Как выйти из депрессии [Чиллософия]
Вставка
- Опубліковано 26 бер 2022
- Это будет откровенный и честный подкаст про то, как на меня напала депрессия и что я с этим сделала.
Подписывайтесь на мой Telegram t.me/chillosophy
А все мои онлайн марафоны тут: hakamaton.ru/highlights-irina
#хакамада #депрессия
Есть простой метод борьбы с проблемами.
Нельзя с проблемами лежать, сидеть, стоять, общаться.
Особенно лежать. Вы с проблемами надеваете кроссовки, спортивную одежду, опускаете капюшон - проблемы настораживаются.
Выходите в дождь на улицу - проблемы затихают.
И начинаете идти всё быстрее. Они не отстают. Вы идёте ещё быстрее - одна отстала. Быстрее - две отстали. Бегом - три отстали. Четвёртая личная держалась до последнего. Она и засела глубже других. Бегите от неё изо всех сил, клянусь, она не удержится. Клянусь, она умрёт раньше.
Когда вы изнемогли окончательно, бегите ещё.
Ещё... ещё... ещё...
Вы поняли?
Вы вышли с ними. А вернулись один.
Михаил Жванецкий
А теперь представьте, что у вас нет кроссовок и на улицу вы выйти не можете....
@@user-fm5iw6vi3t Да , или не хочется никуда и никогда ...
Особенно под обстрелами "приятно" прогуливаться. Из Донбасса пишу. Сейчас ещё ничего, терпимо, а вот 14-15 года - ад. Сейчас такой ад в Мариуполе. Вот что такое ПРОБЛЕМЫ. ПОНЯТНО?!
А когда можешь встать, пойти пройтись, посмотреть на небо, съездить куда-то, когда вы не лежите в реанимации - значит, у вас всё хорошо! Подумайте об этом и депрессия пройдет
@@user-ws7sc7dj3x Вы правы , Ирина . Только такие мысли , о том , что кто то потерял близких людей и где то стреляют , в наше то время , либо кто то смертельно болен или искалечен , вот такое осознание выводит из состояния жалости к себе и безысходности... потомучто - ВСЁ ОТНОСИТЕЛЬНО !
Голодный сытого НЕ поймёт, а если точнее , то НАОБОРОТ .
Берегите себя , как можете , своих близких ... и верьте , что всё закончится , если нет веры - то не выжить . Я из Красноярска , Сибиряки очень переживают за всё и за всех , удачи всем и мирного неба ВСЕМ !
@@yang905 , спасибо огромное!!!!
Я искренне поздравляю Хакамаду с тем, что она не знает, что такое настоящая депрессия
А ничего, что Ирина мужа потеряла?
При всем уважении к Ирине, не могу согласится с ней. Это не назовёшь депрессией, это скорее временное выгорание, которое длится недолго. Депрессия это более затяжной случай.
Если бы так быстро уходила депрессия...я 3 года тупо лежу....ничего не хочется..да и не можется....Всем страдающим от этого недуга скорейшего выздоровления.....
Вас понимаю. Было такое состояние несколько лет. Я доползла до спортивного магазина и купила кроссовки. И так настал мой путь восстановления. Напоминающий синусоиду, но она все же шла вверх
@@user-we6kf9hu2h .Вы умничка...желаю ещё больших побед впереди....а у меня скакалка 3 года уже ждёт меня 😅🤗🤗🤗🤗🤗
3 года лежать, значит есть деньги на лежать? Или всё таки работать ходите?
@@Irina-ic7jf работать не в состоянии...не могу вставать по утрам..да и работать сил нет..а живу.........в кредит.......которые.к сож ...уже заканчиваются.....что будет дальше...НЕ ЗНАЮ.🤗🤗🤔🤔🤔
@@user-of6mf6qf5w это печально, но раз вы тут, не всё плохо,попробуйте дойти до врача,хотя бы попытайтесь. Сил вам.
Никакая это не депрессия, тем более не клиническая. Это просто усталость, апатия, разочарование. Выспалась, выплакалась, нагулялась, отдохнула и пошла дальше.
