No-Poo-Update nach 2,5 Jahren & Tipps zu natürlicher Hautpflege
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- Опубліковано 4 сер 2018
- Nachdem ich so viele Rückfragen zu meinem allerersten Video rund um das Thema No-Poo erhalten habe und auch immer wieder gefragt werde, wie ich meine Haut pflege, gibt es nun endlich ein Update.
Ich beantworte die am meisten gestellten Fragen und du erhältst weitere Tipps rund um No-Poo (Water only) und natürliche Hautpflege - basierend auf meinen Erfahrungen aus den letzten 2,5 Jahren:
* wie pflege ich meine Haut?
* Färbe ich meine Haare? Funktioniert No-Poo auch mit gefärbten Haaren?
* 2 Erfolgsfaktoren für No-Poo: alles rund ums Bürsten & Apfelessig
* Die Wunderwaffe Kokosöl: Hautpflege, Sonnenschutz und Mundpflege (Ölziehen)
**PRODUKTTIPPS**
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**ZU EURER FRAGE BZGL. SONNENCREME:**
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* Die Sonnencreme nutze ich vorallem für die empfindliche Haut von meinem Baby!
* Ich halte mich viel im Schatten auf und vermeide direkte Sonne. Falls ich doch länger in der Natur bin, nutze ich die nachhaltige Sonnencreme von Ringana.
* RINGANA SONNENCREME: Die wasserfeste und nanopartikelfreie Formulierung mit SPF 20 setzt auf natürliche mineralische Sonnenschutzfilter. Ohne Chemie. Ohne Plastik. Ohne Füllmaterial oder Duft- und Konservierungsstoffe. Zu 100% frisch und natürlich Inhaltsstoffe, die dem Körper gut tun! Verpackung ist ebenfalls keine Plastik sondern organisch, basierend auf Zuckerrohrbasis!
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Kokosöl:
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Tangle Teezer Bürste (entwirrt das Haar super und massiert die Kopfhaut, aber leider aus Plastik):
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Haarbürste (Wildschweinborsten, aus Olivenholz) inkl. Bürstenreiniger (nachhaltig und ideal zum Talg verteilen im gesamten Haar)
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Bambuszahnbürste:
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Haare als Spiegel deiner Seele: werde der du bist - Interview mit der Naturfriseurin Anke Lötsch
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***Video zum Thema Ernährung findet ihr hier:
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Love, Katharina
Du hast echt begriffen wie man mit der kosmetikbranche umzugehen hat, wahre Pionierarbeit
Also normalerweise kommentiere ich solche Videos nicht, aber als du gesagt hast, das wir zeigen können, dass wir älter werden, dass es zeigt, dass wir gelebt und gelacht haben, fand ich dich wahnsinnig sympathisch.....!
Wir brauchen viel mehr Menschen mit einer solchen Einstellung, danke, dass du ein so toller Mensch bist!
Ich denke die Welt läuft generell in die falsche Richtung....
Abgesehen von schlimmen Unfällen, etc. kann eigentlich NUR dein Körper dich heilen, sonst nichts.....
Ich hatte einen argen Lebenswandel und viel erreicht, aber in letzter Zeit hab ich mich wieder verloren und bin sauer auf mich selber. Aber so viele kleine motivationsschübe, wie von dir, tun echt gut. Vielleicht krieg ich das jetzt wieder hin...
Liebe Grüße!
Sei nicht sauer auf dich selbst! Nimm dich an wie du bist und liebe dich, dann schaffst du das. Allein das was du da geschrieben hast zeigt doch was für eine schöne Einstellung du hast... du wirst das auf jeden Fall schaffen!
Oh wow, was du an Schönheit ausstrahlst, ist unglaublich!
Dachte ich mir auch,häts nicht schöner beschreiben können
Schöne Haut, schöne Haare. Und mega Ausstrahlung. Natürlichkeit pur. Toll!
Pure natürliche Schönheit, dass ist echte Schönheit.
Man sieht sogar das du dich wohl fühlst.
Super Vorbild!
Du hast schon eine Vorbildfunktion, habe vor 3 Wochen mit no Poo angefangen, da ich gesunde Haare haben möchte ♥️du hast mich mit deinen Video nur noch mehr motiviert und bestätigt es weiterhin so fortzuführen. Danke ♥️
Ich dachte du wärst geschminkt:0 deine Haut sieht wirklich toll aus♡
Als Alternative für die Mascara würde ich dir Rizinusöl empfehlen. Abends mit einem haar/ wimperntusche Bürstchen auftragen. Morgens mit der gleichen Bürste die Wimpern noch mal so richtig schwingen.
Rinzinusöl macht die Haare (also auch natürlich Wipern und Augenbrauen) dichter, länger und dunkler.
aloe vera gel funktioniert auch gut
Hat jemand eine Idee wie man NoPoo machen kann, wenn man die Haare regelmäßig nachts mit Öl pflegt? Als Haarkur? Ich probiere jetzt Rizinusöl aus für die Haare, aber benutze halt noch Shampoo, weil ich nicht weiß, wie ich es sonst anders rausbekommen könnte..
Kristina Mayfield ich habe es noch nicht ausprobiert, aber es müsste funktionieren einfach die Haare beim waschen ohne shampoo besser zu massieren & noch gründlicher aus zu spülen & danach mit einer Wildschweinbürste oder ähnliches Überreste raus zu kämmen.
@@zokydeh4160 kennst du ein gutes auf das man nicht so empfindlich reagiert oder bedeutet ein brand rotes Gesicht dass man allergisch reagiert? Es war nahezu natürliches Bio Aloe Vera Gel
Nadja Sch. Es könnte sein, dass du allergisch bist, aber ich kenne mich nicht so gut aus, ich benutze immer frisches gel von meiner Aloe Vera Pflanze. @JoannasEssentials hat auch ml ein Video über die verschiedenen Verwendungen von Aloe Vera gemacht. Viele Grüße
Natürlich ist unser Körper von der Natur aus so gemacht, sich selbt zu regulieren. Daran gibt es gar keinen Zweifel. 😊
Hallo Katherina! Ich als Mann habe ca. vor einen Jahr umgestellt von "Plasik Produktseife" AUF Naturseife aus eigener Privaten Erzeugung .100 Prozent.
