Ontspanningsmeditatie 'stilte in jezelf' voor meer innerlijke rust | Michael Pilarczyk
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Luister naar deze ontspanningsmeditatie voor meer innerlijke rust 😌. Ga op zoek naar de stilte in jezelf. Laat ons in de reacties weten wat je van deze meditatie vond 👇
Ontspanningsmeditaties zorgen ervoor dat je de rust in jezelf vindt. Deze ontspanningsmeditatie kost je maar 6 minuten en werkt perfect als een korte break tijdens je drukke dag. Laat alles even voor wat het is en sluit je ogen. Voel langzaam de gedachten wegzakken met deze ontspanningsmeditatie. Heb jij behoefte aan momenten voor ontspanning? Luister dan naar de gratis meditaties in de Meditation Moments App.
Download direct via onderstaande link (voor Android of iOS):
meditationmome...
👆🙏
In deze meditatie app met Nederlandstalige meditaties van Michael Pilarczyk heb je ruim 100+ geleide meditaties (waaronder veel rustgevende meditaties) en visualisaties, 30+ uur relaxte muziek (o.a. binaural beats) en toegang tot 3 prachtige luisterboeken.
Deze stilte in jezelf meditatie en vele andere rustgevende meditaties vind je in onze Nederlandstalige meditatie app Meditation Moments. Wil je meer stilte in jezelf?
Download dan de Meditation Moments App verkrijgbaar in de App store en Google Play.
-
Download voor iOS: meditationmome...
Download voor Android: meditationmome...
Op zoek naar meer rust in jezelf? Lees alles over geleide meditaties op:
meditationmome...
Meer gratis meditaties om tot rust te komen?
meditationmome... (60 minuten).
Elke volle maan geven we op dit UA-cam kanaal een volle maan meditatie. Doe gratis mee! Abonneer je op ons kanaal zodat je een melding krijgt als we live gaan.
-
Over Michael Pilarczyk
Via zijn boeken Dansen in de Hemel, Master Your Mindset en de Nederlandse bewerking van Think and Grow Rich (het bekende boek van Napoleon Hill), podcasts en zijn live events bereikte hij al meer dan 200.000 mensen met zijn motto ‘Leef je mooiste leven’.
“We leven heel veel in ons hoofd en hebben het gevoel dat we heel veel moeten. Juist dan moet je af en toe een moment rust nemen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het effect van mediteren op onze hersenen groot is,” vertelt Pilarczyk. Mediteren draagt bij aan ontspanning, meer focus en concentratie, een positieve mindset en een betere gezondheid.
-
Volg ons:
Facebook: / meditationmomentsapp
Instagram: / meditationmomentsapp
Meditatie klinkt misschien gewichtig. Daarom noem ik het liever een momentje rust in je hoofd. Je hoeft niet in een ingewikkelde positie te gaan zitten. Doe wat fijn voelt. Maar komt even tot rust en maak verbinding met jezelf. Richt je aandacht op jezelf en op je ademhaling. Mediteren is niet moeilijk. Mediteren is voor iedereen. Sinds ik jaren geleden met meditatie ben begonnen, is de kwaliteit van mijn leven significant verbeterd. Ik voel me rustiger, krachtiger en zie en ervaar veel meer. Ik doorzie andere mensen sneller en beter. En ik voel me gelukkiger. Daarom wil ik iedereen laten ervaren hoe waardevol meditatie kan zijn voor je dagelijks leven. Mediteren. Doe het elke dag met een korte meditatie in de ochtend en een korte meditatie voor het slapen gaan. In onze Meditation Moments App vind je heel veel geleide meditaties. Korte meditaties en lange meditaties en heerlijke relaxte muziek om te ontspannen of je eigen meditatie op te doen.
