✤재료 오이-0.5개 파프리카-0.5개 상추(소)-14장 참치캔(소)-1개(85g) 후추 비건마요네즈-1큰술 사각 라이스페이퍼-3~4장 오늘 영상이 도움이 되셨다면, 맛난메뉴 구독과 좋아요 잊지마세요👍 🚫영상의 재업로드 및 2차 편집을 금지합니다. 적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다. 모든 저작권은 맛난메뉴에 있습니다.
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![A lot of vegetables that are good for dieting. [Rice Paper Vegetable Roll] It's so delicious👍💯](http://i.ytimg.com/vi/3vJcu_jDg7o/mqdefault.jpg)
🥬재료
오이-0.5개
파프리카-0.5개
상추(소)-14장
참치캔(소)-1개(85g)
후추
비건마요네즈-1큰술
사각 라이스페이퍼-3~4장
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깻잎으로해도좋겠어요. 채소값싸지면 해봐야겠어요. 아이디어 무궁무진해서 넘좋아요
헉 저도 깻잎 좋아해서 깻잎으로만 먹는데
원래 참치는 깻잎이랑 궁합이 잘 맞아요ㆍ상치보단 맛도 살고😊😊😊
현미밥 뭉쳐서 한입거리로 넣으면 훌륭한 식사가 될듯해요😊
간단 술 안주로도 좋겠어요. 배워갑니다.
고마워요😊
봄이 왔으니 스프링롤 완전 맛있죠^^ 상큼한 소스 찍어서 먹으면 좋죠^^
저장하고 만들어봐야징~ㅎ
어머..이거 우리 부부가 매일아침에먹는 매뉴인데 ㅋㅎ 👍👍👍재료는 매번 조금씩 다르긴하지만요... 방가버용.... 소스는 직접만든 달지않은 짭짤한 마늘소스 곁들여보세용 정말 건강도지키고 맛도좋아요
월남쌈하듯이 상추위에 참치올리고 파프리카 오이
돌돌 말아주니 소스만칙어먹으면 간단한
다이어트식사가완성🎉🎉🎉
월남쌈처럼 새우를 넣어도 맛있을듯~!
아보카도도 얇게 슬라이스 해서 하나씩 넣어요!
깻잎도 좋겠습니다
와우 굿 아이디어네여
부담없고 먹기 좋을뜻 합니다
❤❤❤
정말 맞잊게 보이는데 저도 재료를 준비해서 한번 해먹어 보아야 하겠네요 😊 🫠 😍
올려준 영상 음악과 함께 대단히 감사합니다~
색감도 이뿌고 야채식습관
아침은 요걸루 찜~~~😅😅😅
센스가 만점 요리
피망사이에 채썬 오이가 보이도록
의도한것 ❤❤❤
라이스페, 좋아하는 않지만
해보고 싶네요 ^^
연겨자랑 간장 소스 만들어서 먹으면 좋을것 같아요~~❤❤영상 감사합니다
와 쉽네 하고 컵라면에 물 받음
다이어트도 부지런해야해ㅜ
😂😂😂
컵라면인데 다이어트ㅎㅎ 귀여우십니다
맛나게 보여요 최고 👍 입니다 ❤해봐야 겠네요 좋아요 😅😅
와☆☆☆ .
잘배우고 갑니다 한번 해먹어 봐야 겠어요 감사합니다❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
배고프네요.$..
저녁에 해먹을래요
마침 재료가 다 있어요~😊
오늘 당장 해먹어 봐야겠어요
너무맛있겠어요😂😅감사합니다 ❤🎉😊
따라하며 부르고 있네여
추억이 새록새록 돋아나네여
모르는거는 귀로 듣고 있어여
감사합니다
가사가 하나하나가 주옥같습니다
❤❤❤😊
와~맛있겠다.
