я сел на оземпик. цена безумия
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Я теперь оказываю баерские услуги. Пишите моему ассистенту Илоне что вам нужно купить - достанем! t.me/AS_Buyer
Паблик t.me/ASprvtsho...
🔴 Заказать видео-приветствие / поздравление от Антона S:
1) Нажимай под фото Boosty-профиля (boosty.to/anto...) кнопку "отправить донат" или переходи по ссылке: boosty.to/anto...
2) Сумма: 50 долларов или 5 800 рублей
3) В сообщение к донату напиши следующее:
1. Ваше имя + имя, кого поздравить;
2. Повод поздравления и СРОКИ, к какому дню нужно;
3. Текст поздравления (если нужно) - если не помещается, пришли текст ассистенту;
4. Ваш КОНТАКТ: аккаунт в Телеграм или ссылка на него ЛИБО (в крайнем случае) э-мейл адрес, куда потом нужно будет прислать готовое видео.
Видео будет готово ориентировочно в течение 2-7 дней!
🔴 При возникновении проблем, пишите ассистенту: t.me/anzelikataro (Екатерина)
Сотрудничество/collaboration: norgesboy@gmail.com
оземпик Секрет голливудских звезд, Что такое Оземпик, оземпик Побочные эффекты, оземпик Быстрое похудение,
оземпик Мнение эндокринолога, оземпик центр аппетита,
оземпик сахарный диабет, оземпик за и против. оземпик гормоны, Лучше закрыть рот и не есть, оземпик Панацея или нет, оземпик Вред женскому здоровью, оземпик Жировая масса, Про Ozempic и питание, оземпик Это не жиросжигатель, оземпик Про гормоны и ожирение,
оземпик и кишечная микрофлора, Поможет ли оземпик только тем кто будет заниматься спортом, Сколько безопасно использовать Оземпик, оземпик и Инсулиновый рецептор, наличие Оземпик в аптеках, цена оземпика,
оземпик и подделки, аналоги оземпика, Реальная история употребления Оземпика,
ТЕЛЕГРАМ t.me/antonspletni
ТВИТТЕР / suvorkin
ИНСТАГРАМ / suvorkin
🔴 МОЙ КАНАЛ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ / @antonsthethird
🔴 МОЙ КАНАЛ ВЛОГОВ И БОЛТАЛОК
/ @antonstalks
🔴 МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ
/ @antonsuvorkin
🔴 МОЙ КАНАЛ СПЛЕТЕН
/ @antonslive
🔴🔴🔴 Все кто подписался на этот канал влогов и на мой канал сплетен www.youtube.com/@antonslive
автоматически участвуют в розыгрыше кофеварок Bialetti Dolce&Gabbana.
Антон ты же сам говорил / что у нее там лишних 50 кг ? Если не много возьми себя в руки и все. Ну ты даешь зачем так худеть
Антон печень востановится сама и просто брось жрать ,все просто прекращай эксперименты сам похудеешь много ходи и на на первых порах считай калор. желудок сократится сам 18кг это очень маленькая цифра все получится ты волевой🤝🤝🤝
Только вперёд ❤ но буду окуратней🥺🙏🏻🥰
Хочу кофейник,смотрю тебя ежедневно-уже как родной¡❤❤❤❤❤
Попробуй кето.
РППшники - меньше кушайте, алкоголики - меньше пейте, депрессивные - меньше расстраивайтесь, бедные - разбогатейте😂😂😂😂
ахахах
Астматики-больше дышите 🤣
Шопоголики - ничего не покупайте, экономьте😂😂😂
Ешьте пирожные, если нет хлеба
Незамужние- выходите замуж, бездетные-заводите детей
уже 6 лет смотрю Антона, начиная с макияжных влогов❤ и мне все форматы заходят: и болталки и расклады таро , и конечно же сплетни. Но на этом канале влоги такие душевные, самые мои любимые. Каждый раз смотрю выпуски и сопереживаю, реально, как другу. Как мне нравится эта искренность, открытость и приятная грамотная речь!!!
Очень интересно посмортреть на результат 😊
Блин, ну правда, я не с издевкой, но это очень смешно наблюдать, как Антон, который кричал «просто пасть закрой, проблемы у нее», теперь говорит «мамины советчики, блин» просто так не есть и потерять 20 кг это не реально 😂
Я скинула 26 кг ,пускай и буквально закрыв рот,но факт остается фактом
Ну, в этом весь Антон 😅 Я вообще думала, с его слов, что он год уже не пьёт, а оказывается, в конце марта 24,только бросил. 😅 Антон, такой Антон.
Интересно, он вообще, кроме брендов, внешки и мальчиков ещё чем-то интересуется? Про ювелирку там не понятно.
@@lina-live4214 а то,что он выдает ежедневный контент ,как минимум путешествует и начитан,красноречив, разбирается в кино,свою позицию и взгляды увлечены таро ,интересен -этого мало ?
@@lina-live4214 и с ювелирной всему свое время)
@@claudiaallal6478 ой да ладно Вам! 😋Начитанный человек не повторяет одни и те же обороты слов типо «шито белыми нитками» через каждое предложение. А видео со сплетнями каждый день выдавать, это с каких пор заслуга? Вы на работу раз в неделю ходите, чтоли?
Вот за , что я люблю Антона, так то за откровенность и честность перед своими , как перед друзьями - это не просто подкупает, это влюбляет и ты понимаешь, что ты не один со своими проблемами. Мне очень интересен этот опыт. Антон❤
Антоха, морально я с тобой!
В свои 49 лет довела себя до 105кг. С начала года не пью алкоголь, слежу за питанием , тренируюсь 3 раза в неделю. На данный момент сбросила 13кг. Ничего не поздно пока мы не в могиле!
Успехов тебе на твоем пути!👍
Красотка! Такие истории очень мотивируют 🙌🏼
Какая вы классная❤.
❤❤❤❤
Держитесь, вы большая молодец !
@@inesesemenkovica4780я в 30 была 104. За год похудела на 50 кг. Даже получился немного недовес теперь при моем росте. Так что действительно самое страшное начать…. Типо ты уже сросся со своими кг и носишь их как броню от внешнего мира.
у тебя хотя бы нет синдрома отложенной жизни, по типу «вот похудею - пойду в зал, куплю новую одежду и т.д» ты живешь настоящим и это похвально!!!
"Похудею и пойду в зал" - это вообще супер 👍👍👍👍 может все таки наоборот надо😂😂😂😂😂 что только не выдаёт наша психика 😂
@@Сказ-ю6ф🤣🤣🤣👍🏻
@@Сказ-ю6ф у меня так подруга говорит, стесняется в зале, вдруг кто-то смотреть будет на её складочки🤦♀️
@@Сказ-ю6ф с большим весом не стоит в зал ходить, сперва надо сбросить
@@Сказ-ю6ф с лишним весом усиленно заниматься нельзя, если не хочешь проблем с коленями и спиной. А тут ещё, видимо, играет роль принятие себя. Стыдно толстым показываться людям
Не переживай, всё будет хорошо! Девки с тобой, дорогой наш🫶
Мы в курсе
@@ВалерияЛистьевавы думаете , что вы умнее всех 🤡
@@ВалерияЛистьева откуда в человеке столько вредности? Неужели Вы работаете бесплатно? Антон делится с нами своим личным, делает потрясающий контент, призывает к добру, дарит подарки. И подписчики его любят со всеми его плюсами и минусами.
@@ВалерияЛистьева главное что она нужен НАМ
Он и сам немного девка, видео заходит, как с подругой пообщалась 😘
Антоша я с тобой уже 8 год!
