ml. Habe während Corona mit der Einnahme dank Raimund van Helden angefangen, bin jetzt bei ca. 60. Corona haben mein Mann (den ich auch zur Einnahme bewegen konnte) und ich bis dato noch nicht bekommen. Seitdem hatten wir auch keine einzige Erkältung mehr.
Ich komme mit 3000, 4000, oder 5000 Einheiten pro Tag niemals auf einen guten Zielwert von undeutlich über 50 ng/l. Trotz Magnesium. Ich brauche schon meine 10000 Einheiten. Man muss bedenken, dass die Aufnahme auch personenabhängig und altersabhängig ist. Ich nehme Tropfen, aber nicht zum Mittagessen, sondern morgens nach dem Frühstück. Zum Mittagessen habe ich schon andrres was ich nehme. Und Tropfen kann man schlecht unterwegs mitnehmen. Dafur sind die Tropfen aber mit einem MCT Öl, dass die bessere Aufnahme erhöht und tropfe sie direkt unter die Zunge 👅, fur eine gute Aufnahme uber die Schleimhäute. Daher, mit Messungen ermittelt, brauche ich die 10000 Einheiten. Schon uber 7 Jahre so. Ist dager keine Überdosierung! Bin gut durch Corina gekommen und auch sonnst so gut wie keine Infekte mehr. Vor den 7 Jahren dazernd regelmäßig Infektionen...
Mein Vitamin D Wert war ganz unten, kaum noch messbar. Ich hatte damals unglaubliche gesundheitliche Probleme, auch extreme Zahnprobleme. Darauf hin bat mich der Zahnarzt den Wert messen zu lassen. Seitdem nehme ich Dekristol. Allerdings bin ich Kassenpatient und muss es selbst bezahlen, mein Mann ist Privatpatient und bekommt es verschrieben. Alles andere nehme ich auch ein. Vielen Dank für das lehrreiche Video 😊🙏
@@whoolawoop6817Das ist der Firmenname, diese kauft man dann in der Apotheke 😊 Gibt es aber auch bei Rossmann in Tropfenform! Nehmen wir auch schon seit ein paar Jahren! Schaue auf die Verpackung mit oder ohne K 2 !!! Andere NENs kaufe ich schon mal bei Sunday Naturals, eine Berliner Firma! Liebe Grüße 😊
Mein allererster Wert vor 10 Jahren war 16 !! Kommentar des Arztes: nicht schlimm, das haben eigentlich Alle im November. Seitdem nehme ich jeden Tag zwischen 3.000 und 4.000 IE und mein Wert lag bei der letzten Messung im Mai bei 56.
Ich hatte 19 ng bei meiner ersten Messung vor gefühlt 10 Jahren. Mein Arzt hat nichts dazu gesagt. Ein paar Tage später rief mich die Praxis an, weil das Labor extra nochmal bei meinem Arzt angerufen hat, um darauf hinzuweisen, dass ich einen massiven Mangel habe. Stand aber auch auf dem Laborbericht. 🙈
Bei meiner ersten Messung war mein Vit D3 -Wert 100ng/ml… meine Gynäkologin war schockiert, weil sie noch nie bei jemandem einen so hohen Wert gemessen hatte (da hatte ich vorher aber schon regelmäßig Vit D-Öl genommen)
Sehr gut erklärt. Ich mag Ihre Videos. Aber der Titel ist sehr irreführend. Warum eigentlich immer diese reißerischen Titel? Erinnert an die Zeitschrift "Die Bunte".
Hallo ,hatte einen Wert von 18 und Diagnose Osteoporose.Sollte nur gutes Wasser trinken. Bekam dann doch Dektistol 20000 einmal die Woche.Halbes Jahr später 33.Da sollte ich es absetzen.Nehme seiddem D Tropfen ,hab mit 10000 angefangen ,bin jetzt bei 5000 .Der letzte Wert lag bei 67
Ich kenne die Problematik schon lange durch Dr. Raimund von Helden und Prof. Spitz. Und ja, mein erster Messwert war unterirdisch. Das gleiche betraf Vit. B 12 😮. Ich dosiere durchgehend das ganze Jahr min. 5.000 Einheiten, manchmal aus Versehen 1 Tropfen mehr, d. h. 10.000 Einheiten 😂. Habe schon ewig nicht mehr gemessen und werde das wieder mal angehen. Ich war seit über 5 Jahren nicht mehr beim Arzt, kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte mal eine Grippe hatte oder erkältet war, bin 69 Jahre und nehme keinerlei Medikamente.
Ich lag auch bei 110ng/ml!!! Ich habe eine Autoimmunkrankheit und hatte im Netz bei versch.Professoren,Dr. gehört 5000 Einheiten.pro Tag nehmen bei der Erkrankung,eher mehr! Mein Arzt hatte gleich Alarm geschlagen!!Wie sieht es bei dir aus? 😊
Hallo Patrick. Mein allererster Vitamin D Wert lag damals bei 37 ng, jetzt habe ich einen Wert von ca. 68 ng. Ich war aber auch schon mal bei über 110 ng, aber da ist auch mein Calziumwert gestiegen. Seit 1 Jahr nehme ich auch K2 (180 Microgramm) von der Firma Burgerstein, so kann ich individuell mein Vitamin D anpassen. Für meinen Vitamin A Spiegel nehme ich die Lebertran Forte MSC-Gelkapseln von Bonusan. Liebe Grüße aus Österreich
Vielen Dank für das sehr aufklärende Video. Meine erste Messung im November 2023 betrug 76,9 ng/ml und meine damalige Hausärztin meinte dazu, dass ich mich in einem toxischen Bereich befände. Suplemenitert hatte ich mit 4.000 i.E Vit D + K2 verunsichert hatte ich dann tatsächlich meine Dosierung, Wochen später allerdings, reduziert. Der neueste Stand vom Juli 2024 ist bei 58,40 ng/mol. Und der Rat bei der anderen Ärztin war, dass ich ja jetzt im Sommer kein weiteres Vit D mehr suplementieren sollte. Erst wieder im Oktober. Also, sowas ist natürlich schrecklich und verunsichernd. Ich habe ja extra die Ärztin gewechselt. Mann, oh! Mann! Das ist echt ein Abenteuer!!
Das ging bei mir genau so... Ich hatte subblimentiert und die Messung war 109. Meine Ärztin drehte durch und sie meinte, dass ich mich vergiften würde. Ich verneinte, weil es mein Ziel bis dahin war. Sie meinte, dass es nicht gehe, dass ich alles besser wüsste und sie könne für mich keine Verantwortung übernehmen und ich solle mir doch einen anderen Arzt suchen... Danke, meinte ich dann, mit einer Ärztin, die nicht über den Tellerrand schauen könne, wäre eh nichts für mich...😉 Das war's! Tschüssikowski
Akademie für menschliche Medizin,Prof.Dr.Spitz,bei UA-cam! Dr.Spitzbart auch super!Ein Praxisbuch für „nicht Mediziner“, über alle NEMs sehr gut erklärt mit allen anzustrebenden Werte von Dr.Helena Orfanos-Boeckel !!! Danach arbeite ich!!! Hoffe meine Infos helfen weiter, mit den Schulmedizinern hab ich leider nur schlechte Erfahrungen gemacht! 😊
@@la.carola_art Es ist sinnvoll, über das ganze Jahr täglich Vitamin D zu nehmen, wobei meine tägliche Dosierung im Herbst und Winter ein wenig höher liegt als im Frühjahr und Sommer. Notwendig ist die Ergänzung um Magnesium, sinnvoll ist auch K2.
Ich habe vor 3 Jahren einen Wert von 21 ng gehabt und hab mich dann belesen und ausprobiert nach Vitamin d Rechner, dann im Frühjahr und im Herbst gemessen per Selbsttest. Heute habe ich 75 ng bei Einnahme von 10.000 iE mit 200 iE K2 und Magnesium, bin aber auch übergewichtig. Seitdem gehts mir besser und Allergie ist so gut wie weg und Erkältungen melden sich nur mal kurz an lach... aber nehme auch Zink und Vitamin C. Lasse aber alles testen 1 x jährlich, leider als Selbstzahler, aber habe mit dem Rauchen aufgehört und investiere das Geld jetzt in die Prävention.
Bei meiner ersten Messung (auf meine Initiative hin!) war mein Wert nicht mehr nachweisbar. War seit Jahren wegen Hautproblemen nicht mehr an der Sonne gewesen und hatte Knochenschmerzen zum die Wände hochgehen. Mein Arzt war auf die Idee leider nicht gekommen...
Habe vor ca. 4 Jahren beim Hausarzt das erste Mal messen lassen,natürlich selbst bezahlt 😂. Mein Arzt meinte das Blutergebnis sei völlig in Ordnung😂.Hab jetzt aufgefüllt und nehme regelmäßig das ganze Jahr 3 x1000IE pro Tag.Mein letzter Wert vor dem Winter 2023 war 60.
Meine erste Messung im Jahr 2022 lag bei 18,78 mittlerweile komm ich an die von n mir gewünschte 50 heran. Benötige dafür allerdings auch 5000 ie pro Tag.
Mein Sohn hat Vitamin D überdosiert. Nach einem Jahr musste er sehr oft brechen und war sogar mit dem Kopf im MRT. Tumorverdacht! Bis mir das Vitamin D einfiel. Er hat es weggelassen und weg war das Erbrechen. Jetzt dosiert er weniger und es klappt!!
Mein Wert lag bei 18,4 und das obwohl ich sehr viel Fahrrad fahre. Da hatte ich angenommen, dass mein Wert im Normbereich ist. Habe aber auch Hashimoto.
Mein Hausarzt hatte ohne weiteres eine Vit.D - Bestimmung gemacht. Das Resultat war ausserhalb der Obergrenze des Messbereichs. Sein Kommentar: "Ein wenig übersubstituiert". Darauf hatte ich die Einnahme reduziert...aber unter 5000 täglich gehe ich nicht (im Winter etwas mehr). Zu beachten ist, dass es etwa drei Wochen dauert, bis die aktive Form (Calcitriol) im Blut den vollen Spiegel erreicht hat.
Ich nehme keine Nahrungsergänzungsmittel und habe das auch nie getan. Von Frühling bis Herbst esse ich viele Wildkräuter und nutze so viel wie möglich aus meinem eigenen Garten. Ich bin nie krank und kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal beim Arzt war. Mittlerweile bin ich 58 Jahre alt. Bin gerne in die Sonne, grundsätzlich mindestens 3 x die Woche in der Natur spazieren.
Mein aktueller Wert liegt bei etwa 63 ng/ml, im Jahr 2020 lag er noch bei rund 34 ng/ml. Als mein Arzt mich fragte, wie viel ich supplementiere, antwortete ich, dass ich seit über drei Jahren täglich 5000 i.E. einnehme. Daraufhin wies er mich auf die möglichen Gefahren und Nebenwirkungen hin.
@@madamesenausr1401 Danke für diese Info, das wusste ich auch noch nicht. Darf ich fragen wo du jetzt bestellst? Ich suche noch nach nach einem vertrauenswürdigen Hersteller ohne Großkonzern im Hintergrund.
Durch die Videos von Patric bin ich allgemein erstmal auf die Problematik mit den Vitaminen gekommen, danke dafür. Kleine Vorgeschichte: ich habe jeden Tag Vitamin D3 2000 IE genommen, ohne dass ich auf Zink und Magnesium acht genommen habe. Irgendwann habe ich mich entschlossen einen Vitamin D Wert ermitteln lassen und der war 19,9 ng/ml. Dann habe ich mit 10000IE aufgestockt und natürlich mit Magnesium und Zink ergänzt. Bei der letzten Messung war meinen Wert 56 ng/ml
So ein wertvoller Hinweis!! Bei mir war das genauso und ich hatte im Vorfeld sogar 5 bis 10.000 Vit. D pro Tag eingenommen. Nach Recherche habe ich dann auch Werte wie Magnesium, Selen, Zink ect auf eigenen Kosten bestimmen lassen und ALLE waren entweder im Mangel oder sehr niedrig.