아이디어 모양도 최고입니다👍
나도 해봐야지~~ㅎㅎㅎ😊
야채값이.비싼요즘 ㅜㅜ
아이들 건강식 상큼 해지는 기분드내요
고기넣어도 좋겠네요 참치안좋아해대신 살고기로넣어해먹고싶어요
포두부넣어도 맛있답니다😊😊
맛있겠어요👍👍👍공유감사요😊😊
❤쵝오예요
청양고추 다져넣으면 더욱 맛나겠어요
대단한 아이디어네요
너무 훌륭하십니다.!❤고맙습니다
오~만들어봐야겠어요 ~♡^^♡
대단한 아이디어네요
해봐야 겠네요
Potluck dinner에도 괺찮을것 같네요 이쁘고.
감사합니다
색감이좋구 맛도 좋겠지요
다이어트에 좋고 맛있을거같아요
맛있어 보여요. 라이스페이퍼가 탄수화물이라 다이어트식은 아니라고 하더라고요. ㅠㅠ 그래도 건강한 맛인 것 같아요.
상추가 한바가지있어서 걱정이 태산이었는데 해먹음 좋겠어요👍
진짜건강식이네요~
맛난 상추쌈 만들기 잘배우고 갑니다 🎉🎉🎉😅😅😅❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
ㅎㅎ❤❤건강하시구요
살 찔수 없는 조합 ㅎ
영상 넘 잘 봤습니다 배우고 갑니다 감사합니다
최곱니다❤❤
상추로 만들어먹어봐야지~~^^
바로 만들어야 겠어요 👍
시청해 주셔서 감사합니다 😊
월남쌈을 이렇게 응용해도 맛있더라구요 ㅎㅎ
맛있게 해먹어 볼게요~~~❤❤❤❤❤
고양이그릇 같아서 더 반갑네요~
맛있겠네요 해먹어야할듯요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
파프리카
고기보다 비싸요
근데 저렇게 먹으면
맛있겠네요 좀 귀찮긴 해도요
건강식이네요.👍
와우🎉근데.월남쌈은 달라붙는게 문제라..😢
감사합니다 🌹
굿 아이디어 💡 👍
하지만 남편들과 애들은
싢어할것 같은데 하지만
이곳 미국 사람들은 넘
좋아할것 같고 틀림없이
양파.피클 등을 넣고
먹을것 같아요
암튼 수고 하셨어요👍❤
다이어트식으로참조은거같아요
와 반갈라서 넘 좋으네요❤
진짜 이쁘게 싸신다
재료 전 날 미리 준비 해 두고 ..도시락으로 좋을 듯 해요
담아가요♡♡♡
시청해 주셔서 감사합니다 😊
후라이팬에 기름살짝해서 구우면 안붙어요^^
앗 꿀팁! 미리 만들어서 꺼내먹으면 붙어서 찢어지고 늘어붙고 해서 싫었는데 감사해요^^
ㅎㅎ 이거 너무 맛있어요
도전! 감사합니다
역시 참치는 마욜네즈와 함께~~
꿀팁 감사요!
우와 좋은아이디어 😊❤❤
꿀팁 감사해요!!
맛있겠당😊
맛있겠어요
저도 만들어보려구요
그리고 고양이 접시 너무 이쁘네요
좋은영상 고맙습니다^^
오~댓글보니 여러가지로 응용할수 있겠네요 ㄴ난이런거 너무좋아요
물은 미지근한물에 담그시나요?
감사해요
따뜻한 물에 적셔 사용했어요^^
오늘도 행복한 하루 보내세요~
맛있겠다❤❤❤
참치을 못먹는데
다른건 넣을수 있는게 머가 조을까요?😊
크래미 양념해서 넣으셔도 좋구요.
당근라페도 괜찮으실 것 같아요^^
시청해 주셔서 감사합니다☺️
좋은 음식 알려줘서 고마워요.
그런데 배경 음악이 슬퍼요.😢
맛있게 먹고 갑니다
어머나 어머나 집에 재료 다 있는데 이렇게도 해먹어봐야겠다
맛있겠는데 다 비싸보이네 ㅋㅋ 하도 물가가 올라서 채소도 맘껏 살 수 없는 요즘ㅜ
맞아요.오이가격이 후덜덜~
가격이오르니 더먹고싶다능
파프가격이 호달달 🥵
Wow!!🤤❤
라이스♥️페이퍼.만 있음
뭐든.맛있게.쌀수있겠군요?