И я уже 8 год восхищаюсь твоей открытостью, показать себя в такой форме которая у тебя сейчас не каждый сумеет!
Ты молодец что идешь к своей цели, чтобы быть счастливым!!!
Антон, привет! Восхищаюсь твоей смелостью - взять и раздеться перед всей своей аудиторией 🤘
У меня депрессия была, пошла к психотерапевту: назначила антидепрессанты, причём предупредила, что побочка «будете худеть»! Не придала значения сначала, так как выходила из депрессняка, параллельно искала психолога.
Что интересно - и месяца не прошло - стала худеть! И то, что я годами не могла скинуть 🤭
Антош, я знаю, что у тебя много настоящих поклонников и я в их числе 😉
Люблю тебя 🖤 и от всего сердца желаю тебе победить всех своих «демонов» ✊🏻
Будьте добры название антидепрессантов от которых можно похудеть? Я пью антидепрессанты и каждый месяц у психотерапевта прием...может быть другие попрошу-предложу.
Я на антидепрессантах заставляла себя есть. Дикая тошнота была, на стенку лезла. Никому не советую пить АД ради похудения! Судя по комментариям, люди думают, что это как пищевая добавка. НЕТ!
😊😊
Антидепрессанты помогают похудеть тем кто «зажирает». Сужу по себе и своей подруге. Я когда в плохом настроении я могу есть без остановки. Просто все что в холодильнике не дает мне покоя. А когда у тебя снижается тревога, ты хорошо себя чувствуешь, то тебе не нужно утешать себя шоколадом или булочкой.
Скажите пожалуйста название антидепрессанта🙏🙏🙏
Антоша. Мне 30 лет. Сидела на оземпике. С веса 75 скинула до 57. Были показания, преддиабед…так же под контролем врача. Год прошел и ничего не вернулось. Не переживай, все будет отлично ❤️ люблю тебя
Вау
А зависимость от еды у вас была изначально?
Скажите пожалуйста, за какой период скинули?
За какой период скинули?
Тоже предиабет и инсулинорезистентность. На метформине сбросила кг 5 за пару месяцев.
Антон-единственный блоггер здесь, который может в трусах сидеть и вещать публике! БРАВО 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Если ты не можешь на своем рабочем месте пить пиво в трусах, значит где-то в жизни ты повернул не туда😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉
И может других обсирать при этом за лишние кг.
@@-dev4onka Браво за comment!!!!
Позорнок, отстойный
Да, голая вечеринка Антона -это нечто)))
Вот в чем у меня резонанс с Антоном происходит - это когда он занимается самобичеванием!
Спасибо, Антош, что есть поддержка от тебя в этом! Ни от кого нет, только от тебя!❤
Пусть у тебя все получится с Оземпиком!❤
Мне 54 года, рост 165, сбросила с 73 кг до 65 кг за три месяца. Еще планирую худеть. Не изнуряю себя голодом, органичила сахар, выпечку и добавила утренний комплекс упражнений для пресса. Каждый день хожу пешком. Очень довольна, что фигура заментно подтянулась. Никаких проблем похудеть без химии. Просто это должно быть постоянно. Каждый день. Антоша, желаю тебе иметь тело мечты! ❤
Дисциплина всегда работает 🙌 а кто говорит, что возраст, что двигательная активность не помогает и бла бла бла - просто нарушает дисциплину вот и всё. Секрет прост - надо вкладываться в результат.
Вы крутая! Всё получится💪🏼
Я тоже не за химию, а за зарядку, хотьбу, плавание и тд... Антону нужны мышцы , пресс. Этого без спорта не достичь.
Вам очень повезло 😊 не есть сахар и постоянно двигаться - это в принципе мой образ жизни, я ваша ровесница. С таким образом жизни я не смогла ни килограмма потерять. Потеряла путём ежедневных двухчасовых тренировок у персонального тренера, соблюдения питьевого режима и ограничения калорий до 500 в день. Всё это со мной произошло в последние 5 месяцем, итог - потеря 15 кг. Я из тех кого несёт во все стороны только от взгляда на булочку 😊
Здоровье у людей разное, у вас видимо без проблем. Моей тете столько, сколько вам, до 30 лет она худела легко и быстро. А после ни в какую, я над ней посмеивалась, думала ест по ночам, а нам говорит, что не может. Пока после 30 сама столкнулась с тем, что вес просто стоит. Довела себя до голодного обморока, 3 месяца мучений и страданий, постоянный голод и что, 2 кг ушло только, видимо воды. Естественно сорвалась и эти 2 кг на следующий же день вернулись 😬
Меньше злиться надо на людей и Россию!!!!!!!!!! Говоришь на русском зачем, если обсираешь Россию. Не сбросить тебе вес!! Толстей ещё!!!
Я, всегда была с лишним весом. И даже не надеялась похудеть . Но, переехала за город, машины не было, до электрички пришлось ходить 5км, утром и вечером. Вечером было не до еды, водички попью и спать.. Днём ела все. Худела ежедневно. Все замечали, удивлялись, а меня это радовало. Поправилась, когда появилась машина и вышла на пенсию. Пора заняться ходьбы. Но, не просто гулять, а торопиться на электричку😊
Точно моя история: от остановки до школы ровно 45 минут, бегала тогда, как ненормальная, а как перешла в школу возле дома: 85кг - здравствуйте.
Движение - жизнь
Как найти золотую середину??? Перестала "жрать" с помощью алкоголя ,пью вино ведрами и закусываю соленым лимоном- аппетит хорошо притупляеться- похудела на 12 кг,- но теперь я не могу без вина🙈🤦🤷♂️- алкашка стала- еслси ннт вина- жру бнзмерно- замкнутый круг🤬🤬
Печень быстро восстанавливается, за год диеты. Также печень и первая страдает при ожирении, первая накапливает жир печень, потом уже и растёт живот. Главное заняться собой, начать, сделать а потом поддерживать. И когда есть единомышленники, тот это легче. Худеем вместе с Антоном!❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤
Тебя обманули. В первую очередь растет та часть тела, где больше всего бета адрено-рецепторов. У одних это живот, у других, например, жопа. Знаю одну жируху 88 кило (при норме 60) и абсолютно плоским животом, а всё остальное жирное.
Тоже худею. Молодец Антон
Во время твоих слов...в ушах твой крик с прошлых видео "Хавальник закрой, не бывает сбоев гормональных...жрать меньше надо!"
И я вспомнила эти слова😂😂😂😂😂
Ну он же себе это говорил в первую очередь. Не помогло.
Блин так угораю)
Бывает ещё как, от этих сбоев и нарушается обмен и как результат лишний вес, при нормальном балансе вес не будет увеличиваться
Он это каждое видео говорил теперь сам воет
Антон, вот от чистого сердца. Похудела на 20 кг за год. Ем нежирный белок и овощи(тазами), пару ложек каши. Хожу гулять по городу ежедневно по 10км. Не ем сладкое и хлеб. Это весь рецепт. Горжусь собой что смогла сделать себя сама. Удачи тебе❤
Господи, откуда такая сила воли?! У меня преддиабет, лишние 15 кило скидывать (до 55), но я никак не могу отказаться от углеводов. Начинает ломать, психику шатает капитально. Еще и ходить... Где взять силы)) Вы просто пример для подражания!
А я не могу бросить пить пиво. Ещё приходится много готовить на большую семью, и соответственно есть. Лишние кг набрала.
