Liebe Jackie, ich stimme dir beim Thema Vegan/Vegetarisch total zu! Ich finde es super, dass du versuchst etwas zu bewirken und auch nicht verheimlichst, dass es dir nicht immer leicht fällt/leicht gefallen ist!🥰✨Ich bin seit vielen Jahren vegetarisch und jetzt seit einigen Monaten Vegan und ich denke, dass jeder kleine Schritt ein wichtiger und bedeutender Schritt in die richtige Richtung ist! Niemand muss von einem auf den nächsten Moment seine kompletten Gewohnheiten umstellen! Toll, dass du dich dafür entschieden hast, vegetarisch zu werden!🥰🌞
Hey, darf ich dich fragen, ob du durch den langjährigen Vegetarismus Haarausfall hast? Ich bin jetzt seit ca. einem Jahr und ein paar Monaten Vegetarierin und hab extremen Haarausfall, obwohl man bei meinem Bluttest keinen Nährstoffmangen feststellen konnte. Nimmst du auch bestimmte Präparate zu dir? Danke für deine Antwort!🥰
@@louisaknoll4792 hey, ich bin zwar nicht sie, aber ich dachte ich antworte trotzdem :) Würden denn alle Werte gecheckt oder nur ein paar, weil vielleicht ist es ja auch irgendein Mangel vin etwas, das nicht gecheckt wurde? Weil wenn es nicht durch einen Mangel ist, kann es auch eigentlich nichts mit der Ernährung zu tun haben, ich selber hatte im Herbst Haarausfall, der dann auch von selbst wieder weggegangen ist und anscheinend kann man wohl manchmal im Herbst verstärkt Haarausfall bekommen, aber da es jetzt ja frühling ist, weiß ich ich nicht genau woran das bei dir liegen könnte
@@louisaknoll4792Hey, sorry die verspätete Antwort, aber vielleicht hilft es dir (oder jemand anderem trotzdem). :) Ich hatte tatsächlich vor etwa 2 Jahren ziemlich starken Haarausfall (hab es damals auf das absetzen der Pille zurückgeführt - aber wer weiß?). Ich nehme seit einigen Jahren Vitamin B12 zu mir. Das würde ich auch jedem Vegetarier ans Herz legen! Es kommt natürlich auch darauf an, wie viele tierische Produkte du konsumierst, aber Vitamin b12 ist da soweit ich weiß immer ziemlich gut. Zum Thema Haarausfall: Ich hab das tatsächlich mit einem total natürlichem mittel in den Griff bekommen: Rosmarinwasser! Klingt total unglaubwürdig, aber bei mir hat das so extrem geholfen, dass bei mir mittlerweile kein übermäßiger Haarausfall mehr auftritt! Damals war das echt extrem.. Google mal nach Rosmarinwasser (macht man in der Regel selber) :). Kurzfassung: Rosmarin im kochendes Wasser schmeißen, einige Zeit kochen lassen (gut unterschiedliche Zeit Empfehlungen) & anschließend abkühlen lassen & dann in den Haaransatz sprühen und einmassieren. Wenn du es anschließend einwirken lässt und regelmäßig vor der Haarwäsche verwendest, kann das echt Wunder wirken! Sowohl bei mir, als auch bei meiner einen Freundin klappte das super! Ich weiß zwar nicht genau, woher mein starker Haarausfall kam, aber geholfen hat es definitiv! Es ist super günstig (wenn man Rosmarin im Garten hat ja sogar umsonst) und total natürlich und nicht schädlich. Gibt dort ziemlich viel Material im Internet, aber frag sonst auch gern nochmal nach :). Ansonsten was ich bezüglich Präparate auch noch empfehlen kann: Vitamin D!!! Hängt zwar nicht mit vegetarischer Ernährung zusammen, jedoch sollte tatsächlich jeder Mensch Vitamin d einnehmen (auch im Sommer, das ist ziemlich wichtig! ). Vitamin D - Mangel kann auch zu Haarausfall führen.. Es ist definitiv eine Wissenschaft für sich und nicht so leicht zu beantworten. Aber kurz gefasst: denk über bestimmte Nahrungsergänzungsmittel nach (insbesondere Vitamin B12, D - ich nehme auch noch mehr Stuff mittlerweile, aber das wäre meines Wissens nach das grundlegende). Das ist selbstverständlich für viel mehr gut als nur für den Haarausfall :) Und ansonsten um diesen möglichst zeitnah & natürlich zu bekämpfen: Rosmarinwasser! :) Liebe Grüße und ich hoffe, ich konnte dir helfen 🥰🌞
@@louisaknoll4792ansonsten kann Haarausfall tatsächlich auch von so vielen verschiedenen Faktoren kommen. Wie vorhin kurz angesprochen ist Haarausfall oft auch hormonell bedingt etc.. Ich würde das nicht direkt zwangsweise auf deine vegetarische Ernährung zurückführen. Deine Nachricht ist ja jetzt schon 2 Monate her - ist es besser geworden? :)
ich bin jetzt seit fast 4 Jahren Vegetarierin und habe davor auch sehr gerne Fleisch gegessen. Ich hatte das, was du beschreibst, also mit so Sachen wie Grillen, etc. am Anfang auch, aber irgendwann hat es sich tatsächlich ohne, dass ich was dafür tun musste, dahin entwickelt, dass ich Fleisch und Fisch einfach eklig fand, weil ich jedes Mal daran denken musste, dass es mal ein Lebewesen war. Maybe könnte deine experience ähnlich werden:)
Ich liebs wie aktiv du momentan bist !🥰🌞Ich freue mich immer so wenn ich ein neues Video von dir sehe! Danke für deine ganze Mühe und Liebe die du in die Videos steckst!🥰Du bereicherst uns so sehr 🥰🌞🌷
Ich finde das Mega wichtig was du ansprichst mit dem Veganer vegetarisch sein und die ganze Diskussion darum. Und ich finde es schön dass du teilst dass du vegetarisch bist. Ich persönlich bin schon seit ziemlich langer Zeit Vegetarierin und versuche jetzt seit einem Jahr mich vegan zu ernähren und ich finde es eigentlich gar nicht so schwer.