Und fragte mich immer , ..was soll ich den für meine Haare nehmen...Dank Dein Video weiß ich jetzt das ,und werde es für mich 100 Prozent machen.
Danke auch für Deine innerliche Offenheit ,Schönheit. Toll das es Dich gibt.Liebe Grüsse Werner Maximilian Brüders
Schon allein wie deine Haare sich vom ersten zu diesem No-Poo-Video entwickelt haben sollte alle Kritiker*innen überzeugen...
Danke für deine Offenheit und die vielen Tipps!!!
...und Du bist wunderschön. So gut sehen viele Menschen trotz teuerster Kosmetikprodukte nicht aus 👍💜
Wow! Bist du eine hübsche und tolle Persönlichkeit!
Das Prinzip ist verständlich, aber wer zum Geier hat es No Poo genannt? Der/die hat wirklich nicht nachgedacht...
Soll glaub auch bisschen auf ' kacke' anspielen, weil die Inhaltsstoffe/Waschaktive Substanzen kacke sind für unsere Haut.
kommt von "No Shampoo"
@@Lytte95
Lytte95 Das hat Arista sicher verstanden, aber sie hat das Wortspiel eine Ebene weitergeführt und dabei etwas deftig die Wahrheit gesagt.
ich denke, dass, wer immer auf diese Idee kam sehr wohl nachgedacht hat. Kommt ja aus dem Englischen und bedeutet nix weiter als "kein Schei**" mit der gleichzeitig herrlichen Ableitung vom Shampoo. (ansonsten seh ich's wie "die Chemieingenieurin")
Ahhh es ist wirklich eine Wohltat dir zuzuhören und dich anzuschauen! Vielen Dank für deine mega sympathische Art und Weise!! Und natürlich deine Infos!
Klasse, vielen Dank für Deine tollen Beiträge. Ich lebe schon lange mit natürlichen Produkten und bin glücklich damit.
Naturschönheit :) Und sehr sympathisch. Vielen Dank für das Video!
Super Video, vielen Dank. Du bist sehr sympathisch 😉
Ich wollte dir nur mal danke für die Anregungen und Tipps sagen.
Ps: Du bist einfach so unglaublich sympathisch ☺
Ich rieche dann wie Raffaelo ;) zu geil ;) Du bist mega sypathisch
Wahnsinnig sympathisches Video und mega tolle Haare und Haut! Wie toll, dass du von dir aus deinen Weg gefunden hast. WUnderschönes Beispiel dafür, dass No-Poo funktioniert 😍
Wimperntuschenersatz: Aloe Vera Gel mit aktivkohle
selbstgemacht?
Faszinierend... bin völlig zufällig auf deine Videos gestoßen und ich hänge nun an deinen Lippen. Inhaltlich ehrlich interessant, aber das ist es nicht allein. Du bist für mich einer der attraktivsten Menschen, den ich mir vorstellen kann. Ich folge!
Hallo! Hab seit zwei Monaten kein Shampoo mehr benutzt und war grad kurz davor das "Experiment" wieder abzubrechen. Nach deinem tollen Video bin ich wieder motiviert so weiter zu machen und mehr Geduld mit meinem Körper zu haben! Danke für die Tipps!
LG und alles Gute auf deinem Weg!
Jennie
Wunderschöne natürliche Frau. Bewundernswert 😍😍😍 werde es evtl auch mal probieren deine Tipps mal sehen wieviel ich davon umsetzten kann
Du bist echt toll, und dein Video ist sehr informativ!
Sehr sympathische Frau. Ich mache es nach. Danke für das gute Video.👍
dein video ist so hilfreich dankeschön 😘
Liebe Katharina,
ich freue mich total über dein neues Video.
Dank dir bin ich seit einigen Monaten auch glückliche No Pooerin und möchte nichts anderes mehr!
Ich benutze für meine Körperpflege auch nichts anderes mehr außer Wasser und Öle. Zum Waschen und Zähne putzen kann ich übrigens wärmstens die Firma Hydrophil empfehlen. Ein junges Unternehmen aus Hamburg. Die machen tolle Seifen mit vollständig natürlichen Inhaltsstoffen und ohne Palmöl und Bambuszahnbürsten. Und eine gute Zahncreme namens Apeiron. (Bekomme auch kein Geld für die Empfehlung) 😉
Ich habe seit wenigen Monaten auch aufgehört mich zu schminken, war sowieso nie viel, nur meine Augen und etwas Rouge, aber nehme nun nicht mal mehr Wimperntusche, und finde dieses neue Lebensgefühl toll. Und mein Aussehen gefällt mir sogar viel besser (hätte ich vor einiger Zeit im Leben nicht geglaubt).
Dennoch habe ich für besondere Anlässe die Wimperntusche von Dr. Hauschka, die gefällt mir recht gut. Toll ist auch die Wimperntusche der Firma undgretel. Nagellack benutze ich auch gar nicht mehr, da ich in der Schwangerschaft viel darüber gelesen habe. Soll sehr, sehr schädlich sein. Wenn es dennoch unbedingt einer sein soll, dann hat die Firma Santé eine unbedenkliche Serie entwickelt.
Deinen Tip mit dem Kokosöl vor der Dusche werde ich ausprobieren 😊
Vielen Dank dir, und mein Kompliment, du strahlst so toll und siehst einfach superschön aus!
Liebe Grüße
Eva
hahah, ja, das kann ich gut nachvollziehen und ging mir ähnlich! Schön, dass du No-Poo auch für dich entdeckt hast. Und danke auch für die vielen Tipps!!! Love, K.