@@morrskaya преддиабет быстро переходит в диабет, если што))
@@llzzka а то без вас мне врачи об этом не говорили. Но 3 года пока результат стабильный
Молодец! Я просто сократила порции (менять полностью пищевые привычки не могу, но хлеба стала есть в разы меньше) и добавила спорт по душе (танцы). За 3 месяца ушло 10 кило. И я ещё в процессе)
Все алкоголики которых я знаю, говорят что он могут и не пить)) и в пятницу бегут мониторить алкашки по скдкам))). Не пить они не пробовали, но могут
Мне 49 лет на пп питание скинула 25 кг за полгода, сейчас год на удержание. Просто вредную еду заменила на правильную и подсчет калорий, вечером только курятина и овощи, и вуаля вернулась к своим идеальным формам😊Всё в наших руках и без всяких уколов!!! Тебе Антон, удачи❤
Вот это супер👍 а как состояние кожи после минус 25? Хотя это считается довольно плавное похудение (рекомендуют минус 1 кг в неделю, у вас примерно так и получилось)
Кожа в нормальном состоянии. Да кожа- это не главное! Главное, что состояние здоровья стало👍Как будто с 25 кг лишнего веса ушли -25 лет, чувствую себя на 25-30 лет! ☺☺☺
Такое возможно только при отсутствии инсулинурезистентности и преддиабета, если есть эти заболевания не похудеть, это мой опыт. 2 кг за 3 месяца!!! Далее срыв и набор 6 кг и далее всегда на повышение, сейчас лишних 20 кг😢, как сбросить, из спорта можно только плавание, тк проопериронан позвоночник...😢
@@ОльгаИванова-в7ц7х Не совсем так. Проверено на себе. Мне 60, диабет 2, узнала об этом в декабре 2021. Работа - гл.бух., весь день за компьютером. Сама себе назначила диету. Исклчила выпечку из пшеничной муки, все магазинные сладости, картофель и почти все каши. Ем овощи, кисло-молочные продукты, сыр, мясо, рыбу, птицу. За 9 месяцев сбросила 25 кг. Постепенно стала вклюючать в рацион вкусняшки - домашнюю выпечку из миндальной, арахисовой, черемуховой муки, конечно с заменителем сахара. Делаю домашние конфеты - я сладкоежка), понемногу стала есть фрукты. Сахар в норме, все хорошо! С августа 2022 до настоящего времени вес держится (+/- 2 кг).
Антон просто лентяй)))
А мне нравится))) ты же настоящий человек - ты не должен выглядеть как в 18, не должен выглядеть как с картинок в журнале. Бухать нужно завязывать не только потому что это физически вредно, а потому что это просто - взрослеть. Алкоголик - это человек, который не хочет взрослеть
Какой грамотный и светлый поддерживающий коммент. Браво 🫶🏻
Почему алкоголик это человек который не хочет взрослеть?
@@Bride0fViolence потому что это позволение не замечать того, что ты приносишь вред своими действиями, развращая всех вокруг, веселишься не от смешного и веселого, а просто от вещества, заглушаешь собственную совесть и осознание того, что делаешь.
Ты можешь быть лучше чем в 25 ;) !!! Круче ! Лучше !!! Да ты уже ах..ый ❤
Наоборот, пить водку - это по мужски, а пиво, вот с ним нада кончать
Мне 49 лет, я год хожу в тренажёрный зал с дочкой. Немного сбросила вес, фигура стала лучше и кожа подтянулась. Чувствую себя лучше и привлекательней чем в молодости. Это помогло избавиться от депрессии.
❤❤❤
Мне 39. Хожу 2 года в бассейн, сначала занималась плаванием с тренером персонально, потом стала плавать сама. Есть лишний см вес, но тело просто в очень хорошем тонусе. Мышцы, как камень. Целлюлита практически не стало, несмотря на жир. Плюс постоянные сауны после плавания тоже помогают. Осталось перестать жрать всякую дрянь😢 С этим у меня проблемы.
Конечно, никакой ОЗемпик не даст тонуса тела . Спорт - жизнь не зря говорят . Если мышцы работают , то тело долго не стареет и дисциплина по всем фронтам будет бонусом 👍🏼
@@СамыйЛучшийНик просто не заходите в отделы,где продают всю мусорную еду.и не тащите ее в дом.и деньги сохраните заодно.к сладкому человек быстро привыкает.это как наркотик.а вы еще так молоды.
Вот это всё правильно делаете , молодцы. Только так надо , а не убийственный оземпик
Я довела себя до 130 кг и в один прекрасный день поняла, так нельзя. Не стала жрать сдадкое и мучное. Ела жидкие супчики, курицу, овощи не ограничннно. Живу в девятиэтажке, утром и вечером по два раза поднималась с первого на девятый. Первый месяц сбросила 24 кг. Дальше вес уходил медленней, за год -70. Кожа обвисла, да, но за полтора года всё подтягулось. Когда худела мне было 42 года, сейчас 52.Придерживаюсь такого же питания и вес не возвращаеться. Могу попить чай с конфетами, но на следующий день ем только овощи. Как то так
"меньше кушайте - мамкины эксперты"
также Антон, обсудая Семенович и пр. "не может всего лишь хлеборезку свою закрыть" ))
Да, в чём кого осудишь, в том и сам побудешь.
Я ждала этот комментарий))))
ну это тоже важно, но не только это
Какая потрясающая откровенность перед аудиторией! Уважение вам за это
Всем кто хочет похудеть, нужно повторять фразу: "Уйди жир с пуза в чужие рейтузы! Меня не тронь, я - баба огонь! " Это надо делать 3 РАЗА в день ВМЕСТО ЕДЫ !
🤣🤦🏼♀️
😂😂😂
Звездешь это, что в 40 и после 40 нельзя поменяться, мне 50 и я выгляжу сейчас моложе чем в свои 33, не слушай Антоша, двигайся вперед!
Так ему тоже под 50
Сам себя не похвалишь - никто не похвалит 😁 Ни разу не видела людей , которые бы выглядели в 50 лучше , чем в свои 30 , даже пластики не помогут , только фотошоп 😁
@@Ksana77плюсую 😅
@@Ksana77 ага.и кавалеров наверное у дамы больше,чем в 30.время пошло вспять.
@@Ksana77 да очень много таких людей. У женщин вообще возраст 30 лет может быть связан с замужеством, рождением детей, сидение в декрете, лишний вес, нет желания/возможности ухаживать за собой и т.д.
"Самодисциплина, это адская вещь которая доступна единицам!"- сказал Антон. Меня Антон мотивирует заниматься собой. Спасибо за искренность!
Антон, спасибо, что ты своим примером вдохновляешь! Я думаю очень многих людей ты делаешь счастливей!! Удачи тебе и сил!! 🙏🏻❤️
Дорогой Антошка, обнимашки из Харькова)))☺️☺️☺️ Желаю хороших результатов, стройности и звонкости)))🤗🤗🤗
Айронвумен из хАрькова!
Обнимашки надо вам!Сил Вам!
@@Venigret_i_samogon Спасибо 😘😘😘
Бережіть себе 🙏
@@Зоряна-ш9х Дякую, дорогенькі)))🤗♥️♥️
Антон, привет 👋🏻
Пусть меня тут закидают помидорами, я человек похудевший на оземпике. Сбросила 20 кг, вес изначальный 64 кг , на данный момент 44-45 , колола когда еще был в России в 2021 году. Прошло 3 года, пока жива и вес не набрала, желаю тебе удачи и здоровья ❤
Спасибо что ты с нами честен!!
Вопрос на колоть??? Когда спокойно можно при Пп и шаги и минус кг. Сама так похудела.
Извините, но какой у вас рост? Не маловато ли 44-45?
@@olesa1902 я вас и не призываю, тут выбор каждого.
