Qué onda con el tema del ayuno intermitente, si dejamos de comer por tantas horas nuestra masa muscular disminuye poco a poco. No digan cosas que se puedan asumir como generales y para todas las personas porque ponen en riesgo la salud pública, cada organismo es diferente y requiere de diferentes hábitos y nutrientes.
El ayuno como cualquier otra forma de comer se hace bajo supervisión de un profesional, en este caso nutricionista, yo tengo tres años de hacerlo, en ocasiones de 16 horas, por tiempo o actividades no hago y por tiempos de 18 horas, la masa muscular disminuye por falta de no comer lo necesario y en eso no tiene que ver el ayuno por eso el nutricionista debería de hacer un plan ajustado a las necesidades de su cuerpo, yo peso 75 kilos de mucho músculo la mayoría lo conseguí en el ayuno.
www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=revistanutricionclinicametabolismo.org/public/site/Revision_Canicoba.pdf&ved=2ahUKEwjwtqysz9H5AhWVLkQIHQUrCYQQFnoECAsQAQ&usg=AOvVaw2WToK-AE0lmRhYjBG0Vl4K Hay estudios científicos sobre el ayuno intermitente y no pierdes nada muscular si llevas un control con un nutriólogo, pues si consumes tus requerimientos calóricos en el día es imposible perder masa y si haces ejercicio menos, es muy beneficioso, sería bueno leer un poco más👍
Siguen con su evidencia del "amimefuncionismo" 🤦🏻♀️ con el truco, el atajo, el secreto para perder kilos como si fuera el mejor marcador de salud y el único resultado es desinformación, aumento de problemas de alimentación y lo peor que se le hace más caso a estas personas que a un profesional de la salud, que debe personalizar cada caso. 🤦🏻♀️
@@hhhccc5421 jajajajaja si "ayunas bien" te convertiste en anorexic@ el ayuno intermitente es otra forma de decir trastorno alimenticio, una forma de normalizar esos trastornos. No hay evidencia científica que sustente eso, además de que se sabe q no es para todos, entonces no es tan sano como pregonan
@@anasanti3554 porque son tan radicales, pueden ser personas que no consumen azúcar y harinas , cosas industriales pero eso no quiere decir que sea candidato a hacer ayunos , creo que cada organismo es diferente y sin duda comer bien y balanceado pero de la mano de un, profesional, sobre todo si es tema de salud o simplemente porque sea necesario bajar de peso !!
Neeeee, vayan con el nutriologo, las dietas deben ser personalizadas y tienes que hacer antes un chequeo medico y luego ya realizan tu dieta personalizada.
Que tema tan peligroso, no puedes soltar una información así ya que es un tema de salud que solo puede ser tratados por profesionales y aun peor decirle a un hipoglucemico que lo intente de a poco 😟
Es un tema tratado superficialmente a raíz del descubrimiento del Dr. Yoshimori Oshumi. Premio Nobel Medicina 2016. Los médicos lo hablan como un gancho de atención, pero en sí creo que se debe analizar cada caso.
Perdón pero le adelanté a la experta, ese tipo de información se debería limitar porque no es para todos y porque no hay fundamento científico con estudios
Ya hay mucha evidencia científica. Lo que dice esta especialista está resumido, y me encantó. Llevo pocos años ayunando, y he leído muchos estudios, hay ya muchos doctores incluso con canales en UA-cam que hablan de esto. En mi ciudad cuando empecé mis doctores no sabían, ahora, hasta me preguntan y ellos mismos se han documentado, y ya hay cada vez más doctores y especialistas versados en ayuno intermitente. No es en sí un régimen alimenticio, se trata de un protocolo, y tiene toda la lógica pero hay que visitar a un especialista. Si te interesa este método busca a algún nutriólogo que lo recomiende (cada vez son más). Edit. Versados.
La evidencia científica en la que se basan la mayoría de las personas que defienden el ayuno intermitente es un estudio realizado solamente en hombres y con una muestra pequeña, que no incluye variedad en razas tampoco… Está comprobado que estos efectos que promocionan no suceden en mujeres. Tener canales de UA-cam no hace que alguien sea una fuente fidedigna. Insisto, estas recomendaciones de ayuno no tienen nada diferente a lo que se “recomienda” en foros de anorexia y bulimia
@@arantxacarmona7498 No es así. El ayuno es un "reseteo" que desde tiempos milenarios existe. Cada vez más profesionales de la medicina están preparados en ello, hay estudios y evidencia, si no deseas hacerlo está bien. El que lo desee hacer puede investigar y acudir con algún especialista versado en el ayuno. Descalificar algo por ignorancia es lo más rápido, ponerse a leer, investigar, documentarse y acercarse a los expertos es el camino más difícil. Pero nadie los obliga. De hecho, bajar de peso con el ayuno no es ni siquiera el objetivo, eso es una consecuencia secundaria . El objetivo es sanar el cuerpo. Si alguien no desea seguirlo puede seguirel régimen de toda la vida de comer todo el día, si así obtiene los resultados que desea, está perfecto. Pero no descalifique algo que tiene robustez científica, solo demuestra la propia ignorancia descartar algo por propio desconocimiento.