"So wenig wie möglich" ist auch immer mein Tipp für die Haut- und Körperpflege! Meine Haut ist soo viel besser, seit ich fast nur noch mit Wasser wasche, Naturseifen benutze und vor allem: nicht mehr creme!! Meine Hände sind früher immer blutig eingerissen wegen der Trockenheit der Haut, sie waren regelrecht abhängig von der Handcreme. Inzwischen sind sie ganz ohne Creme weich und viel besser genährt als sie eingecremt jemals waren. Und auch meine Gesichtshaut ist optimal ausbalanciert, wenn ich sie nur mit lauwarmem Wasser wasche.
An dir sieht man sehr toll, wie strahlend man mit möglichst wenig Pflegeprodukten aussehen kann :)
Deine Natürlichkeit und Ehrlichkeit ist wunderbar unterhaltsam. Ich hasse Beautyvideos, aber deine sind toll 😅
Die Haut dankt es einem so sehr mit schöner strahlender Haut.
Früher war ich auch so ein bodymilk Junkie 🙄 weil sie immer Trockner wurde seit 8 Monaten bin ich auch frei von crems und siehe da sie braucht keine extra Creme💁♀️
Ein sehr schönes Video und bestärkt das ich auf dem richtigen Weg bin
👌
Tolles Video! Kaffeesatz macht auch weiche Haut und ist ein tolles Peeling.
Hallo!
Ich finde dich sehr beeindruckend! Ich selbst habe auch mit No Poo angefangen... wobei ich schon lange nur mit Naturkosmetikshampoos gewaschen habe... dabei finde ich die Umstellung bis jetzt nicht so extrem...
Ich verzichte auch auf Duschgel und benutze den guten alten Waschlappen. Danach Öl ich mich mit Kokosöl ein, aber auch nur nach Bedarf und wie ich Lust drauf habe.
Es muss jeder für sich selbst wissen, wie er das macht!! Das finde ich auch und finde ich super, dass du das so betonst! Mich persönlich hat es mega befreit mein Bad auszuräumen und Zeugs zu entsorgen! Ich benutze nur noch Wimperntusche, wenn überhaupt! Färben tu ich mit Khadi Nussbraun.
Wegen Nagellack: da gibts einen neuen, Gitti oder so ähnlich...
Farben sind aber begrenzt... aber ist ja mal ein Anfang 😊
Bleib so wie du bist! Natürlich und sympathisch!
Finde es fürchterlich, dass die jungen Mädels jede 4 Wochen zum Wimpern und Nägel machen gehen 🙄 kostet Geld und braucht keiner! Zurück zur Natürlichkeit!
Liebe Grüße
Hey ich mache no poo Dank dir jetzt seit 5 Monaten ich habe immer mal wieder auf uns abs was die Fertigkeit meiner Haare angeht.. so fettfrei wie deine waren meine bis jetzt leider noch nicht. Ich bleibe aber weiter am Ball und gebe nicht auf fühle mich sehr wohl und unglaublich natürlich schön so! Vielen Dank für die tollen Videos 😊 LG Louisa
Bei uns in Indien, wenn eine Frau schwanger ist wäscht ihre Haare nicht und sie Wäscht mit Kind zusammen.
Die Frauen haben schönste Haare in dieser Zeit.
H. G. Joshi aus Berlin
Hallo.den ganzen Schwangerschaft?
Liebe Katharina, vielen Dank für das tolle Video und dass du deine Erfahrungen teilst. Was benutzt du denn als Sonnenschutz?
Und dann wollte ich noch sagen: Du bist einfach total großartig :-)
Awww, danke!!!!
@@katharinasoulfulempowermen847 Ich finde dich auch super toll :D... Wenn du dich vorher mit Kokosöl eincremst, und dann nur mit Wasser duscht, wartest du dann auch 10-15 min bis du in die Dusche gehst?
...100 % Bestätigung von mir .....bin jetzt 49 Jahre Alt und wasche seit über 3 Jahren meine Haare ohne Shampoo .....vorher konnte ich keine drei Tage ohne Schuppenschampoo überstehen , hatte Haarausfall und bekam Geheimratsecken ( bin ein Mann ) ......nun alles Top , Haare sind nachwachsen und ich habe keine Schuppen mehr ......Ernährung spielt aber auch eine große Rolle......Vitamin 3 und OPC sind für mich die Grundlage.....
Johann Heger was soll denn Vit. 3 sein?
@@kathekollmann4640 Vitamin D 3 ....Sorry ....🤷♂️
@@kathekollmann4640 Vitamin D3 ..., sorry das D ist untergegangen...
Sind die geheimratsecken weggegangen?
@@hello-gz2ys Ja......👍
Super schön erklärt .
Ich Versuch es auch mal .
Richtig gut. Danke Dir
Hallöchen süße, ich finde dich super 😘!!!! Ich bin genauso davon überzeugt, dass unser Körper sich selber regenerieren kann, nur braucht er länger!!! Ganz liebe Grüße Katharina aus Wien 💋
Haha ich heiße auch Katharina :) :D ;P
Danke für das Video ich habe nun mit no poo angefangen und nehme seit langem keine Sonnencreme mehr. Ich werde nun auch das Eincremen lassen. Danke für den Tipp.
Super schöne Haare hast du! 😍 Da möchte ich auch hinkommen!
Du bist natürlich so schön. Deine Haut 💜
Vielen Dank! 😊
genau die die davon ihh sagen das sind genau die richtigen ich finde deinen beitrag schön ich habe es auch schon mit roggenmehl ausprobiert aber nur mit wasser muss ich auch mal ausprobieren
Ein wirklich sehr, sehr informatives Video!
Ich bin gerade selbst am überlegen, was ich nutze, wenn mein Shampoo alle ist, weil ich weniger Plastik um mich und auf mir haben will. Vor dem NoPoo habe ich großen Respekt. Wie bei dir damals, fangen meine Haare schon nach 2 Tagen an zu fetten und die Kopfhaut spannt/tut weh. Wenn ich mich am Kopf kratze, habe ich manchmal extrem feine Haare mit Wurzeln (?) unterm Fingernagel. Meine Haare sind extrem dünn, an manchen stellen so dünn, dass sehr stark die Kopfhaut zu sehen ist. An NoPoo habe ich auch schon gedacht, aber Tage lang die Haare nicht zu waschen - vor allem nach dem Sport, da schwitze ich tierisch - wird nicht einfach.
