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🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d🌹简体中文: ua-cam.com/channels/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ.html
網上顯示～臨床上也發現，服用50 mg以上的鋅連續6到8週可能會造成銅的缺乏，引發缺銅症狀（如貧血、骨鬆），因此建議在配方中加入2 mg的銅來預防此情形。
谢谢栢格医生用心做好频道，让我们有尊严地去生活，不靠别人，靠自己努力認識身体的状态！多了很多認識！
非常感谢柏格医生.前些天我先生开始服用锌.膝盖明显好很多.晚上小便次数也减少了.这期锌的内容更详细.真诚感谢！我是柏格医生忠实的追随着.有三个朋友听我的介绍后.现在也成了柏格迷.天天翻看柏格医生的每期新老视频.
吃锌同铜:铜是什麼產品謝柏格医生回應下😊
請問你先生吃鋅一天多少mg?
@@楊央熙 每天一粒并且补充了一粒镁.效果非常好
謝謝柏格醫師分享和團隊的翻譯！
含锌的食物 鸡蛋 牛肉 牛奶 纳豆 豆腐 米饭 荞麦面 部分海鱼
米饭？你在逗我？米饭就是碳水化合物，都说了吃碳水会阻挡锌的吸收，米饭没有锌的。
两个鸡蛋只有1.1毫克锌，人每天需要15毫克，你得每天吃30个鸡蛋才能补全，别乱科普 ! 日常食物中的牛肉100克也只有2毫克锌。
锌最高的食物是生蚝。
我补锌是吃南瓜子补的，南瓜子也有很多锌。而且南瓜子不只有锌，还有很高的铁，镁，磷，钾，维E，抗氧化。而且低碳水。
@@nas3 但不可能天天吃吧
最好的营养品就是从食物中摄取
如果有声中文翻译就太好了，这样在做家务散步时听，俄语的就是有声翻译非常好，谢谢翻译祖
太喜欢柏格医生的节目，但是大量补课眼睛受不了也没有哪么多时间，希望有声中文配音
真的，我也有同樣的希望！每次連續看個三四片影片之後，眼睛就開始酸了😵
翻译的字幕，常常遮挡住后面黑板上的内容。是否可以改进下？
請問博格醫生哪一種鋅，對身體的吸收率比較高呢？感謝您！謝謝！
鋅酵母、螯合鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅 鋅錠成分由前到後吸收率跟價格成正比,建議不要單獨吃,跟維生素B群、維生素A、鈣、磷一起作用，效果會更好
我常看柏格醫生的影片 讓我不能理解紅肉吃太多不是會造成熱量很高製造壞膽固醇嗎？
說明你不常看😂
辛苦了 求下集翻译
🙏多謝醫生
看到有朋友使用鋅補充品，建議要額外補充“一點點銅”，不然“長時間”使用會出問題，詳情請自行搜尋。
銅的食物有哪些？
@@蔣烱隆 肝脏。我一般吃卤羊肝。
感谢提醒，最近我刚好买了葡萄糖酸锌
@@蔣烱隆 銅錢
請問有大大知道伯格醫生有推哪一款丁香草本牙膏嗎? 或是哪一款好用的? 可以告知嗎? 謝謝
鋅很難缺乏很多食物都有
柏格醫生，請問，薑黃素 與 薑黃粉有分別嗎？那薑黃素可在那裏買呢？謝謝您！🙏🙏🙏
可以在pharmacy购买，有一种是姜黄素+鱼油的 效果非常好
為什麼翻譯的畫質這麼低...不過有翻譯不錯了
国际组织推荐每天每人摄入zn 男性10mg 女性8mg即可 过多会造成其他影响
請介紹有維他命c，D.鋅的維他命和食物。
请介绍一下服用哪个品牌的锌效果好? 没找到link.谢谢🙏
請问如何检测鋅？多謝
支持！
Thank you very much!
謝謝
good info ！
👍👍👍
❤❤❤
👍👍👍👍👍👍
請問每天早晚各40mg，分量過多嗎？
过多 ! 太过了! 每天成人男子每天15mg
盯着手机屏幕看字幕太耗神了，
每天需要多少份量鋅
記得他之前說過每日鋅總量不超過50mg都是安全的
@@kuangtelo9624 感謝您
@@kuangtelo9624 ☆
🙏🏼
燥吃大量茄蛋
👍🌻
😊😊❤❤
我吃鋅了腿部肌膚還是很乾燥！
你有血糖過高嗎？糖尿病會造成皮膚乾燥，如果沒有糖尿病，那要多吃好油，例如，初榨橄欖油，初榨酪梨油，紫蘇油，椰子油....
看电脑右侧耳朵周围疼，怎么回事？ 周围一圈头部疼？
去看醫生吧，有可能是發炎引起
任何身体不适都应该要及时看医生，营养学只是平时的健康生活方式，有助于修建一个健康身体。
微血管硬化阻塞，喝蜂蜜有機會改善，還有你的右半邊身體較弱，肝腎要注意.請參考.
手機有強幅射，不要太靠近身體如頭、胸部..
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你有血糖過高嗎？糖尿病會造成皮膚乾燥，如果沒有糖尿病，那要多吃好油，例如，初榨橄欖油，初榨酪梨油，紫蘇油，椰子油....
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任何身体不适都应该要及时看医生，营养学只是平时的健康生活方式，有助于修建一个健康身体。
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