@@TanyaSanayeva маленький у меня рост 159
@@Ксения-ю1щ9уу меня рост 160 самый минимальный вес был 50 кг и это было ужасно, ножки как спички 🫣сейчас 72 и это тоже ужасно😂, идеально мне кг 55, решила наконец-то их скинуть, но сама, спорт и питание - увидим, сложно уже возраст 😎
Я в 42 года выгляжу лучше, чем в молодости, на пике стройности. Так что возраст вообще не помеха ни для чего!!! Даже начать жизнь с начала!
Начать жить с начала нельзя, можно продолжить её по-другому😊
Только при условии отсутствия хронических заболеваний😢
Мужчины предпочтут двух двадцителетних
@@Jumperforyou Вы же не товар, чтобы вас предпочитать и продавать повыгоднее. Относитесь к себе иначе.
42 года - это и есть молодость. Ближе к 60 можно говорить о реальных результатах работы над собой)
Привет, Антон! Подписалась) Это первый! Первый мой комментарий на Ютубе. Вообще первый! Поздравь меня с лишением ютубной девственности)))
П.С. Обожаю когда ты говоришь "девки"! Прям чувствуешь на видеосвязи с подружками!
Взгляд со стороны: Конечно, есть лишний вес, но в основном скопленный на животе; потому что ни на лице, ни на руках, ни на ногах не видно лишнего жира. Это вероятно последствия алкоголя. Также алкоголь влияет на голод. Антон, вам нужно найти способ не пить так часто, ограничивать себя ни на месяц, на гораздо более длительный срок, нужно найти замену и способы расслабляться без спиртного.Отсюда и ожирение печени.
Не думаю, что нужно себя ограничивать во всем, ни спорта нужно много, чтобы быть здоровым. Считаю, можно жить абсолютно счастливо, просто во всем должна быть мера. Очень надеюсь, что у вас все получится, и вы будете чувствовать себя счастливым в своём теле. Искренне желаю вам всего самого лучшего ❤
Вот-вот, по-моему, выглядит больше как слабый мышечный корсет, а не как лишний вес, но Антон хочет похудеть до каких-то модельных параметров, конечно это дело вкуса, почему бы не попробовать
Какие твои годы. Ты сможешь. Дробное питание по чуть-чуть. Ходи пешком. И все будет хорошо.
Согласна, не хочется пахать в зале - сделай абдоминопластику, вырисуй пресс и тому подобное
А похудев на препарате коже на чем держаться? Обвиснет все
Хотя, после оземпика можно и к хирургу
Антон! Вон там парень дружок твой мается без дела слоняется- пусть тебе диету разработает и контролирует тебя😹😅🤣
Антон, печень - это тот орган, который способен сам себя восстанавливать!Гдавное , не запустить в конец. Молодец, что начал заботиться о своём здоровье!Береги себя!❤
Не пишите чушь,не все печеночные клетки восстанавливаются!
@@НаталяЛаговскада не все, но достаточное количество для нормального функционирования. Даже донорскую печень когда пересаживают, берут один орган и делят его на троих людей. Во всяком случае в СПб так в одном из самых лучших центрах трансплантации.
@@Anna_Ustala она не восстанавливается, а может небольшой частью восполнять функции целого органа
Печень - это единственный орган в организме человека, который восстанавливается очень долго, минимум для этого надо год. Перевернуть надо все в своей жизни, чтобы дошло до обновления своей печени.
Бред😏
Вау, как откровенно! Такое доверие к своей аудитории! Ну как можно не любить такого блогера! ГЕРОЙ Антон! Даже замотивировал меня отказаться от алкашки. Мне 40, тоже пора пришла думать!
Посмотрите что он рассказывал раньше в парике и в макияже)
@@НатальяС-т5ш Я все его видео знаю))) Я из олдов, с самого начала с Антоном
@@НатальяС-т5шобожаю его те видио в париках
Лентяй. Неужели не можешь выделить 40 минут на ходьбу? Она очень сжигает вес. И 15 минут простой зарядки? Хочешь утром, хочешь вечером.
ЛЕНТЯЙ.
‘Не скинуть мне по-другому, не скинуть’ под драматичную музыку - это ор😂😂😂
Если нет диабета, нафига колоться, просто ‘закройте рот’ как говорили не раз в своих видосиках))
Антон,я с тобой эти 6 лет. С тобой влюбилась,женились,жили..С тобой овдовела. Целый пласт жизни с тобой прожила! Каждый день. С любовью из Эстонии!!!
И я овдовела 😢….
Девочки милые все будет хорошо 🙏🙏🙏
Счастья Вам и благополучия. Не унывайте.
Держитесь девчонки! Всё будет хорошо! Я вдова уже 5 лет. Стала вдовой в 32.. тогда же узнала, что муж на прощание оставил подарок ❤ - мою доченьку третью.
Надеюсь это не заразно? 😅
Столкновение с реальностью. Надеюсь, поможет быть добрее к дюдям. Раньше Антон критиковал людей словами: "просто меньше ешьте!". Цитировал Плисецкую.
ну большинству людей этот совет и подойдёт! а вы хотите есть как не в себя и худеть?
Это проекции
@@Kate90107у людей не просто так начинается булимия, не преодоотмое чувство голода это психиатрия как правило киста в гипофизе
@@Яна-к9ц6ю А можно ссылку на исследование? У какого процента жирных людей киста в башне? ))
Хорошо,что у меня нет денег.Иначе бы я ела вкусняшки и была бы толстая.Пенсия 15тыс.,питаюсь как бомж.Пустой холодильник😢😢😢
Антон, печень орган восстанавливаемый. Я так понимаю, что вдвое повышенные у тебя трансаминазы. Выход их из клеток говорит о разрушении клеток печени. Вдвое это не критично.
Хорошо, что спохватился вовремя.
Совет для снижения веса и восстановления обменных процессов, это конечно, совсем исключить алкоголь на какой-то длительный период и совсем убрать из пищи быстрые углеводы в любом виде-сахар и фруктозу. Это любая кулинарка, например, мед, готовые кетчупы, соусы, там тоже в составах сахар, халву.
Добавить в пищу свежие овощи, растущие на поверхности земли (редис, дайкон можно) и цельно-зерновые крупы в виде гарнира. Норму белка(считать 1-1,2г на 1 кг стандартного для роста веса) в виде постного мяса, куриной индюшиной грудки в вареном или тушеном на воде виде, яйца. Не больше 20-30 г масла, из них сливочного ~ 5-10г утром, например, с овсянкой. Завтрак обязательно и не позже 1 часа после подъема.
Молоко исключаем, кисло-молочку только натуральную, кефир, йогурт греческий без сахара, творог и до 17 часов, как и фрукты. Фрукты тоже смотреть по гликимическому индексу, на период снижения веса идеальны зеленые яблоки, не более 1 в день, лучше до обеда.
И самое важное - вода!, ее из расчета 30мл на 1 кг веса, который у нас сегодня. Начинаем медленно прибавлять по 1 стакану в день, если не привыкли пить воду. И до 18 ч выпиваем 3/4 всего объема. Последний стакан по глоточку после до пары часов до сна.
Если ваш вес на 5-15 выше рекомендуемого, то рацион 1000ккал в день, на 20-40 кг то 1200 ккал, если больше 1400ккал.
Делим рацион на 4-5 приемов, не забываем 100-150г овощей, зелени на прием, в рекомендованные 1000-1400ккал они не входят.
Сахар и его производные, это наркотик, и первую неделю, может две, будет хреново, тошнить, голова болеть, выпиваем стакан воды и терпим-это как при ломке у наркозависимых. Пройдет.
Из физ нагрузок лучше всего ходьба быстрым шагом 5 км в день, всего-то, например, скандинавскую ходьбу можно освоить.