@@hhhccc5421 no hablo de la ignorancia, llevo 3 años leyendo esos “documentos científicos” y preparándome al respecto. Hay que saber elegir las fuentes de donde uno se documenta y su sustento científico. Además, hay que entender el impacto de los TCA en la sociedad actual y saber cómo estos temas no se pueden tocar tan a la ligera
@@hhhccc5421 Hay que saber leer estos documentos científicos y entender la población muestra que utilizan… Cuando son grupos de 10 a 15 personas, y solo usan como referencia hombres blancos, sin diversidad en la muestra, no se puede llegar a una conclusión verídica. En cambio, hay otros estudios que comprueban que el ayuno en las mujeres afecta los ciclos de las hormonas y la forma en la que estas interactúan con el procesamiento de la insulina, causando efectos opuestos a lo que sucede en hombres… Ojo antes de atacar diciendo que las personas son “ignorantes”… Me dedico a leer documentos científicos, entonces se interpretar y encontrar las posibles carencias en los métodos
Abusados, Lo del baño de hielo, No lo hagan, no es recomendable para TODOS y el ayuno tampoco se aplica para todos. Estos programas solo mal informan, y no explican a fondo bien las cosas, Consulta primero con tu Médico de confianza.
Pienso lo mismo, escuchan a esta mujer que habla super rápido y todavía se atreve a decir, ahorras dinero 🙄 ya se que fue broma pero dile eso a los que pasan hambre de verdad 🤦🏻♀️
Cierto, 16 horas es demasiado puede haber descompensacion en el cuerpo, a mi me dio por dejar de comer, me dio anemia, gracias al café que utilice como diurético tengo gastritis y colitis.
Que no se supone que el desayuno intermitente ayuda a equilibrar y relajar también? Esta señora está toda acelerada y según ella sabe de todo. Cuando se trate de temas de salud, inviertan en gente capacitada que no se ponga a recetar y aconsejar irresponsablemente, porque hay muchas jovencitas que se dejan llevar por la ignorancia de otros. Si quieren saber TODO sobre los beneficios y múltiples peligros de este tema, en su podcast el Dr. Huberman lo explica perfectamente.
Por qué tanto problema!!! La responsabilidad también es de quién lo practica, el que esté interesado en hacer cualquier tipo de método, ejercicio, prácticas, alimentación, etc, etc... Debe de investigar si efectivamente le sirve y es apto para su cuerpo... Dejen de criticar taaaanto.
El ayuno intermitente y la limitación de azúcares y alimentos procesados me cambio por completo, perdí 25 kilos y ya nunca regresaron! A mi si me funcionó y conozco mucha gente que lo ha intentado y han mejorado su salud muchísimo
@@cristinagalindo4946 fíjate que curiosamente y te digo curiosamente porque sé de personas qué pasan por eso, a mi no me pasó, creo que fue por la pérdida gradual y no el bajón repentino
Yo llevo ya 3 años en A.I. bajé solo lo que tenía que bajar pero no lo mido en kilos, exactamente no lo sé. Pues hago pesas, cardio, cardio HIIT... Más bien la ropa de la universidad me queda y pues mi esposo me dice que me ve más joven ahora que cuando me conoció. Yo me siento de maravilla y los análisis que me hacen los especialistas salgo al 100 y ahora hay más información de ayuno intermitente. Lo único que siempre me mido es la cintura, la cual sumiendo el estómago jeje es como de 65 cm lo cual para mí es perfecto con mis 100 arriba y 100 abajo, así que a mí me encantan mis curvas. De hecho el bajar de peso en el ayuno realmente es una consecuencia lógica, un efecto colateral, digamos. A mí me encanta la libertad que da en todos los aspectos, pero consulten a su doctor. Y no, no es para todos. No a todos les viene bien la sensación de libertad y de gran energía en cuanto a la comida.
No se porq sacan cada cosa no hay nada más sano que comer bien y hacer ejercicio el que te acomode y también cuidar tu estado mental y emocional cuídate de adentro para que se refleje afuera
Si comer varios horas al día esta genial.... Dice no comer ya nada después de las 4 de la tarde y al otro día comer después de las 9:am...que le pasa a la Sra. 🙄
Aquí es cuando uno nota, que invitaron a cualquier persona a hablar de cosas que no sabe, para los deportistas el ayuno NO es beneficioso, nada como ir con un BUEN nutriólogo actualizado. Además de que esa clase de cosas inicia a muchos en los TCA
No se quien es esa "experta" pero si quieren iniciar con el ayuno vayan con una nutriologa capacitada y que les explique y los valore para ver si son candidatos para iniciar con esta practica, no hagan caso a lo que ven en internet
En verdad como dice Facundo, no voy a ser lo que la chava dice peto si me voy a sentir más culpable por cenar, y no bañarme con agua tibia o ponerme en hielo...que horror...por que invitan a estos personajes
Me preocupa que lo toman muy a la ligera y no dieron ningún disclaimer 😿, si bien existe evidencia científica sobre la autofagia y varios beneficios que mencionan sobre el AI, se está dejando de lado por completo, la salud mental y la relación saludable con la comida, me atrevo a decir que; si no se ha trabajado en estos aspectos, el ayuno intermitente puede derivar Transtornos de la Conducta Alimenticia, o agravarlos!!! entre otros problema, NO ES PARA TODOS y es necesario consultarlo de la mano de profesionales de la salud
Yo lo practique y si baje 8 kilos, perooooooooo tuve caía de cabello, cambios hormonales, no lo recomiendo en lo absoluto. Es una manera "fácil" de bajar de peso y te pasa factura, cambien hábitos y hagan ejercicio no hay de otra.