dein Video heute war definitiv mein Highlight zum Sonntag! Finde es toll, wie du das Thema Ernährung und Ernährungsstil mal aus deiner Sicht beleuchtet hast. War unglaublich spannend!🤎
Hey liebe Jackie ❤ ich wollte einfach mal loswerden, dass deine Videos so real und ein comfort space sind. Ich finde es total toll, dass du so realistisch zeigst was du isst und das wirklich viele (vor allem Mädchen) immer denken sie müssten weniger essen als sie brauchen❤. Dein Ansatz sich Mühe zu geben tatsächlich genug zu essen und mit einer guten Balance aus allem ist sooooo schön 😊. Das Video hat eine Message die ich noch nie hier auf UA-cam so verinnerlichen konnte 😊. Auch Jahre nach meiner Essstörung hilft es mir mega doll. Bleib wie du bist , we love uuuuu
Zum Thema Vegetarier. Ich finds richtig gut das du das so sagst, weil es einfach nervt wie sehr man auf seinen Ernährungsstil reduziert wird! Ich bin seit einem dreiviertel Jahr jetzt vegetarisch und ich musste auch in jede Richtung schon Diskussionen führen warum ich das jetzt mache. Ich glaube viele werden dadurch das man zum Teil so angegriffen wird voll abgeschreckt. 14:41 und wow ich freue mich voll für dich das du endlich nach Australien kommst!!! Wünsche dir noch einen wunderschönen Sonntag ❤️
Liebe Jackie, ich war mir anfangs nicht sicher, ob ich dieses Video schauen sollte und habe erst einmal daran vorbei gescrollt, da ich momentan sehr mit meiner eigenen Ernährung auf dem Kriegsfuß stehe. Schlussendlich habe ich es mir dann aber doch angesehen, weil ich einfach zu neugierig gewesen bin🤣 Ich muss sagen, es hat mir so unfassbar gut gefallen und mich nichts von dem Negativen fühlen lassen, wovon ich vorher ausgegangen bin! Das Video hat nur positive Gefühle in mir ausgelöst und mir richtig gut getan. Ich danke dir von Herzen für den kleinen Einblick in deine momentane Ernährung💕
Ich liebe deine Videos. Deine Mivideos motiviere mich so ich schau mir immer dein neuestes Video an und du bist so toll einfach. Ich wünsch dir noch einen ganz schönen Tag❤
Ich liebe es einfach wie real du bist! ❤️ Wenn ich deine Videos schaue, fühl ich mich nie unter Druck gesetzt oder vergleiche mich. Richtiger comfort space hier! Keep doing what you’re doing girl you are amazing 💗💗💗
Wenn du abends Probleme hast noch auf deine Kalorien zu kommen sind auch Nüsse mega! Gute Fette, Proteine und viele Kalorien und du musst dich nicht so „vollstopfen“ Deine Videos helfen mir total! Ganz viel Liebe an dich danke dass du uns mitnimmst🫶🏼
Ich stelle mir gerade vor, wie ein Hund mit geschlossenen Mund isst. 🤣 Ich freue mich für dich, dass du wieder auf Reisen gehst. Hat man dir total angesehen, wie happy dich das macht.😊
Zum Thema Vegetarisch/Vegan: Ich bin selbst Vegetarier, ernähre mich aber zu circa 90% Vegan. Ich finde es super, dass du dich Pescetarisch ernährst, was definitiv aber nochmal ein großer Unterschied zu vegetarisch ist. Finde es nur wichtig, dass Influencer das richtig deklarieren. Z.B wenn du mal Fleisch isst, dann das auch so dahin zu schreiben, dann bekommst du auch keine Kommentare von wegen, dachte du bist vegetarisch. Oder oftmals sehe ich Influencer die sagen sei seien vegetarisch und dann essen sie Parmesan, welcher nicht vegetarisch ist (Feta und Mozzarella oftmals auch nicht, aber teilweise schon, muss man einfach darauf achten ob da Lab drinnen ist) oder Gummibärchen mit Gelatine, was ja okay ist wenn man das nicht so streng sieht und das alles trotzdem essen will, aber das sollte man dann auch in dem Videoausschnitt oder auf dem Bild schreiben, einfach weil Leute sonst denken, dass es vegetarisch ist. Du hast bestimmt viele Zuschauer:innen, die nicht so viel Ahnung von dem Thema haben, deswegen finde ich es wichtig kein falsches Bild von dem Thema zu machen und indirekt Informationen zu verbreiten, dass manches vegetarisch sei, obwohl es dies nicht ist. Und zum Thema Aktivismus und etwas radikaleren, es gibt einfach viele Formen von Aktivismus und manche Leute realisieren tatsächlich erst was sie unterstützen wenn sie Tierische Produkte konsumieren, indem man sie radikal davon überzeugt. Deswegen ist die Aussage, dass dies nichts bringt, nicht richtig, vllt bringt das bei vielen Menschen und bei dir nichts, aber dafür dann bei anderen und deshalb sind viele verschiedene Arten von Aktivismus auch so wichtig. Hoffe man konnte das alles verstehen und es kam nicht irgendwie böse rüber :)
Hast du sehr sehr schön gesagt & ich stimme auch absolut zu. Mit dem „es bringt nix“ war auch eher gemeint, dass dieses „Von Oben Herab“ Menschen abschreckt und man damit nicht unbedingt etwas bewirken kann. Wenn man sich auf Augenhöhe unterhält, so wie es meine vegane Freundin mit mir getan hat, ist eine Aufklärung oft viel viel angenehmer für beide Seiten. Aber klar, manchmal helfen auch radikale „Schock“ Bilder wie bspw. Dokumentationen über das Thema. :)
Hey, ich hab mal eine Frage. Achtest du darauf was für Eiweiß du isst und wenn ja, wie deckst du deine Essenziellen Aminosäuren? Ich tu mir damit nämlich immer total schwer :)
Hey, welchen Nagellack hast du drauf ? Keine Ahnung, ob du den das ganze Video drauf hast, aber er ist mir bei 12:17 aufgefallen, als du die vegetarische Bifi gegessen hast 💗 und richtig tolles Video 💗🧸