Анализы, полную клинику и биохимию «до» изменения питания сдать, конечно, нужно, ведь мы говорим о здоровье. Конечно не забываем о нужных БАДах, D 3 и сопутствующих.
Даем себе 3 месяца, обязательно с ходьбой, иначе вес будет уходить, но значительно медленнее.
Смотрим на результат и вновь с анализами, их можно делать для контрольки и раз в месяц, если какие-то проблемки со здоровьем есть.
5-15 кг (у кого-то и 20, если нет гипотиреоза, например) за 3 месяца в легкую убегут.
✅ Пример одного дня, если у вас 4х разовое питание:
1. Завтрак (не позже 1ч после подъема) - 30 г сухой овсянки(обычный геркулес) запариваем 15-20 мин 1/2 стак кипятка, 1 яйцо. Можно с овсянки и яйца мделать овсяноблин, только тогда кипятка чуть-чуть-примерно ст ложку. 5 г слив масла+100-150 г овошей, например, огурец или помидор, любая капуста, дайкон, руккола(для улучшения оттока желчи ее или другие горечи).
2. Ц/з крупа(гречка, бурый, красный рис, перловая, ячневая, киноа, чечевица)70г в готовом виде, белок (грудка, рыба, морепродукты, постная говядина-выреные, печень говяжья, куриная припущенные на нат оливковом без примесей масле или говяжьем жире 1ст ложка) 100 г в приготовленном виде взвешиваем и 100-150г овощей(варианты писала выше)
3. как и 2.-только варьируем крупы и мясо+100-150 овощи, зелень.
4. Это ужин, лучше до 19ч и в нем отсутствуют крупы. Только рыба, грудка, постная говядина 100г+100-150 зелень, варианты капусты, огурцы.
❗️Напоминаю, что любые фрукты и ягоды, а также кисломолочка в ужин и после отсутствует.
⚡️Жиры общие на день 20-30 г.
Из них должны присутствовать растительные нерафинированные 15-20г, сливочное 5-10, животные жиры(вытопленные в виде смальца) 5-10г.
Варьируйте этот пример, заменяя варианты крупы, белковых продуктов и трав, овощей, чтобы было активное многообразие.
Через 2-3 месяца по анализам смотрим и увидим в норме сахар, если даже СД2 был, отсутствие инсулинорезистентности, в норме фракции холестерина и другие радости😊 Это если питание не нарушаем сахаром, глюкозой, фруктозой в любом их виде.
И это без всякого оземпика.
Да, самодисциплина.
Но если вы ее не отработаете, то и оземпик не поможет, ведь всю жизнь вы его колоть не будете.
А когда привыкните к такому рациону, он с вами будет навсегда и вес со здоровьем только радовать.
Дарю эту рекомендацию всем у кого есть желание снизить вес, СД 2 типа и вообще, кому пора включить мозги и начать думать о здоровье🥰
Копируйте и сохраняйте💥
Удачи всем 🤝😊
Все правильно, спасибо за подробное описание. Но дробно питаться нельзя! Это вызывает у многих повышение инсулина!
Спасибо!❤
0% осуждения, 100% понимания 🫶🏻 спасибо за откровение 🙏🏼
Люблю тебя, за честность и откровенность.
Мне 64 года и я на себя честно забила, но несколько дней назад, увидела твои видео передачи. Поняла, что есть нормальный, искренний Антон с улыбкой ребёнка.
Я все время думаю,что мне напоминает его улыбка…Точно!это улыбка ребенка ☺️он улыбается как ребенок 👦
Ты не осознал ,что ты алкоголик! А это большая проблема...ты сопьешься ,увы.ты оправдываешь себя во всем .Это наркомания от легалки налицо ... Антон, ты не осознаешь ,что такое зависимость и ты думаешь,что ты что-то контролируешь ,но ты сильно ошибаешься .
Антон все мужики мира будут наши! Тело мечты уже в пути,мы с тобой!❤😊
Тело мечты уже в пути! Прекрасно!
Миллион отговорок 😂 а диагноз один - лень
Антон, хочу сказать тебе громаднейшее спасибо, что ты говоришь об этой проблеме. Тебя слушаю и обратила внимание на свое тельце. За последний год набрала 15 кг. Стресс: война в моей стране, вынужденная эмиграция, выход из абьюзивных отношений, построение с нуля своей жизни с двумя маленькими детьми... Пусть даже я и заедаю. Но! Благодаря твоей искренности, пошла к доктору, сдала анализы и занимаюсь собой комплексно. Себя нельзя запускать. Нужно обращаться к специалистам.
Держу за тебя кулачки! Пусть всё получиться!🎉
Пусть у вас ВСЁ будет хорошо.Желаю вам этого от всей души!!👍👍👍
Обнимаю Вас из Израиля.Вы сильная и смелая ❤
Обіймаю вас ❤
Обнимаю с любовью❤❤❤ найдите кайф от ситуации. Хоть местные эндемики изучайте, с которыми в жизни не сталкивались. Я в силу обстоятельств переехала из лакшери в маленькую квартиру в жопЭ мира. Абсолютно одна, без денег и помощи. Иду по улице и ловлю себя на мысли, что в моём лухари не было пешей дорожки почти на три часа ходьбы. Вот казалось бы все плохо, ложись и поминай, а я иду и балдею. Пс с удовольствием вернусь в свой лухари при возможности 😂😂
Не пиши слов значений которых не знаешь😂😂 😂
Антон обожаю смотреть вас и Руслана с Наташей.Спасибр за поддержку Украины.Привет из Киева ❤❤❤❤❤❤
Антон такой таскается по дому в печали, грустит, а потом "Гештальты закрывать надо!", и тут тебе раз! Шмоточка! Ну, кайф! 😁
Антон ты же говорил, что нужно просто варюшу закрыть от жрачки , а сам на химию решил сесть???????
Ага, всех осуждал, а сам не может справится.
Решил пойти самым лёгким путём. Лентяй!
Варюшу? Это варежку? 😂😂😂
Не смог
Чернослив советовал
Мой бойфрент скинул 60 кг под моим руководством. Был красавчиком год, потом опять открыл свою «хлеборезку» и нажрал обратно гад 😂 Теперь рассказывает, что он в работе и у него нет времени на спортзал - нашел оправдание себе, а то что 70% успеха - это фильтровать что ешь и сколько, как то выпало у него из головы 🙈
Интересно наблюдать, когда люди находят себе оправдания в любых ситуациях
Антоша! Держись ! ✊❤
Кому то нравится такое откровение Антона- показать пузикО! А у меня восприятие и ощущение пойти блевпнуть и душ принять. Сидит весь растрёпанный, помятый душой и одеждой, прямо вонь от него исходит от нечистот.... фу. Захожу на его канал только чтобы комменты почитать иногда. Слушать - невозможно
В России есть Семавик, полный аналог Оземпика. Цена через аптека ру 5500р. Работает прекрасно. Скинула 5.5 кг за месяц. Есть не хочется, от алкоголя воротит. Я довольна.
Спасибо ,нашла в аптека ру за 5200.Необходим рецепт от врача.?
Нет, рецепт ненужен.