Dann kommt noch das Thema mit der trockenen Haut. Jetzt vor allem im Winter/Herbst wird die arg schnell trocken. Vor allem an den Händen oben, an den Knöcheln fängt sie an zu spannen und zu reißen. Da habe ich auch schon überlegt, was ich nehme, wenn meine Bodylotion alle ist. Ich will nicht alles gleich wegwerfen, was ich noch habe, sondern zu Ende verbrauchen.
Kokosöl habe ich bereits und ziehe auch alle paar Tage Öl. Viele sagen sogar, dass man es 15-20min ziehen soll, um einen Effekt zu erziehlen.
Ich bin echt gespannt, wann ich was und wie umsetze.
Hey, ich wollte dir nur schreiben, weil ich selbst lange extreme Probleme mit trockener, blutig einreißender Haut an den Händen (und Lippen) hatte. Habe jahrelang 2x täglich Handcreme benutzt, weil es scheinbar anders nicht ging, aber habe gemerkt, wie abhängig meine Haut davon ist. Also hab ich mal so kalt wie möglich die Creme abgesetzt und nach 1-2 Monaten waren meine Hände schon deutlich weniger rissig. Mit der Zeit wurden sie nur immer besser, und inzwischen verwende ich seit anderthalb Jahren keine Handcreme mehr. Meine Hände sind so weich und gut genährt wie noch nie. Man muss es anfangs nur durchhalten!
Was die Kopfhaut angeht, so kann ich mir vorstellen, dass sie bei dir mit weniger Haarpflegeprodukten bzw. sanfterer Reinigung auch deutlich besser werden würde. Es gibt immer eine Umstellungsphase, aber dann stellt die Haut sich um und gewinnt ihre natürliche Balance wieder.
Ich wünsche dir viel Erfolg! :)
Wow deine Haut sieht unglaublich gut und gesund aus. Hab noch eine Frage.. und zwar wie stehst du zum Thema parfum? Benutzt du Parfum oder lässt du das auch weg?
Das i das 2. Video, das ich von dir sehe und was du rüberbringst, gefällt mir sehr sehr gut.
Du erwähnst ganz viel das Trinken, gegen das trockene Haar.
Ich habe gerade begonnen, meine Haare mit frischem Alle Vera Gel zu pflegen, weil ich mir kein Öl in die Haare geben möchte.
Meine Frage, hast du mit Aloe Erfahrungen gemacht?
Ich habe vor ca 6Monaten angefangen. Nach dem zweiten Mal "waschen", also nur mit Wasser, merkte ich dass meine Haare, die sonst immer eine Spülung brauchte, plötzlich von sich ajs ganz glatt war. Ohne Shampoo oder Spülung.
Eine Freundin musste wegen zig OPs am Auge bis jetzt Pause machen mit Haare waschen damit der Augendruck nicht verstärkt wird. Sie durfte Monatelang gar nicht waschen. Mittlerweile sind es schon 14Monate komplett ohne Waschen. Und ihre Haare sind super. Sie hat lange Haare die über den Hintern gehen. Und sie sind so super weich und glatt. Nichts fettig oder stinkend. Finde ich auch super.
Ich als gelernte Friseurin und als jemand der nicht mehr wäscht mit Shampoo sondern nur noch Wasser drüber, Waschbürten und fertig, kann das nur empfehlen. ❤
Bis jetzt sehr schön erklärt, ab jetzt kein Shampoo mehr. Dankesehr!
Bin gerade auf dich gestoßen und wahrscheinlich erklärt sich meine Frage noch in anderen Videos von dir. ☺
Aber isst du tierische Produkte?
Hey , danke für die Tips.
Sehr gern :)
Hi Katharina, habe mir Wimperntusche selber gemacht aus: Sheabutter, 1 gemörserten Aktivkohletablette, 2-3 Tropfen Vitamin E dazu, alles verrührt und in eine gesäuberte, alte Mascarahülse gefüllt (Sheabutter vorher etwas erwärmen, dann wird sie flüssig. So lässt sich alles leicht einfüllen). Es ist noch nicht ganz der Weisheit letzter Schluss, weil es manchmal etwas am Auge "schmiert", aber man kann es gut verwischen, ist ganz natürlich und ist vielleicht eine Alternative für dich. Einfach mal ausprobieren! LG
hey danke für deine tollen tipps. ich werde auf jeden fall probieren weniger bis nichts mehr zu verwenden.
was ich nicht so toll finde, ist das ganze kokosöl. alle verwenden das und somit stirbt der regenwald immer mehr ab um platz zu schaffen. zum anderen darf das ganze öl nicht ins abwasser. also öl vorm duschen finde ich nicht gut. als tipp: wenn du es hinterher auf die nasse haut machst, is es genau so wirksam.
danke für deine mühe uns hiermit zu helfen!
Wenn du das Kokosöl zB von Dr. Görg kaufst, ist es ethisch korrekt. Kokosnüsse wachsen nicht nur im Regenwald :) Einen schönen Tag dir!
Schöne Videos :) Zum Zahnpastaersatz kann ich was beitragen: Kokosöl mit Birkenzucker mischen... beim richtigen Mischverhältnis, entsteht eine relativ geschmeidige Masse, die sich super zum Zähneputzen eignet - zudem schmeckt sie sehr lecker! Ich putze meine Zähne seit Jahren auf diese Weise und sie sind rundum gesund.
versuch doch mal eine borstenbürste :) die nimmt den talg viel besser auf und du bekommst damit mehr vom talg in die spitzen. super video!!!