ich finde das thema vegetarisch/vegan mega spannend. ich nehm das voll ähnlich war wie du, dass das umfeld mega viel ausmacht. bei mir ist es zb. so, dass meine beiden schwestern auch vegetarisch (fast vegan) sind und dadurch isst meine mutter auch fast kein fleisch mehr und mein vater nur in seiner arbeit -> daher haben wir zu hause auch nie fleisch und ich vermisse es NULL und es fällt mir SO LEICHT, ich find es sogar "komisch" wenn ich leute sehe die fleisch essen, weil mein ganzes umfeld (geschwister, freunde...) das halt nicht machen, das ist so eine krasse gewöhnungssache. ich will auch schon so lang vegan werden und versuche immer mehr in die richtung zu gehen aber da geht es mir voll wie dir also das fällt mir so schwer vorallem wenn meine familie dann käse... isst und einkauft... und ich find eig nich dass die vegane community so toxisch ist also es gibt da halt echt solche und solche, ich glaub was leute halt aufregt ist so doppelmoral wie bei shirin david die sagt sie ist vegan/vegetarisch und dann nen werbedeal mit mc donalds macht, das ist halt was anderes als mal fleisch zu essen, denke für letzteres wird man eig nicht gehated, jeder weis dass es halt manchmal schon schwer ist und wie du sagst: baby steps
11:16 wenn du den Geschmack vermisst, von Wiener Würstchen kann ich die Wiener von Mühlen empfehlen, die gleiche Marke wie die deiner veggie Bifi. Die Wiener schmeckt 1:1 wie eine mit Fleisch
ich weiß, dass wenn unten das, was du sagst eingeblendet wird, das mostly zum besseren Verstehen da ist, aber es hat so einen meme-artigen Vibe and i love it hahaha
hey jackie, welche ist deine lieblingsmandelmilch? (bzw generell milchalternative) ich habe schon suuper viele ausprobiert, aber greife dann doch immer wieder zu kuhmilch, da die mir dann doch meist besser schmeckt… 🫤🙃
Also ich kann die Alpro Not Like milk mit 3,5% empfehlen. Mandelmilch mag ich persönlich nicht so gerne, aber ist ja Geschmacksache. Oder die Hafermilch von Oatly :)
helllooo, ich finds supi, dass du vegetarisch lebst und falls du es schwer findest genug Proteine zu essen, kann ich Sojaschnetzel und Soja Hack empfehlen. Das hat meistens über 50 gr Protein auf 100 Gramm 🙃🙃🙃
Um deine Proteine bei Müsli besser zu decken, kannst du die Milch mit Proteinpulver vermischen🥰 und durch Proteinlimo (zb Isoclear von Esn, gibts aber auch von anderen Marken) fällt es mir viel leichter auf meine Proteine zu kommen und schmeckt 1000 mal besser als ein Proteinshake mit normalem Whey🥰❣
Liebe btw deine Socken beim Badminton 😂👌 Könntest du eventuell mit uns teilen, auf wie viele Kalorien du am Tag kommen sollst? Ich weiß, jeder Körper ist anders und ich möchte ebenso wenig wie du die Community hier triggern, aber ich habe in etwa die gleiche Statur wie du und mich interessiert das einfach wahnsinnig 🙏☺
hab vergessen die Kuschelsocken zu wechseln 🥲😂 Rein theoretisch schon, aber selbst wenn wir einen ähnlichen Körper sind, ist das trotzdem extreeeem individuell (wie viel man sich bewegt, wie viel Sport man macht usw.) Aber für dich: 2.600 (mit 4x Sport die Woche und recht viel Bewegung im Alltag)
@@JackieAlice vielen lieben Dank dass du dir die Zeit genommen hast um zu antworten 🥰 Das gibt mir irgendwie ein gutes Gefühl, weil es bedeutet dass man ruhig essen „darf“ 😅🙏🏽
Mich würde es mega interessieren, wenn du immer sagst so und so viel an kcal oder den und den macros fehlt dir noch, wenn du dazu auch die zähen sagen würdest, so dass man sich auch was darunter vorstellen kann. Sonst voll gutes und interessantes Video
Also zum Thema vegan/vegetarisch: Ich bin seit 1 1/2 jahren vegan bzw seit nem halben jahr vegetarisch und kann sagen, bleib dran. Irgendwann vermisst man den Geschmack nach Fleisch auch nicht mehr, bzw es schmeckt nicht mehr. Wie du schon sagst, bin ich auch nicht so pingelich wenn jemand mal nicht vegan oder vegetarisch isst. Beim essen gehen zb wollte ich mal die "klassischen" Ramen essen, miit Fleisch. Als ich das dann gegessen hab schmeckte es gar nicht mehr so toll wie ich es in Erinnerung hatte. Glaub das ist auch viel Gewohnheit was den Geschmack angeht. Mittlerweile schmeckt es mir auch nicht mehr. Und als ich beim nächsten mal die vegetarische variante genommen hab, war ich super zufrieden^^ Also lass dir von Anderen nicht reinreden und mach das, was für dich am besten ist. Es gibt genug Leute, die das supporten.
Tatsächlich hab ich die ganze Zeit zugenommen als ich zu wenig gegessen hab. Der Körper setzt dann mehr Fett als Reserve an. Ich wiege mich zwar nicht, hab aber das Gefühl, dass es mir viel besser geht seitdem und ich weniger aufgebläht bin :))
hey Jackie! Das ist kein hate sondern kritik, weil ich das video echt gut finde. Bitte pass nur auf, dass du nicht all zu viele Dinge, wie Obst, Gemüse etc. (zb Blaubeeren) kaufst, die nicht aus Deutschland kommen. Diese Sachen werden von weit her transportiert, ist sehr schädlich für die Umwelt und sollte man heutzutage echt vermeiden!! Ich bin 15 Jahre alt und kaufe keine Tomaten, Bananen, Avocado und anderes Obst aus anderen Regionen mehr ein, weil man das heutzutage einfach nicht mehr machen soll. Wenn ich das kann, dann kannst du das auch. Vllt iss statt blaubeeren einfach mal Äpfel aus unserer Region....?
