Super séance courte ! Rapide, efficace, équilibrante et stimulante. Parfaite pour les matins où le temps manque ou encore lorsque l'énergie est basse mais qu'on a envie de l'augmenter et se "dérouiller" le corps. Merci beaucoup, Jo.
Cela fait plusieurs mois que je ne pratiquais plus du tout le yoga. Et c'est avec beaucoup de plaisir que je reprends ce matin et avec toi. Car tu me donnes tjrs le sourire et la motivation. Merci ! Namaste!
Merci pour cette séquence courte et efficace,tout en rythme et très adaptée quand on a peu de temps devant toi.Merci egalement pour ta bienveillance et ton naturel!
Bonjour Jo. Vraiment très heureuse de te retrouver chaque matin et de découvrir de nouvelles vidéos à ma guise 😊. Merci du fond du cœur. Beaucoup de douceur pour le matin et du mouvement en même temps, c est top 👌 Merveilleuse harmonie joyeuse 🙏🌈❣️
Bonjour Jo. Je profite de mes quelques jours de congés pour faire cette petit séance du matin en complément de mes 3 séances plus longues de la semaine. Merci. Belle journée
Merci pour toutes les supers vidéos, pourrions nous avoir plis de séquence du matin comme celle ci, je suis élagueur de métier et avant de commencer je fais toujours mes 10/13 min d étirements :)
J’ai beaucoup aimé cette séance. Celle-ci m’a vraiment fait du bien, physiquement et mentalement. Merci pour le début de la séance où l’on prend le temps de sentir notre corps et notre état d’esprit... c’est si important! Bonne journée Jo! 🙏🏻🙂
Jeme sentais un peu "molle du genou" ce matin limite pars très envie de faire ma séance de yoga et celle-ci m'a redonné l'énergie qui me manquait pour partir sue ma journée. encore merci Jo 💕
Merci Jo quelle belle séance pour se motiver quand on se dit qu'on n'a pas le temps (c'est justement là que l'on en a le plus besoin…)! En forme avec un mantra de douceur pour la journée.
Super cette routine !!!! j'ai adoré elle est juste comme il faut ! pas trop rapide ni trop douce, juste ce qu'il faut pour les matins pressés ! et quand on n'est pas pressé du coup ? une routine de 30 mn du matin ? ce serait chouette ! pour le dimanche par exemple ;-) ! bisous !!!!
Parfait pour des matins pressés! S'adapte à ma routine matinale et ne me laisse plus aucunes excuses pour faire une séance le matin! J'aurais voulu savoir s'il était possible d'avoir une séance sur ballon de gym. Je pense que certaines positions pourraient s'adapter (charrue par exemple) mais une séance complète, j'aurai des difficultés à la concevoir avec ma petite expérience ! 😉 Et encore merci pour tes vidéos et ta bonne humeur
Au top cette séance, dynamisme et sérénité :) !! Aurais-tu une séance pour combattre les douleurs des menstruations, pour ma part je me sens souvent ballonnée et pas très à l'aise avec mon esprit et mon corps durant cette période, je ne sais pas si on pourrait travailler là dessus ? Merci à toi en tout cas 💕
C'est marrant ta petite séance, ça ressemble comme deux gouttes d'eau à ce que je fais tous les matins après quelques exercices de renforcement musculaire. :) Nice !!!!
Perso avant, ça me sert d'échauffement pour le yoga et ça me réchauffe, j'ai des amis qui font l'inverse, le yoga leur sert à réveiller le corps et après il "force" un peu plus en renforcement ;)
Je continue de découvrir ta chaîne avec plaisir. J'aime bcp ta manière de faire :-). Par contre, question naïve : normal qu'il n'y ait pas les mouvements symétriques ? J'ai tout refait dans l'autre sens ensuite parce que ça me semblait "inconfortable". Est-ce qu'il y a implicitement l'idée que tu présentes tout d'un côté pour qu'on fasse l'inverse ensuite ? (peut-être en as-tu parlé dans une vidéo précédente ?)
J’ai bien aimé la séance mais c’était tellement trop rapide pour moi, je me suis perdue plusieurs fois et j’ai du revenir en arrière 😭😂 je suis débutante, je dois m’améliorer haha
Super cette routine !!!! j'ai adoré elle est juste comme il faut ! pas trop rapide ni trop douce, juste ce qu'il faut pour les matins pressés ! et quand on n'est pas pressé du coup ? une routine de 30 mn du matin ? ce serait chouette ! pour le dimanche par exemple ;-) ! bisous !!!!