Bakterien, dass ich nicht Lache! XD Wir bestehen aus 90% Bakterien! Man soll nicht alle Bakterien über einen Kamm scheren, ohne sie würde es ziemlich schlecht aussehen mit uns. Oh und übrigens, Du siehst großartig aus. Mach weiter so, du bist auf den richtigen Weg! ;-)
Hey du ich bin mega begeistert von deinen Ideen und deinen Umsetzungen. In naher Zukunft werde ich auch auf Reise gehen und versuche meine Haare dann auf ohne Shampoo umzustellen. Zum Thema mit der Körperpflege stellt sich für mich jedoch die Frage was machst du wenn du keine Sonnencrem benutzt und du in die Sonne gehst, dann bekommst du doch sofort Sonnenbrand oder nicht?
Hallo Katharina, lieben Dank für das neue Video . Ich bin jetzt seit 4 Wochen dabei meine Haare nur noch mit Wasser zu waschen. Es klappt auch mittlerweile ganz gut soweit, bis auf eine leichte Klebrigkeit in den unteren Längen. Dazu bürste ich sie wegen der Locken immer ausgiebig vor dem waschen.
Als Creme oder Bodylotion verwende ich ebenfalls Kokosöl und bin ebenfalls von der Selbstregulation des Körpers überzeugt. Ich schminke nur meine Augen und etwas Rouge ( von rms Beauty) und hab mich mittlerweile auch da umgestellt. Bisher bin ich also zufrieden. Sicher bessern sich die Haare noch etwas, 4 Wochen ist ja noch nicht so lange aber ich bin zuversichtlich. Danke für deine Mühe und Inspiration und das tolle Video.
Sehr gern! Und danke für deine Tipps!!
Es funktioniert auch gut, sich nach dem Duschen mit noch nasser Haut mit Öl einzureiben. Ist denke ich, dass selbe Prinzip :D
Ich habe es jetzt 8 Monate ausprobiert. Da ich immer Schwierigkeiten mit den fettigen Schuppen hatte. Ich habe viel Geld damals ausgegeben, allerdings hat nichts geholfen. Die Kopfhaut war damals mit Schuppen bedeckt, welche ich richtig abkratzen konnte. Es war fürchterlich. Heute ist es anders. Die Schuppenflechte ist fast zurückgegangen. Vielen Dank dafür, ich wünsche Ihnen alles Gute.
Richtig cool^^ Wie oft machst du das mit dem Apfelessig? Bei jedem Mal Haare waschen oder nur ab und zu?
Super tolle Videos hast du, sehr informativ, ich bin begeistert, will es auch probieren!!! Eine Frage: Weißt du wie es sich mit der No Poo Variante mit gefärbten Haaren verhält? Ich möchte gern weiterhin alle 2 Monate färben und finde kaum Informationen dazu.
Wie wärs mit Henna? :)
TOP, sehr inspirierend - lieben Dank für die vielen Tipps. Ich habe vor einiger Zeit auf Haarseife gewechselt, war erst ziemlich zufrieden, aber dann sind mir die Haare kaputt gegangen, weil zu trocken. Haarseife und die natürlichen Shampoos enthalten keine rückfettenden Substanzen und wenn man eh schon trockenes Haar hat, fehlt das dann. Ich bin trotzdem bei natürlichen Shampoos geblieben und habe mit Jojobaöl nachgeholfen in den Spitzen und an den besonders trockenen Stellen, aber das war auch keine so schöne Erfahrung, weil man die Dosis selten gut hinkriegt und man dann nach dem Haarewaschen so aussieht wie vor dem Waschen (ölfettig). Ich glaube, das Geheimnis liegt wirklich in der 10-tägigen Nicht-Wasch-Katharsis, so dass einmal alles rausgeschwemmt wird und die Haare sich das abgewöhnen und dann vor allem am täglichen langen Bürsten, um den Talg zu verteilen und somit für Fett zu sorgen. Mich hätte noch interessiert, ob Du die Haare da beim Bürsten in Tranchen abteilst oder ob du einfach runterherum von oben nach unten bzw. über Kopf bürstest. Zählst Du die Bürstenstriche oder machst Du das nach MInuten oder hast es mittlerweile im Gefühl? Danke.
Danke für die vielen interessanten Tips.
No Poo habe ich schon öfter probiert, aber es hat bisher noch nicht ganz funktionieren wollen. Auch nicht mit Essig. Ich werde mal noch ein paar deiner Tips umsetzen und demnächst noch die Roggen-Variante probieren.
Kein Duschgel und keine Pflegeprodukte mehr zu verwenden, funktioniert jedoch seit ca. 2 Jahren wunderbar. Meine Reibeisenhaut auf Oberarmen und Oberschenkeln - von der ich fast 20 Jahre lang dachte, das wäre einfach genetisch, und man könne nichts dagegen machen - ist innerhalb von wenigen Wochen verschwunden. Allerdings könnte das auch an der Umstellung meiner Ernährung auf vegan zusammenhängen, denn das war zum gleichen Zeitpunkt. Was auch immer der tatsächliche Grund war; man spart auf jeden Fall Geld und Ressourcen durch das weglassen von Duschgel, und Pflegeprodukten.
Aufgrund meiner Überzeugung, dass es moralisch nicht okay ist, Tiere auszubeuten, frage ich mich auch, ob es für den ein oder anderen deiner Tips auch eine Variante gibt, bei der man nicht den Profit für die eigene Gesundheit/Schönheit/Pflege aus dem Leid eines anderen fühlenden Lebewesens zieht.
Kennst du z.B. Alternativen zu Quark und Honig?
Immerhin sagst du ja auch oft „von Natur aus“. Ich empfinde es allerdings nicht besonders natürlich, sich Muttermilch auf die Haut aufzutragen. Zumindest nicht, wenn es nicht Muttermilch von der eigenen Mutter ist, sondern von einer anderen Mutter, einer anderen Spezies, die ihre Milch lieber ihrem Baby geben würde, als uns.