@@miriamj.8443 gerne :) Also die Kuh in der Milchindustrie leidet sogar leider mehr als die im Schl@chthaus. Sie wird total überzüchtet, muss soviel Milch tragen dass sie sich selber teilweise nicht mehr halten kann, leidet unter massiven körperlichen und mentalen Schmerzen. Sie wird Zwangsgeschwängert, gef0lt3rt und vergew@ltigt, ihr Kind wird ihr weggenommen und teilweise vor ihren Augen geschl@chtet (Kühe sind sehr emphatische Tiere und auch ihnen tut das weh), nur damit wir Milch konsumieren können, die eigentlich für ihr Kind gedacht ist. Und dazu kommt noch, dass diese Kuh am Ende auch noch ins Schl@chthaus kommt. Ist also schlimmer als „nur“ 3 Monate gemästet und dann geschl@chtet zu werden. Ich würde persönlich lieber eine Fleischkuh als eine Milchkuh sein. Du kannst dir gerne mal Dominion ansehen, da sieht man live Aufnahmen. Das Problem ist also, dass wir Tiere als Produkt sehen und sie ausbeuten. Diese Tiere werden extra dafür gezüchtet und müssen für uns leiden, und gerade mit dem Konsum von Milch unterstützt man dieses System. Vegan zu leben ist wirklich nicht schwer, man muss sich nur daran gewöhnen (dauert vielleicht 4 Wochen) Das Argument, dass man jeden einfach leben lassen soll und froh sein soll über jeden Schritt in die richtige Richtung, ist bullshit, da es viel einfacher ist einfach die Tiere leben zu lassen und was ist schlimmer? Auf eine Mahlzeit zu verzichten oder zu sterben? Die Tiere sterben und leiden täglich für unseren Konsum, und es ist so super einfach, das zu ändern. Diese Probleme die wir haben sind einfach Luxusprobleme. Es ist super easy, einfach in den Supermarkt zu gehen und in ein anderes Regal zu greifen. Geschmack und Bequemlichkeit sind keine Rechtfertigungen für M0rd.
find ich nicht. klar, es sterben und leiden auch tiere durch andere produkte aber es bringt immer was auch wenn man zb keine milchprodukte isst... das hat alles auswirkungen auf die nachfrage und die industrie der tierischen lebensmittel. aber ja, wenn man nur auf fleisch verzichtey sterben und leiden halt trotzdem noch tiere für einen, also der step zum vegan sein wäre schon gut
Ohh man, ich fühle das mit dem Vegetarischen und Veganen und dem gegenseitigen anschreien, was voll unnötig ist. Ich bin selbst seit zwei jahren Vegetarisch und wenn ich dann mal eine ausnahme mache sagen alle, ja dann bist du ja kein richtiger Vegetarier. Das ist voll nervig. Man sollte sich gegenseitig unterstützen....
Liebe Jackie, Dein Gesicht schaut sehr eingefallen aus… und dass du oft viel zu wenig isst und zu viel Sport machst dafür ist nicht gut :-(. Gar nicht gesund. Bitte nimm wieder etwas zu ❤️. Du bist toll! Immer
Das ist so unfassbar gemein… Ich hab zugenommen.. nicht abgenommen & bin komplett gesund. Meine Ernährung ist besser denn je und meinem Körper geht es sehr gut. Achte vielleicht darauf, wie du etwas formulierst, da sowas sehr sehr verletzend sein kann.
@@JackieAlice ich finde es wirklich so bewundernswert wie du dir Mühe gibst deinem Körper das zu geben was er braucht und dabei die ganze Zeit so ein positives Mindset an deine Zuschauer weitergibst. Bitte nimm dir solche absolut dummen Kommentare von Menschen die sich offensichtlich keine Sekunde mit dir beschäftigt haben nicht zu Herzen
Liebe Jackie, ich stimme dir beim Thema Vegan/Vegetarisch total zu! Ich finde es super, dass du versuchst etwas zu bewirken und auch nicht verheimlichst, dass es dir nicht immer leicht fällt/leicht gefallen ist!🥰✨Ich bin seit vielen Jahren vegetarisch und jetzt seit einigen Monaten Vegan und ich denke, dass jeder kleine Schritt ein wichtiger und bedeutender Schritt in die richtige Richtung ist! Niemand muss von einem auf den nächsten Moment seine kompletten Gewohnheiten umstellen! Toll, dass du dich dafür entschieden hast, vegetarisch zu werden!🥰🌞
Hey, darf ich dich fragen, ob du durch den langjährigen Vegetarismus Haarausfall hast? Ich bin jetzt seit ca. einem Jahr und ein paar Monaten Vegetarierin und hab extremen Haarausfall, obwohl man bei meinem Bluttest keinen Nährstoffmangen feststellen konnte. Nimmst du auch bestimmte Präparate zu dir? Danke für deine Antwort!🥰
@@louisaknoll4792 hey, ich bin zwar nicht sie, aber ich dachte ich antworte trotzdem :)
Würden denn alle Werte gecheckt oder nur ein paar, weil vielleicht ist es ja auch irgendein Mangel vin etwas, das nicht gecheckt wurde? Weil wenn es nicht durch einen Mangel ist, kann es auch eigentlich nichts mit der Ernährung zu tun haben, ich selber hatte im Herbst Haarausfall, der dann auch von selbst wieder weggegangen ist und anscheinend kann man wohl manchmal im Herbst verstärkt Haarausfall bekommen, aber da es jetzt ja frühling ist, weiß ich ich nicht genau woran das bei dir liegen könnte