J'adore c'est ce qu il me faut chaque matin 12mns de yoga merci jo🙏🙏😉😉
Super efficace a 5 h pour se réveiller en douceur mais fermenté ! Je suis paré pour aller bosser ! Merci beaucoup NAMASTE 🙏
Une séance qui réveille en qq minutes le corps et le souffle. Merci 🤓
merci !!!! vs avez changé mes journées lorsque je vs ai trouvée !!! mon dos et mon corps vs remercie !! 😊
Oooooh merci beaucoup 🥺
Super séance courte ! Rapide, efficace, équilibrante et stimulante. Parfaite pour les matins où le temps manque ou encore lorsque l'énergie est basse mais qu'on a envie de l'augmenter et se "dérouiller" le corps. Merci beaucoup, Jo.
Namasté No! J ai adoré pour commencer de bon matin.....un nouveau travail....en plus....pour reprendre force et courage 💋💖
Cela fait plusieurs mois que je ne pratiquais plus du tout le yoga. Et c'est avec beaucoup de plaisir que je reprends ce matin et avec toi. Car tu me donnes tjrs le sourire et la motivation. Merci ! Namaste!
Merci Joe pr cette séance complète, super pr s éveiller le matin. Belle journée
Merci Jo de m'accompagner dans ce nouveau rituel 😊
Merci cette séance réveil bien le cours a la fois doux et tonic 🤲🙏
Merci pour cette séquence courte et efficace,tout en rythme et très adaptée quand on a peu de temps devant toi.Merci egalement pour ta bienveillance et ton naturel!
Avec joie 💚🙏🏽
Merci pour cette séance qui redonne de l énergie 🙏
Bonjour Jo. Vraiment très heureuse de te retrouver chaque matin et de découvrir de nouvelles vidéos à ma guise 😊. Merci du fond du cœur. Beaucoup de douceur pour le matin et du mouvement en même temps, c est top 👌
Merveilleuse harmonie joyeuse 🙏🌈❣️
Merci pour cette séance ! Pour bien commencer la journée 😉
Je sens l’énergie circuler dans tout mon corps
Merci à nouveau pour cette séance courte et efficace.
merci pour ce début de journée tout en douceur
Jolie séance douce et dynamique à la fois merci 😘
Top comme toujours ! Merci🤩💚✨💫
Bonjour Jo. Je profite de mes quelques jours de congés pour faire cette petit séance du matin en complément de mes 3 séances plus longues de la semaine. Merci. Belle journée
Toujours géniale Jo ...mille mercis 😊
Merci pour toutes ces séances de yoga merci merci merci jo.
Avec grand plaisir 💚💚💚
Bonne journée belle Jo 💖
Merci infiniment Jo 💝💝💝
Merci pour toutes les supers vidéos, pourrions nous avoir plis de séquence du matin comme celle ci, je suis élagueur de métier et avant de commencer je fais toujours mes 10/13 min d étirements :)
Difficile de se réveiller et cette séance le matin me montre qu'elle est indispensable pour se mettre en route merci Jo
Quel beau réveil ! 🌞
Bonne journée 😀
Cette séance est vraiment top !!!
Merci pour cette chouette séance de yoga matin...Laurence daminelli
C'est génial ce que tu proposes merci
J’ai beaucoup aimé cette séance. Celle-ci m’a vraiment fait du bien, physiquement et mentalement. Merci pour le début de la séance où l’on prend le temps de sentir notre corps et notre état d’esprit... c’est si important! Bonne journée Jo! 🙏🏻🙂
Merci pour ce réveil dynamique, gratitude 💕🙏
C’est parfait 😊merci jo
Bonjour Jo, tes séances sont devenues indispensables à la Vie 😊🙏✨
petite séance géniale! merciii! et ce t-shirt!! ahah j'aaadooore!! :D
😬😬😁
Super séance , parfait quant on peu de temps
Ouiii ! 10 min suffisent !
Jeme sentais un peu "molle du genou" ce matin limite pars très envie de faire ma séance de yoga et celle-ci m'a redonné l'énergie qui me manquait pour partir sue ma journée. encore merci Jo 💕
Top!..pile ce qu' Il faut pour les matins pressé, très bonne énergie!..j' En redemande🙏🙏
Je crois que je vais vraiment devenir une adepte de tes cours ! j'adore ta manière d'enseigner le yoga
Merci encore et toujours pour tes cours super équilibrés et bien pensés et qui répondent si bien à mes différents besoins 😁🙏
bonne énergie matinale suivie d'une petite séance pour ouvrir les hanches et la journée peut commencer, merci JO
J avais très peu de temps 😔😔😔donc séance idéale 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
J'ai toute une playlist de séances courtes pour les cas comme cela 🙏😘
Top séance ❤
Merci Jo ✨
Super ce flow, merci
Merci Jo!
Merci beaucoup !
Merci Jo d'être avec moi tous les matins, tu apaises mes journées ❤️
🔥
merci Jo 😍
Merci Jo quelle belle séance pour se motiver quand on se dit qu'on n'a pas le temps (c'est justement là que l'on en a le plus besoin…)! En forme avec un mantra de douceur pour la journée.