El ayuno no es para todos hay que informarse bien antes de hacer cuál quieres dieta, ejercicios, medicamento , etc. No nos dejemos llevas por cualquier persona, que sean personas preparadas y estudiadas que te lleven de la mano por el bien de tu salud.
Que mal está esa señora, en mi larga vida he oído tantas teorías, un año dicen una cosa y al otro , otra, lo malo es que mucha gente como esa señora, vive de esas ridiculeces.
Muy de acuerdo contigo Irene, en donde estudio la Sra. Pregunteme yo? 🤔 Esta muy mal... Cuando dijo eso de la época de la caverna que buscaban un mamut para comer... Yo dije.¬ voy a la tienda y me compro mi mamut🤣🤣🤣
@@mariasmith8593 yo te contesto donde estudió la sra. Nathaly Marcus en la universidad Iberoamericana, primero hay que informarse quien es la señora y su trayectoria para poder hablar.
Comunmente, me gusta mucho el programa por como comparten sinceramente sus experiencias de diversos temas y se nota la amistad entre ellas, pero en cuanto a los "expertos", están muy sospechosos y a los invitados les dan muy poco tiempo para hablar. En este programa se volaron la barda con lo irresponsable de los consejos de la "experta", el Facundo todo el tiempo tratando de tocar a Paola y la incontinencia de Consuelo, por qué no usa calzón especial o mínimo se hubiera levantado a cambiarse y limpiar, se quedaron todos a terminar el programa incómodos por el tema y por la pipí.
Exactamente, como que eso ya es hasta su carta de presentación. En lo personal, creo que ella no va con este concepto... Y eso que entró desde que aún estaban Gloria Calzada y Cía.
Es que no es nutricionista ni médico lo dijo en el programa completo. Desde ahí podemos desconfiar. Organismos diferentes estilos de vida diferentes y posibilidades económicas diferentes. Este programa de hecho inicio con un tema y después trajeron a la especialista y hablaron de otros. El programa lo salvó Facundo.
Yo no puedo hacer ningún tipo de ayuno me baja mas mi sistema inmunológico y produzco las células nk, pero es padre ver que eso ayuda a la mayoría de las personas lástima a mi no me ayude
Yo a inicios de año hice distintas formas de ayuno, ayuno 16/8, ayuno del guerrero y Omad y quedé embarazada 😱 creo que me ayudó con mi resistencia a la insulina, ojo todo es x experiencia nada avalado por el medico, ahora embarazada ya no hago ayuno pero mi glucosa está mejor que nunca creo que le ayudo mucho cuando hacia el ayuno, después de lactar volveré al ayuno
Creo que estos temas tienen que hacer personalizados por qué hay gente que no puede hacer ayunos por su salud los diabéticos o los que sufren gastritis o úlcera seria un contraindicación además que un ayuno muy largo ocasiona más ansiedad
Así es, eso depende de cada persona porque a poco una persona que es activa como un albañil va a poder ayunar tanto, digo tal vez un oficinista que no se mueve mucho pero aún así si siento que debería de ser personalizado
Ijole, no vi el programa completo, pero será profesional la sra que habla de ayuno?? Por que si no, para hablar temas de salud si deberían llevar solo a profesionales, y me refiero a médicos, nutriólogos, etc etc, ya que son temas muy delicados, y hay gente que confía ciegamente en el contenido de estos programas sin consultar con un profesional antes, o sin siquiera investigar si a tu cuerpo le puede hacer mal ☹️ Ojalá la sra hubiera dicho que antes de hacer estas practicas es importante CONSULTAR PRIMERO CON TU NUTRIÓLOGO
No generalicen con lo del ayuno intermitente hay que recalcar que primero hay que ir con un especialista, Aguas con la gastritis, colitis, reflujo etc, creo sí es bueno si estas al 100% de tu salud... entonces adelante.
Uy es la cosa de normalizar y romantizar estas prácticas que se hacen mal informadas. Por favor 🙏🏼 no pongan este contenido sin dar la advertencia ⛔️ sobre los desórdenes alimenticios. ⛔️🚩Todas las recomendaciones que dices son los primeros pasos para la anorexia🚩. Lo digo por experiencia propia uno entra así y es muy difícil identificar cuando ya te pasas porque cómo está de moda llamarlos de otra manera “sana”. Consulten a un experto antes de iniciar un nuevo estilo de vida 🙏🏼🙏🏼
Justo eso, este tipo de información es muy riesgosa, el limitarte tanto con la comida lleva a trastornos alimenticios. Poner este tipo de información al alcance de tanta gente joven está muy mal 👎🏻
Lo que no dicen es que el ayuno intermitente no es para todos y necesitas tener ayuno de más de 16 horas para realmente obtener beneficios, y esas horas no se logran de un día a otro. No es por todos, siempre consulten a un profesional.
Conozco a alguien que hizo el ayuno intermitente y se terminó desmayando... NO ES PARA TODOS, no hagan caso a alguien que va solo unos minutos, MEJOR CONSULTEN A UN MÉDICO Y HÁGANSE ESTUDIOS!