Dein Video ist wahnsinnig inspirierend! Ich habe mich nun endlich getraut und water-only auch ausprobiert. Mit dem Ergebnis nach dem Duschen bin ich auch super zufrieden.
Allerdings habe ich tags drauf das Gefühl sie wieder waschen zu müssen. Wie machst du das, dass du nur alle 10Tage waschen musst? Hat das bei dir von Beginn an funktioniert oder war das ein Prozess bis dahin?
Bürsten, bürsten, bürsten. "100 Strich für schönes Haar" 😉 du musst den Talg bis in die Spitzen verteilen. Und dann brauchst du Geduld, die Kopfhaut fettet mit der Zeit immer weniger nach.
Super Vidio. Daumen hoch. Ich rühre mir mein Zahnputzpuler seit längeren selber an.
Ich benutzte Schlemmkreide von Rüdiger, ist ein ganz feines Pulver mit Birekzucker und Natron. Den Bierkenzucker mache ich zu Pulver sowie knapp einen halben Teelöffel Kaisernatron in der Kaffeemühle.
Zusammengefasst : 3 El Schlemmkreide 2 El Birekenzucker und etwas weniger als einen halben Teelöffel Kaisernatron.
Bierkenzucker auch genannt Xylit ist mit einen weißen Haushaltszucker überhaupt nicht zu vergleichen. Xylit hämmt Karies. Schlemmkreide hat viele Mineralien die den Zähnen und dem Zahnfleisch gut tun. Es steht auf der Verpackung drauf, zum Zähneputzen geeignet. Natron in Pulverfort ist kein Problem für den Zahnschmelz und reinigt. Grob aber nicht zu empfehlen.
Ich hoffe, ich konnte helfen. Jeder kann sich sein mischverhältnis anpassen, wie er es braucht. Das habe ich auch so gemacht.
Manche putzen nur mit Schlemmkreide und berichten von guten Ergebnissen. Ich wollte nur zusätzlich einen Kariesschutzt.
LG
Mische mir ab und zu Kokusnussöl dazu und ein ätherisches Öl was zu trinken geeigenet ist hinzu. Nicht die ätherischen Öle für eine Duftlampe, die sind nicht zum Verzehren geeignet. Wer noch mehr Schadstoffe binden möchte, kann sich Kohlepulver hinzumischen. Dann wird das Zahnputzpuler ehr grau. Bei DM bekommt man Kohlekompretten die klein zum Pulver gemacht werden können. Bei Amazon gibt es aber auch schon direkt Kohlepulver.
Wow, vielen Dank für die tollen Tipps!!! Probiere ich mal aus! Love, K.
Vielen Dank für die tollen Infos! Ich werd das ohne Shampoo in den nächsten freien Tagen starten. Ich verwende schon lange nur mehr 100% Naturkosmetik, mach die auch oft selbst, färbe meine Haare natürlich. Für die Zähne verwende ich entweder eine ayurvedische Zahnpaste von Apeiron, Miswak-Stäbe (swak) oder auch eine Mischung aus Miswak-Pulver, Kokosöl, Salz und äth. Ölen. Nagellack nehm ich nur mehr 8-fre (Logona) und seit ich entdeckt hab, dass sich der Nagellack auflöst, wenn ich ein Osmose-Fußbad (Waschsoda + Heilerde in 37Grad warmes Wasser, 15 min) mache, brauch ich auch fast keinen Nagellackentferner mehr - nur mehr falls ich kleckere beim Anstreichen (Logona oder Sante). Kokosöl liebe ich übrigens auch, besonders im Sommer. LG ❤️
Auch durch deinen Blog wasche ich mir seit fast zwei Jahren nur noch mit Wasser die Haare. Vielen Dank dafür. Jetzt werde ich auch die anderen Pflegeprodukte reduzieren und vielleicht irgendwann ganz weglassen. Welche Deoempfehlung hast du denn, oder geht das auch ganz ohne?
Du bist in jedem Fall der lebende Beweis dafür, dass natürliche Schönheit von innen kommt. Vielen Dank für deine vielen tollen Videos! 👍😃
Hallo liebe Katharina, ich bin definitiv inspiriert! Nur wie funktioniert der Sonnenschutz? Nutzt du gar keine Sonnencreme mehr? Hab Dank für deine befreiende Kraft! Herzgruss
Heyy tolles Video!
Welche Produkte würdest du bei Akne empfehlen ich nehme bis jetzt natürliches Aloe Vera Gel aber ist sowas auch schlecht bzw Gift für die haut?
Ich glaube das hängt mega von der Ernährung ab. Wenn man sehr fettig isst, dann fetten die Haare auch mega schnell nach und die Haut ist fettig, die Talgdrüsen verstopfen, man bekommt Pickel usw. Wenn man "clean" isst, dann sieht man das auch an der Haut und an den Haaren.
Ich finde deine videos sehr interessant. Hätte aber eine frage bez. Sonnencreme. Benutzt du sowas noch, oder bist du vllt "weniger"empfindlich?
@marion tscherne Bin selber extrem weiß, aber habe seit diesem Jahr kein einziges Mal Sonnencreme benutzt.. man muss sich langsam herantasten. Die Haut wird weniger empfindlich gegenüber der Sonne durch das weglassen von Sonnecreme und einer gesunden Ernährung (vorallem Vitamin d3/E & Astaxanthin)+ ausreichend Flüssigkeit.
Wurde dieses Jahr deswegen auch das erste Mal leicht Braun und kann schon so 20min in die pralle Sonne gehen ohne zu verbrennen (davor vielleicht 5-10min)
Tolles video! Die beste naturkosmetik mascara ist fuer mich die ultralengthening mascara von 100% pure. Gefaerbt wird diese nur mit fruchtextrakten. Was kosmetikprodukte angeht ist 100% pure wirklich das beste auf dem markt! Ansonsten benutze ich sehr gerne naturseifen (soaparella und steffis hexenkueche) - es macht einfach spass und ist sinnlich sich einzuseifen :-)
Super Video! Zur Hautpflege kann ich nur sagen, dass ich außer dem Duschen mit normalem Duschgel nichts anderes mache. Damals war es aus Bequemlichkeit.. jeden Tag den ganzen Körper eincremen.. viel zu anstrengend. Mittlerweile lasse ich es auch bewusst sein. Ich habe keine trockene Haut. Noch nie gehabt. Und wenn mal im Winter die Ellenbogen trocken werden, dann reicht ein Klecks Creme aus. Ansonsten: Waschen reicht. Keine Cremes.
