Mindfulness - Intervista a Gennaro Romagnoli
Вставка
- Опубліковано 30 лип 2024
- Mindfulness: cosa è e come può aiutarci a vivere meglio?
Ne parlo con Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta fondatore del sito www.psicologianeurolinguistica.net ed esperto di Mindfulness
Indice della chiacchierata:
00:00 Introduzione
00:51 Mindfulness: Cosa significa e da dove proviene.
03:07 Oltre il termine mindfulness: un concetto antico.
04:24 Perché è così importante?
05:41 Mindfulness in età evolutiva.
06:56 Applicazione della mindfulness in campo sportivo, creativo e psicologico.
09:21 Il lato negativo della mindfulness.
10:34 Come ridurre il mind wandering.
LINK UTILI:
- Per entrare a far parte del Mindlab, il mio gruppo segreto su Facebook dove ogni settimana pubblico nuovi video per rispondere alle domande della community e interfacciarmi direttamente con loro, clicca qui: bit.ly/33jeAtS. Accedendo al MindLab potrei vedere il video corso creato ad hoc di cui parliamo in video
- Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: bit.ly/Crescita
- Se vuoi rimanere aggiornato sui contenuti di Gennaro Romagnoli, iscriviti al suo canale UA-cam: bit.ly/2S9kWJD
- Per entrare a far parte del Mindlab, il mio gruppo segreto su Facebook, clicca qui: bit.ly/33jeAtS
- Per iscriverti al mio video corso gratuito sulla crescita personale, clicca qui: bit.ly/Crescita
- Per il canale UA-cam di Gennaro Romagnoli, clicca qui: bit.ly/2S9kWJD
Assolutamente brillante. Un vero peccato che non venga insegnata nei corsi universitari di psicologia.
Q1. Il mio mio è stato il mio primo amore 111111aaqq1a blyoh01n
GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Grazie mille per le preziose informazioni.
Bellissimo video complimenti di cuore. Genna lo seguo da un po' e grazie a lui ho conosciuto anche Luca. Siete di grande inspirazione, grazie mille
9:21 interessantissimo, sarebbe molto bello approfondire. Per me, che medito da anni e soffro di dissociazione potrebbe essere davvero illuminante. In effetti, soprattutto i primi mesi in cui ho iniziato a soffrirne, ogni tanto in meditazione vivevo delle dissociazioni davvero forti, al punto da spaventarmi e farmi smettere di colpo.
interessante e utile
Intervista ricchissima di spunti di riflessione e molto molto coinvolgente
Grande Gennà
Grazie per questa interessantissima intervista (sto leggendo il libro di Pierre Hadot :-)! Eh, la presenza mentale è davvero la chiave per il nostro benessere profondo.
Mediti ancora? Come va?
Video molto interessante 👍
Avessi visto questo video quando fu pubblicato, mi sarei forse evitato un anno e più di crisi! Grazie Luca e grazie Gennaro.
Di cosa hai sofferto? Hai risolto?
Fuorviante. Impreciso. Superficiale. Vi consiglio di cercare informazioni su questo tema altrove
Quando apri il video Luca mazzucchelli e ti esce una pubblicità di Luca Mazzucchelli. TOP
PRESENZA mentale
Che puoi mettere nuovamente il link del corso, per favore? quello dà problemi
Grazie
kabat zinn è un biologo molecolare ;)
francesco rugolo Hai ragione Francesco è professore di medicina e non medico!
Complimenti! pratico meditazione da 8 anni anche io. C'è una cosa che non mi convince: tecnica psicoterapeutica? Come psicologi sostengo che possiamo applicare tale metodo ai pazienti dopo un esperienza formativa altrimenti dietro la sigla MBSR si cela il solito business delle scuole di psicoterapia. I Monaci buddhisti d'altronde non hanno mai fatto scuole di psicoterapia insegnando queste tecniche da millenni. Per cui in realtà la meditazione non è proprio una tecnica terapeutica ma psicologica :-)
Tiziano Cerulli I monaci buddisti si fanno pagare per insegnare queste tecniche ai non inseriti nel processo monastico. Se guardi gli scambi del grande progetto Mind and life (mi pare si chiami così) vedrai che le parole dei più autorevoli esperti in questo campo sembrano proprio quelle di uno psicoterapeuta ;)
Sono d'accordo, il tema non è il denaro, il tempo e la formazione hanno un valore monetizzabile, il tema è voler includere la Mindfulness non come integrazione di un processo psicoterapico ma definendola essa stessa come prerogativa psicoterapica. Sotto indicazione degli stessi fondatori, ovunque nel mondo possono formarsi come istruttori di Mindfulness anche persone che non sono psicoterapeuti... un motivo ci sarà.