и России и Украины к Израилю в последнее время обрели почти мировоззренческий характер. Если раньше все сводилось к конкретной помощи Украине, которую одна сторона требовала увеличить, а вторая - не оказывать, то сейчас еврейское государство подвергается критике с позиций морали. Киев не просто осуждает Иерусалим за непоставки оружия и называет бредом доказанные факты его попадания в Иран. Нашему правительству ставят в вину, что судьба российских евреев ему важнее, чем жизнь евреев Украины, погибающих под бомбами. Посол Украины прямо заявляет, что его президент рассчитывает на помощь Израиля, поскольку он сам еврей. Острое возмущение вызвала не столько фраза Путина о том, что президент Зеленский - "позор еврейского народа", сколько отсутствие реакции со стороны израильских политиков. В целом все обвинения можно свести к одному: Израиль не защищает евреев!
У Москвы риторика схожая, но еще более агрессивная. Украинскую власть в России называют "нацистской", и в адрес еврейского государства летят упреки в поддержке "нацистского режима". Наш посол в Украине Михаэль Бродский спровоцировал целую бурю в российских патриотических СМИ, чересчур дипломатично высказавшись о переименовании улиц в Украине в честь активистов националистического движения. Посол Израиля якобы нанес ущерб памяти о Холокосте и о погибших евреях.
На это заявление поступил довольно жесткий ответ израильского МИД, правда, не официально, а через Твиттер. Но в целом наши руководители предпочитают отмалчиваться и не реагировать на подобные выпады. Да и как тут можно реагировать? Вступать в спор, доказывая, что еврейское государство не одобряет нацизм? Что на самом деле нам небезразлична судьба всех евреев?
Интер вопрос: почему именно Израиль подвергается такой настойчивой обработке? Наши ресурсы, даже в том, что касается вооружений, совсем не велики в силу размеров страны и масштабов ее экономики. Богатые государства, например, Сингапур, Япония и Саудовская Аравия, оказывают Украине только экономическую и гуманитарную помощь, но никто их за это не осуждает и не требует большего. Хотя в случае с СА вполне можно было бы вспомнить, что мусульмане России и Украины тоже участвуют в противостоянии.
Подчеркнем, что речь здесь не о самой войне и не о том, кто в ней прав и кто виноват. По этому поводу Израиль достаточно четко и не раз выразил свое мнение. Но всем этого мало.
В какой-то степени даже лестно, что к нам апеллируют как к некому высшему моральному авторитету. Мол, вы, народ Израиля, должны всегда находиться на стороне добра и света и выступать против зла. Но создается впечатление, что ключевое слово здесь - "должны".
Мы должны испытывать благодарность к народам мира за то, что наших собратьев перестали убивать и гнать из страны в страну, как было когда-то. За то, что где-то еврей становится президентом, а другой президент не стыдится признаться, что у него есть друзья-евреи. За то, что нам - если мы вдруг забыли - подарили государство, и надо постоянно доказывать, что мы этого достойны, чтобы не разочаровать дарителей.
Вот именно: использует. В данном случае тема антисемитизма целенаправленно раздувается, чтобы спровоцировать Израиль, склонить его на ту или другую сторону. Дело не в том, что Украине так важно наше оружие, а России - наша сдержанность. От нас требуют высказаться вслух, на весь мир: с кем вы, еврейское государство? Кто ваш друг?
Но те, кто задает этот вопрос, - нам не друзья. Настоящие друзья сказали бы с самого начала: давайте оставим в покое еврейское государство, не будем втягивать его в нашу войну. У него и так много врагов, его народ прошел через невероятные страдания и утраты. Увы…
Можно понять Зеленского, который изо всех сил борется за свою истекающую кровью страну. Но когда он обращается к Израилю за помощью, он действует не как еврей, а как глава своего государства. Как еврей же он обязан понимать, что для Израиля, в его положении, собственная безопасность стоит на первом месте, а также на втором, третьем и так далее - ради блага всех евреев мира. В качестве главы правительства Зеленский мог бы довольствоваться скрытой помощью, которую Израиль оказывает без огласки, через третьи страны. Но ему нужно публичное признание, для нас, несомненно, вредное и даже опасное. Друзья никогда такого не требуют.
Путин - не еврей, но от имени евреев России на нас обрушивается придворный пропагандист Соловьев: гевалт, посол Израиля оправдывает "палачей моего народа"! Еще немного, и в антисемитизме, пожалуй, обвинят само еврейское государство.
Недавно в соцсетях всплыло написанное год назад открытое письмо какого-тоого израильтянина, адресованное Зеленскому. Автор убеждал президента Украины передать свой пост "этническому украинцу", иначе после войны во всех ошибках и неудачах обвинят евреев. . Ведь совсем не исключено, что именно антисемитизм может стать почвой, на которой придут к согласию заклятые враги. Нет смысла обвинять во всех мировых катаклизмах США и Англию, все равно они далеко и их не достать, а евреи - вот они, в нашем доме, на Банковой, в Останкино...