Hay que empezar de a poco. Con ayunos de 12 horas... Por ejemplo cenar 8 de la noche y desayunar 8 de la mañana, tampoco es tan difícil... Una o dos semanas así y luego ir abriendo las ventanas de ayuno, cenar 7 de la noche, desayunar 8 am y así sucesivamente... A mí me encanta el 23/1. Cada vez estoy más joven 🤗👨❤️💋👨💕💐.
@@helengarcia7868 El que dice la especialista, OMAD, una comida al día, 23 significan las horas de ayuno, 1, el tiempo en el que comes. Lo fui abriendo hasta que llegué a 23/1.
Que peligroso esos comentarios no puedes dejar de comer xq una señora de tv te dice que esta padrisimo... Para eso está un profesional de salud para tomar la mejores desicion
Pues pienso que el cuerpo se acostumbra a todo se adapta empieza poco a poco para que tú cuerpo lo vaya aceptando tú midete, y si no lo puedes hacer ya no lo realices así de simple a mi me funcionó y es poco a poco
Natalia me representa, el ayuno intermitente NO es para todos!!!!
Pero no se enoje 🤗.
y riesgoso
Qué onda con el tema del ayuno intermitente, si dejamos de comer por tantas horas nuestra masa muscular disminuye poco a poco. No digan cosas que se puedan asumir como generales y para todas las personas porque ponen en riesgo la salud pública, cada organismo es diferente y requiere de diferentes hábitos y nutrientes.
Uf excelente comentario!!!! No generalizar y no solo seguir modas que no sabemos si a nuestro cuerpo y organismo le funcionará
El ayuno como cualquier otra forma de comer se hace bajo supervisión de un profesional, en este caso nutricionista, yo tengo tres años de hacerlo, en ocasiones de 16 horas, por tiempo o actividades no hago y por tiempos de 18 horas, la masa muscular disminuye por falta de no comer lo necesario y en eso no tiene que ver el ayuno por eso el nutricionista debería de hacer un plan ajustado a las necesidades de su cuerpo, yo peso 75 kilos de mucho músculo la mayoría lo conseguí en el ayuno.
www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=revistanutricionclinicametabolismo.org/public/site/Revision_Canicoba.pdf&ved=2ahUKEwjwtqysz9H5AhWVLkQIHQUrCYQQFnoECAsQAQ&usg=AOvVaw2WToK-AE0lmRhYjBG0Vl4K
Hay estudios científicos sobre el ayuno intermitente y no pierdes nada muscular si llevas un control con un nutriólogo, pues si consumes tus requerimientos calóricos en el día es imposible perder masa y si haces ejercicio menos, es muy beneficioso, sería bueno leer un poco más👍
Siguen con su evidencia del "amimefuncionismo" 🤦🏻♀️ con el truco, el atajo, el secreto para perder kilos como si fuera el mejor marcador de salud y el único resultado es desinformación, aumento de problemas de alimentación y lo peor que se le hace más caso a estas personas que a un profesional de la salud, que debe personalizar cada caso. 🤦🏻♀️
El cuerpo primero toma la grasa ya luego el músculo 😅
Tiene razón lo que dice Natalia, para que quiero vivir tanto en hielo y mal comido. ¡Así qué chiste! 🤣
¿Por qué mal comido? Si ayunas bien ni hambre te da porque sacias bien tu cuerpo.
@@hhhccc5421 jajajajaja si "ayunas bien" te convertiste en anorexic@ el ayuno intermitente es otra forma de decir trastorno alimenticio, una forma de normalizar esos trastornos. No hay evidencia científica que sustente eso, además de que se sabe q no es para todos, entonces no es tan sano como pregonan
@@bonchisbev2262 Claro que no es para todos, ¿eso lo hace dañino? Bueno, usted siga con los regímenes de comer cada 2 ó 3 horas 😜👌.
@@hhhccc5421 no entiendo ¿cómo no comer te sacia?
@@jazminr1923Si te interesa el ayuno como protocolo de alimentación mi recomendación es que acudas con un nutriólogo versado en ayuno intermitente.
No sé porque siento que Natalia no está muy deacuerdo 😂 veo sus caras y sus comentarios sacasticos me encanta ,
Cuidado con esta información!! No todos los organismos responden así ante el ayuno.
Cuidado con la comida, consulta a tu doctor
Si cuidado , sigan tragando grasas , azúcares eso no hace daño jjaja
Vayan a un médico 😁
@@anasanti3554 porque son tan radicales, pueden ser personas que no consumen azúcar y harinas , cosas industriales pero eso no quiere decir que sea candidato a hacer ayunos , creo que cada organismo es diferente y sin duda comer bien y balanceado pero de la mano de un,
profesional, sobre todo si es tema de salud o simplemente porque sea necesario bajar de peso !!
@@hhhccc5421 ¿?
De locos lo que comentaba la señorita "experta", pero que bárbaro, como me reí con este programa!
Hay estudios recientes que avalan lo que dice la especialista.
@@hhhccc5421 El ayuno intermitente si tiene fundamento científico, pero no lo que de la manera que ella explica… dice puras tonterias
@@karmina33 ¿Nos puedes explicar por favor 🙏?
@@karmina33 sii por favor explicanos ... y algunas fuentes :)
Yo me quite un quiste de 5 cm en 1 mes con autofagia, lo tenia en un ovario
Neeeee, vayan con el nutriologo, las dietas deben ser personalizadas y tienes que hacer antes un chequeo medico y luego ya realizan tu dieta personalizada.