Danke Patrick Ein sehr gutes und sehr informatives Video über Vitamin D und Weiteren, Nahrungsergänzungsmittel Viel fundiertes Wissen wird weitergegeben. Mein Vitamin D Spiegel lag wird bei der ersten Messung nur bei 17 Nanogramm/Milliliter und das im Sommer. Ich Supplementiere regelmäßig das ganze Jahr über und bin gesund.
Ich folge seit Jahren den Doktoren Spitz, Schmiedel, Gröber und Co. Aber besser erklärt hat es bisher niemand !!! Genauso halte ich meinen Vitamin D Spiegel und meine Autoimmunerkrankung habe ich im Griff
Mein erster Wert vor 3 Jahren lag bei 29. Jetzt zwischen 60 und 70. Erst seitdem ich in Rente bin und mehr Zeit habe, kümmere ich mich mehr um meine Gesundheit. Dumm von mir, ist aber nicht zu spät😅
Mein Wert lag bei 7,6 ng/ml. Ich hatte damals Panikattacken und eine manifestierte Angststörung. Darum kam meine Ärztin dann auch drauf mal den Spiegel zu messen. Sie verschrieb mir dann diese üblichen Tabletten mit 20.000 I.E., welche ich einmal in der Woche nehmen sollte. Ich hab mich dann selbst schlau gemacht und bin auf eine tägliche Einnahme mit sämtlichen Co-Faktoren umgestiegen. Jetzt habe ich einen Mega geilen Spiegel und merke es auch an meinem Gesundheitszustand. Zusätzlich kann ich auch sagen, dass ich nicht mehr so schnell Sonnenbrand bekomme und ganz fix braun werde. 😊 Ich nehme übrigen das Vitamin über die Haut ein. Hatte mich mal interessiert, ob das funktioniert und nach der Messung des Spiegels kann ich ein ganz klares JA antworten. Der Haut tut es auch gut! 👍🏻
@@k.s.421 huhu, Ja. Ich träufle die Tropfen (vornehmlich) aufs Gesicht. Verbinde das immer mit einer kleinen Gesichtsmassage. Ich war bei meiner letzten Messung bei knapp 90 ng/ml.
@@naesken8923 Das ist ja interessant. Ich mische mir nämlich seit Jahren immer ein paar Tropfen Vitamin A unter meine Gesichtscreme. Damit wird die Haut viel weicher und speichert besser die Feuchtigkeit. Das mit dem Vitamin D kannte ich bisher nicht und werde es dann auch noch mit hineinmischen. Denn angeblich sollen diese beiden Vitamine (A und D) ja synergistisch wirken.
Gutes und informatives Video, dabei wollte ich es, wegen der Überschrift, gar nicht erst anklicken. ich dachte, schon wieder möchte mir jemand die Vitamin D Einnahme ausreden.
Bei meiner ersten Messung vor 10 Jahren hatte ich einen nicht mehr nachweisbaren Wert an Vitamin D, unter 5 ng. Seitdem nehme ich Vitamin D und selbst da komme ich gerade mal auf 30 ng im Herbst. Ich muss zugeben, ich vergesse die Einnahme öfter. Danke fürs informative Video.
Ich nehm das schon seit 12 Jahren, und war seither genau 2x krank. Corona hab ich komplett ausgelassen. Leider bin ich schlampig beim nehmen, und muss daher immer wieder auffüllen, dann nehm ich für 1-2 Wochen 50000 am Tag. Null Nebenwirkung! Mein Wert liegt so um die 90, meine Privatärztin ist begeistert, mein Krankenkassenarzt fragt nicht mal danach ;)
Danke Patrick für dieses sehr informative Video! Auch ich hatte zum Jahresanfang einen Vitamin D Mangel und das obwohl ich im Winter etwas vorgesorgt hatte, da wie ich nun weiß die Dosierung zu gering war. Der Arzt meinte es sei ein leichter Mangel, meine eigene Recherche sagte das der Mangel nicht mehr leicht war. Nehmen sollte ich dann Vigantoletten 2.000 I. E. welche ich lt. Vitamin D Rechner hätte ca. 1 1/2 Jahre täglich nehmen sollen um den Mangel auszugleichen. Mit 5.000 er Depot inkl. 100 Vitamin K sagte der Rechner dann nur noch was von 2 Monaten bei täglicher Einnahme. Ich finde diese Rechner aber etwas kritisch, da ich keine Möglichkeit habe zu erfahren ob die den täglichen Bedarf abziehen und mit welchem Wert... Wir schwören im Sommer darauf keine Sonnencreme zu verwenden. Das mag für den einen schlimm klingen, aber wenn man auf ausreichende Erholungszeiten im Schatten und Wasserversorgung achtet, geht es. Die Kinder hatten bisher noch nie Sonnenbrand und mein Mann und ich haben meist nur einen und den am Anfang der Sonnenbadezeit. Die Kinder bekommen in der Zeit von Oktober bis März auch zusätzlich Vitamin D aber in geringer Menge, da ich hoffe das das Sommerdepot eine Zeit lang reicht. Ich werde zukünftig mehr auf die ausreichende Zufuhr von Magnesium und Zink achten. Im übrigen lieben auch meine Kinder Gurken und atmen die regelrecht weg. 😂 Vielen Dank für deine tolle Arbeit und mach bitte weiter so! Genießt die Sonne in vollen Zügen aber achtet dabei auf euch. 🌞
Genauso machen wir es auch😊 Ich hatte die Empfehlung von mehreren Hautärzten,sogar Faktor 50 zu nehmen! Habe davon immer Ausschläge bekommen!waren natürlich nur die teuersten Apotheken Produkte! Hab alle abgesetzt,nehme nix mehr davon!!! Ich denke im Schatten mit viel Wasserzufuhr ist alles gut😊
Seit dem mein Vit. D Spiegel etwas besser ist, habe ich keinen Sonnenbrand! Hatte mit Sonnenallergie zu kämpfen. die empfohlenen Sonnencreme habe ich noch vertragen, auch allergische Reaktionen
habe es genauso wie Du ausführst gemacht ☝🏼 Wert bei meiner HÄin messen lassen, natürlich Mangel🤭 dann Dekristol bekommen, statt in der Woche nach Rechner täglich genommen, seither hab ich zwischen 50 bis 60 top D3 Werte, lass immer prüfen über Labor 👍🏻 mach es genau wie Du es erklärst 🙋🏻♀️
Sollte man meinen. Aber heute mit Bekannten, beide Akademiker gesprochen, wollen sich weiter spritzen lassen, da die Schlumpfung ja nur 3 Monate wirke und man sich und andere schützen müsse und es nur Überlebende gäbe, weil sich Leute wie sie selbst geschlumpft haben....sie haben vor kurzem C gehabt, usw . Mir sind fast die Ohren abgefallen. Unfassbar! Sowas gibt's noch...
All erster Wert vor 6 Jahren war 56 ng/ml und ich messe seit dem alle 6 Monate. Bei einer Täglichen Einnahme von 3000 bis 5000 I:E halte ich schon seit Jahren einen Wert von über 80 Aufrecht ( Körpergewicht 80 kg ) Nie verschnupft nie Krank! und natürlich keine C GENTHERAPIE ZUGELASSEN! Ausreichend Sport und ausgewogene Ernährung vorausgesetzt.
Mitte 50, 10.3 ml/ng, gerade erste Mal im Juli gemessen. Aber auch andere Werte ein wenig chaotisch. Sehe das als Aufforderung, den PC zu vermeiden und raus zu gehen - bin Bewegungsmuffel. Sehe aber keinen Grund zur Hysterie oder Panik. Lebenslange Supplementierung, Blutentnahmen und laufende ist irgendwo keine Option -:) Leben erstaunlich viele Menschen mit niedrigen Werten und jetzt einmal die Frage: Haben alle Menschen mit den niedrigen Werten über dauerhafte Schäden in ihren Vorträgen geklagt und wenn jemand im Winter die Messung macht rutscht der vielleicht unter den Wert oder weil er oder sie sich einfach nur keinen Winterurlaub im sonnigen Süden machte? Und dann würde mich interessieren, wie lange so ein Speicher gefüllt ist und wie die Schwankungen sind und ob man dann das auf die Goldwaage legen sollte, wobei die Menschen auch mit Vitaminmangel D immer älter werden...
Jede Menge Fragen... Ich empfehle dir, das Buch von Dr Raimund von Helden, "Gesund in sieben Tagen" zu kaufen. Oder aber du schaust mal in das Portal "VitaminD net", eines der besten Portale über Vitamin D.
Bei mir unter 4. Und nicht nur das, sondern Eisen, B12 und noch andere Werte, die weit weit drunter waren. War für den Arzt gar nicht so schlimm. Das Problem ist nur, dass ich kaum das Alltägliche schaffe/schaffte. Empfohlen wurde nur 1000er täglich😅.
Meine erste Messung von Vitamin D war am 09.08.2022 und ergab einen Vitamin D-Spiegel von 56,1 ng/ml. Ich muss aber erwähnen, dass ich bereits seit Februar oder März 2020 supplementiere und mich eingehend mit Vitamin D und den Kofaktoren, sowie der Dosierung beschäftigt hatte. Ich vermute, dass mein Vitamin D Spiegel vor der Supplementierung irgendwo zwischen 7-14 ng/ml lag.
Habe tatsächlich einen Wert von 50 mein Ziel ist mindestens 100 Mein Arzt legt viel Wert drauf und daher wird immer mitgemessen Nehme zur Zeit 11 Tausend Einheiten muss allerdings dazu sagen das ich damit meinen 20 Jahren besdtehenden Morbus Basedow mit vitamin d zink selen magnesium und eisen Einnahme geheilt habe
Es ist wenn man es genau nimmt sowieso extrem schwer generelle Empfehlungen abzugeben, schon allein weil jeder Mensch einen anderen Lebensstil hat, andere Vorerkrankungen hat, sich anders ernährt, unterschiedlich viel Zeit in der Sonne verbringt, usw. Ich habe meinen Vitamin D Spiegel auch noch nie messen lassen, aber Supplementiere trotzdem schon lange und merke ja das es mir besser geht, ich weniger Krank werd, usw. Mir ist das Messen lassen einfach zu teuer, habe noch keine wirklich günstige Methode/Anbieter gefunden. Kostet immer alles ca ~200€. Jedenfalls wenn man das meiste wichtige messen lassen möchte. Irgendwann werde ich es machen lassen, und dann werde ich der erste Mensch sein, der bei seiner ersten Messung keinen Mangel hatte, versprochen.😁 Vitamin D überzudosieren wenn man sich nicht so gut ernährt und öfter mal Alkohol trinkt und sowas, wie heutzutage bei fast jedem den ich kenne üblich, ist fast unmöglich. Da müsste man schon eine halbe Flasche von dem Öl am Tag über mehrere Wochen trinken, was kein normaler Mensch jemals tun würde. Schon allein wegen den Kosten. Sonnenallianz ist eine sehr gute Seite zu dem Thema. Auch was Co-Faktoren betrifft, damit Vitamin D(3/K2) überhaupt gut wirken kann.
