茉莉花さん、いらっしゃいませ💕 たくさんお話ししてくださってありがとうございました。 これからも、ネレアさんや私たちと仲良くしてくださいね Welcome to our's room,Marika san! Thank you for many talk,I'm so glad. I hope you would be a good friend to Nerea san and us so long.💕
Marika san, welcome to Nereasan Channel🤗💖 Its my pleasure to see you two having a friendly girl´s talk🥰💕 Good luck with your Nutcracker tour, you two 🚩🚩.🚩✨
Levonorgestrel relive period pain and have no side effect for me. But there are individual differences in the medicine's effect🤔 Japanese green tea(especially hot tea) also relive period pain🍵👍
Marika-san came to visit your house🎉 I enjoyed your girls talk💕 I don't want to move as much as possible during my period, but professional ballerinas are strong✨ This video was very good. Useful for all young girls🥰
マジでかわいすぎる
普通に生活するのも生理の時は色々しんどい。バレエダンサーはレオタードを着る時点で生理のストレスは１億倍くらいあると思う。
二人とも流暢な英語ですね。
まりかさんの健康で力強くいなくちゃという言葉、肝に銘じておきます。名言！
とても たいせつな わだい でしたね☺️✨
ありがとう ございます
🥰💕
大切でデリケートな話題でしたが、とてもハッピーで素敵な動画でした。職場や学校でもこんなふうに話し合えたら、生理で憂鬱な時も少しは楽に過ごせそうですよね。
お二人がとても可愛らしくほのぼのしました。素敵な動画ありがとう。生理大変ですよね。私は競泳選手だったので毎回悩みました💦
バレエダンサーさんは色々苦労されてるんですね。凄く尊敬します。
私は50歳を越えたこともあり、ピルで生理をコントロールするところから、持病のチョコレート嚢腫を抑える薬に変えました。でも、不正出血はたまにあります。
生理があった頃、病気が見つかるまでは月経カップと厚手のナプキンでしのいでいたのですが、あまりにつらくて、病院でたくさんの種類のピルの説明を受け、体に合うものを探して楽になりました。
後、日本の若い子達には「給水ショーツ」をおすすめします。寝る時用の分厚いものでなくても、思春期の頃はいきなり生理が来たりするので、軽い日用の給水ショーツがおすすめです。日本なら、GUやユニクロでリーズナブルに買えますし、不正出血の時、着用してレオタード着て動いても問題なかったです。
ひとつの意見として、聞いていただきたいです。
ねれあさんと、まりかさんの笑顔の女子トークに癒されました🎵
まりかさん、素敵な方ですね！
やっぱり笑顔が一番ですね
まりかさん、ちっちゃい頃憧れてた、すごい綺麗だけどレッスン始まったら超厳しい先生に似てる🤣🤣お肌ツヤツヤで素敵です❤
ただの会社員ですがやはり生理中は集中しづらくミスが心配になります、、、
誰にでもあることだし若いスタッフの多い職場なので
「今日は早めに帰らせてもらうね」「難しい仕事は明日確認させてもらうね」など私が発信して気兼ねなく相談してもらえたらいいなあと思っている次第です☺
ピルを服用してますが、生理は3日ほどで終わります。生理痛も抑えられ予定も立てやすいですが、ピル処方のため毎月病院に行きますし、年1回は血液検査します。
結局は自分にとって何がいいかですが、試してみる価値はありかと！！
凄く、聴きにくい事、話してくれて、嬉しく思いました。本当に、女性には、重要な事で、バレエダンサーにとっては謎な事でしたが、楽しく分かりやすく話して下さって、嬉しく思いました!