Напишите пожалуйста дозу как колите для чайников 🙏
@@norahfranz в анатации всё есть подробно
Мне интересно, правда.... Вот если надо скинуть вес... Самому нельзя не есть? ( От алкоголя не полнеют) ......... Это ужас колоть себе живот ... Для меня... Ещё в голове много про еду. Я ем что хочу и когда хочу, ок, генетика, для меня важно не худеть. 😅 Но после родов скидывала, дома занималась , и не дома, пробежки, плаванье, питание сделала определенное. Сила воли. (🇨🇾🫶🏽 Cyprus)
Сам постоянно орет: «Просто захлопните хлеборезку»)
🔴 МОЙ ТЕЛЕГРАМ t.me/antonspletni
Блин, это очень серьезный шаг. Ты очень смелый. Желаю тебе успешно пройти курс и добиться блестящих результатов! Мы с тобой 💝
НОЕШЬ КАК БАБА,ПО 10 РАЗ ОДНО И ТОЖЕ! 😮
ФУУУУУУ
Удивительный человек, других людей всегда шеймил за лишний вес во всех почти своих видео, а когда ему сказали то же самое ,обиделся.
Где обиделся? Он сам называет себя жирным и пытается с этим бороться😅 Вы как смотрите его ролики?
Иииии? Антон по крайней мере говорит о вредности ожирения, а не ваш сраный бодипозитив, "прими себя такой какая есть и сдохни от сердечного приступа" это констатация факта
Так Антон никогда не отрицал что у него проблемы, в отличии от многих, ему хватает сил признать проблему и не идеализировать ее за «бодипозитивом»
Антон, я знаю, что тебе поможет. Заканчивай с блогерством и устраивайся грузчиком, как обычный смертный. Депрессия пройдёт через пару месяцев. Очень уж много свободного времени у вас богемных, отсюда и депрессии ваши.
Нет,Вы не правы .... Депрессия не от этого ,что Вы описали
Или в Клининг ...готова его взять в свою команду и клиентов будет много )))
А помните как он полоскал Анфису Чехову когда узнали про её уколы?
В этом весь Антон и его ценное мнение обо всём.
Он её полоскал не за уколы, а за то что она рекламировала свои курсы похудения, не признавая что худеет не от своих курсов
@@Tata_Min4alova вот вот. Люди слышат звон, да не знают где он🤦♀️ Чехова похудела на уколах, таблетках или чем то подобном и решила дурить аудиторию чтоб заработать деньги на наивных лохах. Втирала им что поможет за определённую плату похудеть силой мысли (или что то в этом роде), ага😐
@@jreytdf7551,какой звон то? Он и оземпик хаил,когда девчонки умерли от диареи,как побочки. А сейчас утверждает,что нет побочек. Про Чехову была сплетня,можем только догадываться
Да он всех обсирает за внешность. ....сам как тюлень оказывается!
@@tati2288 к себе он относится с такой же критикой как и к другим, ничего не скрывая.
И не путайте критику внешности и критику инфомошейника
Антон, твоя проблема не в весе, а в том, что тебя к этому образу жизни привело. Глядя это видео, создаётся впечатление, что тебе вообще на/срать на себя.
Антоша, хватит ныть. Ты же реально сможешь не класть на себя баклажан. Ты же, блин, сильный !!! И не надо рассказывать, что тебе не знакома дисциплина. Я каждый день смотрю твои выпуски. Это же твоя дисциплина.
Короче, ты справишься ! Я в тебя верю !!! ❤
Мне одной кажется, что если соблюдать все эти рекомендации, то и без оземпика прекрасно похудеешь??
Подтверждаю 😊
То же самое подумала 🎉
если есть проблемы с гормонами, то нет
Так вот именно
Оземпик снижает голод... А вы думаете, он тазы хрючева растворяет? Очевидно, если снижается голод, то и питаться по норме легче.
А ведь и правда все упирается в "жрать поменьше". Просто обычно это плохо получается, а на оземпике появляется чувство сытости без еды, и можно не жрать. Буду следить за твоими успехами, Антон. Верю в тебя
Антон, с тобой полностью согласна!
Я врач, и "умиляюсь" людям, которые говорят: "меньше жрать надо, чтобы похудеть."
"Меньше жрать"-малая толика, что нужно сделать для похудения. На вес влияет метаболизм, возраст, заболевания, привычки, ритм жизни и дисциплина.
Некоторые люди не могут похудеть тупо из-за заболеваний и прибегают к препаратам.
У всех всё по-разному, каждый организм индивидуален, нет одинаковых людей!
Успехов в похудении! Правильно, что решил взяться за себя!
Респект!
Хреновый вы врач😂 первое,что советуют хорошие врачи-менять диету,контролировать свой рацион. А это и меньше жрать,правильно питаться и дисциплина. Потом увеличение физнагрузки. Тупо больше и дольше ходить. А,действительно, больных людей очень маленький процент. Отговорки. Жрать и бухать и жаловаться на метоболизм😅 знаем знаем
@@gavnatkaхороший она врач, который реально смотрит на вещи.
@@gavnatkaона все правильно говорит. Если ты считаешь, что нужно меньше есть и ты похудеешь - у меня для тебя плохие новости - твой мозг похудел походу
В точку!
Не расстраивайся, все получится! Будешь здоровым, красивым, довольным собой! Умничка, что занимаешься собой. Желаю удачи
Антон, люблю тебя за твою честность. Привет из Казахстана 🇰🇿
Антоша ты такой крутой и честный парень😘😘 говоришь все как есть 👍👍👍🥰🥰🥰
Антон, у вас всë получится! ✅😄👍
И у меня получится выиграть кофейный набор🏆🤗
Я осуждаю тех людей, которые пишут по типу меньше жрать надо было. Друзья, мне 25 и я всегда была активной девчонкой, любила гулять, выходить утром на пробежку, в колледж всегда пешком ходила через гору не далеко от дома, и все 3 года я ходила пешком, 6 раз в неделю по 2 раза и тут резко моя жизнь перевернулась на 360 из-за лишнего веса, я резко набрала за год 20 кг, пошла сдавать анализы на горомны, узи, т к из-за этого задержки были по полгода и тут мне ставят поликистоз! Я в шоке ни с того ни сего просто пришла эта болезнь в мою жизнь! Мало того, что теперь у меня лишний вес так ещё и бесплодие, я не могу забеременеть! Теперь сижу на диетах, занимаюсь спортом, пью таблетки и Бога молю, чтобы он меня прекратил так мучать. Сама подумываю об оземпике, но боюсь 😢
Держитесь!🎉 Вы молоды, все обязательно должно наладиться!
Пока у Вас есть матка и хоть один яичник, бесплодия не существует!
Здоровья❤
Перевернулась на 180
Во-первых 360 это круг. Во-вторых у вас диагноз. А у Антона и большинства просто лень и жрут как не в себя
Антон, миленький, красавчик наш, держу за тебя кулачки!!!Уже очень скоро продемонстрируешь свой прекрасный торс и всем покажешь, как можно выглядеть в 45!!!!А я буду пить кофе из твоего замечательного кофейника и восхищаться тобой!!!Вот видишь, все получилось!!!!❤
Живу в Харькове, за время военных действий нажрала 10 килограмм на стрессе, не могу похудеть, да наверное больше и не хочу, эта проблема во время войны ушла на десятый план. С лишним весом борюсь с подросткового возраста, то худела, то набирала снова, а мне на минуточку уже 48 лет, устала уже от этой борьбы. От чистого сердца желаю Антону удачи в похудении, потому что понимаю его как никто. Спасибо Антону за его позицию относительно войны в Украине и за то, что в каждом видео напоминаете о помощи животным.
У меня +20😂😂😂
@@КаринаЛяменкова Нет предела нашему совершенству!))))
Обіймаю, бережіть себе 🙏
И меня разносит от стресса, ничего не хочется, все мысли об Украине, хотя давно живём в другой стране...Берегите себя, надо держатся...❤
@@zhannakiryan6519 спасибо за поддержку, мы стараемся, но бывает очень тяжело сдерживать эмоции. Сегодня ночью был очередной обстрел Харькова, слава Богу, хоть люди живы остались.