Eine Ärztin aus der TR empfiehlt entweder alle 2-3 Tage oder 1x in der Woche 30.000-40.000 Einheiten und dort darf man auch vom Arzt ohne Probleme 20.000er umsonst verschrieben bekommen (zahlt der Staat). Wenn man unter 20 hat, dann 1x in der Woche (8 Wochen lang), 50.000er. Wenn man unter 4 hat, dann erstmal in den ersten 2 Monaten eine Ampulle pro Monat per Spritze am Po; dann ab 30-50 wie oben beschrieben.
Sehr interessant!!! Daran sieht man, wie verlogen bzw. besch.... unser "Gesundheits"- System ist. Man SOLL gar nicht gesund werden, denn dann hätte die notleidende Pharmaindustrie ja keinen Profit mehr....Sorry für die deutlichen Worte! Man muss sich IMMER selbst kümmern. LG
Hallo Patrick, dank dir❤ habe alles endlich genau verstanden. Herzlichen Dank ❤. Seid 25 Jahre LEIDE😢 an Hashimotto aber kein Arzt hat mir empfohlen vit D3 oderZink zu suplementiren . Meine verte vit D3 bei Einnahme 2500 +k2 am Tag ligen bei 38,6ng/ml und zwei Monate später bei 99nmol/l . Habe mich jetzt entschieden die dosis auf 7500+k2 zu erhöhen auf Grund meiner Autoimmunkrankheit. Ist das okay .Vielen Dank nochmal für dein Arbeit ❤ für uns kranke die auf Leute wie du angewiesen sind. Herzlichen Gruß ❤
Vielen Dank für das aufschlussreiche Video! Könnten Sie mir bitte noch erklären, wo ich dir von Ihnen genannten Links finde? Bin noch nicht so geübt mit diesen Dingen 😊 😅 Danke im Voraus und viele Grüße
Hallo Verena, unter dem Video steht ein kurzer Text, wenn du da auf mehr tippst, öffnet sich die komplette Videobeschreibung mit allen Links. VG, Patric🍀
Danke für Ihren sehr informativen Beitrag!!!! Meine Hp sagte ich solle kein K2 nehmen, weil das die Produktion meiner schlechten Colibakterien anregt. Jetzt nehme ich kein K2 und bin unsicher. Gibt es hier einen Rat? Ich weiß meinen Vit D Wert und fülle für die nächsten 90 Tage auf ...aber eben ohne K2. Lieber Gruß
Gibt es also Schwankungen im Sommer und Winter 🤔. Im Sommer bin ich sehr viel draußen,im Winter eher nicht, zumal die Sonne da nichts bringt 🤷. Wie oft und wann sollte man sich testen?
Erstmal überhaupt eine Messung machen lassen! Dann kann man immer noch weitersehen. Ich lasse es alle zwei Jahre überprüfen. Man muss es wohl auch selber zahlen. Kommt auf den Arzt drauf an. Ich zahle jedesmal ca. 35 Euro.
Ich teste jedes Jahr ungefähr zur gleichen Zeit (Ende September oder Anfang Oktober). Dann hat man wenigstens einen aussagekräftigen Wert. Es macht ja keinen Sinn z.B. Anfang März zu testen und im anderen Jahr dann im Oktober. Ich bin immer über Mittag im Sommer draußen (ohne Sonnencreme). Dann fahren wir im September oft nochmal nach Italien, sind am Strand. Dann habe ich Ende September meist einen hohen Spiegel um die 70ng. Vor zwei Jahren hatte ich sogar 100ng. Über den Winter nehme ich immer ölige Tropfen ein, denn ich will ja den Spiegel einigermaßen halten.
Dr Raimund von Helden - Gesund in 7 Tagen. Tgle Einnahme, weil 18h Halbwertszeit 21 Tage Hochangebot, damit Resorption wieder ansteigt… dann ‚richtiger‘ Wert
Mein Arzt ist jetzt (leider) in Rente gegangen, ihm war ein aktueller Vit. D Spiegel wichtig!! Ich gönnen ihm seinen Ruhestand, aber wo finde ich jetzt nochmal so einen Arzt😮
Ich hatte vor 2 Monaten vitamin D von Vita Moment gekauft,weil ich total müde war. Nach erste Woche wo ich 3000E genommen ,hatte ich mein erste Messung wert 29 .Dazu Haschimoto .Mein Arzt hatte mir 1000E geschrieben und L Thyrox 50.Ich finde 1000E ist zu wenig.,aber ich warte noch für nächste Messung. (August).
Im Sommer nehme ich auch täglich Viamin D. Nicht nur alle zwei Tage, wenn ich nicht am Vortag ☀️ Sonne getankt habe. Und das kommt nicht so oft vor........
Nein, das ist leider nicht korrekt. Bei K1 haben die Menschen kaum Probleme, aber K1 kann nur in den wenigsten Fällen und auch sehr gering in K2 über den Darm umgewandelt werden, weil einerseits der Darm völlig in Ordnung sein muss und dann die richtigen Bakterienstämme vorhanden sein müssen. Das ist leider nicht mehr der Fall. Die Menschen haben es im Laufe der Jahrtausende "verlernt". Am besten kann man K2 über Präparate zuführen oder auch über Natto. Sauerkraut und ähnliches reicht nicht aus. Oder aber im geringen Maße über tierische Produkte, wenn das Vieh nachweislich auf der Weide graste, denn Weidevieh (nicht im Stall !!) kann über den Darm K1 in K2 umwandeln. Quelle: Ärztin und Naturkundlerin Dr Kate Rheaume-Bleue, Buch "Vitamin K2 und das Calcium-Paradoxon".
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](http://i.ytimg.com/vi/rJhhittJwBo/mqdefault.jpg)
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](/img/tr.png)
Mein Arzt hat es widerwillig gemacht, natürlich musste ich selbst zahlen. Es waren ca. 25 EUR. Kein Kommentar des Arztes zu meinem Wert 16 mikrogramm/l. Als ich mir selbst den Befund ausdrucken ließ, sah ich, dass das Labor einen ausgeprägten Vitamin D Mangel bei Werten zwischen 10-20 Mikrogramm/Liter feststellt. In der Auswertung wurde der Referenzbereich mit 30-60 angegeben. Der Arzt gab mir keine Empfehlung etwas zu nehmen. Inzwischen weiß ich, dass ich ganz alleine für meine Gesundheit zuständig bin. Auch darum einen Dank an alle aufrichtigen Aufklärer.
@@tessasanodow Die Erfahrung machen leider sehr viele! Ein guter Heilpraktiker hilft da schon eher!
Ich versuche mir seit einigen Jahren selbst zu helfen!
Habe mir das Buch von Frau Dr.Helena Orfanos-Boeckel gekauft,“Nährstofftherapie, Praxisbuch! Ich bin medizinischer Laie und es liest sich wirklich einfach!Sie gibt Infos bei welchen Symptomen was in welcher Dosierung genommen werden kann!
Zweimal jährlich lasse ich umfangreiche Blutwerte ermitteln! Damit ich sehe,was mir noch fehlt,z.b.
Ansonsten würde ich den Arzt unbedingt wechseln, bei deinen Erlebnissen!
Arzt für funktionelle,ganzheitliche Medizin,Orthomolukularmedizin eingeben,deinen Wohnort und so hoffe ich findest du was du brauchst! Heilpraktiker sind meist auch sehr gut informiert,sowie Patric!
Dr.Spitzbart,Dr.Hobarth ,Dr.Bauhofer sind auch super!!!!
Nun,alles Gute 🍀🍀🌺🌺
Entsprechende Arztbewertung schreiben...!
Hausärzte sind keine Ärzte sondern Dealer für unternehmen, die niht daran interessiert sind, dass du gesund wirst. Das Gegenteil bringt den Profit. Und Profit ist das einzige was dort zählt. 1+1=2
Geht mir ähnlich. Nach 2 Knochenbrüchen innerhalb eines Jahres wurde mir zwar die Laboruntersuchung gewährleistet, aber trotz dabei festgestelltem ausgeprägten Vit.D-Mangel muss ich die Tabletten komplett selbst bezahlen. "Nahrungsergänzungsmittel können nicht verschrieben werden" hieß es.
@@chriskrause2528 kommt auf die dosis an. die 20.000/dekristol bekommt man nur mit rezept. den arzt darauf ansprechen. hast dudenn auch mal deine knochendichte messen lassen?
lg
😂 Ich bin 84 Jahre alt, 88 kg schwer, 1.80 gross, verwende seit 5 Jahren tåglich 5000 bis 8000 Einheiten Vitamin D3, zusätzlich 3000 Einheiten Vitamin K2 und zusätzlich
Magnesium. Trotz einer CidP (Polyneuropathie) hatte ich, ohne Corona Impfung, die Corona nur mit einem leichtem Schnupfen gut überstanden. Mein Umfeld, alle 1 bis 2 mal geimpft, hatten mindestens 2 bis 3 mal stark Corona . Eine Grippe hatte ich in den letzten 10 Jahren nur 1x, und das, als mich der Arzt zu einer Grippeimpfung überredet hatte.🙄
Gruss und gute Gesundheit für Sie aus der 🇨🇭
Genial! Weitermachen 👍🏼 Freu mich für dich!
2:58 @@freitagmaximilian
@@freitagmaximilian2:58 @freitagmaximilian ❤
Schade, es sollten auch die Magnesium -Werte gemessen werden und die Werte der Produkte der Sublimation auf Reinheit geprüft sein
Ich, nun 60, hatte in der Vergangenheit gleiches erleben dürfen. Grippeimpfung und im Herbst dann den MEGAROTZ mit Fieber und Bett und allem drum und dran. Seit der täglichen Einnahme von Vitamin D3 nix mehr. Omikron hatte mich besucht, war nach drei Tagen mit normallen Schnupfensymtomen durch. Meine Frau, Pflegerin zur "Impfung" gezwungen, 2 Stiche, hatte drei Wochen damit zu kämpfen. Ich glaube DENEN NIEMALS WIEDER IRGENDETWAS.
Solche Überschriften nützen nur den Kritikern der Supplementation!
Übliches Clickbait halt... 😉 Ist ja schon das gefühlt 100ste Video dieser Art! ;-))
Ja da stimme ich voll zu , solche Überschriften sind böse!!!
Mein Überschrift Vorschlag wäre; MESSE DEIN VITAMIN D SPIEGEL!
@@WalterReiterersteiermark 😜
@@WalterReiterersteiermark naja es geht darum um zu polarisieren, weil man genau somit die leute triggert. und es geht darum die leute zu erreichen, von daher ist diese überschrift TOP
Ist halt Clickbait !
Ich gehe in ein freies Labor und lass prüfen was für unseren Stoffwechsel und unserer Gesundheit wichtig ist. Unser Gesundheitssystem ist eine reine Katastrophe oder gewollt.
Wie bekommt man Anschriften von freien Labors? Würde meine Werte nicht gerne überprüfen.
Das Gesunheitssystem ist nicht schlecht. Wie sind nur die letzten Jahre sehr verwöhnt als D sich noch im Wirtschaftswunder befand. Eigentlich sollte Gesundheit immer mit einem Großteil an Eigenverantwortung in Verbindung stehen. Aber die meisten gehen bei Problemen zum Arzt und meinen "mach mich gesund ...". Im großen und ganzen ist das Gesundheitssystem aber ausreichend. Was ist ausreichend für eine Schulnote? Richtig. Jetzt selbst handeln.... Information ist immer eine Holschuld.
@@petertruetsch8876Biovis, Ganz Immun, einfach mal googeln.
Es ist gewollt,ein gesunder Mensch bringt dem Arzt und der Pharma kein Geld.Leider ist das so.
@@petertruetsch8876 würde mich auch interessieren.