@@louisaknoll4792Hey, sorry die verspätete Antwort, aber vielleicht hilft es dir (oder jemand anderem trotzdem). :) Ich hatte tatsächlich vor etwa 2 Jahren ziemlich starken Haarausfall (hab es damals auf das absetzen der Pille zurückgeführt - aber wer weiß?). Ich nehme seit einigen Jahren Vitamin B12 zu mir. Das würde ich auch jedem Vegetarier ans Herz legen! Es kommt natürlich auch darauf an, wie viele tierische Produkte du konsumierst, aber Vitamin b12 ist da soweit ich weiß immer ziemlich gut. Zum Thema Haarausfall: Ich hab das tatsächlich mit einem total natürlichem mittel in den Griff bekommen: Rosmarinwasser! Klingt total unglaubwürdig, aber bei mir hat das so extrem geholfen, dass bei mir mittlerweile kein übermäßiger Haarausfall mehr auftritt! Damals war das echt extrem.. Google mal nach Rosmarinwasser (macht man in der Regel selber) :). Kurzfassung: Rosmarin im kochendes Wasser schmeißen, einige Zeit kochen lassen (gut unterschiedliche Zeit Empfehlungen) & anschließend abkühlen lassen & dann in den Haaransatz sprühen und einmassieren. Wenn du es anschließend einwirken lässt und regelmäßig vor der Haarwäsche verwendest, kann das echt Wunder wirken! Sowohl bei mir, als auch bei meiner einen Freundin klappte das super! Ich weiß zwar nicht genau, woher mein starker Haarausfall kam, aber geholfen hat es definitiv! Es ist super günstig (wenn man Rosmarin im Garten hat ja sogar umsonst) und total natürlich und nicht schädlich. Gibt dort ziemlich viel Material im Internet, aber frag sonst auch gern nochmal nach :). Ansonsten was ich bezüglich Präparate auch noch empfehlen kann: Vitamin D!!! Hängt zwar nicht mit vegetarischer Ernährung zusammen, jedoch sollte tatsächlich jeder Mensch Vitamin d einnehmen (auch im Sommer, das ist ziemlich wichtig! ). Vitamin D - Mangel kann auch zu Haarausfall führen.. Es ist definitiv eine Wissenschaft für sich und nicht so leicht zu beantworten. Aber kurz gefasst: denk über bestimmte Nahrungsergänzungsmittel nach (insbesondere Vitamin B12, D - ich nehme auch noch mehr Stuff mittlerweile, aber das wäre meines Wissens nach das grundlegende). Das ist selbstverständlich für viel mehr gut als nur für den Haarausfall :) Und ansonsten um diesen möglichst zeitnah & natürlich zu bekämpfen: Rosmarinwasser! :) Liebe Grüße und ich hoffe, ich konnte dir helfen 🥰🌞
@@louisaknoll4792ansonsten kann Haarausfall tatsächlich auch von so vielen verschiedenen Faktoren kommen. Wie vorhin kurz angesprochen ist Haarausfall oft auch hormonell bedingt etc.. Ich würde das nicht direkt zwangsweise auf deine vegetarische Ernährung zurückführen. Deine Nachricht ist ja jetzt schon 2 Monate her - ist es besser geworden? :)
ich bin jetzt seit fast 4 Jahren Vegetarierin und habe davor auch sehr gerne Fleisch gegessen. Ich hatte das, was du beschreibst, also mit so Sachen wie Grillen, etc. am Anfang auch, aber irgendwann hat es sich tatsächlich ohne, dass ich was dafür tun musste, dahin entwickelt, dass ich Fleisch und Fisch einfach eklig fand, weil ich jedes Mal daran denken musste, dass es mal ein Lebewesen war. Maybe könnte deine experience ähnlich werden:)
Ist bei mir auch so, wenn ich daran denke das das Tiere waren und in welchen Verhältnissen sie lebten mussten.
ist bei mir auch so :-)
Bei mir war es auch so.
Ich liebs wie aktiv du momentan bist !🥰🌞Ich freue mich immer so wenn ich ein neues Video von dir sehe! Danke für deine ganze Mühe und Liebe die du in die Videos steckst!🥰Du bereicherst uns so sehr 🥰🌞🌷
Ich finde das Mega wichtig was du ansprichst mit dem Veganer vegetarisch sein und die ganze Diskussion darum. Und ich finde es schön dass du teilst dass du vegetarisch bist. Ich persönlich bin schon seit ziemlich langer Zeit Vegetarierin und versuche jetzt seit einem Jahr mich vegan zu ernähren und ich finde es eigentlich gar nicht so schwer.
Deine Videos geben immer so gute Laune, dieses Video hat mir mal wieder den Tag versüsst🫶💌
Deine Videos motivieren mich jedes einzelne Mal, wenn ich sie schaue, mein Leben wieder aktiv bewusst selbst zu gestalten
Es ist soo schön, dass du so real bist. Danke, ich schätz das so ❤️
dein Video heute war definitiv mein Highlight zum Sonntag! Finde es toll, wie du das Thema Ernährung und Ernährungsstil mal aus deiner Sicht beleuchtet hast. War unglaublich spannend!🤎
das freut mich ❤️❤️
Hey liebe Jackie ❤ ich wollte einfach mal loswerden, dass deine Videos so real und ein comfort space sind. Ich finde es total toll, dass du so realistisch zeigst was du isst und das wirklich viele (vor allem Mädchen) immer denken sie müssten weniger essen als sie brauchen❤. Dein Ansatz sich Mühe zu geben tatsächlich genug zu essen und mit einer guten Balance aus allem ist sooooo schön 😊. Das Video hat eine Message die ich noch nie hier auf UA-cam so verinnerlichen konnte 😊. Auch Jahre nach meiner Essstörung hilft es mir mega doll. Bleib wie du bist , we love uuuuu
Jackie du bist einfach so ein toller Mensch ❤du schaffst es mich einfach immer mit deinen Videos aufzumuntern ❤ich wüsche dir einen schönen Sonntag 💕
ohh dankeschön 🥹 wünsch ich dir auch!🫶🏼
einfach mein absoluter safe place
Danke, du hast meinen Tag verbessert
Zum Thema Vegetarier. Ich finds richtig gut das du das so sagst, weil es einfach nervt wie sehr man auf seinen Ernährungsstil reduziert wird!
Ich bin seit einem dreiviertel Jahr jetzt vegetarisch und ich musste auch in jede Richtung schon Diskussionen führen warum ich das jetzt mache. Ich glaube viele werden dadurch das man zum Teil so angegriffen wird voll abgeschreckt.
14:41 und wow ich freue mich voll für dich das du endlich nach Australien kommst!!!
Wünsche dir noch einen wunderschönen Sonntag ❤️
Liebe Jackie, ich war mir anfangs nicht sicher, ob ich dieses Video schauen sollte und habe erst einmal daran vorbei gescrollt, da ich momentan sehr mit meiner eigenen Ernährung auf dem Kriegsfuß stehe. Schlussendlich habe ich es mir dann aber doch angesehen, weil ich einfach zu neugierig gewesen bin🤣
Ich muss sagen, es hat mir so unfassbar gut gefallen und mich nichts von dem Negativen fühlen lassen, wovon ich vorher ausgegangen bin! Das Video hat nur positive Gefühle in mir ausgelöst und mir richtig gut getan.