Zu meinen Haaren kann ich nur sagen, dass ich damals einige Zeit lang CO gemacht habe. Also Conditioner Only. Dann aber einen ohne Silikone etc. War sehr gut. Da meine Haare aber getönt sind und es eine sich schnell rauswaschende Tönung ist, verzichte ich bewusst aufs Haare waschen, wenn ich nicht weg muss. (Hausfrau) Das können 3-4 Tage sein. Zu Hause interessiert das niemanden oder ich setze beim Einkaufen z.B. einen Cappy auf. Im Winter eine Mütze.
Ich gehe einfach immer davon aus, dass sich dieser Talg nicht bildet, um mich zu ärgern, sondern um meine Haare zu schützen und zu pflegen.
Ich bin auch davon überzeugt, dass weder Haut noch Haare eine übermäßige Pflege brauchen. Im Mittelalter gab es kein Nivea oder was weiß ich. Da ist auch niemand an Bakterien im Haar gestorben 😅
Hallo, darf ich fragen wie oft du jetzt deine Haare wäschst? und wie oft du Apfelessig verwendest? Danke!
Super interessant, danke für dieses tolle Video! Eine Frage hätte ich bzgl. deiner Haut: Wie schaffst du es so natürlich braun zu sein? Ich mein, du gehst ja sicherlich nicht auf die Sonnenbank und im Dauerurlaub bist du wahrscheinlich auch nicht :D Danke :)
Toll 😍 Werden die Haare auch voller?
Ich schließe mich auch an ☺️deine Haut und deine Haare sehen sooo gesund aus, ich habe nur nicht ganz verstanden womit du dein Gesicht eincremst. Ich bin immer ganz trocken im Gesicht und kolossal im Gesicht verstopft die Poren? Jedenfalls bei mir. Liebe Grüße ☺️
Ich nutze auch Kosmetik von 100% Pure, die Kosmetik die man essen kann. Die Mascara und die Lippenpflege sind super!! Sonst nutze ich auch nur Öle, Seife aus 100% olivenöl seit fast einem Jahr und bin einfach begeistert, wie meine Haare und Haut sich selbst regulieren und wie gesund es aussieht!!! Fürs Nagellack gibt es leider keine Alternative in der Natur. LG
Hallo Katharina, du sprichst in dem Video zwar ganz kurz die Sonnenmilch an, aber was verwendest du denn als Alternative?
Janette Daoud Hallo, ich kann dir gerne eine natürliche Sonnenmilch empfehlen, melde dich bei Interesse gerne bei mir unter kathrin@kostka.cc
Tolles video! Ich wasse meine Haare auch nicht mehr. Und habe ein paar Tips für Alternative für Zahnpasta. Wenn Du noch willst :-) Ich mache meine eigene Zahnpuder jetst über 2 Jahre. Und merke auch mit meinen Zähnen, dass die sich selber regulieren. Also: 1: baking soda (ungefehr 30 ml), 1 Teel. sehr feingemahlenes Meressalz, 1 Tl. Nelke puder. Diese kombination wirkt antibakteriel, und vorkommt Gingivitis. Eine andere Kombination: baking soda (3 Essl.), 1 Tl. sehr feingemahlenes Meeressalz, und 1. Tl. Erdbeerpuder (kann man selber machen). Wirkt antibakteriel und macht die Zähne weißer. Ich spühle immer nach met Kurkuma wasser. 100 ml gekochtes und abgekühltes wasser, wo ich 4 Tropfen (Ja! Du liest es guht, man braucht nur so wenig. Kurkuma ist so kräftig. Und wenn man mehr benutzt, werden die Zähne gelb…) Kurkuma Tinkture hinzu füge (die mache ich auch selbst, kann man aber bestimmt auch in einem Kräuterladen kaufen… denk ich mir). Man kann auch puder und kokosöl mischen, das habe ich am anfang gemacht. Aber hat mir nicht gefallen. Man muß auch aufpassen, denn das öl kann eine Schicht formen. Na gut, Puder wirkt sehr gut für mich. Mein Zahnartz ist auch begeistert, dass meine Zähne und mein Mund so gesund ist. Viel Glück!! Wenn Du noch fragen hast: bitte stelle sie mir
Ich hasse es mich einzucremen und mache es auch nie, allerdings arbeite ich im Schwimmbad und bin viel im Wasser, meine Haut ist sooo trocken aber das mit dem kokosöl werde ich aufjedenfall ausprobieren.
Die Zahnpasta von Alterra ist mega toll :D habe damit jetzt auch viel weißere Zähne und gesünderes Zahnfleisch bekommen.
Klasse, ich habe das vor 1,5? Jahren gelesen und sofort erfolgreich umgesetzt. Sonst hieß es ja, Schampoo immer mal wider wechseln. Ging bei mir sofort problemlos nur mit Wasser. In letzter Zeit gefallen mir die Haare nicht mehr so, aber das kann auch an der Ernährung liegen, vermute ich.
Hi Katharina ☺️ Hier mal noch ein tolles Zahnpasta Rezept: Bentonite Clay mit Kokosöl mischen (je nach gewünschter Konsistenz) dann je 1 Tropfen ätherisches Öl Clove, Frankincense und Pfefferminz (dōTerra oder Young Living)😄 Das mit der Selbstheilung stimmt absolut! Du liest doch gern Bücher, schau mal Hilde Larsen „From HELL To Inspire“ und Robert Morse. Wird dich glatt umhauen 😄
wie oft machst du das mit dem apfelessig?:)
ich habe dein erstes Video neulich gesehen und du sprichst mir so aus der Seele. ich habe sofort mit nur Wasser begonnen und ich finde es bisher machbar. ist zwar fettiger aber händelbar. du bringst die Info super rüber und ich hoffe das du noch viele Leute erreichst und wir alle zusammen weniger Müll produziere und jeder für sich seinen Körper lieben lernt. er wurde wunderbar erschaffen.