Mein Papa wollte letztes Jahr im Juni sterben (mit 85! , war nur noch müde und schlapp. Ich hab bei seinem Hausarzt drauf bestanden den D3 Wert zu bestimmen, der war bei 17 !!
Hausarzt , oh ja der ist ein wenig niedrig ! 5000 Einheiten, aber nur jeden 2.Tag (in höherem Alter darf man nicht so schnell auffüllen !Seine Aussage ohne Begründung )
Mein Paps vertraut mir und nahm 18.000 !Einheiten jeden Tag ! Nach EINER Woche hat er sich zu einem Ausflug angemeldet,den er 2Wochen vorher noch kategorisch ausgeschlossen hatte. Inzwischen ist er wieder täglich auf den Beinen ,agil und freudig ❤die Dosierung haben wir dann reduziert
Sein Wert bei der letzten Messung 80
❤
Super,ja es ist schon sehr bedenklich ,das die simpelsten Werte nicht erhoben werden!!
Hier sind ganzheitlich arbeitende Heilpraktiker manchmal informierter!!!
Herzliche Grüße,ihr Papa soll aber nicht allzuvielen jungen Damen hinterher pfeifen 😂😂
Weiterhin das Beste❤
Ich finde da total Klasse das dein Vater auf dich hört! Meine Mutter glaubt nicht daran, rennt lieber zur 5.Impfung und wundert sich warum ihre eitrige Entzündung im Bein nicht weggeht 😵💫. Seid 2 Jahren recherchiere ich selbst rum und habe meine Panikattacken ganz allein mit Supplementierung in den Griff bekommen.. Mein erster D Wert vor 2 Jahren war bei 11!!!😮 . Mach weiter so. LG
@@tanni1337 Ja aus unseren Kreisen wollte auch niemand hören!
Davon haben einige mit dem Leben bezahlt,ein paar sind Dauer erkrankt ! Gegen die weißen Kittel kommt man schwer an! Da hilft auch nicht, das man die letzten fünf Jahre keine Erkältung oder Schlimmeres hatte!
Die Medien tun ihr Übriges!!!
Wir wurden vor dem Tod gerettet!!!
Wir haben es aufgegeben! 😖
PERFEKT
Warum haben Sie solche Überschriften nötig, da leidet die Seriösität.
Algorithmus füttern...
Ist bei den Asozialen Medien leider nötig
Wieso? Genauso wird es "offiziell" dargestellt! Nicht das Personen noch merken, das man hier für wenig Geld, etwas für die Gesundheit getan werden kann😮😮😮
Vielleicht um die Zweifler zu locken? Für mich auch eher abschreickend. Ich nehme meine 10.000 i.E so lange wie ich im Büro versauere, danach werde ich mittags in die Sonne gehen.
Bei den ganzen unwissenschaftlichen Aussagen im Video ebenfalls
Leider ist es eine Unart geworden, in UA-cam solche Überschriften zu platzieren. Ich finde das auch 🤮Patrick das gar nicht nötig hat.
Ich frage mich, warum in Deutschland meistens so oberflächlich mit Patienten umgegangen wird? Es ist, wenn überhaupt, eine Seltenheit das Ärzte die Nährstoffwerte checken. Und wenn, dann nicht besonders korrekt oder aufmerksam. "Ach das ist doch Quatsch. Brauchen Sie nicht" kriegt man öfters zu hören.
Als ob Gesundheit in Deutschland allgemein wenig eine Rolle spielt. Zum Glück fängt es langsam an, das es immer mehr Blogger gibt, die aufklären und immer mehr an Gesundheit interessierte Menschen.
Ich lebe jetzt in Spanien und hier wird extrem auf die Gesundheit geachtet. Von Menschen selbst, aber auch die Ärzte sind deutlich aufmerksamer.
Sie setzen es um: Germany must perish! Auf allen Ebenen ist man sehr besorgt um uns, gerade in der Medizin! (das war natürlich Sarkasmus!!!)
Diese Erfahrung mit den Ärzten mache ich auch gerade. Lebe seit fast 2 Jahren auf Teneriffa, und die Ärzte nehmen ihren Beruf noch ernst - zum Wohle der Patenten.
Was bringt den Doktor um sein Brot?
a) die Gesundheit
b) der Tod
drum hält der Arzt, auf dass er lebe,
und zwischen beiden in der Schwebe.
Habe gehört,dass man in Spanien grundsätzlich die Praxis nur mit Maske betreten darf
Ich war fast 70, als ich erfuhr, dass ich Zöliakie habe, also gar keine glutenhaltigen Weizenprodukte vertrage. Mein Verdauungssystem schon sehr gelitten und es wurde mir gesagt, dass ich Zysten an Leber, Nieren und PANKREAS habe, und das müsse man halt beobachten.
Alle 3 Monate wurde beobachtet, Pankreas war meist wg Luftüberlagerung nicht zu sehen, obwohl das die problemstischste Stelle war, aber jedesmal kriegte ich als Privatpatient im Chefarzt', eine dicke Rechnung. Es wurde also nur beobachtet und bei größeren Veränderungen hätte man wohl dann operiert.
Ich habe dann auf einer Veranstaltung der "Gesellschaft für biolog. Krebsabwehr"
Prof Spitz über die Wichtigkeit von Vitamin D sprechen hören.
Davon hatte ich bei vielen Arztbesuchen plus Uniklinik nie etwas gehört!
Ich habe zum ersten Mal meinen Vitamin D Spiegel messen lassen und er war bei 20, und das war schon im späten Frühjahr, denn in litt immer etwas an Winterdepressionen und wurde meist erst bei Sonne aktiv.
Ich fand dann bald meinen jetzigen Hausarzt, der mir schnell zu Magnesium, und Aminosäuren riet und der auch die Vitamin D-Werte u.a.überprüft.
Seit ich täglich Magnesium nehme, bin ich viel ausgeglichener und das nehme ich gerne, weil ich das Magnesium-Citrat über den Tag verteilt mein
Wasser gebe.
Zu D und K2 nehme ich immer 3 Tropfen (je 500 mcgr) z.Zt aus der Apotheke " vitamize".
Hallo Patric, ich möchte mich für diesen Beitrag sehr herzlich bedanken. Du hast meine Überlegungen zu 100% bestätigt und die Tipps mit dem schnellen Auffüllen hatte ich auch auf dem Schirm, kann aber jetzt, Dank dir, damit gut umgehen. Es ist unfassbar, wie ich mit Supplementierungen meinen 65 Jahre alten geschundenen in WENIGEN TAGEN sehr stark nach vorne bringen konnte durch stark erhöhte aber nicht willkürliche und sehr gut überlegte Gabe von Magnesium, Selen, Zink, hochdosiertes B12 Vitamin und natürlich auch andere sinnvolle Supplemente aber nicht so hoch dosiert. Meine Besenreißer sind verschwunden, ich habe kein Wasser mehr in den Beinen (war nicht so viel), mein 24 Jahre alter Tinnitus scheint immer leiser zu werden, meine anhaltende Verstopfung, die auch immer wieder zu Durchfall und gleichzeitigem Erbrechen geführt hat, ist in erster Linie durch hohe Magnesium Zufuhr schon weg!!!! B12 hatte ich noch gar nicht genommen, zumindest nicht in höherer Dosis. Ich hatte mich schon ewig damit herum gequält. Meine Müdigkeitsattacken, denen ich mit einem kleinen Nickerchen nachkommen musste, sind heute zum ersten Mal in zwei "Gähner" übergegangen und das war es auch schon. Ich habe viel mehr Energie. Vitamin D3 hatte ich immer schon auf dem Schirm, aber eben auch nie geglaubt, dass man so hohe Dosen nehmen kann, die dann tatsächlich sehr gesundheitsfördernd ohne negative Begleiterscheinungen. Auch das aufgezeigte Wechselspiel mit Magnesium finde ich wichtig. Mit dem Vitamin D3 plus Gurken (Grüße an deine Kinder, ich habe aber auch K2) geht dann, so vermute ich, die finale Post ab. Vom einem furchtbar kranken Körper sind im Moment nur noch kleine "Zipperlein" übrig. Selbstverständlich habe ich deinen Kanal abonniert und den Daumen nach oben gegeben. Ich werde dich dann in wenigen Wochen wissen lassen, wie es mir dann geht, wenn D3 eben auch aufgefüllt ist. Du darfst auch gern meine Zeilen für deine Arbeit verwenden, falls dir das helfen könnte. Meine Depressionen scheinen sich auch langsam in Wohlgefallen aufzulösen. Alles nur durch gut überlegte und recherchierte Supplementierungen. Meine allerbesten Grüße und Wünsche, Michael.
Achja, meine Tochter bekam mit ca. 8 Jahren auf einmal ganz schiefe Zähne, daraufhin gab ich ihr schleunigst 3-5.000 i.E. täglich. Ergebnis: der Kiefer konnte ausreichend wachsen und alle Zähne sind heute gerade. So viele Eltern könnten ihren Kindern die Tortur einer Zahnspange ersparen, wenn sie nur willens wären, sich einmal alternativ zu informieren!
ä
Mein erster Wert war 6ng. Heute bin ich bei 65ng. Wichtig ist, wie du sagst: Magnesium, K2 und alle anderen Nährstoffe nicht zu vergessen. Auch Omega 3 ( ich nehme Algenöl) nicht vergessen.
Grüße aus der Eifel
Mein Vitamin D3 Wert ist gerade bei 75.
Mein Hausarzt hat die Hände über dem Kopf zusammen geschlagen. VIEL ZU HOCH.... seine Worte.... 🥴
Nein, ich mache weiter wie gehabt und er kann mich mal!
Ach ja.... Ich musste den Test selbst bezahlen. Wars mir wert! Kostet um die 38 ,- Euro!
Die meisten Ärzte sind mittlerweile für mich, wie ein rotes Tuch.
Mehr als 120 is zu hoch ...aber sicher nicht 75 😅
Klasse. Immer wenn ich Beiträge über Vitamin D sehe, habe ich Angst für irgendwelchen Fehlern in der Berichterstattung. Hier war das vollkommen unbegründet. Ich habe noch nie eine so gute Aufklärung über Vitamin D gefunden. Ich vermute mal, wenn ich gleich in die Video Beschreibung schaue, dass da sogar das gleiche Präparat gelistet steht, wie das das ich selber immer empfehle. Auch die Empfehlung von 1000 Einheiten pro zehn Kilo Körpergewicht finde ich sehr gut und empfehle sie selber auch bei Erwachsenen. Am Ende ist es gar nicht so schlimm, ob man den einen Tropfen mehr oder weniger immer so genau dabei hat, wenn der Wert sich irgendwo zwischen 50 und 80 Nanogrammpro Milliliter eingependelt hat. Noch mal Danke ich kann das Video uneingeschränkt weiterempfehlen und das werde ich auch tun, auch weil es mir dann viel Redezeit erspart.❤ ach so, zum Abschluss noch. Es gibt leider sogar Ärzte, die nicht wissen, welchen Vitamin D Wert sie messen sollen. Daher immer die Angabe 25(OH), sonst wird der aktive Wert gemessen in Pico Gramm und der schwankt über den Tag und ist nicht aussagekräftig.
Was genau wird da denn gemessen bei dem 25(OH) Wert?
@@whoolawoop6817
Das inaktive Vitamin D in deinem Blutserum, auch genannt Calcidiol.
Auf anraten einer Physiotherapeutin habe ich messen lassen u.war bei einem Wert von 13 ng.Super alles rübergebracht indem Video.Ich bin begeistert.
