【ベリーダンス始めよう！】基本の動きヒップアタック- この筋肉を意識しよう！！

[@reirei-mn9bw]

わかりやすいです♥いつも、ありがとうございます🎵😆💕✨

[@AiryStudio746]

いつも嬉しいコメントをありがとうございます❣️
これからも楽しんで続けてください😉

[@akaha1128]

仕事中座ってる時も内転筋を意識して膝を広げないで座るようにしてみます笑

[@AiryStudio746]

心がけ大事ですね❣️
背筋も伸ばしてくださいね♫

[@akaha1128]

@@AiryStudio746
はーい🙋‍♀️

[@南綾-f1l]

太ももが引き締まり、ヒップアップもしました。2分という時間もやる気を起こさせる理由です

[@AiryStudio746]

嬉しいコメントをありがとうございます。
本当にベリーダンスは身体が変わりますよね。
引き続き頑張ってください❣️
私も頑張ります🥰