Как правильно проживать эмоции | Ирина Блонская | {прямой эфир}
Вставка
- Опубліковано 13 лис 2020
- Эмоциональная зрелость: как научиться справляться с эмоциями? Непрожитые эмоции: в чем опасность? Как научиться проживать свои эмоции? Как перестать подавлять эмоции и научиться их выражать? Как проявлять и управлять своими эмоциями? | Запись прямого эфира instagram с ответами на вопросы.
00:00:24 Что такое эмоции
00:01:00 Надо ли проживать эмоции, что с ними делать
00:01:57 Кого необходимо призвать, чтобы эмоции прожить мягко
00:03:00 Где в эмоциях точки роста
00:04:00 Подавлять эмоции нельзя, а когда они выражаются - плохо. Как быть
00:05:30 Позиция из осознанности: как выразиться
Вопросы подписчиков и учеников:
00:06:38 Привычка автоматического подавления эмоций
00:07:55 Как быть, если во время ссоры поток эмоций зашкаливает. Как контролировать свои эмоции и научиться управлять?
00:12:07 Как избавиться от тревожности и как ее правильно проживать?
00:14:40 Как переживать печаль и не падать в жалость к себе?
00:16:35 Как проживать сильную радость?
00:18:16 Мне кажется, что вообще пропали эмоции.
00:21.03 Как экологично человеку сказать, что его действия причинили тогда боль?
00:25:40 Как выровнять эмоциональное состояние после разрыва отношений?
00:31:08 Замечаю, как к захлестнувшим меня эмоциям добавляется чувство вины.
00:35:19 Как справляться с состоянием, когда стыдно за чувства и потребности?
00:37:30 Как и какие эмоции влияют на наличие энергии в организме? Чувствую, что нет сил.
00:39:30 Как справиться и прожить чувство страха при публичных выступлениях.
00:43:10 Постоянное раздражение. Накапливается, вываливается негативом на окружающих. Как научиться себя останавливать?
00:45:05 Когда со мной говорят грубо, я впадаю в ступор и цепенею. Как это проработать?
00:48:41 Как избавиться от вспыльчивости? Не умею себя сдерживать.
00:52:12 Часто меняется настроение и эмоции. Для смены нет видимых причин. Как этим управлять?
00:53:11 Давно обиделась на мужа, он охладел ко мне. Обида переросла в злость.
Ближайшие мероприятия📅: ishkala.com/category/events
Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео.
🤗 Donate. Если вам было ценно и вы хотите поблагодарить, становитесь Патроном 👑: 👉 Patreon: / blonskaya
Ваш донейшн идет в полном объеме на запись новых видео с раскрытием интересных и полезных тем и ответами на ваши вопросы. Интересующие вас темы и вопросы пишите в комментариях. На самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео.
Подписаться на канал 👉 bit.ly/IrinaBlonskaya
blonskaya.com/
/ irina_blonskaya
/ blonskayairina
Telegram t.me/Irina_Blonskaya
Слушайте подкасты:
iOS bit.ly/blonskaya
Android bit.ly/blonskaya2
С уважением,
Ирина Блонская
#Блонская #ИринаБлонская #психолог
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Ваше спонсорство дает мне возможность записывать больше новых видео, делиться ими в открытом доступе и делать этот мир лучше вместе с вами.
Подробнее:
ua-cam.com/channels/wIYep-NhW15IcNb1hsy0JQ.htmljoin
🫶
Сказать просто спасибо, этого мало. Для меня Вы открытие....и спасение. Оказывается всё намного проще, чем я себе накручиваю. С Вами учусь заново жить. Благодарю Вас.
Благодарю за теплые слова ❤️
Как я благодарна себе и жизни, что нашла вас! Искала, искала, много смотрела - не то. И вот наконец. Благодарность и нижайший поклон! Вы даже не представляете, что вы для меня сделали! Надеюсь лично познакомиться в жизни.
Какая Вы приятная, красивая, гармоничная.
Благодарю 🙏
Какие Вы правильные вещи говорите. Только недавно пришла с помощью психолога к мысли, что не надо ничего ждать от кого-то, надо заботиться о себе самой, стать для себя самой лучшим другом. Страдать или не страдать - это оказывается выбор самого человека, если, конечно, речь не идет о чем-то грозном, о форс мажоре. А если плюсом к этому еще и другие люди уделят внимание и заботу - так это вообще замечательно. И мне кажется, что многие люди хорошо самих себя не знают, не изучили, не осознали. И я это пока тоже не умею. А незнание себя, получается, создает кучу проблем. Занятно, что собой нужно научиться управлять как сложным механизмом, предварительно изучив все особенности, найти к себе самому подходы. Это большая и сложная работа на самом деле. Правильно ли я понимаю, что если научиться себя радовать, проживать эмоции - то появится много сил на любовь к другим людям, на поддержку и терпимость, потому что счастливый человек - добрый и щедрый. То есть, стабилизируя себя самого - можно так же помочь другим. То есть здоровый эгоизм и выставление личных границ - в итоге не зло.