Vitamin D-3 ... 5000 IE macht mich energiegeladener und glücklicher ... 😊 ❤
Bei einem höheren Vitamin-D-Gehalt ist eine Ergänzung mit Vitamin K sinnvoll, um dem Körper dabei zu helfen, das Kalzium dorthin zu leiten, wo es im Körper am meisten Nutzen bringt.
Bleibt frei Leute... ❤
Hey, das Letzte ist mein Gruß😅
bei wieviel Kg Körpergewicht?
Vitamin K2 , nicht Vitamin K oder?
Nehm ich tâglich
vergiss nur das Magnesium nicht ...
Mein erster Wert, ohne Einnahme, war 79 ng/ml ... ups, dachte ich ... doch fühlte mich irgend wie matt ... aufgefüllt, incl. Co-Faktoren ... Monate später ... 105 ng/ml ... der Doktor bekam große Augen ... dabei blieb ich dann ... 10000 iE / Tag als Tropfen incl. K2, Mg, Bor uvm. täglich ... fühle mich fit, mit 62 ... und einen Doktor brauche ich seit 30+ Jahren nicht mehr
Ohne Einnahme 79 ng 😮 eigentlich in Deutschland unmöglich wegen der Sonne ☀️ und Breitengrad
Deine Vitamin D - Tropfen von VitaMoment sind super! Ich gebe sie auch meiner 95- jährigen, bettlägerigen Mutter.
Der Beitrag von Dir ist zeitlos, selbst wenn er vor rund 2 Jahren entstanden sein mag… 😉
Diese Tropfen verträgt nicht jeder
@@tajiquantom3304wieso?
@@tajiquantom3304 Erklärung bitte
@@tajiquantom3304 : Das kann ich mir jetzt ehrlich gesagt nicht vorstellen! Würde man jetzt natürlich das ganze Fläschchen auf einen Sitz austrinken, wäre es wahrscheinlich kontraproduktiv…, aber in der normalen Dosierung (am Besten laut des Vitamin D- Spiegels ermitteln) sind diese Tropfen ausgezeichnet. Hast Du irgendeine Allergie?
Ich habe immer Decristol genommen in höherer Dosierung, die mir aber nicht so gut tun, fühlte mich danach irgendwie schlapp und konnte mich schlecht bewegen. Werde das Fabrikat wechseln. Geht es anderen auch so????
Vor einigen Jahren war ich dauerkrank, genau wie meine Tochter, die damals im Kindergarten war. Der Hausarzt wusste angeblich keinen Rat, akso bin ich zum Alternativ-Mediziner, was die beste Entscheidung meines Lebens war. Mein D3-Wert war bei 7 ng. Wir haben dann mit 20.000 i.E. für zehn Tage aufgefüllt und ich nehme seither mindestens 40.000 i.E. pro Woche, im Winter oft mehr. Dazu Magnesium, K2 und ein Multivitamin. Ab und zu auch mal ein bis zwei Infusionen mit Vitamin C. Seitdem war ich kaum noch krank und wenn doch, dann nur mit ganz leichten Verläufen, incl. C.😊
@@kega6487 Und Ihre Tochter? Wurde bei ihr auch ein Vitamin D3-Mangel festgestellt? Auch Vitamin A zusammen mit Vitamin D einnehmen, wäre noch zu erwähnen.
@kega6487 Wo bekomme ich ZUSÄTZLICH K2 her...(Ergänzung). Ich nehme schon Vitamin D3 und achte darauf das K2 dabei ist; ist es aber nicht immer.
@@diedruidin Hallo, K2 MK-7 gibt's z.B. bei Sunday Natural, 200mikrogramm oder zu bestellen über Reinhildis-Apotheke, 100mikrogramm.
@@diedruidin Hallo, Vitamin K2 MK-7 bekäme man z.B. bei Sunday Natural, 200mikrogramm oder bei Reinhildis-Apotheke, 100mikrogramm. Hoffe, es wird nicht gelöscht und meine Tipps als Werbung gelten?! Alles Gute
@@arianeminden5903 danke...es gibt auch flüssige Präparate(Tropfen ), die entweder mit oder ohne K2 erhältlich sind..gerade so , wie man es benötigt.
Hallo, ich habe einen Vorschlag, wie ihr an eure Tagesdosis für das Vitamin A auf natürliche Weise kommt. Es reichen tatsächlich zwei getrocknete Aprikosen am Tag, denn 100 g enthalten 5800 ug, das sind 725% des täglichen Bedarfs nach der offiziellen Aussage. Und lecker sind sie auch noch in roh veganer Qualität. Lieben Gruss,
Vielen Dank für den Tip! Leber mag ich leider gar nicht, aber getrocknete Aprikosen kriege ich auf jeden Fall 'runter!😂
Hipp Karottensaft für Kinder ist super
Hab den Wert vor ein paar Jahren selbst bestimmen lassen bei einer Sportuntersuchung. Wert bei 8, die haben mir dringend Rücksprache mit dem Hausarzt empfohlen. Der sagte nur "hat in Nordeuropa jeder, ist nicht schlimm". Hat mir widerwillig Proben 20.000 I.E. mitgegeben und gemeint, das reicht dann schon, soll mir keine Sorgen machen. Nehme 4.000 I.E. und habe relativ konstant um die 52 ng/ml. Lasse den Wert auf eigene Kosten 1x im Jahr bestimmen.
Ich nehme täglich 10000 pro tag mein wert liegt bei 100 hätte aber gerne einen wert von 125
Ab 100 entwickelt der darm ein anti krebs baketerieum darüber spricht dr Bruce w hollis mit dr berg. Neueste Wissenschaftlich Erkenntnisse.
wo steht das?ich denke ist Oberkante, dann kommt auch nix mehr an Mehrwert
Ich hatte auch vor zwei Jahren einen Wert um die 100ng. Habe es Ende September im Labor messen lassen. Ich erinnere mich auch, dass ich mich mit diesem hohen Wert sehr wohl gefühlt habe. Bei mir war es ein Mix aus Mittagssonne (täglich) und Substitution per Tropfen. Ich habe es nun auch schon von diversen Wissenschaftlern gehört und gelesen, dass ein so hoher Wert gut ist zur Krebsprophylaxe. Außerdem habe ich mich psychisch sehr stabil gefühlt.
Leider habe ich es im vorigen Jahr nicht mehr auf so einen Wert geschafft (72ng/ml). Ich kann es mir auch nicht erklären, warum der Wert so viel niedriger war. Dieses Jahr im Herbst lasse ich es wieder messen, mal sehen.
@@k.s.421 auch dieser Wert reicht völlig aus, zudem gibts noch mehr wichtige Werte als Vitamin D
@@andrebarget7885 bitte such nach dr bruce w hollis und dr berg alles auf englisch
@@k.s.421 wow das finde ich super 👍🏻 was nimmst du dazu auch Magnesium ich nehme 400mg pro tag und k2 ist aber schon in meinem vd Präparat mit drin.
Und mein absoluter gamechanger ist Methylenblau 🤗
Tolles Video 😉👍
Im Oktober 2023 hatte ich immerhin 25 ng, seit dem nehme ich täglich 7.000 IE mit Magnesium und K2, eine aktuelle Messung steht noch aus, ich strebe aber einen Spiegel von mindestens 60 ng, besser 80 ng an.
Überschrift ist irreführend 😮.
Ich nehm täglich zwischen 4000 und 6000 i.E. bin damit , 2 mal im Jahr gemessen bei ca 40 ng, gestartet war ich bei nahe Null , gefühlt geht es mir seitdem besser , bessere Haut , mehr Energie usw usw ich kann nur jedem raten die paar Euro in seine Gesundheit zu investieren
Großartiges Video! Wieder ein Mal! Könntest du bitte, lieber Patric, ein Video über Ferritin machen. Über Werte und wie man es am schnellsten und effektivsten auffüllt. In dieser Frage bin ich mir auch nicht sicher. Die Ärzte empfehlen auch unterschiedliche Grenzen, was sehr verwirrend ist.
Danke schön!!!
Vielen Dank, nehme ich mit auf! VG, Patric🍀
Ich hatte mich das 1. MAL im November 2019 oder 2020 messen lassen. Da hatte ich 30. War aber den ganzen Sommer über im Garten. Hatte gar kein zusätzliches Vid D genommen. Ich nehme aber seit einiger Zeit ( nur von Oktober bis April ) Vid D. Ich 69 bin gesund und es geht mir sehr gut.
Patrick, du bist ein Typ der immer wieder die Leute aufklären willst und bestimmt ist es nicht einfach, bitte weiter machen ❤
Zwischen 10.00 und 16.00 Uhr bin ich auf der Arbeit. Und auch wenn ich nicht arbeite käme ich definitiv nicht auf den Gedanken mich - MITTAGS - NACKT - in der Sonne aufzuhalten.
Ich bekomme schnell Sonnenbrand und Kopfschmerzen. Und mein Garten ist auch nicht blickgeschützt.
Also macht es in meinem Fall bestimmt Sinn Vitamin D einzunehmen.
Ich habe schon beim Arzt nachgefragt ob man generell die Vitamin Werte kontrollieren sollte und habe ein NEIN als Antwort bekommen. Empfohlen wurde es mir nicht.
Ich habe nur gesagt bekommen dass man das selbst bezahlen muss.
Eigentlich traurig.
Lieber bezahlen die Krankenkassen teure Medikamente als einem möglichen Vitaminmangel als Ursache für gesundheitliche Probleme auf die Spur zu kommen.
Es sind eben Krankenkassen und keine Vorsorgekassen🤷
@@alexruppi3389 das erklärt die Vorgehensweise natürlich
Nur kranke Menschen sind gute Patienten, die Geld in die Kasse bringen.
Ich nehme das Vitamin A von Robert Franz
Ich hatte einen Wert von 70ng
Da hat mein Arzt die Hände über den Kopf zusammengeschlagen
Nun habe ich einen Wert von 100ng
(Angebliche autoimmunerkrankung)
Ich fühle mich damit super gut 🎉
Mein Wert war bei 7 ng/ml. Habe während Corona mit der Einnahme dank Raimund van Helden angefangen, bin jetzt bei ca. 60. Corona haben mein Mann (den ich auch zur Einnahme bewegen konnte) und ich bis dato noch nicht bekommen. Seitdem hatten wir auch keine einzige Erkältung mehr.
Ja, sehr hilfreiches Video. Danke, Patric!
Für alle…man seinen V.D-Wert jetzt auch direkt in einigen Apotheken messen lassen !!! Dauert 15 min und du weißt Bescheid 😉
Super werde ich jetzt machen !!!
Ich komme mit 3000, 4000, oder 5000 Einheiten pro Tag niemals auf einen guten Zielwert von undeutlich über 50 ng/l. Trotz Magnesium. Ich brauche schon meine 10000 Einheiten. Man muss bedenken, dass die Aufnahme auch personenabhängig und altersabhängig ist. Ich nehme Tropfen, aber nicht zum Mittagessen, sondern morgens nach dem Frühstück. Zum Mittagessen habe ich schon andrres was ich nehme. Und Tropfen kann man schlecht unterwegs mitnehmen. Dafur sind die Tropfen aber mit einem MCT Öl, dass die bessere Aufnahme erhöht und tropfe sie direkt unter die Zunge 👅, fur eine gute Aufnahme uber die Schleimhäute. Daher, mit Messungen ermittelt, brauche ich die 10000 Einheiten. Schon uber 7 Jahre so. Ist dager keine Überdosierung! Bin gut durch Corina gekommen und auch sonnst so gut wie keine Infekte mehr. Vor den 7 Jahren dazernd regelmäßig Infektionen...