Наверное, Израилю все же придется нарушить молчание и расставить точки над "и". Сказать громко и внятно: мы осуждаем войну и агрессию, мы готовы оказывать гуманитарную и прочую помощь, но мы сохраняем нейтралитет. Никто не будет нам диктовать, кому продавать или не продавать оружие. С кем дружить и кого осуждать. И главное: мы никому ничего не должны
Причём тут политика?
@@riam7523 Закон о призыве, освобождающий ортодоксов от службы в армии, - не просто очередная соломинка на спине верблюда, а целое бревно. Особенно с учетом того, что появляется он на фоне того потока спорных законодательных инициатив, который множит коалиция.
Еще тысяча раввинов за счет государства? Еще миллиарды на усиление невежества и уклонение от армейской службы? Работающие и исправно платящие налоги израильтяне чувствуют, что с ними просто перестали считаться.
Сказки, которые рассказывают нам дельцы от религии, говорят, что учащиеся йешив не могут служить в ЦАХАЛе. Это не так. Во время Войны за независимость партия Агудат-Исраэль призывала ешиботников записываться в армию. А Давид Бен-Гурион первоначально разрешил освободить от армейской службы лишь 400 учащихся йешив.
В 1970-е число освобождений увеличилось вдвое - до 800. Но к 1977 году начался "переворот", который снял большинство ограничений в призыве ортодоксов. Если до этого число призывников, освобождаемых от службы, составляло 2,4%, то в 2021 году их уже стало 17,6%.
Показательно, что в том же году 27% от общего числа первоклассников составляли ортодоксы. Таким образом тенденция совершенно понятна. С каждым годом все больше ортодоксов увиливают от призыва. И все это при полном попустительстве всех правительств. И особенно - нынешнего.
В правящей коалиции повторяют вновь и вновь, что 64 мандата дают им право на любые действия. В том числе и на изменения (если не сказать - извращения) исторического масштаба. Но так ли это?
Если речь идет об одном из основных постулатов взаимоотношений религии и государства, то почему не провести всенародный референдум? Ведь в данном вопросе происходит то же, что с реформой. В коалиции утверждают, что за ними большинство, в то время как большинство народа, включая немало правых, противостоят юридическому перевороту.
И нет, речь не о симметрии. Хотя ортодоксы, конечно, могут обвинять в происходящем исключительно самих себя: именно из-за их поведения растет неприятие всей ультрарелигиозной общины.
Логика тут проста: с чего это ортодоксы, уклоняющиеся от службы в армии, будут посылать наших детей защищать свои дома? Почему дети, желающие служить родине, должны служить пушечным мясом для ультрарелигиозного руководства, проводящего политику отказа от призыва для своих?
Ничего нового во всем этом нет, но веревка натягивается. Еще один бюджет и еще один закон. Непомерные аппетиты ортодоксального руководства в конце концов его погубят.
Да, не все могут служить в боевых частях. Но ортодоксальное руководство хочет избавить ешиботников от любой армейской службы, даже от альтернативной (шерут леуми). Да, есть несколько сотен харедим, добровольно служащих в спасательных службах и ЗАКА, и они достойны любых похвал. Но это лишь подчеркивает факт, на что способна ортодоксальная молодежь. Можно разрешить частичное освобождение, как это было в 1950-1970-е, чтобы сохранить мир йешив, но полное освобождение ортодоксов от службы - чистейшей воды безумие.
Секундочку, а что с израильскими арабами? Ведь равенство обязанностей обязано включить в себя и их. И в этом случае речь идет в основном о радикальном руководстве. Айман Уда в прошлом возглавлял комиссию по сопротивлению гражданской службе. Даже служба в своих же общинах считается у их лидеров сотрудничеством с сионистским режимом. Так что ортодоксальное и арабское руководство фактически идут рука об руку.
Закон о призыве: ортодоксы отказываются даже от альтернативной службы
Ортодоксы предъявили Нетаниягу ультиматум: освобождение от призыва - прежде всего
В правовом государстве идея о равном распределении обязанностей должна выражаться, например, в предоставлении особых льгот призывникам и лишении таковых уклоняющихся от призыва. Но нынешняя коалиция хочет сделать все наоборот. Протест, стоит надеяться, сможет остановить этот законопроект, который иначе, чем позором, не назовешь.