- Meditatie voor meer rust
- Meditatie om beter te slapen
- Meditatie als mindfulness training
- Meditatie om je dag te beginnen vanuit rust en stilte
- Meditatie voor zelfvertrouwen
- Meditatie om uit je depressie te komen
- Meditatie om uit je burnout te komen
- Meditatie voor meer energie
- Meditatie voor meer happiness
- Nederlandse meditaties, ingesproken door Michael Pilarczyk
#Rustgevendemuziek #Rustigemuziek #Rust #Onstpanning #Focus #Meditatie #Mediteren #Bewustzijn #RustInJeHoofd #MichaelPilarczyk #MeditationMoments #Meditation #Meditate #Yoga #GeleideMeditatie
Wil je meer meditaties beluisteren? Download dan de gratis Meditation Moments app.
Download voor iOS: goo.gl/ieJX84
Download voor Android: goo.gl/9pyKzP
#innerlijke rust #stilteinjezelf #michaelpilarczyk #meditationmoments
Soms kan je gewoon niet kiezen welke meditatie je gaat doen er zijn zoveel mooie meditaties en muziektracks om te luisteren. Ook ideaal bij een wandeling of in je bed.❤😍
5 jaar verder... Mijn moeder overleden in 2019 Mijn vader kreeg een herseninfarct in 2016. Nu is het 2022. Ik sprak mijn buurmeisje. Ze wil afvallen. Ik zei : " Hoe doe je dat?" .
Doelen stellen. Van wie heb je dat geleerd. Van Michael Pilarczyk. Ik heb bijna al zijn podcast geluisterd, zei ik. En pas na 5 jaar kom ik er achter dat Michael steengoed is. Ik zei ook : " Dat is toch die Dj"
Hij had miljoenen verloren." Ik lees nu al zijn boeken ",zei het buurmeisje. Dan ben je goed bezig, zei ik. Ze in de 30 en Corona heeft haar wakker geschut. De allermooiste podcast is nummer 77. Familiesystemen. Werkelijk geniaal. Mijn vader heeft een herseninfarct en kan vervelend naar tegen je praten.Terwijl ik hem 24/7 verzorg. Ik ben mantelzorger en zijn zoon tegelijk.
Zijn moeder overleed toen hij 14 jaar was. En toen begon er bij mij een lampje te branden. Daar zit zijn probleem. En de plaats in de fontein snap ik nu ook. Ik ben onbewust een plekje omhoog gegaan in de fontein. Maar als we woorden hebben zegt hij altijd : " Hou er rekening mee, ik ben hier de baas" . Ieder normaal mens zou zeggen: " Zoek het lekker uit" . Maar dank zij die podcast en vele andere podcast heb geleerd deze situatie in te schatten. Michael ik wil mijn excuus aanbieden. Voor mij was je 5 jaar geleden die zakkenvuller. Maar dat is niet zo. Sorry.. En ohja , mijn buurmeisje gaat volgend jaar naar een event van je. Toeval bestaat niet. Ik help haar stiekem ook door bepaalde nummers door te geven zodat ze die kennis ook heeft. Ongelofelijk dat je niet 1 lesje op school krijgt. Succes met het bouwen van je tuin. De natuur is de crux. Daar moet je mee in aanraking komen. Je zal veranderen en gaat mooie patronen herkennen. Bloemen en bomen. Vlinders en vogels. Nogmaals dank voor al je content.. De groeten aan Dan Pena
🤨😔🥺
Iedere avond pak ik mijn moment om naar deze meditaties te luisteren Een hele fijne rustgevende stem
Ik zet hem vaker aan.
Heerlijk rustgevend.
Voor alle innerlijke rust.
Zijn in eigen kracht.
Stilte in mezelf.
Weg v alle drukte om ons heen.
In licht en vrede en alle goeds voor elke dag.Djw Michael voor de mooie meditaties.🌹
Namasté 🙏
Monique
Bedankt Michael.Wat een mooi rust gevende meditaties.Heb er veel van🙏🏻
Al jaren fan van Micheal 🙏
Iedere avond zo'n heerlijke meditatie Momentje voor mezelf
Een meditatie met zo’n stem gaat automatisch🤩, zó fijn! Dank je wel!