Mein Vitamin D Wert war ganz unten, kaum noch messbar. Ich hatte damals unglaubliche gesundheitliche Probleme, auch extreme Zahnprobleme. Darauf hin bat mich der Zahnarzt den Wert messen zu lassen. Seitdem nehme ich Dekristol. Allerdings bin ich Kassenpatient und muss es selbst bezahlen, mein Mann ist Privatpatient und bekommt es verschrieben. Alles andere nehme ich auch ein. Vielen Dank für das lehrreiche Video 😊🙏
Wenn ein Arzt eine Diagnose auf das Rezept schreibt, wofür D3 medizinisch notwendig ist, könntest du es auch mit nur 5 Eur Zuzahlung bekommen.
Was ist Dekristol?
@@whoolawoop6817Ein hochdosiertes Vitamin D3 Präparat!
@@whoolawoop6817
V. D supplement von dr Helden damals empfohlen
@@whoolawoop6817Das ist der Firmenname, diese kauft man dann in der Apotheke 😊
Gibt es aber auch bei Rossmann in Tropfenform!
Nehmen wir auch schon seit ein paar Jahren!
Schaue auf die Verpackung mit oder ohne K 2 !!!
Andere NENs kaufe ich schon mal bei Sunday Naturals, eine Berliner Firma!
Liebe Grüße 😊
Ein wundervoller Beitrag mit soooooo wichtigen Informationen!!!!!! Danke lieber Patrick ❤
Ich kenne meinen Vitamin D Wert 6/24 auf 62 ! Gott sei Dank, endlich auf dem richtigen Weg.
Danke
Wichtig und Richtig ist ein Vitamin D3 Wert von 60 ng/ml bis 100 ng/ml . Magnesium und K2 dazu Supplementieren als Ko Faktor. ❤❤❤
Mein allererster Wert vor 10 Jahren war 16 !! Kommentar des Arztes: nicht schlimm, das haben eigentlich Alle im November. Seitdem nehme ich jeden Tag zwischen 3.000 und 4.000 IE und mein Wert lag bei der letzten Messung im Mai bei 56.
Arzt anzeigen!!!
Ich hatte 19 ng bei meiner ersten Messung vor gefühlt 10 Jahren. Mein Arzt hat nichts dazu gesagt. Ein paar Tage später rief mich die Praxis an, weil das Labor extra nochmal bei meinem Arzt angerufen hat, um darauf hinzuweisen, dass ich einen massiven Mangel habe. Stand aber auch auf dem Laborbericht. 🙈
Ärzte lernen nichts über Vitamin D im Studium sie lernen Medikamente an Mann zu bringen so viele wie möglich
Der Arzt sollte verklagt werden 🤢
@@claudiaweidinger1654
Eigenverantwortung ist wichtiger denn je. Nicht nur die Schuld bei anderen suchen.
@@Fitundgesund100 Da gebe ich Ihnen Recht aber trotzdem hat dieser Arzt kläglich versagt!!
@@arianeminden5903
Ja, das Wissen über Vitamin D ist bei der Mehrzahl von Ärzten mangelhaft.
Bei meiner ersten Messung war mein Vit D3 -Wert 100ng/ml… meine Gynäkologin war schockiert, weil sie noch nie bei jemandem einen so hohen Wert gemessen hatte (da hatte ich vorher aber schon regelmäßig Vit D-Öl genommen)
Sehr gut erklärt. Ich mag Ihre Videos.
Aber der Titel ist sehr irreführend. Warum eigentlich immer diese reißerischen Titel? Erinnert an die Zeitschrift "Die Bunte".
Der Titel wurde möglicherweise gewählt, um UA-cam davon abzuhalten, das Video im Auftrag gewisser Pharmaunternehmen .zu löschen...
Hallo und ja, der eigene Experte sein ist sehr wichtig und am Ball bleiben. 🎉🎉🎉 Danke für die Kommentare und den Vortrag.
Hallo ,hatte einen Wert von 18 und Diagnose Osteoporose.Sollte nur gutes Wasser trinken. Bekam dann doch Dektistol 20000 einmal die Woche.Halbes Jahr später 33.Da sollte ich es absetzen.Nehme seiddem D Tropfen ,hab mit 10000 angefangen ,bin jetzt bei 5000 .Der letzte Wert lag bei 67
Perfekt die meisten Ärzte Hausärzte sind nicht informiert bezüglich d 3 halt Schulmedizinisch
Sehr klarer, ruhiger, informativer Beitrag. Herzlichen Dank dafür. So macht zuhören Spaß. Klares 👍 und ab sofort auch 🔔😊
also zu diesem Thema empfehle ich Herrn Dr Spitzbart und Robert Franz
und Herrn von Helden
Prof. Spitz von der Akademie für menschliche Medizin ist ebenfalls empfehlenswert
@@chriswim1827 unbedingt
Robert Franz ist ein Nacherzähler mit der Tendenz gutgläubigen Menschen seine teuren Produkukte anzudrehen
@@andrebarget7885 den hab ich noch nicht gekannt
Ich kenne die Problematik schon lange durch Dr. Raimund von Helden und Prof. Spitz. Und ja, mein erster Messwert war unterirdisch. Das gleiche betraf Vit. B 12 😮. Ich dosiere durchgehend das ganze Jahr min. 5.000 Einheiten, manchmal aus Versehen 1 Tropfen mehr, d. h. 10.000 Einheiten 😂. Habe schon ewig nicht mehr gemessen und werde das wieder mal angehen. Ich war seit über 5 Jahren nicht mehr beim Arzt, kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte mal eine Grippe hatte oder erkältet war, bin 69 Jahre und nehme keinerlei Medikamente.
Hallo Rosmarie, gern mal messen lassen. VG, Patric🍀
@@patricheizmann Steht auf meiner To do Liste, ich berichte das Ergebnis - bin selber gespannt, nach so langer Zeit 🤗.
Mein aktueller Wert liegt bei 110 ng.Messe immer im Frühjahr und im Herbst mit 5 Tagen Pause vor der Messung. Selbsttest von Ceracreen.
und wieviele Einheiten nimmst du für diesen Top Wert?
Ist das nicht zuviel?
@@andrebarget7885 Hallo,ich nehme täglich 10000 Einheiten 5 Tropfen K2 und Abends Magnesium
@@danicacuk8993 Für mich nicht,möchte meinen Spiegel immer um die 100 ng haben
Ich lag auch bei 110ng/ml!!!
Ich habe eine Autoimmunkrankheit und hatte im Netz bei versch.Professoren,Dr. gehört 5000 Einheiten.pro Tag nehmen bei der Erkrankung,eher mehr!
Mein Arzt hatte gleich Alarm geschlagen!!Wie sieht es bei dir aus? 😊
Hallo Patrick. Mein allererster Vitamin D Wert lag damals bei 37 ng, jetzt habe ich einen Wert von ca. 68 ng. Ich war aber auch schon mal bei über 110 ng, aber da ist auch mein Calziumwert gestiegen. Seit 1 Jahr nehme ich auch K2 (180 Microgramm) von der Firma Burgerstein, so kann ich individuell mein Vitamin D anpassen. Für meinen Vitamin A Spiegel nehme ich die Lebertran Forte MSC-Gelkapseln von Bonusan. Liebe Grüße aus Österreich
Vielen Dank für das sehr aufklärende Video. Meine erste Messung im November 2023 betrug 76,9 ng/ml und meine damalige Hausärztin meinte dazu, dass ich mich in einem toxischen Bereich befände. Suplemenitert hatte ich mit 4.000 i.E Vit D + K2 verunsichert hatte ich dann tatsächlich meine Dosierung, Wochen später allerdings, reduziert. Der neueste Stand vom Juli 2024 ist bei 58,40 ng/mol. Und der Rat bei der anderen Ärztin war, dass ich ja jetzt im Sommer kein weiteres Vit D mehr suplementieren sollte. Erst wieder im Oktober.
Also, sowas ist natürlich schrecklich und verunsichernd. Ich habe ja extra die Ärztin gewechselt. Mann, oh! Mann! Das ist echt ein Abenteuer!!
Da sagst du was!
Ging mir beim Arzt auch so.
@@ujberg6623 Furchtbar, ja! Nimmst du Mg und Vit 3 mit K2 zusammen am Abend? Oder wie machst du das?
Das ging bei mir genau so...
Ich hatte subblimentiert und die Messung war 109.
Meine Ärztin drehte durch und sie meinte, dass ich mich vergiften würde.
Ich verneinte, weil es mein Ziel bis dahin war.
Sie meinte, dass es nicht gehe, dass ich alles besser wüsste und sie könne für mich keine Verantwortung übernehmen und ich solle mir doch einen anderen Arzt suchen...
Danke, meinte ich dann, mit einer Ärztin, die nicht über den Tellerrand schauen könne, wäre eh nichts für mich...😉
Das war's! Tschüssikowski
Akademie für menschliche Medizin,Prof.Dr.Spitz,bei UA-cam!
Dr.Spitzbart auch super!Ein Praxisbuch für „nicht Mediziner“, über alle NEMs sehr gut erklärt mit allen anzustrebenden Werte von Dr.Helena Orfanos-Boeckel !!!
Danach arbeite ich!!!
Hoffe meine Infos helfen weiter, mit den Schulmedizinern hab ich leider nur schlechte Erfahrungen gemacht! 😊
@@la.carola_art
Es ist sinnvoll, über das ganze Jahr täglich Vitamin D zu nehmen, wobei meine tägliche Dosierung im Herbst und Winter ein wenig höher liegt als im Frühjahr und Sommer. Notwendig ist die Ergänzung um Magnesium, sinnvoll ist auch K2.
Ich habe vor 3 Jahren einen Wert von 21 ng gehabt und hab mich dann belesen und ausprobiert nach Vitamin d Rechner, dann im Frühjahr und im Herbst gemessen per Selbsttest. Heute habe ich 75 ng bei Einnahme von 10.000 iE mit 200 iE K2 und Magnesium, bin aber auch übergewichtig. Seitdem gehts mir besser und Allergie ist so gut wie weg und Erkältungen melden sich nur mal kurz an lach... aber nehme auch Zink und Vitamin C. Lasse aber alles testen 1 x jährlich, leider als Selbstzahler, aber habe mit dem Rauchen aufgehört und investiere das Geld jetzt in die Prävention.
Super Vorgehen und vorbildlich und ermutigend auch für andere!❤
Bei meiner ersten Messung (auf meine Initiative hin!) war mein Wert nicht mehr nachweisbar. War seit Jahren wegen Hautproblemen nicht mehr an der Sonne gewesen und hatte Knochenschmerzen zum die Wände hochgehen. Mein Arzt war auf die Idee leider nicht gekommen...
Habe vor ca. 4 Jahren beim Hausarzt das erste Mal messen lassen,natürlich selbst bezahlt 😂. Mein Arzt meinte das Blutergebnis sei völlig in Ordnung😂.Hab jetzt aufgefüllt und nehme regelmäßig das ganze Jahr 3 x1000IE pro Tag.Mein letzter Wert vor dem Winter 2023 war 60.
Meine erste Messung im Jahr 2022 lag bei 18,78 mittlerweile komm ich an die von n mir gewünschte 50 heran. Benötige dafür allerdings auch 5000 ie pro Tag.
Und welche Messeinheit ist das?
@@ujberg6623ng/ml wahrscheinlich
Mein Sohn hat Vitamin D überdosiert. Nach einem Jahr musste er sehr oft brechen und war sogar mit dem Kopf im MRT. Tumorverdacht! Bis mir das Vitamin D einfiel. Er hat es weggelassen und weg war das Erbrechen.
Jetzt dosiert er weniger und es klappt!!
Danke fürs teilen!