소스는뭐가좋을까요?
넘좋은레시피네요
스시라차 소스 추천해요^^
@@맛난메뉴 네 감사합니다^^
Ingredients:
- Zucchini: 0.5
- Salt (for pickling zucchini)
- Rice: 270g
- Furikake: 2 tablespoons
- Perilla leaves: 3
- Salt: a pinch
- Sesame oil: 1 spoon
- Starch
- Olive oil
Have a nice day! ^^
오이 채칼 어디껍니깡??? 대박 꼭알고싶슴다
일본 에코채칼 검색해보세용😃
소스는 겨자소스맛이 좋을듯 하네.참치때문에
매운 소스에 찍어 먹으면 맛있겠네요.
배경음악 제목좀 알려주실래요?!
Delicious Food-MOGUMOGU
시청해 주셔서 감사합니다😀
좋은 하루 되세요!
어떤 소스가 어울릴까요?
스리라차 소스나 허니 머스타드 소스가
잘 어울릴것 같아요☺️
@@맛난메뉴 네 답변 감사해요.
오늘 해먹을거예요^^
노라제목이 뭔가요?
음식도 노래도 좋네요
Delicious Food 검색해보세용!
저도 가족들이 좋아하는 속재료 넣어 오며 가며 먹을 수 있게 30~40개씩 말아 놨는데 자꾸 붙어서 오일, 참기름 덕지덕지 발라 보고 안붙게 하는 방법좀 찾아줘요 ㅠㅠ 떨어뜨려 놔라. 이런거 말고요...
이거이 신박한데요. ㅎ
참치랑 오이가 섞임 비리던데..
다른게 있어 안비린가?!
아 진짜 너무 똑똑하시다 감사해요 유튜브에서 다이어트하려면 라이스페이퍼 6개만 먹으라길래 슬펐는데 반으로 자르면 기분상 좀 나을 것 같아요 ㅋㅋㅋ 혹시 채칼은 어디거 쓰시는 건가요? 오이가 얇게 아주 잘 썰리는 것 같네요
🙋🏻♀ 자주 질문하시는 영상 속 제품정보 상단 (프로필 링크) 정보 나와있어요😉😁 linkon.id/deliciousmenu
시청해 주셔서 감사합니다😀
오늘도 좋은 하루 보내세요!
지혼자 계속 켜있었~~큭👍👍
감사합니다
싱거울꺼 같은데 찍어먹을
소스는 없나요?
참치가 있어 싱겁지는 않아요^^
취향에 따라 스리라차 찍어 드시면
좋아요🙂
@@맛난메뉴 넵 감사합니다~
소스는 뭘 찍어먹음좋을까요.^^
참치와 마요네즈 넣어 찍어드시지 않아도 간이 맞아요^^
파프리카대신 피망도되나용?
네 가능하세요😄
뭐 찍어 먹어야해요?😊
참치가 있어 특별히 찍어 드시지
않아도 좋아요^^
찍어 드시려면 스위트 칠리소스나
머스타드 소스도 잘 어울릴 것 같아요~
즐거운 주말 보내세요🙂
@@맛난메뉴 감사합니다^^
웰빙건강해지는맛이느껴지네요
그냥 먹어도 괜찮나요?소스는 따로 없나요?
참치와 마요네즈 넣어 찍어드시지 않아도 간이 맞아요😀
귀여운 고양이 접시 어디건지 물어봐도 될까요?
블루네코 검색해보세용!
시청해 주셔서 감사합니다😀
뭘먹든 조금만 먹으면 살 안찜ㅋㅋ
참치기름짠 미니채망 정보좀알수있나요?
찾고있는터라^^;;;
🙋🏻♀️ 자주 질문하시는 영상 속 제품정보(프로필 링크) 거름망 정보 나와있어요😉😁
이쁘다요~~
소스는어떻게?
사각페이퍼어디서파나요?
참치를 넣어 찍어드시지 않아도 간이 맞아요😀
사각 라이스페이퍼 검색해보세용!
건강 다이어트 식❤
해머거야지😊