生理の話をオープンに出来るって素晴らしいですよね。私の世代はまだ他人と話すのはタブーだったので。今はケア用品もたくさん選択肢があるのが羨ましい限りです。デリケートな時期だからこそ無理せず自分をいたわって過ごしていけるといいですね
私は生理が重く娘を出産後ミレーナを入れる治療をしました。出血も無くなりQOLも上がりました。6歳になる娘はバレエをやっています。お二人の話を拝見しつつ将来、パニックにならないで！と娘に言ってあげられる母親になりたいと思います。
12歳までバレエを習っていて、生理は12歳から始まったのでバレエダンサーとしては最後の1年だけ生理と向き合いました。いつ漏れるか不安になりながら踊ってたな😂
生理についてのガールズトーク楽しく観させていただきました。まりかさんは頼りになるお姉さんって感じで、とても説得力がありますね😊
「パニックにならないで」の言葉で、自分が初潮を迎えた時(10歳)大パニックを起こしたのを思い出しました😅
Glad to hear you enjoyed the video 🥰
ピルを飲んでいます
日本では生理に関する何らかの不調であれば保険適用で飲むことができます（保険適用の薬が合わず適用外の薬を使わなくてはいけない事もありますが）
ピルは根本的な治療ではないため、妊娠を希望したときにまた生理が大変になるがもしれない事が個人的に引っかかっています
まりかさん お顔小さい❤ 可愛いい
日本の学校教育でも、やっと最近
男女共になってきましたね。
女性だけの問題ではないのにタブー
しされるのは納得いきませんよね。
バレエダンサーや宝塚の人達の生理
事情知りたかったのでとても興味
深かったです。
とてもいいお話しでした😊
まりかさんノリがよくて素敵な人ですね！
最近では月経カップや吸水サニタリーパンツなども手軽に手に入りますがダンサーなど身体を激しく動かす人には使えないですね😅
ピルも気持ち悪くなったりすると聞くので、なかなか使いこなせるようになるまで大変そうです。
まりかさんとネレアさんのエピソードを聞けて楽しかったです。生理の時もバレリーナは努力と工夫をしてるのですね🥹どんな状況でも踊らなければならないというのはプロだとしても大変そうです😢
まりかさん❤ステキです😊
生理中症状が軽い人重い人それぞれでですよね、昔、痛みが無く軽い人から（身体が異常じゃない？）と言われた時はショックでしたね～私は重い方。その方は心配して言ってくれたのかも知れませんが、私の身体は他の人より異常なんだと落ち込みました。毎月の事だからこそ余計に悩み続けましたね。激しい運動する方は毎月悩みの種ですね…ピルは副作用無いのも有りますから、お医者さんと良く相談されるのをお勧めしますね、種類も沢山有りますから😊
Nerea❤❤❤❤❤❤❤😄
とても有意義なお話でした！
お腹に力が入りにくくなるし、腰や骨盤周りも痛くなる。
私は太ももまで痺れがあります。
経血が漏れて衣服を汚してしまうのが、すごくストレスですよね…
生理中はにおいにも気を遣います。
すごく臭いわけではないけど、経血と生理用品の香りが混ざってしまって、独特なにおいがします。
男性にもわかるそうなんです。
それならばいっその事パートナーには話してしまうのが良いと思うんです。
プライベートのパートナーはもちろんですが、ダンスのパートナーには尚更知ってもらう必要があるのかもしれません。
私は歌を歌う仕事をしているのですが、やはりお腹を使うので、生理中は腹筋に力が入らずコントロールしにくかったり、気持ち悪くなったり、すごく汗をかいたりします。
お腹に力を入れた瞬間にドッと出てしまって、うわっ…😨ってなったりしますよね。
生理の話は、女性のほうがタブー的に抱えてしまうと男性からは触れにくい事だと思うので、普段からオープンにしていくのが良いのかもしれませんね。
バレエはせっかく女性が多い現場ですし、もっと男性がいるところで生理トークしてしまって良いのかも💓
男性にも聞いてみたいです。
女性の生理についてどう思う？って。
知ってることや感じてることを教えてほしいです。
まりかちゃんだ…っ！！
話しにくい事を話してくださってありがとうございます😊
バレエストレッチ教室に行った時ちょうど2日目で辛かったのですがお二人の話を聞いて皆さん悩みは同じなんだなと気が楽になりました🍀
❤❤❤very good Video🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏👏👏
茉莉花さん、いらっしゃいませ💕
たくさんお話ししてくださってありがとうございました。
これからも、ネレアさんや私たちと仲良くしてくださいね
Welcome to our's room,Marika san!