Mein Wert lag bei 18,4 und das obwohl ich sehr viel Fahrrad fahre. Da hatte ich angenommen, dass mein Wert im Normbereich ist. Habe aber auch Hashimoto.
Mein Hausarzt hatte ohne weiteres eine Vit.D - Bestimmung gemacht. Das Resultat war ausserhalb der Obergrenze des Messbereichs. Sein Kommentar: "Ein wenig übersubstituiert". Darauf hatte ich die Einnahme reduziert...aber unter 5000 täglich gehe ich nicht (im Winter etwas mehr).
Zu beachten ist, dass es etwa drei Wochen dauert, bis die aktive Form (Calcitriol) im Blut den vollen Spiegel erreicht hat.
Ich nehme keine Nahrungsergänzungsmittel und habe das auch nie getan. Von Frühling bis Herbst esse ich viele Wildkräuter und nutze so viel wie möglich aus meinem eigenen Garten. Ich bin nie krank und kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal beim Arzt war. Mittlerweile bin ich 58 Jahre alt. Bin gerne in die Sonne, grundsätzlich mindestens 3 x die Woche in der Natur spazieren.
@@user-vl5hs1vp6z Schon mal die Blutwerte testen lassen? Und damit meine ich nicht das lächerliche "Kleine Blutbild", das die Krankenkasse zahlt!
Ich habe Hashi und nahm 2 jahre täglich 50.000 iE. So kam ich auf 100 nmol. Zum erhalten nahm ich 20.000 iE täglich und rutschte auf 85 nmol runter.
Mein aktueller Wert liegt bei etwa 63 ng/ml, im Jahr 2020 lag er noch bei rund 34 ng/ml. Als mein Arzt mich fragte, wie viel ich supplementiere, antwortete ich, dass ich seit über drei Jahren täglich 5000 i.E. einnehme. Daraufhin wies er mich auf die möglichen Gefahren und Nebenwirkungen hin.
Gibt es denn gar keine guten Ärzte mehr??
@@chrispepinot
Wohl nicht!
@@chrispepinot nein! oder meinst Du Symptomdocs?
Unfassbar die Ärzte nur noch.
Mit Vitaminen geben die sich nicht ab.
Das ist so.
Zu Vitamin A: Ich verwende die Tropfen von Sunday Natural. Mit der Firma habe ich bisher gute Erfahrungen gemacht.
Sie wurden verkauft seitdem kaufe ich dort nichts mehr. Leider
@@madamesenausr1401was?
@@Wurstbrot5555an Nestlé soviel ich weiss
@@madamesenausr1401 Danke für diese Info, das wusste ich auch noch nicht. Darf ich fragen wo du jetzt bestellst?
Ich suche noch nach nach einem vertrauenswürdigen Hersteller ohne Großkonzern im Hintergrund.
@@Brombeerhecke natugena
Lebenskraftpur
Durch die Videos von Patric bin ich allgemein erstmal auf die Problematik mit den Vitaminen gekommen, danke dafür. Kleine Vorgeschichte: ich habe jeden Tag Vitamin D3 2000 IE genommen, ohne dass ich auf Zink und Magnesium acht genommen habe. Irgendwann habe ich mich entschlossen einen Vitamin D Wert ermitteln lassen und der war 19,9 ng/ml. Dann habe ich mit 10000IE aufgestockt und natürlich mit Magnesium und Zink ergänzt. Bei der letzten Messung war meinen Wert 56 ng/ml
So ein wertvoller Hinweis!! Bei mir war das genauso und ich hatte im Vorfeld sogar 5 bis 10.000 Vit. D pro Tag eingenommen. Nach Recherche habe ich dann auch Werte wie Magnesium, Selen, Zink ect auf eigenen Kosten bestimmen lassen und ALLE waren entweder im Mangel oder sehr niedrig.
Ab an den FKK Strand
Herrlich ! Es geht doch nichts über „Selbstversorger“. Und so ganz ohne Beipackzettel noch dazu. Einfach optimal !
Danke Patrick
Ein sehr gutes und sehr informatives Video über Vitamin D und Weiteren, Nahrungsergänzungsmittel
Viel fundiertes Wissen wird weitergegeben.
Mein Vitamin D Spiegel lag wird bei der ersten Messung nur bei 17 Nanogramm/Milliliter und das im Sommer.
Ich Supplementiere regelmäßig das ganze Jahr über und bin gesund.
Der Vortrag ist sehr interessant danke
Ich folge seit Jahren den Doktoren Spitz, Schmiedel, Gröber und Co. Aber besser erklärt hat es bisher niemand !!! Genauso halte ich meinen Vitamin D Spiegel und meine Autoimmunerkrankung habe ich im Griff
Mein erster Wert vor 3 Jahren lag bei 29. Jetzt zwischen 60 und 70.
Erst seitdem ich in Rente bin und mehr Zeit habe, kümmere ich mich mehr um meine Gesundheit. Dumm von mir, ist aber nicht zu spät😅
Mein Wert lag bei 7,6 ng/ml.
Ich hatte damals Panikattacken und eine manifestierte Angststörung. Darum kam meine Ärztin dann auch drauf mal den Spiegel zu messen. Sie verschrieb mir dann diese üblichen Tabletten mit 20.000 I.E., welche ich einmal in der Woche nehmen sollte. Ich hab mich dann selbst schlau gemacht und bin auf eine tägliche Einnahme mit sämtlichen Co-Faktoren umgestiegen. Jetzt habe ich einen Mega geilen Spiegel und merke es auch an meinem Gesundheitszustand. Zusätzlich kann ich auch sagen, dass ich nicht mehr so schnell Sonnenbrand bekomme und ganz fix braun werde. 😊
Ich nehme übrigen das Vitamin über die Haut ein. Hatte mich mal interessiert, ob das funktioniert und nach der Messung des Spiegels kann ich ein ganz klares JA antworten. Der Haut tut es auch gut! 👍🏻
Was meinst Du mit "über die Haut"? Trägst Du die Tropfen auf der Haut auf? Wie hoch ist denn Dein Spiegel jetzt, aktuell?
@@k.s.421 huhu, Ja. Ich träufle die Tropfen (vornehmlich) aufs Gesicht. Verbinde das immer mit einer kleinen Gesichtsmassage. Ich war bei meiner letzten Messung bei knapp 90 ng/ml.
@@naesken8923 Das ist ja interessant. Ich mische mir nämlich seit Jahren immer ein paar Tropfen Vitamin A unter meine Gesichtscreme. Damit wird die Haut viel weicher und speichert besser die Feuchtigkeit. Das mit dem Vitamin D kannte ich bisher nicht und werde es dann auch noch mit hineinmischen. Denn angeblich sollen diese beiden Vitamine (A und D) ja synergistisch wirken.
@@k.s.421 ja mach das. Ich hab ehrlich gesagt auch das Gefühl, dass es bei mir über die Haut besser funktioniert als Kapseln zu schlucken.
Gutes und informatives Video, dabei wollte ich es, wegen der Überschrift, gar nicht erst anklicken. ich dachte, schon wieder möchte mir jemand die Vitamin D Einnahme ausreden.
Bei meiner ersten Messung vor 10 Jahren hatte ich einen nicht mehr nachweisbaren Wert an Vitamin D, unter 5 ng. Seitdem nehme ich Vitamin D und selbst da komme ich gerade mal auf 30 ng im Herbst. Ich muss zugeben, ich vergesse die Einnahme öfter. Danke fürs informative Video.
Danke für den Hinweis mit der Dosierung für Kinder. Tolles, informatives Video 😊
Mein erster Wert war bei 20 war vor 5 Jahren. Nun ist er stabil zwischen 60 und 80 dank Dir!
Ich nehm das schon seit 12 Jahren, und war seither genau 2x krank. Corona hab ich komplett ausgelassen. Leider bin ich schlampig beim nehmen, und muss daher immer wieder auffüllen, dann nehm ich für 1-2 Wochen 50000 am Tag. Null Nebenwirkung! Mein Wert liegt so um die 90, meine Privatärztin ist begeistert, mein Krankenkassenarzt fragt nicht mal danach ;)
Meine 1. Messung war 25 D"
Danke nochmals die Informationen ❤
Danke Patrick für dieses sehr informative Video! Auch ich hatte zum Jahresanfang einen Vitamin D Mangel und das obwohl ich im Winter etwas vorgesorgt hatte, da wie ich nun weiß die Dosierung zu gering war. Der Arzt meinte es sei ein leichter Mangel, meine eigene Recherche sagte das der Mangel nicht mehr leicht war. Nehmen sollte ich dann Vigantoletten 2.000 I. E. welche ich lt. Vitamin D Rechner hätte ca. 1 1/2 Jahre täglich nehmen sollen um den Mangel auszugleichen. Mit 5.000 er Depot inkl. 100 Vitamin K sagte der Rechner dann nur noch was von 2 Monaten bei täglicher Einnahme. Ich finde diese Rechner aber etwas kritisch, da ich keine Möglichkeit habe zu erfahren ob die den täglichen Bedarf abziehen und mit welchem Wert... Wir schwören im Sommer darauf keine Sonnencreme zu verwenden. Das mag für den einen schlimm klingen, aber wenn man auf ausreichende Erholungszeiten im Schatten und Wasserversorgung achtet, geht es. Die Kinder hatten bisher noch nie Sonnenbrand und mein Mann und ich haben meist nur einen und den am Anfang der Sonnenbadezeit. Die Kinder bekommen in der Zeit von Oktober bis März auch zusätzlich Vitamin D aber in geringer Menge, da ich hoffe das das Sommerdepot eine Zeit lang reicht. Ich werde zukünftig mehr auf die ausreichende Zufuhr von Magnesium und Zink achten. Im übrigen lieben auch meine Kinder Gurken und atmen die regelrecht weg. 😂
Vielen Dank für deine tolle Arbeit und mach bitte weiter so! Genießt die Sonne in vollen Zügen aber achtet dabei auf euch. 🌞
Genauso machen wir es auch😊
Ich hatte die Empfehlung von mehreren Hautärzten,sogar Faktor 50 zu nehmen!
Habe davon immer Ausschläge bekommen!waren natürlich nur die teuersten Apotheken Produkte!
Hab alle abgesetzt,nehme nix mehr davon!!!
Ich denke im Schatten mit viel Wasserzufuhr ist alles gut😊
Seit dem mein Vit. D Spiegel etwas besser ist, habe ich keinen Sonnenbrand! Hatte mit Sonnenallergie zu kämpfen. die empfohlenen Sonnencreme habe ich noch vertragen, auch allergische Reaktionen
habe es genauso wie Du ausführst gemacht ☝🏼 Wert bei meiner HÄin messen lassen, natürlich Mangel🤭 dann Dekristol bekommen, statt in der Woche nach Rechner täglich genommen, seither hab ich zwischen 50 bis 60 top D3 Werte, lass immer prüfen über Labor 👍🏻 mach es genau wie Du es erklärst 🙋🏻♀️
Nach den RKI Dokumenten sollte das Thema C erledigt sein....sollte jeder lesen !
Das Thema Vitamin D3 aber nicht.
Sollte es, aber die kennen keine Hemmungen mehr
Sollte man meinen. Aber heute mit Bekannten, beide Akademiker gesprochen, wollen sich weiter spritzen lassen, da die Schlumpfung ja nur 3 Monate wirke und man sich und andere schützen müsse und es nur Überlebende gäbe, weil sich Leute wie sie selbst geschlumpft haben....sie haben vor kurzem C gehabt, usw .
Mir sind fast die Ohren abgefallen. Unfassbar! Sowas gibt's noch...