Это не психология, это нечто большее 🙏благодарю
Во благо 🤍🫶
Глядя на вас, хочется работать над эмоциями👍спасибо вам огромное!!!
😀❤️
Самый лучший психолог. Благодарю за ваши подсказки и рекомендации 🙏💕
🙏♥️
Ирина как Вы в точку всё и всегда....Какой таллант...? Желаю в вашем труде успеха...в жизни счястья...в теле здоровья...Красиво сказал...значить от сердца...Спасибо....
Благодарю вас ♥️♥️ мне тепло от ваших слов ☺️
Ирина, вы просто чудо-женщина, чудо-психолог. И просто мудрый, очень мудрый человек, который своим пониманием помогает людям увидеть истину. В себе, отношениях. Бла-го-да-рю от всего сердца!
Благодарю и вас от всего сердца за теплые слова 🫶
Ирочка благодарю , мудро и по доброму! Всех вам благ!👏👏👏💐
✨✨✨❤️
Благодарю Вас Ирина... ❤❤❤❤❤ Мне Нравится Ваше Объяснение... Вы граммотно говорите.. всë понятно... ❤❤❤❤❤ Желаю Вам Здоровья... Радости... Счастья... ❤
♥️♥️
Благодарю за то что вы есть.Эти уроки нам могут помочь в нашей жизни.Дай Бог вам здоровья и терпения .
🙏😘😘
Добрый день, я с Великим удовольствием смотрю Ваш канал, как долго я искала Вас, когда хочу накричать на ребёнка Ваши слова звучат в моей голове, спасибо Вам !!!
Я очень рада, что мои слова так действуют на вас. Во благо вам и вашей семье 🙌❤️
Спасибо вам, Ирина. Ваши знания бесценны. Просто слушая вас, уже становлюсь спокойнее. Есть с чем работать и чему учиться.
Вот и двигайтесь в этом дальше. Так и начинается движение к себе 🫶
Какая все-таки Вы красивая 😍💓 смотрю на Вас и на душе так тепло сразу❤Спасибо Вам за такую светлую энергию 🙏
Благодарю, мне тепло от ваших слов 😍
Благодарю вас, Ирина Павловна, низкий поклон 🙏♥️💕💖💞❤️💖♥️
И я вас благодарю за благодарность ❤️
Дякую, Ірино!❤
🙏❤️❤️
❤🙌❤❤❤❤❤🙌❤
Здравствуйте, Ирина🌹
Рада встретить Гармонию в Вашем лице 🥰🤗😘
💫Благо✨дарю🙌 Вам❤
♥️😍 Благодарю 🙏
Спасибо за Ваши видео, очень отзываются! Здоровья и благополучия Вам!
Благодарю от сердца ❤️
столько пользы в ваших вебинарах,спасибо большое
🤍🙌
Дякую, що ділитесь♥️ в кожному ефірі щось беру для себе🙏
❤️🙌 во благо
Моя Любимая Ирина
Как же я благодарна вселенной за нашу встречу! Здоровья Вам и сил!
Вы изменили мою жизнь!!!
И очень очень жду Вас в Майами 🙏❤️
Благодарю! ♥️ я рада 🙂🙂
Спасибо! Для мужчин тоже полезно посмотреть, проблемы одни и те же.
100% 🙏
Ирина, вы супер! Благодарю ютуб за знакомство с вами!
❤️😍
Спасибо большое вам! Мы вам тоже желаем счастья любви добра и мира вашему дому!!!
Благодарю вас 🤍🤍
Ирина, огромнейшая благодарность!!! Невероятно ценная информация!
Спасибо😘💕
🤍🤍🤍
Очень благодарю!!! Живите долго и счасливо!!! Помогайте нам 😅🥰🥰🥰🥰
Благодарю за пожелание ♥️♥️
Спасибо большое!
Во благо ♥️
Огромное спасибо.
Благо Дарю.
❤️❤️🙏
Благодарю от всей души!!!❤❤❤
Во благо 🫶🙏
Благодарю вас от всей души!
Во благо 🙏🫶
Вы крутая!!!! Очень мудро!!!🙏🙏🙏 Благодарю Вас от души)
♥️♥️♥️🙏
Благодарю
Во благо 🙏
Благодарю 🙏 от всей Души за мудрость 🩷🩷🩷
Во благо 😍😍
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ🤗🤗🤗
🫶🫶
Класс, спасибо 🤍
♥️♥️
Благодарю. Было познавательно😊
Во благо 🤍
Спасибо !
❤️
Благодарю!
🤍🤍🤍
Благодорю!
Во благо ❤️
Спасибо вам!!!
♥️♥️
Супер
благодарю !!!!