А когда-то сам ржал с толстых женщин
🔴 Заказать видео-приветствие / поздравление от Антона S:
1) Нажимай под фото Boosty-профиля (boosty.to/anton.s.live) кнопку "отправить донат" или переходи по ссылке: boosty.to/anton.s.live/donate
2) Сумма: 50 долларов или 5 800 рублей
3) В сообщение к донату напиши следующее:
1. Ваше имя + имя, кого поздравить;
2. Повод поздравления и СРОКИ, к какому дню нужно;
3. Текст поздравления (если нужно) - если не помещается, пришли текст ассистенту;
4. Ваш КОНТАКТ: аккаунт в Телеграм или ссылка на него ЛИБО (в крайнем случае) э-мейл адрес, куда потом нужно будет прислать готовое видео.
Видео будет готово ориентировочно в течение 2-7 дней!
🔴 При возникновении проблем, пишите ассистенту: t.me/anzelikataro (Екатерина)
Привет, Антон. У меня 22 года диабету, из-за высокого сахара отказывают почки. Скоро на диализ. И когда я вижу как люди играются с Оземпиком у меня волосы дыбом встают. Люди, берегите здоровье. Не колите всякую хрень. И даже самый крутой врач тебе не скажет чем это может всё закончиться. И вообще, Антон, ты хорошо выглядишь 😉
Нельзя пить химию
Сил вам и терпения, справлятся с болезнью❤️🙏. 🌈
К нам на диализ ходит женщина 50 лет ( стаж на диализе 28 лет). Недавно ей отняли ноги, но нет никакой депрессии, огромная любовь к жизни, всегда с улыбкой, шутит и по поводу своего положения тоже, очень благодарная. Берегите и цените то состояние, какое у вас есть. ❤
У меня сахарный диабет. Колю инсулин 5 раз в день. Сейчас не ем плюшки, не пью, курить бросила в один день и нормально. Жаль что только такой диагноз заставил изменить образ жизни, а здоровье уже не вернешь.
Антон,ты классный парень и для многих кто приходят на твой канал ,являешься той самой пелюлей от стрессов и личных проблем.
Желаю удачи в твоём начинании ,надеюсь что результат превзайдет ожидания и мы все вместе с тобой, отпразднуем результат чашечкой кофе 😁👊🏻
Не переживай Антон! Ты будешь чувствовать себя великолепно. Не настраивайся на побочку. Вес уйдёт и с ним весь негатив. Мне 60, я сбросила 10кг. И жизнь заиграла другими красками. Поднялось настроение, появились силы и желание лететь по жизни, ведь она продолжается даже в шестьдесят 😊
Подписалась))) хочу такой крутой чайник)))
Ну, а что вы хотели? Сами же говорили, что у вас 400 секс- партнёров было. И каждый оставил в вас свои вирусы...
Мне жаль его ж.. пу😂
Откровенно, без прикрас, чувственно, реально, как есть.
Спасибо, что высвечиваешь свою борьбу. Пташки рядом и шебечут тебе: "Мы верим в тебя! Хмели сумели и ты сможешь!"❤❤❤
Нахожусь в моменте похудения тоже. Хочу быть как в 20 лет. Так что вместе дойдём до нужного результата❤
Удачи, мне вот надо заниматься 💪🏽 просто дома...что бы мышцы поддерживать , раньше как то само собой, Ем что хочу когда хочу, худенькая. Всегда....(🇨🇾🫶🏽 Cyprus)
Как худеешь?
Овощи тазиками с курицей отварной, яйцами отварными. Кефир 1процентный.Хлеб чёрный.Гречка, капуста и кабачки. Не бухать!!!!! И увидишь, поможет. После семи вечера не ешь
Мне 49 лет , 2 года назад сделала в Турции gastric sleeve. Это самое лучшее что я сделала ! Минус 23 кг. Жизнь поменялась быстро и к лучшему 👍
Ну это тоже не панацея увы
И не жаль вам себя было под скальпель класть , причем что это не вынужденная мера - это же не камни , язва или рак. Сбросить вес можно и без операций взяв себя в руки. Причем многие потом снова поправляются и становятся толще , чем были. И что потом снова под скальпель ?!🤷🏻😐
Совершенно не жаль! Я избавилась от многих проблем со здоровьем. Ноги не опухаю при ходьбе, могу очень много двигаться без задышки, перестала храпеть, появилось либидо и много всего позитивного. А самое главное жир вокруг моих органов ушел. И еще очень многого. Ну и естественно все говорят что я помолодела на 15 лет 👍.
@@janayoung4747желудок имеет свойство растягиваться , так что это временный эффект, 99 процентов через пять лет начинают опять набирать вес .
Совершенно согласна! Но это шанс 5 лет сбалансировать питание и почувствовать облегчение после тяжелого веса, который я носила самого лет. Я встретила людей которые делали повторную операцию после 12 лет. Главное понимать обо всем этом и знать детали 👍
Антон! Так держать! У тебя все получится!
У меня нет лишнего веса, вес 10 лет назад и сейчас одинаков... Но заставить себя ходить в тренажерный зал я не могу. А очень нужно. Ведь возраст как у Антона. Нужно помогать скелету держать вес. Ведь он есть. По росту я выше Антона.
Поддерживаю Антона! Пусть у тебя все получится! Результат будет. А печень это единственный орган, который восстанавливается.
А заставить себя ходить на работу или кормить ребенка можешь? А почему в зал не можешь? Не надо себе врать. Включи зал в свое расписание, и ходи. 2 месяца потерпи. через силу, потом выработается привычка и уже не сможешь без зала.
@@promtrotter проблема в том, что каждые пол года меняется график рабочий. Сейчас я учусь в университете Германии. Перед этим были разные виды курсов, естественно, время начала и продолжительность разная. Я мечтаю выйти на работу, чтоб хоть какая-то стабильность была и сразу побегу в спортзал. Учиться ещё год. За этот год будет две практики на предприятиях, которые не расположены в моем городе. На дорогу летом мне нужно будет тратить 1,5-2 часа времени...
Вот по этим причинам никак...
Антон здравствуй ❤
1 декабря я весила 82 кг, начала кушать всё варёное и на пару, мясо только курятина, гречка, овсянка (Редко), макароны 2 раза в месяц и самое главное бросила любой алкоголь, прошли отёки, сейчас на 18 апреля 72 кг. УДАЧИ ВАМ В ВАШЕМ НАЧИНАНИИ😘😘😘😘😘😘😘а ещё не пью напитки никакие, газировка только минералка и вода, чай
А чем вы завтракаете?
Очень скудно, сулит срывом, курятина магазинная антибиотная ещё поди в ней ничего полезного, углеводов нет, соответственно и энергии нет, но если вы конечно не работаете, откуда витамины берете то?
@@mezh111 Лучший завтрак это 2-3 яйца, никаких углеводов.
@@xolortgame9531 В курице есть жир, как и в любом мясе. Жир это целых 7.5 ккал за грамм, в углеводах всего 4 )) Точно нет энергии? ))
Как раз самое отвратительное что нужно делать это есть курятину магазинную! Там очень много наеичканных гормонов ! Конечно если курочка бегала где-то у бабушки в огороде то да,другое дело! Лучше раз в неделю мясо красное , и внедрять протеиновый коктейли из растительного белка чтоб восполнять ежедневную норму белка!