Это называется не депрессия, а депрессивный эпизод, насколько я помню терминологию. Гулять в депрессии невозможно, как и в общем-то все остальное.
Мне тоже не хочется гулять. Сейчас депрессия. Интересно, почему не хочется гулять?
Даже депрессивный эпизод длиться долго.
Это не депрессия, а временная передышка. Релаксация. При настоящей депрессии отсутствует всякая мотивация к действию, видение перспективы, человек чувствует себя как в тумане. Смысла двигаться дальше нет, тем более тело своё разглядывать. При депрессии нет сил на всё.
И хочется исчезнуть
Да, хочется быть нигде.
Бывают разные стадии и виды депрессии, в описании именно депрессивное состояние. Дослушайте до конца.
Soglasna, no govoryat, chto razniye vidi depressii bivayut. Nu u menya konkretno ne bivayet energii.
Вы правы. Диагноз "депрессия" может поставить только врач. Ирина описала такое бытовое понимание депрессии. Хорошо, когда человеку удается выйти из нее "на дальних подступах", чтобы не переросло в другую стадию, где без помощи специалиста и лечения уже никак. Организм наш не железный ведь ((
Спасибо, Ирина, за эту личную исповедь. Думаю, что многим поможет ваш опыт.
А я бы посоветовала работать со своей самооценкой. Чтобы ни было, я знаю, что лучшее, что у меня есть - это я сама. Никогда себя не ругать, даже если вы что-то не смогли, не сделали или, наоборот, сделали что-то плохое. Значит, в той ситуации вы поступили так, как на тот момент думали и чувствовали. Через 5 лет вы может быть поймёте, что были не правы, но тогда вы так чувствовали и думали. Это ваш опыт и развитие.
Особенно в трудные времена ты можешь опираться только на самого себя и Бога.
При депрессии не можешь встать с кровати. А это просто выгорание.
Пару лет назад такое было. Лёг в свою огромную кровать, было вино, сигареты и вредная еда (я зожник). Я растолстел)))))) Тело размякло, как отсыревший наггетс. Еле ходил))))))) Слушал инди-фолк, ни с кем не общался))))) Квартиру не прибирал. Я просто позволил себе деградировать, побыть свиньёй без чувства стыда. Так продолжалось четыре тёплых месяца с мая по август. ЧЕТЫРЕ!!))))) Ну, потом я уже мотал по 20 км, похудел, покрасивел, вредную еду и сигареты отставил (вино, правда, всё равно люблю красненькое сладенькое грузинское). То время вспоминаю с ностальгией, если честно. Было хорошо.
Браво! Очень вас понимаю. Зожник и нутрициолог. Сейчас уже +4 кг, ем много сладкого и углеводов, даже молочные стала есть, а не ела уже все это 2 года! Просто позволяю себе и не виню, не стыжу. Знаю, как потом быстро войти в стройное, красивое, молодое тело без издевательств над собой. Поэтому и не страшны эти промежуточные побочные эффекты депрессии. Главное дать себе право БЫТЬ ЛЮБОЙ
Так классно описали, 4мес боли, а в воспоминаниях кайфа
Открытие! Я не одна такая! Огромное спасибо! Вы ДАР ДЛЯ МИРА! СПАСИБО!
Спасибо огромное! Всегда с нетерпением жду ваших подкастов,это работает на все сто! Дай вам Бог Ирина здоровья,и всего самого наилучшего!
Если смогли гулять, фотографировать, прослушивать музыку это еще не депрессия.
Да!!!
Это апатия
Да
Это просто хадра, депрессия за один день не пройдёт.
У неё просто хватило силы духа встать и идти гулять. А у кого-то и на это нет силы духа...
Вижу,скольким людям знакомо это страшное состояние.Очень многим, оказывается. Всем счастья,здоровья,благополучия! Любите и будьте любимы!
Здравствуйте Ирина. Спасибо Вам большое! Я в жизни очень ответственный и энергичный человек, и в такие моменты думала - я становлюсь ленивой, нехорошо! Потом поняла, что не надо себя гнобить. Да, прогулка и музыка помогают всегда. И очень хорошо помогают упражнения под латино. Всем красоты и здоровья!!!! Спасибо что Вы есть!!! 😘😘😘😘😘😘😘🌹🌺💐🌷⚘⚘⚘⚘⚘
Хорошо, когда можешь себе позволить одиночество! Сложнее переживать депрессию, когда все вокруг от тебя чего то хотят!
Оооочень сложно !
Практически невозможно.