Que tema tan peligroso, no puedes soltar una información así ya que es un tema de salud que solo puede ser tratados por profesionales y aun peor decirle a un hipoglucemico que lo intente de a poco 😟
La profesional le dijo "hay que hacer estudios" despues del chiste...
Es un tema tratado superficialmente a raíz del descubrimiento del Dr. Yoshimori Oshumi. Premio Nobel Medicina 2016. Los médicos lo hablan como un gancho de atención, pero en sí creo que se debe analizar cada caso.
@@ContadoraMorgant da igual ni es médico ni nutricionista
si tienes razón
AMO ❤ a Consuelo es Increíble! 😁 Bendiciones para ella y toda su familia!
Perdón pero le adelanté a la experta, ese tipo de información se debería limitar porque no es para todos y porque no hay fundamento científico con estudios
Concuerdo contigo, dice cosas fuera de lugar
Esta Sra. “Experta” es como un merolico, jamás me pondría en sus manos
Me encanta el programa pero deberían invitar a expertos en el tema que sustenten lo que dicen con evidencia científica
Ya hay mucha evidencia científica. Lo que dice esta especialista está resumido, y me encantó. Llevo pocos años ayunando, y he leído muchos estudios, hay ya muchos doctores incluso con canales en UA-cam que hablan de esto. En mi ciudad cuando empecé mis doctores no sabían, ahora, hasta me preguntan y ellos mismos se han documentado, y ya hay cada vez más doctores y especialistas versados en ayuno intermitente. No es en sí un régimen alimenticio, se trata de un protocolo, y tiene toda la lógica pero hay que visitar a un especialista. Si te interesa este método busca a algún nutriólogo que lo recomiende (cada vez son más). Edit. Versados.
La evidencia científica en la que se basan la mayoría de las personas que defienden el ayuno intermitente es un estudio realizado solamente en hombres y con una muestra pequeña, que no incluye variedad en razas tampoco… Está comprobado que estos efectos que promocionan no suceden en mujeres. Tener canales de UA-cam no hace que alguien sea una fuente fidedigna.
Insisto, estas recomendaciones de ayuno no tienen nada diferente a lo que se “recomienda” en foros de anorexia y bulimia
@@arantxacarmona7498 No es así. El ayuno es un "reseteo" que desde tiempos milenarios existe. Cada vez más profesionales de la medicina están preparados en ello, hay estudios y evidencia, si no deseas hacerlo está bien. El que lo desee hacer puede investigar y acudir con algún especialista versado en el ayuno. Descalificar algo por ignorancia es lo más rápido, ponerse a leer, investigar, documentarse y acercarse a los expertos es el camino más difícil. Pero nadie los obliga. De hecho, bajar de peso con el ayuno no es ni siquiera el objetivo, eso es una consecuencia secundaria . El objetivo es sanar el cuerpo. Si alguien no desea seguirlo puede seguirel régimen de toda la vida de comer todo el día, si así obtiene los resultados que desea, está perfecto. Pero no descalifique algo que tiene robustez científica, solo demuestra la propia ignorancia descartar algo por propio desconocimiento.
@@hhhccc5421 no hablo de la ignorancia, llevo 3 años leyendo esos “documentos científicos” y preparándome al respecto. Hay que saber elegir las fuentes de donde uno se documenta y su sustento científico. Además, hay que entender el impacto de los TCA en la sociedad actual y saber cómo estos temas no se pueden tocar tan a la ligera
@@hhhccc5421 Hay que saber leer estos documentos científicos y entender la población muestra que utilizan… Cuando son grupos de 10 a 15 personas, y solo usan como referencia hombres blancos, sin diversidad en la muestra, no se puede llegar a una conclusión verídica. En cambio, hay otros estudios que comprueban que el ayuno en las mujeres afecta los ciclos de las hormonas y la forma en la que estas interactúan con el procesamiento de la insulina, causando efectos opuestos a lo que sucede en hombres…
Ojo antes de atacar diciendo que las personas son “ignorantes”… Me dedico a leer documentos científicos, entonces se interpretar y encontrar las posibles carencias en los métodos
Abusados, Lo del baño de hielo, No lo hagan, no es recomendable para TODOS y el ayuno tampoco se aplica para todos. Estos programas solo mal informan, y no explican a fondo bien las cosas, Consulta primero con tu Médico de confianza.
De acuerdo , siempre de la mano de un profesional cada persona y organismo es diferente
Lo que dice esta mujer no es diferente a lo que puedes encontrar en un foro de Ana y Mía…
Exactamente, depende del caso del individuo.
Pienso lo mismo, escuchan a esta mujer que habla super rápido y todavía se atreve a decir, ahorras dinero 🙄 ya se que fue broma pero dile eso a los que pasan hambre de verdad 🤦🏻♀️
totalmente de acuerdo contigo
Y así es como se empiezan los trastornos de la conducta alimentaria…
Que irresponsable hablar así de lo bueno que es dejar de comer sin dar datos médicos concretos y compartir evidencia científica
Así es.. Yo tengo uno.. Y jamas estuve 16 horas sin comer... Escuchar estas cosas es muy peligroso.... Dejar de comer
Cierto, 16 horas es demasiado puede haber descompensacion en el cuerpo, a mi me dio por dejar de comer, me dio anemia, gracias al café que utilice como diurético tengo gastritis y colitis.