Heerlijke warme diepe mannelijke stem. Dankjewel voor deze meditatie.
Dankjewel Michael voor deze meditatie
Deze werkt echt heel goed dankjewel
Bedankt Michael,
Rachid van België.
✌️
Jij ook bedankt Michael heel rust gevent Liefde en Licht 🐞🕊
❤️🙏
Luister heel vaak bijna elke dag..Doet me goed..👍👍
weer super , beste Michael ! dank je dank je dank je
Dank voor dit moment in meditatie 🙏
Oh wauw schitterend. Ik geniet er elke keer van als ik een meditatie start
Dankjewel, ik was op een zaterdag met een zware hoofd opgestaan, door de meditatie realiseerde ik mij dat ik rustig aan in bed moest doen en mijn ogen sluiten, alle stress laten varen. Het was kort en duidelijk 6 minuten mediteren
Net als bij jou was het bij het opstaan echt mijn dag niet... maar de meditatie heeft me deugd gedaan !
Dankjewel
Dankjewel Michael, ik kwam tot rust en anderzijds werd ik emotioneel. Geen idee waarom.
Bedankt Michael , wat een deugddoende meditatie !
Heel goede meditatie goed dat je het online op youtube doet groetjes Chanel en Sarina
Mijn zoon heeft dit echt nodig als hij boos is
En wat fijn dat dit helpt dan. Dank je wel.
Dankjewel Michael
Succes met je tostiijzer
fijn de stilte tussen de 2 bellen 🥰👌💞💞
Dank je🙏🌻🥰
Het is heel moeilijk om positieve dingen te ontdekken, als je zoon overleden is,ik ben nog steeds zoekende naar rust.
Fijne meditatie
Alleen die bel bij de muziek leidde me wel af...moest erom lachen 😂
Maar het heeft me wel ontspannen en dat was de bedoeling ❤
Dankjewel 🙏
Bedankt 😊
Ha Michael ..ga me in nieuwe jaar zeker opgeven meditaties heerlijk en goed in elkaar@
🙏🏻
Mooi ,bedankt
Geweldig Heb er veel aan...👍👍
Heerlijk
🙏
Heerlijk!
Ik viel na de eerste zin al bijna in slaap........
Ik luister graag naar zulke meditatie maan meditatie
❤🕊
Ja
❤
veel platitudes weer in deze meditatie, maar wellicht is het juist de bedoeling niet teveel over te teksten na te denken. ik luister liever naar ambient en kleur ofwel het landschap in, of treed terug.
Bedankt er voor was het prachtig ❤
Buddishma...❤
🙏🥰
Ik deed ooit een begeleide meditatie in de app waarin op een gegeven moment je je moest voorstellen dat je werd omarmd door een witte engel. Ik heb deze echter niet opgeslagen en vind deze op één of andere manier niet meer terug. Iemand een idee welke dit is en of ik die nog terug kan vinden in de app? Eeuwige dankbaarheid voor wie me kan helpen 🙏🙏
Er zijn er een paar. Die staan in onze app.
Wat is de naam van dit song, in de app heeft Stilte kun je zelf, andere achtergrond muziek. Prachtige muziek
🙏😊😊😊
💙🙏👌
👍💫🌈🙏
Waar is Joost!!!! Groetjes Patrick xD
Welke Joost?
I dont even speak this language yet I understand everything
Kun je deze meditatie ook volgen zonder die 2 mobiele telefoons in beeld?
Als hij nou eens stopt met lullen😂😂
Gdav kan niet slapen.
wat staat die muziek toch hard die overheerst je stem . niet fijn
Ja, inderdaad. Heel jammer 😢
Dankjewel
Dankjewel
Dankjewel