Ich danke dir von Herzen für den kleinen Einblick in deine momentane Ernährung💕
das freut mich so 🥹🥹🥹
Ich liebe deine Videos. Deine Mivideos motiviere mich so ich schau mir immer dein neuestes Video an und du bist so toll einfach. Ich wünsch dir noch einen ganz schönen Tag❤
Ich liebe es einfach wie real du bist! ❤️ Wenn ich deine Videos schaue, fühl ich mich nie unter Druck gesetzt oder vergleiche mich. Richtiger comfort space hier! Keep doing what you’re doing girl you are amazing 💗💗💗
🥹🥹❤️❤️
Ich struggle gerade so sehr und dieses Video hat mich jetzt so inspiriert! Danke für deinen Content und alles!🫶🏻✨🧡
ohhh fühl dich gedrückt 🫂
Bitte mach öfter so lange videos, ich liebe sie ♥️♥️
liebe die Art wie das Video bearbeitet ist :)))
100% agree zu deinen Worten bezüglich der Ernährungsweise mit vegetarisch und vegan
Liebe Jackie, bitte mehr What I Eat Videos!!❤️finde die so interessant
Hast du schonmal die Bratwürstchen von Mühlenhof probiert? Gerade zum grillen ess ist die immer, die sind super lecker!!!
Wenn du abends Probleme hast noch auf deine Kalorien zu kommen sind auch Nüsse mega!
Gute Fette, Proteine und viele Kalorien und du musst dich nicht so „vollstopfen“
Deine Videos helfen mir total! Ganz viel Liebe an dich danke dass du uns mitnimmst🫶🏼
so ein Video sonntags beim Frühstück zu gucken nenne ich self care hehe
Du kannst dich mit deinen Eltern wirklich glücklich schätzen 🥺❤️
Ich stelle mir gerade vor, wie ein Hund mit geschlossenen Mund isst. 🤣
Ich freue mich für dich, dass du wieder auf Reisen gehst. Hat man dir total angesehen, wie happy dich das macht.😊
Zum Thema Vegetarisch/Vegan: Ich bin selbst Vegetarier, ernähre mich aber zu circa 90% Vegan. Ich finde es super, dass du dich Pescetarisch ernährst, was definitiv aber nochmal ein großer Unterschied zu vegetarisch ist. Finde es nur wichtig, dass Influencer das richtig deklarieren. Z.B wenn du mal Fleisch isst, dann das auch so dahin zu schreiben, dann bekommst du auch keine Kommentare von wegen, dachte du bist vegetarisch. Oder oftmals sehe ich Influencer die sagen sei seien vegetarisch und dann essen sie Parmesan, welcher nicht vegetarisch ist (Feta und Mozzarella oftmals auch nicht, aber teilweise schon, muss man einfach darauf achten ob da Lab drinnen ist) oder Gummibärchen mit Gelatine, was ja okay ist wenn man das nicht so streng sieht und das alles trotzdem essen will, aber das sollte man dann auch in dem Videoausschnitt oder auf dem Bild schreiben, einfach weil Leute sonst denken, dass es vegetarisch ist. Du hast bestimmt viele Zuschauer:innen, die nicht so viel Ahnung von dem Thema haben, deswegen finde ich es wichtig kein falsches Bild von dem Thema zu machen und indirekt Informationen zu verbreiten, dass manches vegetarisch sei, obwohl es dies nicht ist. Und zum Thema Aktivismus und etwas radikaleren, es gibt einfach viele Formen von Aktivismus und manche Leute realisieren tatsächlich erst was sie unterstützen wenn sie Tierische Produkte konsumieren, indem man sie radikal davon überzeugt. Deswegen ist die Aussage, dass dies nichts bringt, nicht richtig, vllt bringt das bei vielen Menschen und bei dir nichts, aber dafür dann bei anderen und deshalb sind viele verschiedene Arten von Aktivismus auch so wichtig. Hoffe man konnte das alles verstehen und es kam nicht irgendwie böse rüber :)
Hast du sehr sehr schön gesagt & ich stimme auch absolut zu. Mit dem „es bringt nix“ war auch eher gemeint, dass dieses „Von Oben Herab“ Menschen abschreckt und man damit nicht unbedingt etwas bewirken kann. Wenn man sich auf Augenhöhe unterhält, so wie es meine vegane Freundin mit mir getan hat, ist eine Aufklärung oft viel viel angenehmer für beide Seiten. Aber klar, manchmal helfen auch radikale „Schock“ Bilder wie bspw. Dokumentationen über das Thema. :)
Ich kann dir die „Like Meat“ Produkte als Fleischersatz sehr ans Herz legen. Find die super lecker, probier die gern mal aus 🧚🏼
liebe die auch! 🤌🏼
bitte mehr what i eat in a week videos!!!
Hey, ich hab mal eine Frage. Achtest du darauf was für Eiweiß du isst und wenn ja, wie deckst du deine Essenziellen Aminosäuren? Ich tu mir damit nämlich immer total schwer :)
Aaaaaaah 30 Minuten lang Jackiiiieee 🤩🤩🤩💗
Hey, welchen Nagellack hast du drauf ? Keine Ahnung, ob du den das ganze Video drauf hast, aber er ist mir bei 12:17 aufgefallen, als du die vegetarische Bifi gegessen hast 💗 und richtig tolles Video 💗🧸
Ich freue mich so auf das Video 😍❤
Wirklich super interessantes Video! 🥰
probier unbedingt mal oatbars aus, super gesund und mega lecker!! werde auf jeden fall mal paar rezepte aus dem video ausprobieren :)
uhhh danke 🫶🏼
ich finde das thema vegetarisch/vegan mega spannend. ich nehm das voll ähnlich war wie du, dass das umfeld mega viel ausmacht. bei mir ist es zb. so, dass meine beiden schwestern auch vegetarisch (fast vegan) sind und dadurch isst meine mutter auch fast kein fleisch mehr und mein vater nur in seiner arbeit -> daher haben wir zu hause auch nie fleisch und ich vermisse es NULL und es fällt mir SO LEICHT, ich find es sogar "komisch" wenn ich leute sehe die fleisch essen, weil mein ganzes umfeld (geschwister, freunde...) das halt nicht machen, das ist so eine krasse gewöhnungssache. ich will auch schon so lang vegan werden und versuche immer mehr in die richtung zu gehen aber da geht es mir voll wie dir also das fällt mir so schwer vorallem wenn meine familie dann käse... isst und einkauft...
und ich find eig nich dass die vegane community so toxisch ist also es gibt da halt echt solche und solche, ich glaub was leute halt aufregt ist so doppelmoral wie bei shirin david die sagt sie ist vegan/vegetarisch und dann nen werbedeal mit mc donalds macht, das ist halt was anderes als mal fleisch zu essen, denke für letzteres wird man eig nicht gehated, jeder weis dass es halt manchmal schon schwer ist und wie du sagst: baby steps
Genauuuuso bei mir!