Единственное место, куда можно дотащить свое тело в депрессии, это туалет. Иногда холодильник. И все.
Спасибо, Ирина! Депрессия в это время практически у всего населения России!!! Вы мне помогли, и даже очень! Спасибо! 🙏🙏🙏
Ириночка,спасибо что делитесь своими эмоциями,у меня такое бывает и кажется что это происходит только со мной.Очень ценно знать,что не у меня только такое и легче выходить из этого состояния.Благодарю🙏🙏
Как всегда гениально!!!! Ирочка, я вас обожаю всем сердцем!!!!!!
Вывод - это была не депрессия
Ирина,я в шоке! Вы такая открытая! Как же не хватает искренности, именно этой исповеди от людей. Вы Великий человек,думающий,чувствующий...и в Вас столько силы,вы просто встрясываете всех нормальных думающих,духовно развитых (человеков).. Людей.Низкий поклон Вам,прям вот челом об пол...Слушаю Вас и как же вы мне прям ,как родная,милая..Дай Бог вам сил. Ведь какая же сила в том чтобы вот всю это информацию взять и влить в общество.Я уверена,что многие, очень много людей ,переживают в себе такие же чувства и эмоции..Если бы наш мир ☮️,строился больше на созидании,мы бы были впереди планеты всей.Ведь всё гениальное,оно так просто...Надо быть самим собой,жить с миром и мирозданием вместе..и тогда мир и счастье будет каждому.
Мне примерно раз в месяц нужен такой переЗАГруз. Раньше я гнобила себя за такие дни , а сейчас я понимаю , что это надо моему организму и кайфую.
Ирина, я вас не просто люблю. Я вас обожаю. Жалею, что не попала на ваше выступление в нашем городе. Очень хотела, но...
ПереЗАГруз скорее, перегруз мы испытываем ежедневно
@@user-th6jd5nd5i Верное замечание. Благодарю.
Спасибо Вам, Ирина, огромное!! ❤️
🙏🙏🙏 мне так это знакомо. Слышала, что это состояние наступает , когда умирает душа, когда полное разочарование и да, энергии нет совсем , только сон.
Вообще не про депрессию. Депрессия - это уже по определению когда больше 3х недель. А так - ну накатило, с кем не бывает.
Ирина, спасибо за то, что вы есть! Как же приятно вас слушать))) Пусть у вас в жизни все будет прекрасно, радости вам, процветания, мы вас очень любим!))))
Ирина, Вы мне по духу очень близки! Благодарю! "🌺
Вы так описываете депрессию... Спасибо, я поняла, что у меня была депрессия. Но я интуитивно её преододела: тоже гуляла, слушала музыку одна. Я так наполняюсь: когда я одна. И все чувства дальше, что вы описываете, это так в точку... Такие наплывы бывают. Это как качели. Иногда бывает, потом это преодолеваешь
Я рад за вас вы уникальная личность. Берегите себя
Спасибо, Ирина!
Всё очень точно, и это действительно работает!
Ирина, очень созвучно!!! Спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Я желаю Вам сил и вдохновения!!! Впереди столько прекрасных дней 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Ирочка, спасибо за откровение,я Вас всегда слушаю с интересом. Сил Вам!!!
Ирина, я Вас очень понимаю и хочу поддержать💞
Добрый день!!! Всех вам благ!!❤🌹🌹🌹От всей души вас благодарю!!!
Классный совет! Классное видео! Спасибо, Ирина!
Браво Браво!!!! Я с Вами! Спасибо за прямоту, искренность и поддержку!!! Обожаю Вас! Как всегда на высоте! ♥️
Восхищения , Ирина, Аж легче стало ,что не одна такое состояние проживаю🤗
Здравствуйте Ирина! Доброго дня Вам! Желаю вам благополучие и счастье
Охх, как вовремя вы, Ирина, как всегда! Лежу уже вторую неделю, всё тело болит, ум болит, дух болит. Ничего не радует, что радовало доселе. Даже сюда, вот, зашла, просто, на автомате. Обязательно попробую также полежать и отдаться состоянию. Спасибо, мур! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
У меня болит душа. У вас как болит? У меря давит
@@user-qx9dg9zy3q Как Вы сейчас? Я в таком же состоянии ((
Спасибо, Ирина за ваше видео. Своим примером вы показали что все мы живые люди и проходим через похожее состояние. Спасибо за совет!
