Salve ! Mi sono appena iscritta al vostro canale , volevo chiedere un consiglio 😊 io vorrei tonificare soprattutto gambe e glutei ma senza dimagrire perché già sono abbastanza magra ! E vorrei tonificare addome perché un minimo di pancetta c' è! Questi esercizi sono adatti ? O avrei un dimagrimento eccessivo ? Grazie in anticipo ! Sono alta 1 e 65 e persero si e no 50kg
Salve Giada, e benvenuta! Ti inviamo qualche link di workout specifici per la tonificazione dei tuoi punti critici. Per quanto riguarda il discorso "dimagrimento" diciamo che se non c'è grasso da perdere i tuoi muscoli lavorerranno esclusivamente per la tonificazione, ma ricorda sempre che, come sostengono tutti gli esperti, un ruolo essenziale lo gioca l'alimentazione, anche se non vuoi dimagrire assicurati di supportare nel modo giusto con i giusti nutrienti il tuo corpo in questio percorso. Ecco i link: ua-cam.com/video/P4pgiwXRvxg/v-deo.html ua-cam.com/video/B64n2zrBWpc/v-deo.html ua-cam.com/video/zG_h6WglYJE/v-deo.html Facci sapere come procede!
46' 256kcal...bellissimo, grazie ❤
Meravigliosa sessione di lavoro tonificazione total boy!!!
Allenamento bello e molto valido
Bene! Aggiornaci su tuoi progressi 😉
Anche questo è un ottimo allenamento 💪👏
Sempre allenamenti super accattivanti!
Bene! Aggiornaci sui tuoi progressi 😉
@@Benessere360 sono diventata lumowell addicted e i miglioramenti si vedono! Muscolatura più tonica e pure miglioramento dell'umore
Ho comprato pesetti elastici e cavigliere ormai mi alleno a casa con voi bravissimi
Bene! Aggiornaci sui tuoi progressi!!
Appena finito...i vosti allenamenti sono super...ma un intenso per glutei?
Bello!!!!!
Bene! Aggiornaci sui tuoi progressi 😉
Appena finito l`allenamento grazie molto bravi
Grazie 🙏
adatto anche a ragazze più piccole?
Salve ! Mi sono appena iscritta al vostro canale , volevo chiedere un consiglio 😊 io vorrei tonificare soprattutto gambe e glutei ma senza dimagrire perché già sono abbastanza magra ! E vorrei tonificare addome perché un minimo di pancetta c' è! Questi esercizi sono adatti ? O avrei un dimagrimento eccessivo ? Grazie in anticipo ! Sono alta 1 e 65 e persero si e no 50kg
Salve Giada, e benvenuta!
Ti inviamo qualche link di workout specifici per la tonificazione dei tuoi punti critici.
Per quanto riguarda il discorso "dimagrimento" diciamo che se non c'è grasso da perdere i tuoi muscoli lavorerranno esclusivamente per la tonificazione, ma ricorda sempre che, come sostengono tutti gli esperti, un ruolo essenziale lo gioca l'alimentazione, anche se non vuoi dimagrire assicurati di supportare nel modo giusto con i giusti nutrienti il tuo corpo in questio percorso. Ecco i link:
ua-cam.com/video/P4pgiwXRvxg/v-deo.html
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Facci sapere come procede!
👏👏
😘😘😘😘😘😘😘💪💪🖐
🖐💪😊
Accipicchia che stanchezza
Bene 😂😉