Exactement 👌🏼
Séance merveilleuse, merci Jo. Hâte de faire une nouvelle séance sur ta chaîne, à bientôt :)
Allé hop, une petite séance de yoga au réveil pour bien commencer ce beau 24 décembre 2020 ! Merci à toi, c’était fort agréable 🤗
quel bonheur de pratiquer cette nouvelle séance concoctée avec bienveillance et belle énergie merci
Très sympa après ta séance du yoga dans le lit au réveil, merci Jo🙏
Toujours un plaisir, merci pour ce temps !
Super cette routine !!!! j'ai adoré elle est juste comme il faut ! pas trop rapide ni trop douce, juste ce qu'il faut pour les matins pressés ! et quand on n'est pas pressé du coup ? une routine de 30 mn du matin ? ce serait chouette ! pour le dimanche par exemple ;-) ! bisous !!!!
Merci !!! 🙏
Super séance pour un matin , que je complète avec une petite méditation merci à toi jo
Un grand MERCI à toi ! J'adore faire mon petit cours de yoga avec tes vidéos youtube ! ❤🙏❇
Parfait! C'est parti pour la journée! Merci, tu es formidable.
Parfait le matin
merci pour cette séance elle m'a bien réveillé :)
Merci ! c'est une belle séance qui passe très vite et j'adore les variantes de la salutation au soleil !!!
Merci Cathie 😊
Merci 🙏 ❤️💫 Très bonne idée ces séances courtes 🤗
C'est rapide et efficace pour se lever de bon pied! Merci Jo
Merci à toi Sabrina
Merci 🥰
parfait merci
Merci Jo. Dimanche je viens de tester. Ce sera super pour les matins un peu pressé ds la semaine.. Belle journée
Bonjour et merci pour cette merveilleuse vidéo bonne journée namaste
Merci ; merveilleuse séance pour un merveilleux vendredi 😊😍
Parfait pour des matins pressés! S'adapte à ma routine matinale et ne me laisse plus aucunes excuses pour faire une séance le matin!
J'aurais voulu savoir s'il était possible d'avoir une séance sur ballon de gym. Je pense que certaines positions pourraient s'adapter (charrue par exemple) mais une séance complète, j'aurai des difficultés à la concevoir avec ma petite expérience ! 😉
Et encore merci pour tes vidéos et ta bonne humeur
Je me note ça, merci beaucoup pour l'idée 👌🏼
Indispensable merci
Séance parfaite, juste mise en ligne quand je me suis réveillé. Rapide et efficace 😍😍
Parfait même en fin de journée pour reprendre de l'énergie, MERCIIII Jo!😘
Au top cette séance, dynamisme et sérénité :) !! Aurais-tu une séance pour combattre les douleurs des menstruations, pour ma part je me sens souvent ballonnée et pas très à l'aise avec mon esprit et mon corps durant cette période, je ne sais pas si on pourrait travailler là dessus ?
Merci à toi en tout cas 💕
c'etait super
Hey merci beaucoup 🙏
Merci 😍 ! En forme pour démarrer la journée !
C'est marrant ta petite séance, ça ressemble comme deux gouttes d'eau à ce que je fais tous les matins après quelques exercices de renforcement musculaire. :) Nice !!!!
D'ailleurs... Avant ou après le yoga les renforcements/assouplissements?
Perso avant, ça me sert d'échauffement pour le yoga et ça me réchauffe, j'ai des amis qui font l'inverse, le yoga leur sert à réveiller le corps et après il "force" un peu plus en renforcement ;)
Flûte, y'avait pas de réponse simple et toute faite... Merci ^^
Je continue de découvrir ta chaîne avec plaisir. J'aime bcp ta manière de faire :-). Par contre, question naïve : normal qu'il n'y ait pas les mouvements symétriques ? J'ai tout refait dans l'autre sens ensuite parce que ça me semblait "inconfortable". Est-ce qu'il y a implicitement l'idée que tu présentes tout d'un côté pour qu'on fasse l'inverse ensuite ? (peut-être en as-tu parlé dans une vidéo précédente ?)
Mercimercimerci
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
J’ai bien aimé la séance mais c’était tellement trop rapide pour moi, je me suis perdue plusieurs fois et j’ai du revenir en arrière 😭😂 je suis débutante, je dois m’améliorer haha
Ne t'inquiète pas ça va venir ! Je te conseille de faire ma playlist spéciale débutants :)
Un afflu d’énergie pour la journée. Super merci
Super cette routine !!!! j'ai adoré elle est juste comme il faut ! pas trop rapide ni trop douce, juste ce qu'il faut pour les matins pressés ! et quand on n'est pas pressé du coup ? une routine de 30 mn du matin ? ce serait chouette ! pour le dimanche par exemple ;-) ! bisous !!!!
Bonne idée. Il y a ma playlist 'Yoga du matin' si tu veux aussi 😊
@@yogafirejo je l'ai encore faite ce matin ! je l'adore !!! ah ah !!! des bisous ! et belle journée !