KAKO NAPRAVITI ZDRAVU TORTU * POSNO/VEGANSKO/SIROVO
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Hvala što ste pogledali moj video. :)
Recept:
Kora:
- 200 g badema (stavila sam orahe jer sam njih imala)
- 180 g urmi
1. Sloj:
- 170 g indijskog oraha
- 13 g kakaa sirovi organski
- 40 g kakao putera
- 100 g urmi
- 95 ml vode
2. Sloj:
- 110 g indijskog oraha
- 50 g kokos putera
- 120 g malina
- 90 g urmi
- 95 ml vode
Napomena: potopiti 200 g indijskog oraha ukupno na 6 h u toplu vodu ili na 30 min u vrelu vodu, ako nemate vremena. Dobije se ukupno oko 280 g jer nabubri. Bitno je staviti malo veću količini u čokoladni sloj, jer sloj sa malinama sadrži i maline, pa da budu jednake veličine otprilike. Npr. ako dobijete 250 g indijskog kada odstoji u vodi, onda je raspodela 150, 100 g.
Moju knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sajta:
drmasic.rs
Sajt za konsultacije i elektronske knjige (Vodič kroz biljnu ishranu i Plan ishrane):
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.
Ljudi, dobri ste, slušate sve. Dosta vas je odgovorilo kokosovo ulje. To je zasićena mast i treba je svesti na minimum. Prečnik kalupa je 19cm! 🤗
Pozdrav Jovana, radiš odličan pionirski posao na polju medicine, pratim te redovno, ali daću odgovor koji nisam pokupila sa tvojih prezentacija 😅. Btw to je jedina zamjerka ili rijetka ako ne i jedina. Kokosov puter je zdrav za nerve, koristi se u terapiji i prevenciji neuroloskih bolesti (MS, Alchajmer) ali, kakao je taj nezdravi sastojak iz istog razloga kao i kafa, zeleni, crni, indijski čaj.. naime, sadrže metilksantine (konkretno teobromin) koji djeluje psihostimulativno, i nasuprot prvom energy buster efektu u konačnici iscrpljuje organizam oduzimajući mu energiju, a stvara i zavisnost, zbog prvog efekta.
PS ima rješenje, zamjena za kakao je rogač. A kakao puter može da se koristi, jer u puteru nema metilksantina - izdvoje se pri preradi.
Odličan recept! Mislim da je nezdravo kokosovo ulje jer je zasićena mast. Pozz iz Hr!
Hvala doktorice dala si mi ideju za Ramazan ,to je mjesec posta muslimana i sace za petnaest dana..
Sinovima ce se jalo dopasti.
Patim na ovakve recepte, hvala što ih djeliš, mislim da ništa od ovoga nije nezdravo ako se ne pretjeruje u količini. Ali tko je Dragana, ??Srdačan pozdrav iz Hrvatske.
Pravila za Vaskrs, odlična.
🤗
Браво Јованче! 🤗👍
Pretpostavljam da mislite na kakao puter kao nezdravu namirnicu jer je u pitanju cista mast. Iako je hladno cedjeno ima mnogo zasicenih masti. Cista mast bez vlakana ili bilo kakvih ostalih nutrienata.
I ja ovo pravim i mijenjam i eksperimentisem i bas je ukusno❤. Ponekad uzmem onu vodu iz konzervitane leblebije pa ispadne kao slag. I jagode ili bilo neko bobicasto voce🎉
Još je bolje kad voda nije iz konzerve 😊
Одличан рецепт. Хвала вам.
Odličan za baciti u kantu..
🙏
@@4RelaxBedan komentar
@@ljiljadjordjevic3791 Love you ❤️
Hvala za recept! Koliki je precnik kalupa?
Koliko sam pratila rekla si da je restoran je prestao sa radom,raduje me ako postoji još uvek
Jeste, zatvoren je…
Hvala za recept! ❤
🙏
Pravili smo i znamo da je lepa.
Super recept...kokos putar mislim da nije zdrav .hvala🍀🍀🍀hvala
Jedino ako nije zdrav zbog prerade,ne znam zašto bi neka biljna masnoća bila nezdrava
Bas zdrava torta🍀...hvala dr Jovana
Napravila sam ih dosta...fantazija❤❤❤
🙏🍀
Bravo Jovana 🍀🌺🙏
🙏
Predivno izgleda, a mogu misliti kako.je ukusna...nam, nam🍰🍰🍰
Супер је, хвала Јована.
🙏
Odlican recept,😊 Mislim da niste rekli koji precnik kalupa se koristi.
Odličan recept!🍰 Mislim da je nezdrav kakao puter. 🥺Pozdrav.
Super tortq!!
Odlican recept, nezdravo je,koliko se secam rekla si nam u jednom videu za kokosovo ulje
Jovancice hvala ti za recept.
🙏
Draga Jovana, ako pravimo sa bademima kakvi idu - sirovi/blanširani/pečeni?
Hi Jovana, ja sam ovu tortu radila odlična ,evo ti idea dodala sam u maline malo usitnjene fresch mint da odličan ukus.
Punooo pozdrava iz toplog Pertha WA 🇦🇺
Koje si dimenzije kalupa koristila?Hvala
Ja sam koristila kalup od 20 cm pozdrav 🥰
Kakao puter
Za kokosov puter svi pisu da je zdrav ?
Hvala za recept❤
Pozdrav mislim da je to kokosovo olje. Pozz iz SLO.
Mislim da si rekla da ne koristiš ulja, ni hladno ceđena, retko kokosovo, kad moraš? 🤷Recept je super!!! 😋👏👏👏❤️
Snimam video o uljima uskoro. Uglavnom ne koristim, navikla sam bez, ali sam promenila mišljenje zbog naučnih dokaza i sada povremeno koristim maslinovo. 🙏
Oprostite, što su urme, datulje? Hvala na odgovoru.
Da, datule.
Možete li nam snimiti kako napraviti Tempeh kuci . Hvala
Nisam tempeh pravola nikada kući, tofu jesam jednom, ali to mi je lakše da kupujem gotovo.
Hvala na odgovoru. Tofu se može kupiti bez dodatnih ulja . Međutim nisam uspio kupiti nikad tempeh bez suncokretovog ulja to odmah nije ok.
Koji je br.kalupa?Hvala
❤❤❤
❤
Zdravo Jovana verovatno je kokosov puter nezdrav u torti😅
Kokosov puter...ne jedemo ga cesto❤
❤❤❤❤❤❤❤
👍
Koje su dimenzije kalupa?
Mislim da je kakao nezdravi sastojak, jesam uparavu🤔
Ako kokosovo ulje ima veliku količinu zasićenih mast koje su štetne,a azjska kuhinja ga vekovima koristi u kulinarstvu pitam se da li jo to baš tako ili su puter i svinjska mast zdraviji
Ja bih stavila puter😂
❤😂❤
Orah
Sonja
Moze neki recept da se skine kilaza.
Hvala
❤❤❤❤❤😂❤❤❤😂❤
Ne vidim recepta😢
Kokosov puter :)
Spomenuli ste da napišemo šta je to ne zdravo u toj torti mislim da se radi o kokosovom puteru .
какао путер
Kokosovo ulje 😘
Kokosovo ulje nije zdravo...!?
Хехехе
Nezdravo je kokosovo ulje
Kokosov puter
Kokosov puter jer sadrzi losi holesterol!
Kokos puter je ne zdrav.
Kokosovo ulje.
Kokosovo ulje.