Jajajajajaja como Jaime Duende!!!!
Que no se supone que el desayuno intermitente ayuda a equilibrar y relajar también? Esta señora está toda acelerada y según ella sabe de todo. Cuando se trate de temas de salud, inviertan en gente capacitada que no se ponga a recetar y aconsejar irresponsablemente, porque hay muchas jovencitas que se dejan llevar por la ignorancia de otros. Si quieren saber TODO sobre los beneficios y múltiples peligros de este tema, en su podcast el Dr. Huberman lo explica perfectamente.
Como siempre Consuelo mi favorita me pone de buenas, poraue me mata de ris la amo 😂
Por qué tanto problema!!! La responsabilidad también es de quién lo practica, el que esté interesado en hacer cualquier tipo de método, ejercicio, prácticas, alimentación, etc, etc... Debe de investigar si efectivamente le sirve y es apto para su cuerpo... Dejen de criticar taaaanto.
El ayuno intermitente y la limitación de azúcares y alimentos procesados me cambio por completo, perdí 25 kilos y ya nunca regresaron! A mi si me funcionó y conozco mucha gente que lo ha intentado y han mejorado su salud muchísimo
Ahora cuentales, como se te colgó todo...
@@cristinagalindo4946 fíjate que curiosamente y te digo curiosamente porque sé de personas qué pasan por eso, a mi no me pasó, creo que fue por la pérdida gradual y no el bajón repentino
Yo llevo ya 3 años en A.I. bajé solo lo que tenía que bajar pero no lo mido en kilos, exactamente no lo sé. Pues hago pesas, cardio, cardio HIIT... Más bien la ropa de la universidad me queda y pues mi esposo me dice que me ve más joven ahora que cuando me conoció. Yo me siento de maravilla y los análisis que me hacen los especialistas salgo al 100 y ahora hay más información de ayuno intermitente. Lo único que siempre me mido es la cintura, la cual sumiendo el estómago jeje es como de 65 cm lo cual para mí es perfecto con mis 100 arriba y 100 abajo, así que a mí me encantan mis curvas. De hecho el bajar de peso en el ayuno realmente es una consecuencia lógica, un efecto colateral, digamos. A mí me encanta la libertad que da en todos los aspectos, pero consulten a su doctor. Y no, no es para todos. No a todos les viene bien la sensación de libertad y de gran energía en cuanto a la comida.
Mentira. Consulten con su nutriólogo. Esto no es sano!!!
@@zurinambustos2272 Consulten con varios, mejor.
No se porq sacan cada cosa no hay nada más sano que comer bien y hacer ejercicio el que te acomode y también cuidar tu estado mental y emocional cuídate de adentro para que se refleje afuera
Si comer varios horas al día esta genial.... Dice no comer ya nada después de las 4 de la tarde y al otro día comer después de las 9:am...que le pasa a la Sra. 🙄
Los que cazaban para comer guardaban la carne. No se la comian de una. Y además vivian 35 años😃😃 bien sanos ellos.
Aquí es cuando uno nota, que invitaron a cualquier persona a hablar de cosas que no sabe, para los deportistas el ayuno NO es beneficioso, nada como ir con un BUEN nutriólogo actualizado.
Además de que esa clase de cosas inicia a muchos en los TCA
La peli roja me encanta su outfit me encanta 🤣 soy su fans besos 🤩 netas desde Panamá 🇵🇦
No se quien es esa "experta" pero si quieren iniciar con el ayuno vayan con una nutriologa capacitada y que les explique y los valore para ver si son candidatos para iniciar con esta practica, no hagan caso a lo que ven en internet
Es una experta del tema¡ infórmate,,,,
En verdad como dice Facundo, no voy a ser lo que la chava dice peto si me voy a sentir más culpable por cenar, y no bañarme con agua tibia o ponerme en hielo...que horror...por que invitan a estos personajes
Ay no puedo jajajaja Natalia se llevó el segmento!! Jajajaja
Facundo me representa.. jaja
“No me acuerdo” Jajaja 😂
Jajajajaja Natalia con Consuelo
Dice estudios científicos , pero jamás dice cuáles para sersiorarnos de lo que está diciendo es real 😬
Me baño con agua helada y me enfermo
que bueno que regreso consuelo , superagradable , la unica que pueda decir groserias jeje pero con gracia
Y esas células que se comen también son las células del cerebro y el recubrimiento de los nervios
No, son los restos de células que se cree podrían provocar enfermedades como Alzheimer o Parkinson.
Vaya sororidad, ridiculizando a otra compañera de trabajo.
Amo el programa y a todas las chicas de verdad felicidades
Este programa lo ame mas porque no esta la NACA Y RENACA !!! OJALÁ NUNCA REGRESE X. Q. NO ES NETA NI DIVINA
yo como Facundo: dime bien como, NO LO VOY A HACER, pero de todos modos tu habla jajaja
me encantó el programa chicas hermosas 😂😂🥲👍👏👏
Muy irresponsable difundir esa información.