Антон,цей влоговий канал - справжня інспірація! Ти ділишся своїм шляхом до здорового життя, розповідаєш про власні досягнення та труднощі. Твоя відкритість та енергія допомагають багатьом знайти мотивацію та впевненість у власних силах. Продовжуй і надалі надихати своїх глядачів! Дякую ❤❤❤
Антон, не верится, что ты гей, для меня в мои 63 и деревенском воспитании это нонсенс, но я тебя обожаю за твой интеллект, открытость и чувство юмора!
Привет из 🇪🇪.
Антоха ,все получиться.
Мне 44 г. Не пью 1.3 . Обажаю кофе. Оставила 1ч в день. Ем 2 раза в день . Много зелени.убрала молочку. не перекусываю . не люблю воду ,но пью. 19 дней - 3 кг. Ушли отеки . Спорта нет. Люблю тебя!
Удачи и здоровья ❤
А из чего кальций берешь? А спорт религия запрещает?
🤦🏽♀️😵💫 отказаться от всего, колоть себя, как раз спорт важен. Вы же не худеете, это реакция препарата. Всю жить себя колоть? ( Не гармонь плюс минус.... Я проблем не имею , и хорошо могу есть все. Но вот спорт бы стоит начать, Тонус надо держать)
Когда не орешь, не плюешься, никого не засераешь, даже первый раз захотелось лайк поставить.
это реклама оземпика?
Не верьте ,он все равно говно 💩
Антон у тебя все получится .
Печень чистится главное что ты уже знаешь . Я с 18 лет , носитель Австралийского гепатита , и меня так напугали что я буду всю свою жизнь болеть и лечится , что это передастся моим детям Во время родов и мужу , Но прошло 34 года как я знаю это и никогда не лечила печень ( проверяла , узи , анализы , витамины и по возможность ПП - без фанатизма .
Мой дети без гепатита и муж тоже .
Так что позитив и настрой на результат , наш организм очень сильный и умный , береги его и благодари !!!!😊
Значит у вас не такой страшный геппатит, у моей мамы был гепатит С за 9 лет ушла , сначала перерос в цирроз , а потом в рак.
@@Ksana77 соболезную! Это 2 разных гепатита, сегодня уже геп.С успешно лечится, важно вовремя обнаружить.
Так ты Антон сам же кричал в своих роликах, что хватит жрать.
Маааленький❤❤❤ Ты всё равно великолепен!!! Ты красавчик, что делаешь это всё с помощью врачей! Так держать!!! У тебя всё получиться❤❤❤❤ Одесса с тобой❤❤❤
Девки,оглянуться не успеем,как наш папочка оппа и секси-шпекси!
Ну или сыграет в ящик от того дерьма, что будет себе колоть. Делаем ставки )
@@promtrotterЭто же сразу не проявится , только с годами могут быть последствия от оземпика , но я уже тут начиталась комментариев ..я так понимаю , что этот оземпик надо таким , как Антон ( у которых сидячий образ жизни , не соблюдают диеты , не придерживаются ПП , не любят физические упражнения) колоть пожизненно , иначе после курса уколов спустя несколько месяцев вес возвращается.
Ты так хейтил Селену Гомес и называл ее свиньей, и не только ее. Ты ржал с аргументов, когда тебе говорили, что у этих людей перевес - это гормональное)) а сам в итоге сел на оземпик и затираешь про кортизоловый живот, про гормоны 🤣🤣🤣 ладно, честно сказать, ты этим не удивил. Я даже ожидал, что так и будет! Кофеварка - топ!
А как же твои же взгляды «закрой хлеборезку, начни в зал ходить и займись собой» обожаю 😂😂😂 встретился с реальностью 🎉
закрой хлеборезку это и была реальность. Но он не смог. И начал всё усложнять и плодить сущности )
Он думал что *закрой хлеборезку* на него не распространяется 😆
POMOGAET KONECHNO🤓 MENSHE JRAT I SPORT 🤩 NACHNIIII🧐
Люди пишут: ты никогда не будешь таким как в 25, но это ведь не значит, что теперь вообще ничего не нужно делать и можно полностью забить на себя...
Всей душой поддерживаю Антона в его стремлении похудеть и восстановить свое здоровье, у тебя обязательно всё получится!
100%
Тот самый момент, когда в 25 был толще, чем сегодня...
@@Dean_Winchester__вот именно. Бред какой-то. Люди себе оправдания придумывают. Организм самый сильный и выносливый в среднем с 25 до 40/45. Потом идет плавно на спад, но при условии, если не заниматься собой. Тело хочет жить. Даже когда 80летние идут в тренажерку и правильно едят, становятся лучше, чем были в 50. Вот так все просто. Так говорят люди, которые по-настоящему никогда не занимались спортом и не вели здоровый образ жизни без фанатизма.
@@BLONDIANN94 вот да. Бесит этот тупой стереотип, что молодость обязательно равно красота и быстрый обмен веществ. Полная ересь. Я как в 17 лет сбрасывала несчастных 8 кг аж целых два года, так и сегодня, в 32.
Антон, если ты хочешь похудеть без таблеток, а просто так. Приезжай к нам в Сибирь пока лето, но нам нужна помощь. Ты похудеишь по щелчку. Нам надо в копать огород 12 соток, нам надо уход за 8 шт собаками, 6 шт котами, Куры несушки, всегда свежие яйца, у нас свиньи, свое мясо натуральное,. Антон ты за месяц бросишь 20 кг легко, я была 94 кг, за месяц 71кг.я не вру, это правда. Антошка приезжай, сейчас сезон отдыхает, много будет людей, озеро лечебное. Все хотят поправить здоровье. Приезжай Антошка, блинчики свежие утром, шашлычек из натурального мяса домашнего. Ну и очень полезное спиртное (ром) ну очень вкусно. Ты реально похудеишь без всякой ерунды. Это реально из собственной жизни пример. И корова, и быки, и свиньи, и Куры, и собаки, и коты всех много кушать некогда. И результат минус 20 кг легко. Сейчас намного меньше живности. Приезжай Антон. 💋❤️
Это видео такое настоящее. Где Антон показывает, как радует себя покупками, переживает за печень,....
Искренно, подкупает. Лайк.
Антон, не буду очевидное писать, а лишь расскажу как я похудела: были такие как и у вас показатели. Меньше кушать сложно, особенно в начале. Поэтому просто заменяем калорийные продукты менее калорийными (картошку крупами, например), больше овощей (их можно много есть и так набивать себе желудок). Уйти с сахара на сахарозаменитель. Мясо менее жирное, рыбу (готовить в духовке). И конечно идти в качалку, можно на групповые для начала, чтобы не было сильной нагрузки на суставы. И скидывать начнёте, но медленно. Я за 5 месяцев скинула 10 кг и дальше иду. Плюс в начала Карнитин принимать
Аэрогриль шикарная штука, здорово помогает готовить без масла😊
Удержите 5 лет вес, потом пишите
@@JuliaAfanasevaFINAM Я держу вес 7 лет. И что? Ничего сложного. Надо всего лишь изменить пищевое поведение с понедельника и до конца жизни...
Почти всё верно. Но за 5 месяцев можно легко скинуть 20 кило (по 1 кило в неделю), если всё делать правильно. Просто заменяем - не работает, ну или как в твоем случае работает крайне медленно и печально. Нужно создать дефицит в 1000 ккал в день. И будет счастье ) Набивать желудок ничем НЕЛЬЗЯ!!! Это идиотизм. Люди обжираясь растягивают себе желудки и потом уже не могут наесться нормальными порциями. Надо УМЕНЬШАТЬ объем желудка, приучая его насыщаться небольшими порциями размером с ладошку! Карнитин - ересь! Учите матчасть блин...
@@promtrotterХудеть надо медленно , чтобы не было растяжек . Сами нифига не понимаете , а кому то что то пишите 🤡