Ирина, благодарю за этот подкаст! Это сейчас в десяточку! Настолько в тему. Сильным людям очень сложно признаться в своих слабостях, а особенно в том, что они отдались им. У меня один в один была такая же депрессия эти 2 недели, и корень ее тот же. Это не первая моя депрессия, я знаю точно все проявления и особенно страшна кульминация, когда вдруг висящий под потолком шнур почему-то начинает приобретать символизм, прости Господи! Методы выхода я применила все, как обычно, но они слабо помогали. Прогулки наедине, полная тишина и выписывание мыслей, бег и спорт, медитации, комедии, сауна, позволение себе спать, смотреть сериал, играть в Солитер, есть много сладкого без чувства вины и осознанно и прочие испробованные и работающие раньше методы. В результате выход произошел, когда уехали в горы с мужем и стали восходить высоко. Я проговорила все, что было на душе, выплакала, рассказала про весь треугольник Карпмана, который творился у меня это время внутри, прикоснулись к вечному и к природе, которая пережила много тысячелетий, полюбовались горными козлами, грифами, походили босяком по снегу, покидали снежки, умыли лицо снегом.... В общем, перелом произошел, а дальше просто начала делать то, что по силам сейчас. Ну, и слушать ваши видео и видео про то, как выходить из состояния жертвы.
Спасибо,как раз то,что мне сейчас нужно очень! Пошла для начала ходить .
КЛАСС , Ирина...
Спасибо за искренность ❤
Ирочка спасибо за искренность и честность. Я молюсь за вас.
БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ЗА БЕСЦЕННЫЕ ЗНАНИЯ ДОРОГАЯ ИРИНА! ЖЕЛАЮ ВАМ И ВСЕМ ЛЮДЯМ НА ЗЕМЛЕ ЛЮБВИ БОЖИЕЙ И ИЗОБИЛИЯ ВСЕЛЕННОЙ! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЛЮБВИ И ДОБРА! ХРАНИ ВСЕХ ГОСПОДЬ!
Желаю вам здоровья ,вы не представляете как вы меня вдохновляете !!!
Ирина, смотрела на днях Ваше интервью Гордону. Как же Вы правы там во всём и какие же он задаёт интересные вопросы.
Знакомо мне такое состояние. Чем старше Я становлюсь , тем больше ненавижу себе подобных то- есть людей . Благодарю Вас ! Отключаться иногда надо. Здоровья Вам и успехов во всём !
То что вы внезапно легли и ощутили себя полной зеро и вам это понравилось потом обрели силу-это просто каприз какой то. Люди годами ощущают себя полными зеро и от этого испытывают боль,им это нифига не нравится.поэтому идут к специалистам, убивают себя лишь бы избавиться от этого состояния
Знакома с депрессией. У меня она длилась несколько месяцев. В этом состоянии ты закрыт для музыки, не получаешь наслаждения или "кайфа" ни от прогулок, ни от чего... Таблетки лишь притупляют состояние. Справилась с помощью психотерапевта, которая охарактеризовала мое состояние как "экзистенциальный кризис"...
Благодарю Ириша, что развеяли мою фобию о не нормальности моего состояния❤🙏❤
Дело в том что я услышала исповедь о себе из ваших слов..
Мне мои "родственники" сказали что я больная на всю голову) и мне нужен психотерапевт...
А моя подруга, которую я считала подругой)) (смотрящая тв))
Сказала что мне нужно лечить голову, когда я попыталась рассказать о истории мое хорошей знакомой из У.....ы...
Все один в один...
Я настолько была разочарована в людях...
Мне очень не хватает "Хакаматона"😞
Люблю вас по человечески💖
Ирина , как говорят китайские мудрецы : не ссы!!! Все будет хорошо, все выровняете, главное не опускать руки!!! В трудные минуты вы помогаете людям , ваша книга Дао Жизни, моя настольная..
Спасибо, дорогая Ирина! Все так... Вы очень мудрая, прекрасная и сильная женщина!👍😘🔥💐
👍👍👍Спасибо за ваши видео!
Вот этот разговор мне больше понравился, а не то, что тусня сутками. Как то ближе к земле. Ирина, как восточная женщина, очень мудрая.
Спасибо что вы есть!!!!!!
Здравствуйте? Ирина Хакамада!
Спасибо Вам большое! Конкретно этот ролик прояснил в моих ощущениях очень многое. И я поняла некоторые механизмы состояний своего организма (в том числе мозга)😁
Я так уже 2 года лежу
Выхода нет
День сурка 2 года
Ирина,,, помогает,,сейчас,,
Здесь и сейчас
Я 14 ((
У меня было три, просто в лёжку...(
А потом рывок, из ниоткуда силы, энергия, так, что все охренели, как я поменяла жизнь.