Hahahahah las amooo no paro de reírme 😂
Me preocupa que lo toman muy a la ligera y no dieron ningún disclaimer 😿, si bien existe evidencia científica sobre la autofagia y varios beneficios que mencionan sobre el AI, se está dejando de lado por completo, la salud mental y la relación saludable con la comida, me atrevo a decir que; si no se ha trabajado en estos aspectos, el ayuno intermitente puede derivar Transtornos de la Conducta Alimenticia, o agravarlos!!! entre otros problema, NO ES PARA TODOS y es necesario consultarlo de la mano de profesionales de la salud
Yo lo practique y si baje 8 kilos, perooooooooo tuve caía de cabello, cambios hormonales, no lo recomiendo en lo absoluto. Es una manera "fácil" de bajar de peso y te pasa factura, cambien hábitos y hagan ejercicio no hay de otra.
@Mr.Doctor 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Cuánta armonía hay sin Galilea
El ayuno no es para todos hay que informarse bien antes de hacer cuál quieres dieta, ejercicios, medicamento , etc. No nos dejemos llevas por cualquier persona, que sean personas preparadas y estudiadas que te lleven de la mano por el bien de tu salud.
No pudo en verdad no pude don lo máximo de la vida las amó simplemente las amó netas netas
Te amo consuelo ♥️♥️♥️♥️
Las amo a las 4
Alguien me puede decir cómo ver los programas completos porfa
Solo por cable
@@gerardocervantes8999 😥
Me encantó el programa peeeeero no deberían invitar personas que solo desinforman...la señora súper experta parece que se informa en tik tok
Me encanta las netas sobre todo a Consuelo
Amooo a Natalia es la onda 😍
Te amo consuelo! jajaja
Jajajaja Buenísimo. 👌🏿
Que mal está esa señora, en mi larga vida he oído tantas teorías, un año dicen una cosa y al otro , otra, lo malo es que mucha gente como esa señora, vive de esas ridiculeces.
Muy de acuerdo contigo Irene, en donde estudio la Sra. Pregunteme yo? 🤔 Esta muy mal... Cuando dijo eso de la época de la caverna que buscaban un mamut para comer... Yo dije.¬ voy a la tienda y me compro mi mamut🤣🤣🤣
@@mariasmith8593 o un gansito 🙊
@@mariasmith8593 o un chocotorro.
@@mariasmith8593 yo te contesto donde estudió la sra. Nathaly Marcus en la universidad Iberoamericana, primero hay que informarse quien es la señora y su trayectoria para poder hablar.
Jajaja soy yo o Natalia anda muy agresiva pero disque de broma 🤨😆
Yo también lo noté , alguien la hizo enojar y aquí se desquitó la verdad andaba nefasta e insoportable se ve amargada
Estaba incomoda por lo que decía "la especialista" ya que no estaba de acuerdo.
Amoooooooooo
Fuente de la doctora: mis huevos jajajajajajaja
😂😂😂😂 qué risa con todos
Ay no 😂 por eso las amo 💗. Yo llevo 2 meses con ayuno intermitente, me encantó que tocaran éste tema.
Y q tal te ha ido con el ayuno???
Ya se te acabaron tus ganas de vivir?
Comunmente, me gusta mucho el programa por como comparten sinceramente sus experiencias de diversos temas y se nota la amistad entre ellas, pero en cuanto a los "expertos", están muy sospechosos y a los invitados les dan muy poco tiempo para hablar. En este programa se volaron la barda con lo irresponsable de los consejos de la "experta", el Facundo todo el tiempo tratando de tocar a Paola y la incontinencia de Consuelo, por qué no usa calzón especial o mínimo se hubiera levantado a cambiarse y limpiar, se quedaron todos a terminar el programa incómodos por el tema y por la pipí.
Exactamente, como que eso ya es hasta su carta de presentación. En lo personal, creo que ella no va con este concepto... Y eso que entró desde que aún estaban Gloria Calzada y Cía.
Es que no es nutricionista ni médico lo dijo en el programa completo.
Desde ahí podemos desconfiar.
Organismos diferentes estilos de vida diferentes y posibilidades económicas diferentes.
Este programa de hecho inicio con un tema y después trajeron a la especialista y hablaron de otros.
El programa lo salvó Facundo.
Yo no puedo hacer ningún tipo de ayuno me baja mas mi sistema inmunológico y produzco las células nk, pero es padre ver que eso ayuda a la mayoría de las personas lástima a mi no me ayude
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Necesitan una nutricionista para hablar de esos temas, toda la información está errónea
Yo a inicios de año hice distintas formas de ayuno, ayuno 16/8, ayuno del guerrero y Omad y quedé embarazada 😱 creo que me ayudó con mi resistencia a la insulina, ojo todo es x experiencia nada avalado por el medico, ahora embarazada ya no hago ayuno pero mi glucosa está mejor que nunca creo que le ayudo mucho cuando hacia el ayuno, después de lactar volveré al ayuno
Creo que estos temas tienen que hacer personalizados por qué hay gente que no puede hacer ayunos por su salud los diabéticos o los que sufren gastritis o úlcera seria un contraindicación además que un ayuno muy largo ocasiona más ansiedad
Me fascina el programa! Pero sin Galilea!!! Esa mujer la ponen hasta en la sopa y cae mal! Qué horror!
Por favor inviten a personas con credenciales médicas ‼️ donde esta la "evidencia científica "‼️
consuelo es hermossa!!!!!
Que intensa la señora
Casi me desmayo raza
Con razón mi papá tiene 100 años y es una persona muy activa y sigue jugando golf una o dos veces a la semana.
Wow de verdad?