♥️
Благодарю вас Ирина за эфир. Для меня это очень актуальная тема. Я с детства накапливала в себе эмоции и не знала как их выражать экологично. В основном вместо того чтобы проживать эмоции в моменте, накарливаю и взрываюсь как граната. Уже для себя поняла, что нужно себе сначала проговорить что я злюсь и что хочется порвать вклочья конеретного человека. Стараюсь продышаться чтобы снять этот градус напряжения и уже в таком состоянии сказать что я чувствую.
Я рада, что для вас ценно 🤍🤍
Спасибо, похоже в 44, я ещё дитятко.
Вы далеко не самый взрослый дитятко:))
Дякую ❤️
😍😍
Дякую!!!
♥️♥️
Согласена, но прежде чем худеть ради мужа на 12 кг нужно убедиться что вы этого хотите . А когда много себя меняешь ради других можно оказаться рядом с нарциссом или психопатом . 12 кг не так уж и много - если любишь человека ❤️ плюс если он любит ее мог бы заранее ей намекнуть а не отвергнуть ...
Я бы не худела ради любви получения ! Надо себя любить и ставить на первое место 🤍
Но видео очень хорошое, спасибо вам
Нет одного универсального ответа на любой вопрос. Я чувствую человека, кто меня спрашивает, и отвечаю ему. Если вам не резонирует - это просто не ваша история. Но если идёт протест, скорее всего, это таки ваша история, просто с другой стороны. Точнее сказать, вы встретились с той частью себя, где есть напряжение и какая-то не прожитая эмоция.
Во благо ♥️♥️
У меня внутри что то хочет вырваться. В теле напряжённость, тряска, тревога, страх. Всё это чувствую телом. Это подавленные эмоции?
Это то, что пытается выйти, а вы, вместо того, чтобы дать этому выйти, ушли ум и размышление, что это. Это ошибка многих. Не уходите в самоанализ. Все намного проще: что-то пытается выйти - дайте ему выйти.
Здравствуйте, Ирина, а что делать в отношениях с сестрой, я взяла на себя в 20 лет роль мамы и папы, хотя и при родителях , ещё маленькой , на меня это вешали, почитать пяному папе сказку, что б уснул и не бил нас, смотреть за сестрой. А теперь у нее притензии , как к родителям, не выучили, хотя сама бросила учебу, говорит, что я завидовала, как дитю завидовать, что я брезговала, я рассказала , как подобрала в лет пять после нее конфефу с пола.
И теперь я собираюсь в гости к ней и она говорит , кушать будем с одноразовых тарелок, потому что я брезговала якобы , вы знаете раньше не было брезгливости, а сейчас появилась. Как общаться? Что делать, раньше я говорила ты хорошая, а сейчас играю в домино, контролирую каждое слово ее, и сразу уличаю в обмане, сложно. Что я делаю не так? Что исправить, что б не провоцировать к себе такое отношение?
День добрый. Посмотрите эфиры на тему братьев и сестер и на тему созависимости.
@@IrinaBlonskaya Спасибо посмотрю.
Ц
А когда на тебя сливают, как быть?
Для всех таких манипуляций с эмоциями нужно много энергии. А ее как правило у эмоционального человека нет
Много энергии нужно на то, чтобы подавлять или сливать эмоции. Поэтому энергии нет.
Надо ходить как истуканы
С точностью до наоборот)
И где выход? Вы говорите мужчине:"Не кричи пожалуйста! Мне это неприятно!" "Буду кричать! Мне не нравится, что ты так себя ведёшь! Будь такой, как я хочу!😂" И что?
Где разрешение конфликта? Он что перестанет так себя вести? Нет!
Он вас специально достаёт, пьет кровь! А вы всё письма пишете...😄прописываете эмоции, дескать "что я чувствую в этот момент?" Вас умышленно унижают. И что? Скандалить?
если вы поймёте, что рядом с этим человеком вы испытываете отвратительные эмоции и он делает это с вами сознательно - вы уйдёте от него, а если поймёте, что это ваш перенос, и он не виноват - наладите отношения, если вас умышленно унижают, то стоять рядом и добиваться, чтоб не унижал, вы будете до тех пор, пока не разберётесь со своими эмоциями
@@katt4924 и как я должна понять перенос это или нет?
Уходить от такого человека.
Это же может быть абьюзер и тут сразу выходит на поверхность- любите ли вы себя? Вы всегда первичны
@@irresistable459 Вооооооот!!!
Совершенно верно!!!
Вот с этого и надо начинать!!!👏👏👏
С любви к себе!
И если в детстве не дали этого понятия, то все остальное бесполезно.
Любое психологическое воздействие должно начинаться с привития или развития в себе любви к себе.
Тогда все остальные проблемы отпадут сами собой.😉👋
Нудно рассказываете слушать неинтересно
Находите того, кого вам интересно слушать. 🙏
Не слушай
Благодарю
♥️♥️