@😊ujberg6623
@@ujberg6623😊
All erster Wert vor 6 Jahren war 56 ng/ml und ich messe seit dem alle 6 Monate. Bei einer Täglichen Einnahme von 3000 bis 5000 I:E halte ich schon seit Jahren einen Wert von über 80 Aufrecht
( Körpergewicht 80 kg )
Nie verschnupft nie Krank! und natürlich keine C GENTHERAPIE ZUGELASSEN!
Ausreichend Sport und ausgewogene Ernährung vorausgesetzt.
Ein gutes Video. Danke! ❤
Der Inhalt dieses Videos ist im Längen besser als das irreführende Thumbnail. Da besteht mMn Besserungsbedarf.
Fermentieren kann man auch super selber. Das ist bei mir mittlerweile ein fester Bestandteil in der Küche.
Mitte 50, 10.3 ml/ng, gerade erste Mal im Juli gemessen. Aber auch andere Werte ein wenig chaotisch. Sehe das als Aufforderung, den PC zu vermeiden und raus zu gehen - bin Bewegungsmuffel. Sehe aber keinen Grund zur Hysterie oder Panik. Lebenslange Supplementierung, Blutentnahmen und laufende ist irgendwo keine Option -:) Leben erstaunlich viele Menschen mit niedrigen Werten und jetzt einmal die Frage: Haben alle Menschen mit den niedrigen Werten über dauerhafte Schäden in ihren Vorträgen geklagt und wenn jemand im Winter die Messung macht rutscht der vielleicht unter den Wert oder weil er oder sie sich einfach nur keinen Winterurlaub im sonnigen Süden machte? Und dann würde mich interessieren, wie lange so ein Speicher gefüllt ist und wie die Schwankungen sind und ob man dann das auf die Goldwaage legen sollte, wobei die Menschen auch mit Vitaminmangel D immer älter werden...
Jede Menge Fragen...
Ich empfehle dir, das Buch von Dr Raimund von Helden, "Gesund in sieben Tagen" zu kaufen.
Oder aber du schaust mal in das Portal "VitaminD net", eines der besten Portale über Vitamin D.
Mein Wert hab ich das erste Mal letzte Woche testen lassen mit etschreckenden 8,4 ng / ml. Werde jetzt erstmal eine Auffüllphase machen
Bei mir unter 4. Und nicht nur das, sondern Eisen, B12 und noch andere Werte, die weit weit drunter waren. War für den Arzt gar nicht so schlimm. Das Problem ist nur, dass ich kaum das Alltägliche schaffe/schaffte. Empfohlen wurde nur 1000er täglich😅.
Mein Wert war 7,5 ng pro Milliliter 😮, jetzt fast 60 ng/ml😊
Meine erste Messung von Vitamin D war am 09.08.2022 und ergab einen Vitamin D-Spiegel von 56,1 ng/ml. Ich muss aber erwähnen, dass ich bereits seit Februar oder März 2020 supplementiere und mich eingehend mit Vitamin D und den Kofaktoren, sowie der Dosierung beschäftigt hatte.
Ich vermute, dass mein Vitamin D Spiegel vor der Supplementierung irgendwo zwischen 7-14 ng/ml lag.
Habe tatsächlich einen Wert von 50 mein Ziel ist mindestens 100
Mein Arzt legt viel Wert drauf und daher wird immer mitgemessen
Nehme zur Zeit 11 Tausend Einheiten muss allerdings dazu sagen das ich damit meinen 20 Jahren besdtehenden Morbus Basedow mit vitamin d zink selen magnesium und eisen Einnahme geheilt habe
Es heisst, zum Vitamin D/K gehört Bor und Magnesium (angeblich) dazu
Gehört es auch!
Es ist wenn man es genau nimmt sowieso extrem schwer generelle Empfehlungen abzugeben, schon allein weil jeder Mensch einen anderen Lebensstil hat, andere Vorerkrankungen hat, sich anders ernährt, unterschiedlich viel Zeit in der Sonne verbringt, usw. Ich habe meinen Vitamin D Spiegel auch noch nie messen lassen, aber Supplementiere trotzdem schon lange und merke ja das es mir besser geht, ich weniger Krank werd, usw. Mir ist das Messen lassen einfach zu teuer, habe noch keine wirklich günstige Methode/Anbieter gefunden. Kostet immer alles ca ~200€. Jedenfalls wenn man das meiste wichtige messen lassen möchte. Irgendwann werde ich es machen lassen, und dann werde ich der erste Mensch sein, der bei seiner ersten Messung keinen Mangel hatte, versprochen.😁 Vitamin D überzudosieren wenn man sich nicht so gut ernährt und öfter mal Alkohol trinkt und sowas, wie heutzutage bei fast jedem den ich kenne üblich, ist fast unmöglich. Da müsste man schon eine halbe Flasche von dem Öl am Tag über mehrere Wochen trinken, was kein normaler Mensch jemals tun würde. Schon allein wegen den Kosten. Sonnenallianz ist eine sehr gute Seite zu dem Thema. Auch was Co-Faktoren betrifft, damit Vitamin D(3/K2) überhaupt gut wirken kann.
Eine Ärztin aus der TR empfiehlt entweder alle 2-3 Tage oder 1x in der Woche 30.000-40.000 Einheiten und dort darf man auch vom Arzt ohne Probleme 20.000er umsonst verschrieben bekommen (zahlt der Staat).
Wenn man unter 20 hat, dann 1x in der Woche (8 Wochen lang), 50.000er.
Wenn man unter 4 hat, dann erstmal in den ersten 2 Monaten eine Ampulle pro Monat per Spritze am Po; dann ab 30-50 wie oben beschrieben.
Sehr interessant!!! Daran sieht man, wie verlogen bzw. besch.... unser "Gesundheits"- System ist. Man SOLL gar nicht gesund werden, denn dann hätte die notleidende Pharmaindustrie ja keinen Profit mehr....Sorry für die deutlichen Worte! Man muss sich IMMER selbst kümmern. LG
P.S. Was bedeutet in deinem Kommentar " aus der TR", kannst du das bitte kurz erklären? Danke.
Danke!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
Hallo Patrick, dank dir❤ habe alles endlich genau verstanden. Herzlichen Dank ❤. Seid 25 Jahre LEIDE😢 an Hashimotto aber kein Arzt hat mir empfohlen vit D3 oderZink zu suplementiren . Meine verte vit D3 bei Einnahme 2500 +k2 am Tag ligen bei 38,6ng/ml und zwei Monate später bei 99nmol/l . Habe mich jetzt entschieden die dosis auf 7500+k2 zu erhöhen auf Grund meiner Autoimmunkrankheit. Ist das okay .Vielen Dank nochmal für dein Arbeit ❤ für uns kranke die auf Leute wie du angewiesen sind. Herzlichen Gruß ❤
Liebe Barbara, alles zur Einnahme von Vitamin D findest du auch hier: vitamoment.de/blogs/magazin/vitamin-d-einnahme. VG, Patric🍀
@@patricheizmann Danke nochmal
Danke patric !
Vielen Dank für das aufschlussreiche Video! Könnten Sie mir bitte noch erklären, wo ich dir von Ihnen genannten Links finde? Bin noch nicht so geübt mit diesen Dingen 😊 😅 Danke im Voraus und viele Grüße
Hallo Verena, unter dem Video steht ein kurzer Text, wenn du da auf mehr tippst, öffnet sich die komplette Videobeschreibung mit allen Links. VG, Patric🍀
Vielen Dank, ich habe es jetzt gefunden!❤
Meine 1. Messung war 13 ng/ml ... mittlerweile sind es 80ng/ml.
Wie hast du das geschafft?
Danke für Ihren sehr informativen Beitrag!!!!
Meine Hp sagte ich solle kein K2 nehmen, weil das die Produktion meiner schlechten Colibakterien anregt. Jetzt nehme ich kein K2 und bin unsicher. Gibt es hier einen Rat?
Ich weiß meinen Vit D Wert und fülle für die nächsten 90 Tage auf ...aber eben ohne K2.
Lieber Gruß
Gibt es also Schwankungen im Sommer und Winter 🤔. Im Sommer bin ich sehr viel draußen,im Winter eher nicht, zumal die Sonne da nichts bringt 🤷. Wie oft und wann sollte man sich testen?
Erstmal überhaupt eine Messung machen lassen!
Dann kann man immer noch weitersehen.
Ich lasse es alle zwei Jahre überprüfen.
Man muss es wohl auch selber zahlen.
Kommt auf den Arzt drauf an.
Ich zahle jedesmal ca. 35 Euro.
@@ujberg6623 okay, dankeschön für die Antwort 😊
Ich teste jedes Jahr ungefähr zur gleichen Zeit (Ende September oder Anfang Oktober). Dann hat man wenigstens einen aussagekräftigen Wert. Es macht ja keinen Sinn z.B. Anfang März zu testen und im anderen Jahr dann im Oktober. Ich bin immer über Mittag im Sommer draußen (ohne Sonnencreme). Dann fahren wir im September oft nochmal nach Italien, sind am Strand. Dann habe ich Ende September meist einen hohen Spiegel um die 70ng. Vor zwei Jahren hatte ich sogar 100ng. Über den Winter nehme ich immer ölige Tropfen ein, denn ich will ja den Spiegel einigermaßen halten.
Dr Raimund von Helden - Gesund in 7 Tagen.
Tgle Einnahme, weil 18h Halbwertszeit
21 Tage Hochangebot, damit Resorption wieder ansteigt… dann ‚richtiger‘ Wert
Mein Arzt ist jetzt (leider) in Rente gegangen, ihm war ein aktueller Vit. D Spiegel wichtig!! Ich gönnen ihm seinen Ruhestand, aber wo finde ich jetzt nochmal so einen Arzt😮
Ich hatte vor 2 Monaten vitamin D von Vita Moment gekauft,weil ich total müde war. Nach erste Woche wo ich 3000E genommen ,hatte ich mein erste Messung wert 29 .Dazu Haschimoto .Mein Arzt hatte mir 1000E geschrieben und L Thyrox 50.Ich finde 1000E ist zu wenig.,aber ich warte noch für nächste Messung. (August).
Im Sommer nehme ich auch täglich Viamin D. Nicht nur alle zwei Tage, wenn ich nicht am Vortag ☀️ Sonne getankt habe. Und das kommt nicht so oft vor........
Meine erste Messung Vit. D betrug 20 ng/ml. Ich nehme Vit. A 10 000 i.U. täglich von Vitaminexpress Marke Vitality.
Vitamin A 10.0000 Mikrogramm tägl oder D3 täglich?
Nun man könnte auch Kilo weise Kohl essen um k1 zu bekommen dann wandelt der Körper es um in k2 ! Dein Video ist klasse bitte weiter so!
Nein, das ist leider nicht korrekt. Bei K1 haben die Menschen kaum Probleme, aber K1 kann nur in den wenigsten Fällen und auch sehr gering in K2 über den Darm umgewandelt werden, weil einerseits der Darm völlig in Ordnung sein muss und dann die richtigen Bakterienstämme vorhanden sein müssen. Das ist leider nicht mehr der Fall. Die Menschen haben es im Laufe der Jahrtausende "verlernt".
Am besten kann man K2 über Präparate zuführen oder auch über Natto. Sauerkraut und ähnliches reicht nicht aus. Oder aber im geringen Maße über tierische Produkte, wenn das Vieh nachweislich auf der Weide graste, denn Weidevieh (nicht im Stall !!) kann über den Darm K1 in K2 umwandeln.
Quelle: Ärztin und Naturkundlerin Dr Kate Rheaume-Bleue, Buch "Vitamin K2 und das Calcium-Paradoxon".