Ich würde mich mega über ein Rezeptevideo freuen! Lebe nämlich alleine und bin nie so einfallsreich, was das angeht.❤️🩹
Wie bzw womit hast du deine Ernährung getrackt?
11:16 wenn du den Geschmack vermisst, von Wiener Würstchen kann ich die Wiener von Mühlen empfehlen, die gleiche Marke wie die deiner veggie Bifi. Die Wiener schmeckt 1:1 wie eine mit Fleisch
Off topic aber du hast einfach soooo schöne Augen 😍
ich weiß, dass wenn unten das, was du sagst eingeblendet wird, das mostly zum besseren Verstehen da ist, aber es hat so einen meme-artigen Vibe and i love it hahaha
es ist zu 100% als Meme gedacht :D
@@JackieAlice yaaaaay, ich dachte mein Humor ist einfach nur fuckt up haha
hey jackie, welche ist deine lieblingsmandelmilch? (bzw generell milchalternative) ich habe schon suuper viele ausprobiert, aber greife dann doch immer wieder zu kuhmilch, da die mir dann doch meist besser schmeckt… 🫤🙃
Also ich kann die Alpro Not Like milk mit 3,5% empfehlen. Mandelmilch mag ich persönlich nicht so gerne, aber ist ja Geschmacksache. Oder die Hafermilch von Oatly :)
Ich bin Lidl Barista Hafermilch Fan 🥰
Hey Jackie kannst du die ganzen Gerichte in die Infobox packen? Dann kann ich mir sie nach kochen das wäre mega lieb❤
helllooo, ich finds supi, dass du vegetarisch lebst und falls du es schwer findest genug Proteine zu essen, kann ich Sojaschnetzel und Soja Hack empfehlen. Das hat meistens über 50 gr Protein auf 100 Gramm 🙃🙃🙃
uhhh dankeschön! 🫶🏼
Um deine Proteine bei Müsli besser zu decken, kannst du die Milch mit Proteinpulver vermischen🥰 und durch Proteinlimo (zb Isoclear von Esn, gibts aber auch von anderen Marken) fällt es mir viel leichter auf meine Proteine zu kommen und schmeckt 1000 mal besser als ein Proteinshake mit normalem Whey🥰❣
Liebe btw deine Socken beim Badminton 😂👌 Könntest du eventuell mit uns teilen, auf wie viele Kalorien du am Tag kommen sollst? Ich weiß, jeder Körper ist anders und ich möchte ebenso wenig wie du die Community hier triggern, aber ich habe in etwa die gleiche Statur wie du und mich interessiert das einfach wahnsinnig 🙏☺
hab vergessen die Kuschelsocken zu wechseln 🥲😂 Rein theoretisch schon, aber selbst wenn wir einen ähnlichen Körper sind, ist das trotzdem extreeeem individuell (wie viel man sich bewegt, wie viel Sport man macht usw.) Aber für dich: 2.600 (mit 4x Sport die Woche und recht viel Bewegung im Alltag)
@@JackieAlice vielen lieben Dank dass du dir die Zeit genommen hast um zu antworten 🥰 Das gibt mir irgendwie ein gutes Gefühl, weil es bedeutet dass man ruhig essen „darf“ 😅🙏🏽
"Wenn man's nicht zuhause hat, kann man's nicht essen!" möchte ich gerne als Wandtattoo für meine Küche haben.
Welche Sporthosen kannst du oder jemand anderes hier empfehlen
❤❤
15:08 fliegst du diesmal nach Hawaii?😍🌴
hab ich auch gedacht oder australien
Mich würde es mega interessieren, wenn du immer sagst so und so viel an kcal oder den und den macros fehlt dir noch, wenn du dazu auch die zähen sagen würdest, so dass man sich auch was darunter vorstellen kann. Sonst voll gutes und interessantes Video
Ich glaube, sie sagt das ganz bewusst nicht, sodass niemand sich mit ihr und ihren Nährwerten vergleicht.
Omg ich kenne Cookie noch als er ein Baby war und jetzt sieht er schon so erwachsen aus 🥹🥹😍
woher ist der Pulli wo zerdes Club draufsteht? :)
aus meiner eigenen Kollektion (ist aber seit längerem offline) 🫶🏼
@@JackieAlice kann man das irgendwo noch kaufen :/
@@JackieAlice jackie ich will den haben :((( ich schwöre ich könnte mich so gut mit zeros club identifizieren
Welche App verwendest du um deine Kalorien zu tracken?
Hab WeightWatchers als Probemonat genommen :)
Hi wie geht es Dir ?
Also zum Thema vegan/vegetarisch: Ich bin seit 1 1/2 jahren vegan bzw seit nem halben jahr vegetarisch und kann sagen, bleib dran. Irgendwann vermisst man den Geschmack nach Fleisch auch nicht mehr, bzw es schmeckt nicht mehr. Wie du schon sagst, bin ich auch nicht so pingelich wenn jemand mal nicht vegan oder vegetarisch isst. Beim essen gehen zb wollte ich mal die "klassischen" Ramen essen, miit Fleisch. Als ich das dann gegessen hab schmeckte es gar nicht mehr so toll wie ich es in Erinnerung hatte. Glaub das ist auch viel Gewohnheit was den Geschmack angeht. Mittlerweile schmeckt es mir auch nicht mehr. Und als ich beim nächsten mal die vegetarische variante genommen hab, war ich super zufrieden^^
Also lass dir von Anderen nicht reinreden und mach das, was für dich am besten ist. Es gibt genug Leute, die das supporten.
Support ❤
Pass Bitte ganz ganz dolle auf mit tracken, man rutscht so schnell in ne essstörung rein
Hab’s ja nach wenigen Tagen wieder gelassen 💌
Danke, dass du, obwohl du über Kalorien geredet hast, keine konkreten Zahlen genannt hast. ❤
❤️❤️❤️
Bin ein bisschen Lost. Ist der Typ den man sieht ihr Freund?
