Отличные рекомендации Настя. Я столкнулся с проблемой коленей, когда как турист решил на вулкан подняться с гидом . Реально не ожидал на спуске предательскую слабость ног . Палки выручили, в моём случаи ветки😅
Наши колени - они предатели) Пс. Рекомендую для укрепления еще один лайфхак: Каждое утро (еще до того как встал с кровати), лежа начать делать сгибательно разгибательные движения, велосипед. Еще до нагрузки. 5 минут ежедневно такого упражнения помогут укрепить колени и убрать многие потенциальные проблемы. Пс. Мои порванные колени это оценили. Смогла быстрее восстановиться после травм.
Сначала увидел превьюху, бегло: сидит девочка, модно одета, на фоне горы, что-то про Эльбрус. Подумал, уу, ща очередная Бонеобразная будет рассказывать томно протягивая слова прооо тоо каакаая в горах энеергеетикаа. Но нет) Очень хороших слов много, послушал с удовольствием. Особенно про «покорителей», «превозмогателей» и «доказывателей». Еще в среде различных бизнесменов/коучей/наставников и прочих товарищей стало очень крутым вот эти вот «выходы из зоны комфорта», раньше они приходили в боксерские залы и там дичь устраивали, теперь вот до гор добрались. И вроде хорошо, что больше людей в горы идут, но вот философия там напрочь искаженная. Да и откуда ей взяться, если человек сходил на какой-нибудь тренинг личностного роста, где ему такой же товарищ за час объяснил как стать настоящим альфа-самцом) И вот он уже в горах с болтами по пять рублей: «когда на вершину?!». Альпинизм и туризм становятся опять популярным и это хорошо, но вот культуру мы во многом утратили. За видео, спасибо! П.с. тоже на автоматизме с какого-то момента начал убирать мусор на природе. Да периодически даже если в небольшой бар заходишь, видишь у людей запара, а на столе пустая посуда. Ну взял - отнес. Самый простой лайфхак как заслужить уважение у бармена)) П.п.с: иногда у людей бывает такая беда, что не могут при ком-то сходить в туалет. Знаю, у детей такое бывает.
Классное интервью! Спасибо! Очень правильные слова про взаимоуважение в горах!
Благодарю за теплые слова и понимание 🤗
Настя - молодец! Крутая!
спасибо) Самая простая, просто люблю то, что делаю)
Отличные рекомендации Настя. Я столкнулся с проблемой коленей, когда как турист решил на вулкан подняться с гидом . Реально не ожидал на спуске предательскую слабость ног . Палки выручили, в моём случаи ветки😅
Наши колени - они предатели)
Пс. Рекомендую для укрепления еще один лайфхак:
Каждое утро (еще до того как встал с кровати), лежа начать делать сгибательно разгибательные движения, велосипед. Еще до нагрузки. 5 минут ежедневно такого упражнения помогут укрепить колени и убрать многие потенциальные проблемы.
Пс. Мои порванные колени это оценили. Смогла быстрее восстановиться после травм.
❤ Насте завоевывать авторитет не надо, она сама авторитет)) Настя, ты большой молодец))
В роликах присутствуют, знакомые мне места
Настюха, уговорила, идём!!!
Погнали!))) 😊🙃
Настюшка в ютубе, красотка молодец 😁
Сначала увидел превьюху, бегло: сидит девочка, модно одета, на фоне горы, что-то про Эльбрус.
Подумал, уу, ща очередная Бонеобразная будет рассказывать томно протягивая слова прооо тоо каакаая в горах энеергеетикаа.
Но нет)
Очень хороших слов много, послушал с удовольствием. Особенно про «покорителей», «превозмогателей» и «доказывателей». Еще в среде различных бизнесменов/коучей/наставников и прочих товарищей стало очень крутым вот эти вот «выходы из зоны комфорта», раньше они приходили в боксерские залы и там дичь устраивали, теперь вот до гор добрались. И вроде хорошо, что больше людей в горы идут, но вот философия там напрочь искаженная. Да и откуда ей взяться, если человек сходил на какой-нибудь тренинг личностного роста, где ему такой же товарищ за час объяснил как стать настоящим альфа-самцом) И вот он уже в горах с болтами по пять рублей: «когда на вершину?!». Альпинизм и туризм становятся опять популярным и это хорошо, но вот культуру мы во многом утратили.
За видео, спасибо!
П.с. тоже на автоматизме с какого-то момента начал убирать мусор на природе. Да периодически даже если в небольшой бар заходишь, видишь у людей запара, а на столе пустая посуда. Ну взял - отнес. Самый простой лайфхак как заслужить уважение у бармена))
П.п.с: иногда у людей бывает такая беда, что не могут при ком-то сходить в туалет. Знаю, у детей такое бывает.
Спасибо за теплые/ искренние слова и разделение философии! Пусть больше таких людей нам будет встречаться на горных маршрутах как в старые добрые)
@@АнастасияВоронина-г7и 🍻
Вершининой Наське (бывшей Ворониной) привет с екб😅
Привет, Серега!!! Рада видеть!))) Я и нынче официально Воронина (автор немного ошибся). Но величают меня и так и этак)
Тоже с Кати!
Анастасия ты Крутая 😎
Где ещё будете публиковать видео, кроме этой площадки?
В группе ВК
Vk видео 🙌🏼
Мама Настя@ 😊
😁