Thank you for many talk,I'm so glad.
I hope you would be a good friend to Nerea san and us so long.💕
Thank you so much 🥰💕
凄く共感できます!!バレエとは少し違うと思いますがスポーツ選手も非常に難しい問題です。もっと気軽に言えればいいのですが中々コーチに言えなかったり競泳だと水から上がった時に血が垂れてるかもと考えると💦体重増加もかなりTimeに影響したりするので競泳選手の時は大変でした💦こういう公演を日本に来てしてもらえると助かります
ネレアさんこんばんは！
海外では服用してる方が多いイメージがあったのでピルのお話が少し意外でした。
私はここ数年ピルを服用していますが、生理の症状が軽くなりましたし、なにより本当に確実にいつ生理がくるかわかるようになりました。なんなら午前か午後かまでわかります笑
初めて服用した際は薬が合わず、副作用による体調不良で悩みましたが、合う薬に出会ってからはそれもほぼありません。
太ったとかも感じませんでした。もちろん個人差がありますし、ダンサーの方は特にきちんと体型管理されていると思うので難しい問題ですよね・・・
病院にもよりますが、私の場合は1度来院した際に何シートも購入できるので通院は半年に1回程度です。
合う合わないがありますし、デメリットもあるのでむやみにおすすめはできないですが、個人的には本当に飲み始めて良かったと思っています。
長々とすみません・・！これからも応援してます😊
ピル飲んだりしてるのかと
思ってたー
たのしみー😍まりかさんだ😍
Good video ☺️
隣の女性。紹介してー。perfect
Marika san, welcome to Nereasan Channel🤗💖
Its my pleasure to see you two having a friendly girl´s talk🥰💕
Good luck with your Nutcracker tour, you two 🚩🚩.🚩✨
Thank you so much Nao san!! ✨💗
最近は、下着自体が、経血を吸収してくれるタイプのものが出てきてるそうですね‼︎
あれってどうなのでしょう⁇
バレリーナ用が出たらすごいですね🙌
あまり聞けないデリケートなお話をありがとうございます✨
私も生理痛が酷い方ですが、漢方の陀羅尼助丸というのを知ってだいぶ改善されました。
精神的にも普通の日と同じで、流れが止まることなく、3日で生理が終わります😅
個人差があるとおもいますが、おすすめです☺️🫶
Levonorgestrel relive period pain and have no side effect for me. But there are individual differences in the medicine's effect🤔
Japanese green tea(especially hot tea) also relive period pain🍵👍
😊
ヤマカイさんのチャネルでみて、まりかさんのファンになりました❤ふたりのトークうれしい😊
これは日本式か、古いやり方なのだったらすいません。
私が若い頃は基礎体温をつけてました。自分の体の周期がわかるし、生理がくるのも予測ができてました。
日本式でも古くもないですよ😊。今も昔も基礎体温はキホンだと思います。今はスマホにつなげたりしてさらに便利にはなってますけどね。だけど、ピルを飲んでない本気の生理不順の人は、基礎体温だけでは分からないことも多いんですよね・・・。私はそうでした。バレリーナさんでそうだと、ホント大変そうですよね。
スイミングスクールに行っていた時、女性のコーチが「生理の時にプールに入ると体が冷えて、痛くて辛い」とおっしゃっていた事を思い出しました。
ねれあさん、まりかさん、かわいい💕
It is painful and terrible to have periods, even when dancing ballet...
女性だと避けられない事柄ですし、ダンサーだと余計に神経を使いますよね😅生理中はいつもより気持ち良く過ごしたいものですね☺️
Marika-san came to visit your house🎉 I enjoyed your girls talk💕 I don't want to move as much as possible during my period, but professional ballerinas are strong✨ This video was very good. Useful for all young girls🥰
Thank you Yumi san! I’m glad you enjoyed our talk 🥰💕