Главное в этот период понять, что всё нормально, это состояние нормальное! Нужно расслабиться, прям вот, уйти в нирвану, а не мучиться угрызениями совести, отключиться напрочь, плюнуть на всё и всех!, и потихонечку, помаленечку "набирать воздух".
Всё пройдёт, всё!!! пройдёт!!!🌺
@@user-ok5oo6fu2i Вы правы! Очень!!!
Я 10 лет
На работу ходите?или только лежите? Есть на что лежать?
Спасибо за честность в подкасте.
Спасибо большое Ирина, возьму на заметку...
До слез. Благодарю 🙏
Благодарю, Ирина!!🙏🙏🙏 Сейчас нахожусь в таком состоянии😞😞🙏
Все как у меня было - то же состояние, боль в теле, спине и шее.. помогли прогулки в одиночестве на природе с фотоаппаратом, музыка... Это и правда помогает...
А можно все то же самое , но о неврозе! Я уже не могу с ним жить, началось в пандемию, война прибила окончательно, встаю по выходным раньше обычного, нервозность в теле, психосоматика присутствует, живот часто стал болеть , и главное эти ощущения по телу - бегущая кровь, и постоянное чувство голода... жуть, хотя есть не хочешь. Уже была у врачей , пила одно другое ... но результата нет, что- то внутри не так. Мир раньше был понятный и моя жизнь была расписана на год вперёд, отпуск один , отпуск второй , параллельно коплю на новую машину и т д , а сейчас крах . Нет отпуска в Европе , никаких планов , как подвешенная .. страх
Благодарю, Ирина! 🙏 💞
Спасибо за опыт 🙏🏻
Браво!!!👏👏👏 Всё абсолютно так!👍🌺
Спасибо, Ирина
Ирина, Вы как всегда на высоте! Гениальное решение иногда самое очевидное и простое.
Это было "принятие настоящего момента", о котором так замечательно говорит Экхарт Толле и в своих лекциях и в своей книге "Сила настоящего". Помогает.
Обнимаю и целую ❤️❤️❤️👍👍👍👍🌺🌸🌺🌸🌼🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼
Ирочка держитесь ✨❤️🥰❤️🕊🙏🌟💋💖Ценность на земле.🦋
Неважно кто и где родился,
Неважно как, когда крестился.
А важно как ты в мир идёшь,
Добро в душе своей несёшь.
Совсем неважно как учился,
И сколько лет в вузах трудился.
А важно то, как применил,
Те знания, что получил.
Неважно ты какого роста,
Неважно полный иль худой.
А важно то, как сердце бьётся,
Как свет ты даришь людям свой.
Не важен цвет, какая кожа,
Другой язык или страна.
Важно единство, мир и дружба,
Земля ведь кормит всех одна.
Конечно важно как проснулся,
И утром миру улыбнулся.
Приветствия послал Земле,
Планетам, звёздам и себе.
И даже, если нет желания,
Ни с кем сегодня говорить,
Ты напрягись и постарайся,
Держаться и не нагрубить.
Хандрить и сетовать не надо.
Злословить вовсе не к чему.
Ведь зло прольёшь- вернётся злоба.
Пошли добро, любовь к всему.
А чтобы это отдавать,
Учись от солнышка ты брать,
Тот яркий свет и жар луча,
Которым греется земля.
А от костра - бери тепло,
От искр его в душе светло.
А горы сил тебе дадут,
Все страхи мигом отойдут.
Пусть Соловей научит пению,
Чутью и мудрости - Сова.
Пчела искусству и терпению,
Труду учись у муравья.
В Луне возьми ты тишину,
А в звёздах - нежность и мечту.
А ветер свежестью повеет,
И все сомнения развеет.
Ах, утро! По росе шагай!
В брызгах воды - рассвет встречай!
С цветов и трав нектар бери,
С Земли всю мудрость собери.
Природа учит как лечить,
Как говорить и как любить.
Когда ты этим овладеешь,
Тогда любовью всех согреешь!
Уйдёт хандра и напряжения,
Печали, боли, сожаления.
Добро, улыбка в мир войдёт,
Земля в объятьях расцветёт!

Tatiana Charles@🦋💖
Мир Божий да будет с Вами! Благодарю 👍🙏🕊️🙏🕊️🙏🕊️💖
Ну да принять это состояние, не бояться.