Así es, eso depende de cada persona porque a poco una persona que es activa como un albañil va a poder ayunar tanto, digo tal vez un oficinista que no se mueve mucho pero aún así si siento que debería de ser personalizado
Solo entre por facundo 😉
Ijole, no vi el programa completo, pero será profesional la sra que habla de ayuno?? Por que si no, para hablar temas de salud si deberían llevar solo a profesionales, y me refiero a médicos, nutriólogos, etc etc, ya que son temas muy delicados, y hay gente que confía ciegamente en el contenido de estos programas sin consultar con un profesional antes, o sin siquiera investigar si a tu cuerpo le puede hacer mal ☹️
Ojalá la sra hubiera dicho que antes de hacer estas practicas es importante CONSULTAR PRIMERO CON TU NUTRIÓLOGO
Es Nathaly Marcus y es nutriologa.
Cómo se llama ese anillo?
Mejor inviten a Mr Doctor para que les de información real.
Inviten a Fer Flores de Foodfreedom para que hablen de los TCA y cómo estos métodos u opciones hacen tanto daño a tantas personas
Practiqué el ayuno, hace años, y no es para siempre!!!!!!!
No generalicen con lo del ayuno intermitente hay que recalcar que primero hay que ir con un especialista, Aguas con la gastritis, colitis, reflujo etc, creo sí es bueno si estas al 100% de tu salud... entonces adelante.
Uy es la cosa de normalizar y romantizar estas prácticas que se hacen mal informadas. Por favor 🙏🏼 no pongan este contenido sin dar la advertencia ⛔️ sobre los desórdenes alimenticios. ⛔️🚩Todas las recomendaciones que dices son los primeros pasos para la anorexia🚩. Lo digo por experiencia propia uno entra así y es muy difícil identificar cuando ya te pasas porque cómo está de moda llamarlos de otra manera “sana”. Consulten a un experto antes de iniciar un nuevo estilo de vida 🙏🏼🙏🏼
Justo eso, este tipo de información es muy riesgosa, el limitarte tanto con la comida lleva a trastornos alimenticios. Poner este tipo de información al alcance de tanta gente joven está muy mal 👎🏻
Me encanta el programa y también escuchar a Nataly, pero siempre me pasa que da demasiada información y habla muy rápido...es difícil entenderle
Como se llama ?
Cómo se llama la invitada? Y donde la puedo encontrar? Me interesa
Nataly Marcus. Tiene canal de UA-cam y no sé dónde más la puedas encontrar. Sí ella sabe mucho, es un estuche de conocimientos
Lo que no dicen es que el ayuno intermitente no es para todos y necesitas tener ayuno de más de 16 horas para realmente obtener beneficios, y esas horas no se logran de un día a otro. No es por todos, siempre consulten a un profesional.
Así están bien las 4 ni más ni menos las netas
Totalmente de acuerdo 👌 por eso vi el programa❤
😆😅😂🤣🤣🤣🤣
Me gusta cómo es Natalia
Feliz de verlas sin la odiosa de Galilea!!
Conozco a alguien que hizo el ayuno intermitente y se terminó desmayando...
NO ES PARA TODOS, no hagan caso a alguien que va solo unos minutos, MEJOR CONSULTEN A UN MÉDICO Y HÁGANSE ESTUDIOS!
Hay que empezar de a poco. Con ayunos de 12 horas... Por ejemplo cenar 8 de la noche y desayunar 8 de la mañana, tampoco es tan difícil... Una o dos semanas así y luego ir abriendo las ventanas de ayuno, cenar 7 de la noche, desayunar 8 am y así sucesivamente... A mí me encanta el 23/1. Cada vez estoy más joven 🤗👨❤️💋👨💕💐.
Disculpa como es el 23 1
@@helengarcia7868 El que dice la especialista, OMAD, una comida al día, 23 significan las horas de ayuno, 1, el tiempo en el que comes. Lo fui abriendo hasta que llegué a 23/1.
Muchas gracias por la información
@@helengarcia7868 Para servirte ⭐🙏🤗.
Si están interesados en este protocolo de alimentación, busquen ayuda de un profesional.
Que peligroso esos comentarios no puedes dejar de comer xq una señora de tv te dice que esta padrisimo... Para eso está un profesional de salud para tomar la mejores desicion
Que guapa es Natalia!!
Cómo es qué está mujer consigo una cámara para decir tanta locura!! 🙅🏻♀️🙅🏻♀️ chicas, no creen todo lo que escuchan. 👀
Jaja este sillón ahora vale más tiene tu ADN se pasan se mio la consuelo teñido continencia se pasan son divertidas y Gali porq no fue
Natalia generalmente me fascina pero aveces exhibe mucho a Consuelo y eso no esta padre
Para los diabéticos cero recomendable considero
Derbez tenía razón, el talento de la Duval es el esfínter aguado 😅
Si mamo consuelo
Me morí de la risa con facundo jajajajja , alguien sabe donde puedo ver el programa completo?? Amo ste programa 🥹🥰
Hola, creo los sábados lo repiten en Unicable 11pm... Eso lo noté el sábado que acaba de pasar, ojalá y sea todos los fines así, puedes checar.
Pues pienso que el cuerpo se acostumbra a todo se adapta empieza poco a poco para que tú cuerpo lo vaya aceptando tú midete, y si no lo puedes hacer ya no lo realices así de simple a mi me funcionó y es poco a poco