Liebe Katharina!
Vielen Dank für dieses Update-Video! Ich wasche meine Haare auch nur mit Wasser seit etwas mehr als 1 1/2 Jahren jetzt. Ich habe allerdings nie Apfelessig genommen, doch immer mit kaltem Wasser nachgespült. Allerdings muss ich die Haare immer noch ca. 1-2 Mal die Woche waschen um mich wohl zu fühlen. Da ich Jobbedingt viel im Ausland bin versuche ich vor jeder Reise zu waschen und dann erst wieder wenn ich zu Hause bin ( meist dauern die Trips max. 3-5 Tage ). So kann ich sicherstellen nicht ständig unterschiedliche Wasserqualitäten zu nutzen ( Chlor in USA z. B. )
Einölen vor dem Duschen sowie Ölziehen werde ich mal testen, wobei meine Haut sich ok anfühlt.
Wichtig ist glaube ich wirklich sehr was man isst und trinkt. Denn mein Körper rächt sich sofort, wenn ich mal am WE im Biergarten war oder auch wieder zu faul zum Kochen war.
Ganz viele liebe Grüße nach Leipzig Sanne
Ja, stimmt. Auch ein guter Tipp mit dem Wasser!! Ich liebe meinen Körper - da er mir so viele Signale schickt und dafür bin ich dankbar. Toll, dass du deinen Körper auch so gut wahrnimmst und verstehst
Hallo Katharina, was hältst du von Shampoo aus Roggenmehl?
Das Bedürfnis, der 400ste Kommentar zu sein, ist zu verlockend!
Ich mache das auch seit einigen Monaten und ich bin noch dabei, dass sie weniger strähnig aussehen, weshalb ich mich schon auf morgen freue, um die Tipps anzuwenden! Benutzt du denn wirklich bei jeder Haarwäsche Apfelessig?
Ganz tolle Tipps, vielen lieben Dank. Aber eine Sache verstehe ich nicht. Wenn ich mehr trinke, kommt es doch nicht in den Spitzen und Längen der Haare an? Ich meine, wie soll die Flüssigkeit da rankommen?
also ohne sonnencreme kann ich nicht ueberleben, ich muss mich im sommer jede stunde eincremen sonst verbrennt meine haut....... ich bin weißer als deine wand :)
Sonenncreme ist sehr wichtig, ich habe neulich gelesen, daß mehrmals drüberschmieren, also nach da Dauer, nichts hilft. Dann Hilft Schatten.
@@tinaka4605ein Sonnenhut+längere Kleidung
Vitamin D vorher auf ein hohes Level bringen- das ist natürlicher Sonnenschutz
Was auch hilft und wenigstens keine Chemie ist wie herkömmliche Sonnencreme ist Sonnenschutz von Marken wie Weleda etc. Die Decken nur ab und Reagieren nicht mit der Haut :)
Huhu, genauso wichtig wie die Haare zu bürsten : Haut bürsten !!!
Hey mein 1. Kommentar auf UA-cam. Das Video spornt an !! Danke und euch allen eine liebevolle Weihnachtszeit ♡
aber mit was für einer Körperbürste die man auch reinigen kann?
@@Gxila es gibt extra naturbürsten. Für gesicht und körper. Und reinigen wie ne Haarbürste.
@@Gxila www.zentrum-der-gesundheit.de/trockenbuerstenmassage-pi.html
Wie hier auf dem Bild zb
Hallo Danke für das Video 🌞🌞 ich benutze Schwarzkümmel Öl ich finde es toll die Haut ist toll danach auch für die Haare... ich habe Natron und Apfelessig ausprobiert als Alternative für Haare waschen ich fand es gut 😊 ich denke man kann auf Haar Shampoon verzichten jeder muss was für sich finden 🌞
Hallo Katharina, danke für das tolle Video. Was mich noch interessieren würde ist: Was wenn die Haare von außen dreckig werden. Es geht beim Waschen ja nicht nur um den Talg des eigenen Körpers und dass sie sonst fettig aussehen. Wenn ich z. B. tanzen war und der Alkoholschweiß der ganzen feiernden Masse zusammen mit einem dichten Zigarettenrauch in der Luft lag und dann vielleicht noch ich oder andere Personen mit Händen in meine Haare gefasst haben, die bei irgendeinem Punk oder Technorave auch nicht unbedingt so sauber sind, dann habe ich schon ein großes Bedürfnis nach gründlichem Waschen. Oder auch einfach Gerüche, die in den Haaren hängen können wie nach dem Zwiebeln braten oder grillen. Was kann man da machen? Wenn ich dann mit Seife oder auch Lavaerde waschen würde, würde dann alles 'kaputt' sein und müsste ich dann von vorne anfangen mit dem durchfetten lassen? Oder gibt es andere Möglichkeiten? Oder gleitet bei gesunden Haaren mit Talgschutzschicht alles ab und ich mach mir umsonst Sorgen?
Hat da jemand Erfahrung?
Liebe Grüße!
Hallo, denkst du es macht Sinn bevor man das Haare waschen zurückschraubt ein Detox Haarshampoo zu benutzen um dieses Tiefenrein zu reinigen ?
Hast du Tipps wie man Pickel los wird?
Ja das mit der Haut hängt auch mit dem Alter zusammen. Schätze dich so unter 40zig ein. Aber mit dem Alter teilen sich die Zellen nicht mehr so schnell...und deine Einstellung mit dem älter werden ist genau richtig. Irgendwann sieht man uns an das wir gelebt haben ;-)