Принять это состояние и прожить его с кайфом
Ирина добрый день !
Мне интересно Вас послушать !
Вы интересный ,хороший, человек !
Вы меня рассмешили Ирина !
Вы правы !
Благодарю 🙏,мира🕊
Спасибо, Ирина.
Все абсолютно так,.прямо в точку! Теперь я справлюсь!
Спасибо! Большое. Очень в тему
Ирина вы очень сильная и достойная женщина, моё уважение вам, подписка в благодарность.
Благодарю, Ирина, за новый для меня ракурс проживать состояние депрессии 🙏🏻
Спасибо ⚘
Благодарю!
Спасибо ❤❤❤
Вот и меня накрыло спустя месяц. Держалась, другим помогала, подбадривала, работала, а тут вдруг.. начитавшись очередных интервью и еще больше убедившись, что со дна еще постучат, меня накрыло. Конкретно. Полнейшая апатия. Ничего не хочу. Кроме одного - да, хочу лечь тоже и быть в тишине. Только, к сожалению, нет такой возможности, ибо ребенок, каникулы закончились, нужно работать, делать дела по дому и так далее.
Мне сейчас помогла мысль, что то, что я чувствую сейчас - это нормально. Я не железный человек. Обычный. Имею право иногда побыть очень слабой и обессиленной. А так как получится...
Всем спасительных мыслей и дел!... И пусть побыстрее все же придет весна!...
Спасиба за ваш канал вы прекрасны
Спасибо!
Благодарю‼️
Возможно,у разных людей и депрессия разная. Я врач,и знаю,что депрессия лечится медикаментозно,сам человек выйти из нее не может! Но...я знаю, что я ничего не знаю. И тогда...все возможно... И по ходу...я не просто так много сплю сейчас. Всем мира и здоровья, психического в частности.
Можно и без врачей и таблеток выйти из состояния, если сильно захотеть, а врачи увы сейчас не компетентны в этом. Депрессию психоанализом лечат - жуть. ( что ещё больше усугубляет состояние больного)
Согласна. Мы все разные. Я 10 лет была в депрессии. В одиночнстве.медленно умирала....но , когда я это поняла , что умираю - я вышла из депрессии самостоятедьно. Как ? Переезд в незнакомый город.новые впечатления.новые знакомства. Прогулки в одиночестве ,без боязни встретить знакомых с их постоянным вопросом: как дела ? Длительные прогулки на природе в любую погоду. Купила велосипед и посещаю бассейн - это мечты до депрессии. И вот два года никакой депрессии. Живу.работаю. люблю собаку и кошек своих. И , конечно , люблю не одиночество, а свою СВОБОДУ И СЕБЯ В НЕЙ !!!
Спасибо!!!
Ирина, благодарю Вас за фразу, " я создаю, действую", " просто началась новая жизнь, другая". Некоторые ваши инструменты, которыми вы делитесь в книге "Рестарт как прожить много жизней" мне созвучны. Приходите к нам на стрим в чат в четверг в 21.00 по Мск. канал Vitamodo. Я обычный человек, телек не смотрю, нет его у меня, принципиально не хочу дочери своей показывать бред.
Буквально вчера на посиделках одна женщина сказала "даже не упоминайте такого слова, т.к. вы не понимаете что такое настоящая депрессия и слава богу. Это совершенно другое и брякать этим словом лишний раз нестОит".
Точно, это психическая болезнь, а не состояние.
у меня всегда после депресии, много какого вдохновения, сил, идей) так что депрессия это новая точка чего-то нового в жизни)
Я после 24го 3 недели плакала Опустошение такое, что непонятно, жива или уже нет. Сама выйти, из этого состояния не могла. Спас от нервного срыва собственный организм: дико заболел зуб, какие там к чертям военные события. А поскольку боюсь стоматолога, ходила с этой болью почти неделю. Одна боль вытеснила другую. Успокоилась душа, а следом за ней и зуб.
Я тоже только тотальным принятием и проживанием выходила из депрессии, душевной боли. Это работает.
Вы полностью описали моё состояние буквально две недели назад, оно было вызвано внешними обстоятельствами
Ирина я вас обожаю. А на счёт разочарования в человечестве я задумалась
Таких как Вы мало. И мало кто так сможет
Обожаю ваши видео!!! Большое спасибо!!! Я делала чистку по Семёновой. Кровь чистить . Меня полностью вернуло в норму !!! Чистка печени, ТД....
Спасибо. То, что сейчас у меня.