Buddha come anche il Cristo di fatto sono stati i più grandi psicologi di tutti i tempi...senza aver studiato la materia.Ne nasce uno ogni tremila anni☺
Voglio Gennaro come papà (Freud lèvate)
Double MonDouble :)
Ciao. Ottimo video. Potreste consigliarmi qualche libro per approfondire l'argomento?
Il potere di ADESSO..di ECHART TOLLE
Pratico la mindfulness quotidianamente per gestione di ansia ...interessante
Funziona?
Funziona?
Ti ha dato beneficio
Perché Gennaro in questo video mi ricorda così tanto il protagonista di Breaking Bad?
Simpatia immediata.
Teo ahahah perché in realtà sono io... ora scappo che quelli del cartello mi sono alle costole :)
Idem ahahah adoro
Volontario Avo
ASA e mindfulness
Assistent english
Il principio e' la crescita personale per poi professionale
Il pensare male le informazioni sulla forma
Piccoli corsi di cultura generale a scuola
Perché ho un'altra specializzazione
Ma lavoro di base cambiando lavoro
Ammiro molto la tua rubrica eppure mi chiedo come sia possibile che in qualcosa di così valido, leggo "Psicologo" e "Psicoterapeuta" come fossero due professioni distinte. La professioni è unica, quindi la forma corretta è
Psicologo-psicoterapeuta.
Francesca Di Donato E’ vero... però non è scorretto logicamente, la “e” (copula) unisce due cose che possono essere anche disgiunte. Si può essere psicologi senza essere psicoterapeuti e psicoterapeuti senza essere psicologi.
ma lasciar vagare la mente è così negativo? non si arriverà mai ad un punto, ma possono arrivare altrettanti spunti di riflessione e idee improvvise. non si arriverebbe mai a conoscere perfettamente sé stessi. se invece l'obbiettivo è essere presenti non capisco la necessità della meditazione o altri procedimenti: basta stare fermi e guardare ogni dettaglio di quello che ci sta intorno, senza occuparsi del respiro ma guardando in modo attento e attivo tutto quello che cattura la nostra attenzione e rifletterci sopra.
per esempio, posso spegnere la musica all'improvviso, stare seduta sulla stessa sedia dove sono e guardare nel dettaglio il quaderno dove stavo scrivendo, notare lo spessore delle pagine, la filigrana, la tonalità di bianco del foglio, sfogliare una pagina alla volta e passare la mano sulla pagina con l'intenzione di carpire tutte le sensazioni che mi dà. l'importante è concentrarsi su una cosa alla volta e che sia abbastanza piccola da impedire la dispersione del pensiero. quando ci si accorge di star divagando ci si riconcentra sui dettagli. non capisco tutte queste prediche su una tecnica specifica quando si può ottenere lo stesso risultato in altro modo senza mettersi in posizione apposta, in un ambiente adatto, con uno stato mentale adatto, con il dovere di concentrarsi.
attendo davvero una risposta di un esperto di psicologia e di mindfulness perchè mi innervosisce che si parli della meditazione come unico modo per essere presenti, ignorando che l'obbligo di concentrarsi a qualcuno può rendere difficile il compito.
Non sono esperta di psicologia, ma credo che quello che dici ha un senso.Io pratico la presenza da anni, ...credo che la posizione ,il respiro e le altre tecniche siano d'aiuto a quelle persone che non riescono a concentrarsi e debbano creare una 'condizione ' per bloccare la mente....è più suggestivo in qualche modo.Per quanto mi riguarda sono presente mentre lavoro o in mezzo al traffico ecc.semplicemente con uno sforzo di volonta'❤
Pratico Vipassana (da cui è derivata la mindfulness) da quasi 15 anni e so che la capacità di attenzione fine e profonda che un essere umano può sviluppare e illimitata (finisce forse con l'illuminazione?!). L'attenzione di cui parli tu è presenza mentale accurata, ma ancora molto grossolana. Sicuramente è utile per alleviare dunque stress grossolano. Questi metodi di meditazione nascono all'interno di percorsi contemplativi per comprendere davvero nel profondo la realtà. Per questo occorre una "tecnica" e della disciplina.
deve essere un sosia; il vero Gennaro non avrebbe parlato per meno di 40 minuti :-)
Massimo Michelini ahahah grande Massimo ;)
Ma lui non era un Pnlista?
Difatti starlo a sentire per me è un'impresa. Potrebbe dire anche cose illuminanti ma purtroppo non riesco a togliermi l'associazione alla fuffa pnlara.
Informazioni chiare MA affermare che la Mindfulness sia una pratica psicoterapica è errato, grave e totalmente fuorviante rispetto al principio della Mindfulness che nasce dalla meditazione ed è una forma di meditazione.
Questo tipo di meditazione non ha le sue origini nel buddismo? Vedi Tich na tan.. monaco buddhista Zen .