Nein, das ist ihr großer Bruder Jan:)🥰
@@Johannaa.h Oh, okay, danke. Schaue ihre Videos noch nicht so lange.
Alles gut! Ich verfolge sie schon viele Jahre, deswegen weiß ich das mittlerweile 🥰😂 Schön, dass du neu dazugekommen bist!
@@Johannaa.h 🙂
Hast du zugenommen seid dem du Jz mehr isst??
Tatsächlich hab ich die ganze Zeit zugenommen als ich zu wenig gegessen hab. Der Körper setzt dann mehr Fett als Reserve an. Ich wiege mich zwar nicht, hab aber das Gefühl, dass es mir viel besser geht seitdem und ich weniger aufgebläht bin :))
Vegetarisches Beef jerkey gibts doch🙂
WO?
@@JackieAlice Ich meine es bei veganz gesehen zu haben, bei amazon aber auf jeden Fall!
Bin so deiner Meinung, was das Vegetarisch sein angeht. Finde die Menschen sind da oft zu streng. ❤
Keiner ist Perfekt im Leben
Leider ist vegetarisch wegen den Kühen aber aber Schritt für Schritt ❤
hey Jackie! Das ist kein hate sondern kritik, weil ich das video echt gut finde. Bitte pass nur auf, dass du nicht all zu viele Dinge, wie Obst, Gemüse etc. (zb Blaubeeren) kaufst, die nicht aus Deutschland kommen. Diese Sachen werden von weit her transportiert, ist sehr schädlich für die Umwelt und sollte man heutzutage echt vermeiden!! Ich bin 15 Jahre alt und kaufe keine Tomaten, Bananen, Avocado und anderes Obst aus anderen Regionen mehr ein, weil man das heutzutage einfach nicht mehr machen soll. Wenn ich das kann, dann kannst du das auch. Vllt iss statt blaubeeren einfach mal Äpfel aus unserer Region....?
Das stimmt, ich sollte mehr drauf achten, danke dir 🫶🏼
Es ist sehr schön, dass du versuchst etwas zu verändern, aber vegetarisch sein bringt leider genauso wenig wie Fleisch zu essen :(
Verstehe ich nicht ganz. Kannst du das genauer erläutern?
@@miriamj.8443 gerne :)
Also die Kuh in der Milchindustrie leidet sogar leider mehr als die im Schl@chthaus. Sie wird total überzüchtet, muss soviel Milch tragen dass sie sich selber teilweise nicht mehr halten kann, leidet unter massiven körperlichen und mentalen Schmerzen. Sie wird Zwangsgeschwängert, gef0lt3rt und vergew@ltigt, ihr Kind wird ihr weggenommen und teilweise vor ihren Augen geschl@chtet (Kühe sind sehr emphatische Tiere und auch ihnen tut das weh), nur damit wir Milch konsumieren können, die eigentlich für ihr Kind gedacht ist.
Und dazu kommt noch, dass diese Kuh am Ende auch noch ins Schl@chthaus kommt.
Ist also schlimmer als „nur“ 3 Monate gemästet und dann geschl@chtet zu werden. Ich würde persönlich lieber eine Fleischkuh als eine Milchkuh sein.
Du kannst dir gerne mal Dominion ansehen, da sieht man live Aufnahmen.
Das Problem ist also, dass wir Tiere als Produkt sehen und sie ausbeuten.
Diese Tiere werden extra dafür gezüchtet und müssen für uns leiden, und gerade mit dem Konsum von Milch unterstützt man dieses System.
Vegan zu leben ist wirklich nicht schwer, man muss sich nur daran gewöhnen (dauert vielleicht 4 Wochen)
Das Argument, dass man jeden einfach leben lassen soll und froh sein soll über jeden Schritt in die richtige Richtung, ist bullshit, da es viel einfacher ist einfach die Tiere leben zu lassen und was ist schlimmer? Auf eine Mahlzeit zu verzichten oder zu sterben? Die Tiere sterben und leiden täglich für unseren Konsum, und es ist so super einfach, das zu ändern.
Diese Probleme die wir haben sind einfach Luxusprobleme. Es ist super easy, einfach in den Supermarkt zu gehen und in ein anderes Regal zu greifen. Geschmack und Bequemlichkeit sind keine Rechtfertigungen für M0rd.
find ich nicht. klar, es sterben und leiden auch tiere durch andere produkte aber es bringt immer was auch wenn man zb keine milchprodukte isst... das hat alles auswirkungen auf die nachfrage und die industrie der tierischen lebensmittel. aber ja, wenn man nur auf fleisch verzichtey sterben und leiden halt trotzdem noch tiere für einen, also der step zum vegan sein wäre schon gut
@@luiselokau lies mal meinen Kommentar dazu :) es ist wirklich teilweise schlimmer Milch zu konsumieren
@@suwoqoqpq mir geht es doch auch nicht darum was schlimmer ist, sondern dass jeder verzicht auf tierische produkte positive auswirkungen hat
australieeeen
hehe
uii ich freu mich so für dich 🤭😍
Ohh man, ich fühle das mit dem Vegetarischen und Veganen und dem gegenseitigen anschreien, was voll unnötig ist. Ich bin selbst seit zwei jahren Vegetarisch und wenn ich dann mal eine ausnahme mache sagen alle, ja dann bist du ja kein richtiger Vegetarier. Das ist voll nervig. Man sollte sich gegenseitig unterstützen....
Liebe Jackie,
Dein Gesicht schaut sehr eingefallen aus… und dass du oft viel zu wenig isst und zu viel Sport machst dafür ist nicht gut :-(. Gar nicht gesund. Bitte nimm wieder etwas zu ❤️. Du bist toll! Immer
Das ist so unfassbar gemein… Ich hab zugenommen.. nicht abgenommen & bin komplett gesund. Meine Ernährung ist besser denn je und meinem Körper geht es sehr gut. Achte vielleicht darauf, wie du etwas formulierst, da sowas sehr sehr verletzend sein kann.
@@JackieAlice ich finde es wirklich so bewundernswert wie du dir Mühe gibst deinem Körper das zu geben was er braucht und dabei die ganze Zeit so ein positives Mindset an deine Zuschauer weitergibst. Bitte nimm dir solche absolut dummen Kommentare von Menschen die sich offensichtlich keine Sekunde mit dir beschäftigt haben nicht zu Herzen